#44 25km 뛰러 나갔다가 30km 뛰고 왔습니다. (30km LSD) 뛰어 보니 준비물 확실히 앎

#러닝브이로그 #달리기 #마라톤
어쩌다 30km lsd 하고 왔습니다.
오후 1시 기온 12도였구요.
달리기 좋은 날씨였어요.
오후 4시가 넘어가자 쌀쌀해졌어요.
부족하면 편의점에서 구매하려고 했는데
편의점 들르기도 쉽지 않더라구요.
아예 챙겨 나가야겠어요.
30km 준비물은 에너지젤 2개
양갱 큰거 2개
물 400ml
오늘부터는 정말 추워지네요~
모두 건강한 러닝하세요!😊
📍instagram: @_kyungnami_
📍business mail: [e-mail]

[@erang23]

배경이 익숙하네요🤣

[@dallinda21]

집 주변에 천변을 따라 평지를 달 릴 수 있었으면 좋겠지만 그나마 작은 공원이라도 있음에 감사하고 있네요 30k멋지세요

[@dadamom_running]

30km 완주 응원해주셔서 감사합니다! 런트립을 하고 계시는군요. 너무 멋지십니다! 겨울철 감기 조심하시구요~ 화이팅입니다!!😊

[@창창-x4b]

30키로를 버티는 관절과 근육이 부럽습니다!😮

[@dadamom_running]

감사합니다😀

[@백호러너-backho]

영상 잘보고 갑니다. 대회 연습도 아닌데 30키로 LSD라니 체력이 되시니 가능하신거 같습니다. 러너분들 실력자 분들이 여기저기 숨어 계시는듯. 부상없이 펀러닝 하시길 바랍니다.

[@최세라-x5j]

도시죠?~~ㅎㅎ 30k를 천변따라 뛸수 있어 부럽네요~~~~

[@빛나는루비맥스]

팔 털고가시는것보니 호 저랑같네요

[@빛나는루비맥스]

에너지젤 먹으니 고카페인때문인지 잠이안오더라구요 어떤거드시나요

[@dadamom_running]

아미노바이탈꺼를 먹어왔었는데 속이 더부룩하더라구요. 요즘은 저한테 맞는걸 찾아가고 있습니다. 요헤미티 에너지젤이랑 올라에너지젤 이렇게 먹어보고 있어요~ 한번 비교하면서 드셔보세요😊