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[@ーーあっきー-z7o]

色褪せない素晴らしい解説ありがとうございます。教室で水泳の授業を受けてるみたいでとても参考になりました。

[@swim-otoosanz]

ありがとうございます！

[@chii9977]

こんにちは😃 「顔を上げるのではなく、体を上げる。」 インスイープをメインで体から上がった感覚がつかめるように練習をしてみます。 いつも分かりやすいアドバイスで「ありがとうございます。」

[@ぞうりん-l1e]

そうか、呼吸のタイミングか！ やってみます。

[@yosi7129]

超お父さんこんにちは🎵 お久しぶりです。😁 最近やっとコアを意識できるようになりましたっ❗ ポジションが上がってきたと言われるようになりました。 あともう少しです。 本当にありがとうございます。

[@goldstay2607]

自分、平泳ぎが苦手で、50mは他の泳法より10秒以上遅くて見てられないレベルなんですが、いつもアウトスイープ時に呼吸してました。微妙なタイミングの違いですが、こんなに影響が大きいとは驚きです。 もちろん、コアを意識したこともなければ、コアが入ってたことすらないと思います。 今回の動画、大変参考になりました。練習してちょっとずつ改善していきたいです。

[@yosi7129]

超お父さんこんにちは🎵 脇が甘いと言われてます。コアを意識してみます。いつも分かりやすくためになる動画をありがとうございます。

[@ございますありがとう-l4l]

できるようになりたい‼️頑張ります。ありがとうございます♪

[@swim-otoosanz]

頑張って下さい👍

[@mehel4363]

コアを入れ続ける！、アスリートのスイマーには猫背の人が多いという話が印象的でした。 水をかくときに、逆に水を押さえてしまっていたことは、スカーリングの練習等により、ようやく解消されてきましたが、インスイープではまだまだ脇を締めるという感じにはならず、肘が流れないようにするのに必死です。 明日のレッスンから、その都度どの泳法でもコアを入れるよう努めてみようと思います！ありがとうございます！

[@hidekatsushimono6521]

57で水泳始めて2ヶ月目…平泳ぎの呼吸のポイントがわからなく。すごくわかりやすいので明日やってみよ水泳🏊‍♂️

[@pankiti_san]

コアを意識　難しいですね 平泳ぎ　いい時と悪い時あるのは呼吸のタイミングが無意識過ぎるかも🤔 いつも　みなさんのコメント読んで動画みます　改善点を意識して見るとさらにわかりやすいので😊

[@小倉清巳]

いつも、平泳ぎの知識を、勉強させてもらってます。感謝です。水泳で、必要なことは、まず、呼吸だと思いますが、気がつくと、口で、呼吸してしまってます。そして、呼吸を、意識すると、動作が、できなくなることがあります。呼吸して、閉じて、のびるときに、すごく、水の抵抗を、感じて、減速する羽目になります。開く、閉じる、引く、伸びる、まつ、のフローのなかで、開いた後から、閉じて、吸うまでの間で、なにを、しているのかなと、考えさせられました。機会があったら、そのことに、触れたレクチャーもお願いします。

[@chihiromikami6858]

「どの姿勢で呼吸をするのか？」を意識することがが大事なんですね。 胸筋と腹筋の位置関係が変わらないような姿勢を維持することが「コアが入っている」状態なのでしょうか？

[@hikareau]

今度試してみよう(^.^)

[@坂中悦夫]

呼吸のタイミング、これなんでしょうね。　泳ぎこみのレッスン出ていて、平泳ぎの日にキックのドリルだと同じコースの人より進んでますが、手が混ざると途端にダメになるので呼吸がダメでアウトスイープの時に呼吸してしまってるのもわかってるんですが、ダメですね。　本能に逆らえないのと、自分が基本的（4泳法すべて）に体が沈んで上下動の大きい泳ぎなんで、悩んでます。　クロールになってしまいますが、最近は呼吸時に頭頂部を上げないように気を付けて、目や口の位置が多少水に入ってても行けるようにしたりしてます。

[@kupeew4268]

動画の最初におとーさんがひとかきひと蹴りをするのを見て思ったのですが、名前とは逆に、ひと蹴り（ドルフィンキック）ひとかきの順番が正しいのでしょうか？

[@swim-otoosanz]

ひとかきひとけりの間1回だけドルフィンを打っていいというのが公式ルールです！ タイミングは自由です！

[@ないだせきあき]

るいさんの写真若いですね！笑