43kg 직장인이 매일 아침으로 먹는 것

[@boms_study]

전..요거트 종류면 다 좋아합니다 걍 다 좋아요❤ 이거 광고 절대아니고..제가 진짜 먹는거랍니다 오해금지

[@mm-jf7kw]

뭘먹냐가 아니라 얼마나 먹냐의 중요성

[@vanilla_bin]

다이어트 요거트를 저만큼 먹어야되는거구나... 한통 다 먹었으니까 살이 안빠진거였구나

[@user-dv5lh8bd3k]

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 저두요....요거트2 개 씩 먹어서 안 빠지는 거구나....

[@user-xj4eb3ym6l]

ㅎㅎ ㅎㅎ ^^

[@stellakim2347]

ㅎㅎㅎㅎㅎ

[@stellakim2347]

대공감

[@erikajeong]

바나나도 4분의 1 넣으신거보고 저도 반성 ㅎㅎㅎ

[@user-fk8ed9ih9m]

와 살 안찌는 이유가 있구나ㄱㅋㅋㅋㅋㅋ저 정도만 먹으려면 순대국특으로 한그릇 먹고 후식으로 먹어야 하는 양인데 ...😢

[@user-lw3bv6mo7v]

완전 소식좌이실거같아요… 저걸 나눠드시는구낭

[@nikarisyameinohama4188]

당연히 잘하시겠지만 블루베리 꼭 세척된건지 뒤에 보시고 쓰셔요! 간혹 세척하라고 적혀있는게 있어서…

[@user-su9yl7jj8g]

저도 이말하려 왔습니다ㅎㅎ 냉동 블루베리 헹궈먹는게 많아요

[@user-ej4jh3sz5r]

헐 첨 알았어요

[@user-rn6ox5xz4k]

세척되어 나온것도 유통 과정에서 녹았다 얼었다 반복하면서 세균 번식한데요. 그래서 살짝 헹궈 먹으면 좋아요

[@user-uc8xy1lm1h]

엌???

[@whyrano2730]

아 젠장 맨날 냉동 블루베리 먹으면 배아픈 이유가 있었군

[@anpang6385]

저 작은 요거트를 세번 나눠서 먹는다구요!? 한번에 먹어도 모자랄 양인데;;;

[@user-os9xg6we2f]

냉동블루베리 꼭 씻어서먹기~ 잔류농약이많다고하니... 보면 씻으라고 써있더라구요~❤

[@jinijin4428]

먹는양이.....진짜 한세번 떠먹으면 없겠어요ㅜㅜ

[@user-we5qd1cm9k]

43키로... 체력 대단하세요 봄님👍🏻

[@user-yf4nj8pb2p]

아니 164에 43이요..? 제가 164에 50까지 뺏을 때 주변에서 맨날 살좀찌워라 너무 말랐다 소리만 하루에 5번씩은 들었는데.. 대체 얼마나 마르신거지

[@user-vy8zj9sg9n]

거의 뼈말라 직전이겟네요

[@lee-qn7cs]

​@단지 왜 남의 몸무게에 참견임 어지간히 알아서 하시겠죠

[@ggg0123]

@단지 155에 43도 저체중이에요 키가 작으면 키빼몸을 키 큰 사람이랑 똑같은 잣대로 계산하면 안 돼요... 155는 44.4키로~60.1키로가 표준체중이라 아무리 최저로 잡아도 44.4 밑은 저체중이에요

[@peaceful7877]

@단지 저 정도면 생리 주기도 정상 아닐듯. 걱정되네요. 제 조카도 161에 43kg 인데 얼마나 주위에서 걱정인지.. 물론 주 3회 피티 받고는 있지만…

[@user-mv3bv6ni5c]

​@지웅이 절대 데뷔해 164에 50이 딱 정상체중이라고요?? BMI 18.59로 정말 저체중 바로 직전입니다. 일단 정상으로 나오긴 하지만 근육량이 적더라도 어딜 가나 말랐다는 소리 듣는 몸무게죠.. 164에 43은.. 심하게 저체중이에요. 저분은 체질이라 저런지 몰라도 괜히 이 영상이나 댓글 보고 정상체중인데도 자신이 살쪘다고 생각하고 무리하게 다이어트 하실 분이 있을 까 걱정돼서 적었습니다..

[@iam_judith]

아 카카오닙스 초콜릿맛 난다는 사람 제일 이해 안가욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그건… 그냥 초콜릿향 나는 쓴맛이잖아요ㅠㅠㅠ

[@user-hq8cf9kl4c]

따뜻해지면 만들어서 한끼 식사대용으로 먹어봐야겠어요. 저는 겨울엔 요거트도 냉동과일도 너무 추워서 못먹겠더라구요ㅜㅜ

[@user-BOKIDA]

저 작은그릭요거트를 나눠먹었다는거에 충격

[@user-eh9ss4zp6i]

컥 마른 사람들은 저만큼만 먹는구나…나는 후식으로 그릭요거트랑 토핑을 국그릇에 꽉 채워먹는디

[@user-dy4lp3yg1u]

겨울에 드시면 안추우신가요ㅠㅜ여름에 먹어도 냉동블루베리 먹으면 차갑고 이시렵던데..냉동바나나까지

[@user-fr6cw2mc1y]

요거트 사는건 가성비가 떨어진다고 생각했는데 저렇게 세번에 나눠 먹는 사람도 있어서 였구나

[@user-yz9oj2hl6v]

이분도 연비가 좋으신 편인가봐

[@addertu_]

냉동 블루베리는 세척해서 드셔야돼용

[@bibo_no_aozora]

바나나가 녹을 때까지 기다리지 못하는 나 😢

[@user-ce1cn3cq7q]

유제품은 차라리 안먹는걸 추천 ㅋㅋㅋㅋ 우유는 나빠도 요거트는 좋다라는 인식이 널리 퍼졋네

[@user-iz3jb6fi2k]

블베씻어먹길 추천드려요

[@Fskisud6sgwu]

냉동 블루베리 세척해야 된대요 안씻고 그냥 얼리나봐여

[@rhea_and_rain]

이걸 아침밥으로 먹어도 배가 차시는게 신기하네요

[@jusyluv]

블루베리 정보좀요 ♥️♥️♥️

[@user-vj8he6de7s]

43kg는 이쁘지 않음. 말라빠진거임. 자랑도 아니고 부러워할것도 아님.

[@user-ld8lm5wq7y]

굳이 이런 댓글을???

[@user-le2to8pq9z]

아니..저 작은 그릭을 어케나눠먹어요...?전 500g사서 3번 먹으면 끝이던데........

[@user-il6lp7no1r]

아몬드는 꼭 슬라이나 분태형태로 드셔야 치아가 안전해요.저도 1년간 아몬드 먹다가 치아 2개가 잔금이 가서 치료 했어요. 치과선생님이 아몬드 주위하라구...

[@user-yw3cl3zf3k]

주위>주의

[@user-il6lp7no1r]

@@peonia_ 네 맞아요. 치아도 약해요. 그러나 매일 아몬드를 먹었어요. 당뇨전단계 치료 하느라. 한1년을 동안요. 치아가 시려 병원을 갔더니 선생님께서 아몬드 주의하라구 하시네요. 그래서 몇자 적었어요.

[@user-il6lp7no1r]

@@peonia_ 물론 마른 오징어 안 먹은지도 오래 됐어요. 이빨 빠질 정도로 누가 오징어를 먹나요~~~^^

[@user-qr1zr2yz2l]

오에 그렇구나 조심해야겠네요 몰랐어요..!!ㅎㅎ

[@kkamangne]

아몬드 은근 쎕니다.. 아몬드먹다가 교정기 철사빠지고 브라켓 떨어져서 치과 두 번 갔는데 의사쌤한테 아몬드먹다 떨어졌어요 할 때 그 표정 잊지모태..

[@user-vj8he6de7s]

난 냉동블루베리 자주 먹는데 항상 그대로 먹었는데...

[@IN_A0815]

요기애 꿀한바퀴 추가하면 저랑 같은 래시피❤

[@blossomscherry2271]

요거트는 유통기간이 너무 짧지 않나용?! 제일 유통기간이 괜찮은 요거트 추천 부탁드려요~

[@user-mo5un4iq6g]

냉동블루베리 봉투에 씻어먹으라고 적혀있던데..씻어먹어야하는건지?? 저도 먹을 때마다 의문이..ㅎㅎ

[@user63dkgncn]

와 그릭요거트 저렇게 조금먹는구나 와 나는 저거 한번에 한통 넘게 먹는데

[@user-td3so2kp4s]

아.. 저걸 3번 나눠서... ㅎㅎ 역시 양의 문제였군....ㅎ

[@kancho200]

세살 조카도 저거보다 더먹는뎅..

[@RT-xv3js]

맛있겠다..

[@dudu35]

그릭요거트를 3번나눠먹으면..43키로구나..

[@user-jw1zl5ke5u]

조금드시니43키로 부럽습니다

[@user-mn5ek3du9w]

그린요거트는 만들어드세요?

[@boms_study]

아뇨 사먹어요 ㅎㅎ

[@user-mn4wz4ns1x]

나도 43키로였는데....지금은.....또르륵

[@jieunlee7886]

먹고 뒤돌면 배고플듯..

[@seoulkorea777]

저거먹고 또 허전해서 또 먹고ㆍ그래서 하~~ 살안빠짐

[@user-nd1fx4oo8q]

냉동 블루베리 물에 살짝 헹궈서 드셔야해용~!

[@boms_study]

아 그런가요?? 그냥 먹어도 된다길래 그냥 먹었는데;;😂

[@user-vo6xp3ku2x]

왜요?

[@user-nd1fx4oo8q]

@@boms_study 잔류 농약이 있을 수 있고 유통되는 과정에서 이물질이 있을 수 있다고 하더라고요. 물에 오래 닿으면 물러지니 흐르는 물에 살살 세척해서 드세요ㅎㅎ

[@user-ir8er6dm2k]

꼭 헹궈드세요 ㅠㅠㅠ

[@boms_study]

오늘 헹궈먹었어요 ㅎㅎ 이걸 들은 이상 이제 그냥은 못먹음🤣

[@diio1129]

이 광고 넘 욱김 ㅎㅎㅎ 링크 뚫어버리기도 있음

[@boms_study]

요거 진짜 제가 먹는거 ㅎ.ㅎ 광고 아니에용

[@user-iy6bb9yr7j]

저걸 밥으로 드시는 건가요? 밥먹고 간식이 아니라? 그리고 한통을 다 먹는게 아닌 나눠 먹어야하는군요....

[@leehyanggeut]

요거트가 포만감이 좋았구낭 한입에 뚝딱

[@janjanjan6690]

밖에서 뭐한번 사먹으면 몇입먹고 반절이상 다 남기실듯

[@user-ng6zr9yh5y]

냉동블루베리 씻어서 먹어야함

[@champagne2519]

왜요? 가르쳐 주세요오~

[@user-hd4kz2zc1j]

왜요? 잘몰라서..

[@user-ng6zr9yh5y]

이물질이 잏을수있고 그리고 포장뒤에보시면 씻어서 섭취하라고 되어있어요~

[@champagne2519]

@@user-ng6zr9yh5y 오오 감사합니다🙏 이제까지 그냥 먹은 1인ㅠㅠ

[@hyeoncheoloh1653]

저체중인 사람의 다이어트 영상을 만드는걸 보는나

[@JJ-kz9to]

와 키가같은데 몸무게가 20키로차이나 ㅋㅋㅋㅋ 대박

[@metime4325]

ㅎㅎ 설마 댕댕이 밥그릇

[@user-pg3vq1ex8o]

그릭요거트 제품 추천해주세요~~

[@boms_study]

음 보통 오프라인에서(동생이 그릭요거트 가게를 해서 주로 여기서 사먹어요 근데 공짜는 아닌게 함정..😂) 대량으로 사서 놓고 먹는데 온라인으로 주문하는거는 최근에 룩트가 맛있어서 이번에 여러개 샀어요 ㅎㅎ

[@user-nz1zv8gx1i]

한가지 팁. 냉농블루베리 씻어 드셔야해욤.

[@user-oj2vs2id3n]

카카오닙스 전혀 초콜릿만안나던데 날씬한이유가 있구나

[@thecatfromipanema]

허미 세미광공의 냉장고다

[@creativity0127]

163에 43....

[@user-pe5ur3db9o]

그릭요거트는 한번도 안먹어봤는데 무슨 맛일까요~~리코타랑 비슷하나요?ㅎㅎ

[@boms_study]

훨씬 고소해요 지방이 많아서 그런가봐요! 근데 탄수화물은 적고 고단백이라 몸에도 좋거등요...💕

[@yro3593]

달지않은 요플레 맛인데 진해서 담백합니다

[@singingpinkclover]

저정도 양이면 그냥 치킨을 먹어도 살이 빠짐 ㅠ

[@user-jo7lw6ul6n]

룩트 맛나 최고야 ㅋ

[@jinseong3718]

밥으로는 적지 않나요?😂

[@Yeah_-kw2sh]

43은 너무적은데..? 건강한 몸이 아니에요.. 헌혈도 안되는 몸무게

[@boms_study]

건강검진에서 2키로 정도는 찌우라더라고요;; 그래서 증량중이에요!!

[@MrAmazingcharlie]

요거트비빔이네용

[@boms_study]

ㅎㅎ 그렇네요

[@user-yi3yj2gd1c]

블루베리 어디꺼에요~??

[@boms_study]

그냥 쿠팡에서 검색해서 제일 위에 있는거 사여 ㅎ ㅎ 아마 곰곰일듯요

[@bobkim7606]

블루베리...씻어먹어야되는거 아닌가요...수입냉동블루배리 씻어먹엉야....

[@momomom7315]

천천히씹으실가같다 재료보니

[@user-xj4wl4mr3h]

요거트너무많이먹지마세요....

[@cheisae7706]

이걸팁이라,,,올린것인지 저렇게멱으면 나이들어고지혈증입니다

[@mrham3695]

으으 이시려..

[@haley8889]

체중... 너무 부럽습니다...

[@user-rc5ks9ev3m]

..?세번

[@user-hx6rg2gn7u]

164에 43이라고 자랑하나요? 저체중입니다.

[@sjdo9747]

뚱뚱한 사람이 지 몸무게 말하면 자랑하냐고 안할꺼면서 마른사람이 말하면 자랑이래ㅋㅋㅋㅋ

[@YC12577]

남이 체중이 적게나가든 말든 신경끄세요 님들보고 살빼라하면 발작할거면서

[@Oshutoru]

개말라 인간ㄷㄷ

[@user-bp5vg2rg4g]

43키로 마르몸매 체력은 글쌔요 건강한 몸은 아니죠

[@user-se2xq9ds8u]

아니 직장인이 너무 말랐느데요ㅠㅠ 말할 힘도 없을것같은ㅠ

[@boms_study]

전 괜찮아여! 대신 요즘 증량중입니다!😊

[@rnjsgmltjs9621]

저는 172에 53이에여… 살찌우고 있어여..

[@karalee6015]

그릭요거트 납작이통 브랜드 정보공유 부탁드려유~

[@user-brickredrose]

병이다;

[@user-wz2yw7nb6c]

뭔 저체중이라고 자랑하나 그러냐 저것도 스트레스일텐데 저도 그릭요거트 가게하는데 동생분도 봄님도 저도 전브 아자자!!