43 - 10 Вращений на пилоне для начинающих - Крутки на пилоне

👍Записывайтесь в онлайн школу чтобы отработать основные элементы и крутки Pole Dance на обе стороны вместе с педагогом, научиться танцевать на пилоне чисто и музыкально - taplink.cc/pol...
10 Вращений на пилоне для начинающих - Крутки на пилоне
🎬Видео уроки пилона для начинающих: • POLE DANCE ВИДЕО УРОКИ...
🎬 Pole Dance видео уроки средний уровень: • POLE DANCE ВИДЕО УРОКИ...
🎬 Уроки пилона продвинутого уровня: • Pole Dance уроки - про...
💫 Наш сайт - taplink.cc/pol...
🎬 Подписывайтесь на наш KZbin канал и ставьте колокольчик, чтобы не пропускать все новые видео - / poledream
✅ Больше интересной и полезной информации о pole dance:
🌐 Мы в ВК: poledream
🌐 Мы в Инстаграм: / poledream.online
🌐 Мы в Телеграм: t.me/PoleDreamRu

[@valeriliya]

Неужели хоть кто-то в этом мире додумался показывать видео-уроки В ЗАМЕДЛЕННОМ РЕЖИМЕ??!!! 🙏

[@PoleDream]

Это чтобы было легче рассмотреть. Рада если это полезно! Но кстати, на ютуб можно любое видео просмотреть в замедленной скорости, так что можно этим пользоваться) Но мы и в инстаграм тоже делаем замедленную скорость тоже, думаю так удобнее смотреть и повторять)

[@valeriliya]

@@PoleDream можно, но качество будет другим и комментарии к движениям будут точно так же растянуты)

[@valeriliya]

@@PoleDream в каком городе Вы преподаете?

[@PoleDream]

@@valeriliya это верно) И восприятие уже не то)

[@PoleDream]

@@valeriliya я преподаю онлайн) В данный момент еще веду занятия в Мексике, Плая дел Кармен, но это ненадолго. В основном в онлайн школе.

[@Irina-ur5ri]

Фигурка огонь! Ножки красотень и объяснения супер🌟

[@PoleDream]

Спасибо большое!

[@arinabezrukova3301]

Я выучила много новых круток на пилоне и теперь применяю их на занятиях. Спасибо ты молодец

[@PoleDream]

здорово! Спасибо! Рада что уроки полезны!)

[@user-hy1vc1qk3k]

Потрясающе! Столько динамики, силы, энергии, и так красиво! ♥️

[@aselmakisheva5604]

Какая умница. Как же хочется научиться

[@user-ts9yj2ht7s]

Какая умница!только с тобой мои занятия дают результаты!спасибо❤

[@PoleDream]

Спасибо большое! Очень приятно!

[@anchutkae]

Котик порадовал😄

[@PoleDream]

кошка - главная звезда наших видео уроков!)

[@karasdreemurr5820]

Спасибо, я всё понял и теперь буду пробовать повторять, чтобы стать таким же, мастер!

[@Валберис-б4п]

СПАСИБООО ОЧЕНЬ ПОСОГЛА ХОЧУ ТЕПЕРЬ НАУЧИТЬСЯ СКОРЕЕ

[@Elena-fe6ci]

Красота❤

[@user-qg8px5gl2t]

Спасибо вам за вашу работу! Очень круто!

[@PoleDream]

на здоровье! Рада что уроки полезны!!

[@ViktorovnaOlga]

Как красиво, очень доступно и понятно❤

[@-Kamaz]

Ты молодец ты хорошая девочка теперь я обожаю пилон

[@SigneDitriha-ul1hd]

Большое спасибо 🙏 ❤

[@user-kd3yy4zd4b]

ВЫ ТАК ОТЛИЧНО ОБЪЯСНЯЕТЕ!Я УСЕРДНО ТРЕНЕРОВАЛАСЬ,ТЕПЕРЬ МОЁ САСОЕ ЛЮБИМОЕ ДЖУЛЬЕТТА

[@PoleDream]

Благодарю!

[@astroroom8]

Спасибо, по вашему видео сделала программу себе в студию

[@PoleDream]

супер! Рада что видео полезны

[@Дашуля-ъ8ы]

Фигурка отпад.🙂Обожаю пол-дэнс)

[@user-ph6my9tu9f]

Шикарная фигура

[@jljl6816]

Спасибо 👍

[@user-zg9kk4wk6m]

Какой кайф ❤️

[@Darya_shabalina]

Спасибо, очень полезно 💓

[@nataliesblog6961]

Пойду попробую!

[@EnigmaWorldEnigma]

Олеся скажите, руки сильные должны быть?! А имеют в виду мышцы и нужно ли посещать тренажерный зал дабы легче держаться на пилоне?!

[@user-oh4nw2mz7m]

Руки должны быть сильные, иначе особо ничего не получится сделать

[@user-mc9qu9fr4v]

Красотка

[@PoleDream]

спасибо большое!

[@vivs961]

У меня вопрос, а как делать крутки, если руки влажные, использую магнезию, но тогда образуются мазоли?

[@PoleDream]

чуть меньше магнезии можно использовать и меньше подходов по круткам делать. Лучше чаще но поменьше.

[@lelikarog]

Где купить такие шорты?

[@НатСьКа]

Я из этих круток только пистолет, стульчик , снежинку знаю и снежинку увы осилить пока не могу ((

[@PoleDream]

ничего страшного, со временем все получится! Снежинка на статике и правда не простая на самом деле... В ней не просто вращаться.

[@НатСьКа]

@@PoleDream надеюсь, что так и будет она у меня и в динамике не идёт )) руки слабые (( прям проблема подтянуться и повиснуть в распорке тоже оторвать ноги сложно от пола хотя Сейчас прогресс есть небольшой ну уж лучше чем было раньше вообще никак

[@PoleDream]

Главное продолжать тренировки, делать подготовительные упражнения и плюс хорошо бы укрепить хват например эспандером. Все получится!

[@user-em1vz4em6r]

А эти крутки на крутящемся пилоне?

[@PoleDream]

Все крутки демонстрируются на статичном пилоне.

[@PoleDream]

но, конечно, их все можно выполнить и на крутяшке, но замах тогда не такой амплитудный и активный чтобы не слишком закрутиться)))

[@СветланаКоваленко-е3ю]

Мне 38.можно ли такому научиться?

[@PoleDream]

да, конечно 🙏

[@rollsmit6666]

Можно спросить?А танцы на пилоне это стриптиз?

[@Str1wbeerryy]

Нет это вид спорта

[@rollsmit6666]

@@Str1wbeerryy Чё?Какой блять нахер спорт?

[@tommytommy5027]

×Roll Smit× Гуглом пользоваться умеешь? Так вот загугли и не пи*ди

[@user-gv5xr6mr6m]

Я тормоз или эти крутки все таки на крутяхе, а не статике? А то на Джульетте со статикой только руки ободрала >_

[@PoleDream]

все крутки с этого видео выполнены на статичном пилоне. Рекомендую не делать очень много повторений чтобы не обдирать руки. И следить чтобы вехнее запястье не накручивалось на пилон

[@oymeutuea3314]

А если руки очень скользят?

[@PoleDream]

poledream.online/проблема-влажных-рук-в-pole-dance/ почитайте эту и две следующие статьи на эту тему

[@perizatsamyibekova6076]

Текст мешает, не видно ваших ног

[@PoleDream]

спасибо за замечание, я учту!

[@cinemacinTV]

Очень сложно😒

[@PoleDream]

Можно начать с крутки Стульчик (один из первых уроков), после его освоения остальные вращения будут проще даваться.

[@YaNeKakal]

Теперь я знаю как правильно спускаться в ад, CALL ME BY YOUR NAME

[@kristallik6504]

А 4 стульчик мне тренер говорит нижнюю руку Кольцов в низ держать. Как думаете это верно?

[@PoleDream]

Если нижняя рука кольцом вниз, то это получается широкий опорный хват. Это просто другой хват, соответственно, другое вращение. Оно тоже верное, да. Вот тут можно посмотреть технику этих вращений: kzbin.info/www/bejne/iWiuqIyfiZdniaM и тут несколько таких круток: kzbin.info/www/bejne/nmHcaZl9psaFgdU

[@Ell-Krup]

Спасибо 🌹