ローリングするだけでクロールは楽になる！！ローリングの正しい方法

[@korooba7079]

わかりました、私のはオーバーローリングだ。お父さんとレデッキーや森田純一さんの手と脚キのタイミングになるようにやってみます。ありがとうございました。

[@tomokin]

参考にして下さり有難うございます😊

[@松平春美]

苦手な方を練習するのって大事ですね😊きれいにローリングできるように頑張ります😊

[@tomokin]

有難うございます😊 はい、大切です👍 応援しています！

[@yyyddd1228]

トモキンさん動画で毎週日曜泳いで3か月でクロール泳げるようになった50歳です。この動画見て劇的に泳ぎが変わりました。進みもそうですが、息継ぎがめっちゃ楽になりました。肺の開きが良くなった感じです。いつもありがとうございます。

[@tomokin]

嬉しい報告ありがとうございます😊 実践して頂き嬉しいです！ これからもよろしくお願い致します。

[@大上ルル]

1、2、フーン、ハー、止める 1、2、フーン、ハー、止める 自分でリズムを作るのも大事ですね。

[@tomokin]

ご視聴くださり有難うございます😊 リズムはとても大切です！

[@korooba7079]

すみません、クロールのローリングも背泳ぎと同じように、下半身は上半身と逆にひねる必要がありますか？それとも、上半身のローリングと同じ方向に一緒に動いていっていいですか？教えていただけたらめいっぱい感謝します。

[@tomokin]

ご視聴くださり有難うございます😊 ローリングはキックやストロークに合わせて自然と体を傾ける事が重要です。 動画をもう一度視聴してくださいね。 よろしくお願い致します。

[@korooba7079]

@@tomokin ありがとうございます。一緒に動いていい、と解釈しました。うちのコーチとKATtvだっけ？がローリングしすぎず下半身を逆にひねるように、というので悩んでいました。私はゆったりと泳ぐ派です。

[@フレブルゆきおゆきごんのママ]

最近水泳をならってます。とても参考になりそうです。明日早速やってみます。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@うさきうさぎ]

有難うございます。ローリングわからなくて悩んでいました。右呼吸がにがてで何かいわかんがありました。ご指導のとおり練習してみます。理屈ではよくわかりました。有難うございます。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非プールで実践して下さいね👍 よろしくお願い致します。

[@Wrestling-Mahjan-SwimMed]

🏊

[@tomokin]

有難うございます😊

[@ローズマリー-l3y]

おかげで、先生のおかげで、何とか600メートル泳げるようになりました😄頭低めに、吐く息は、短めに、

[@tomokin]

嬉しい報告有難うございます😊 これからも応援しています！

[@清水桃代-y3j]

有り難うございます🎉ローリングで呼吸がしやすく良かったです。フラダンスの後プールで泳ぎ練習をしてきました🌺🏊🐬🌴

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 素晴らしいです！

[@ローズレインボー-i7y]

こんにちは。いつもお勉強させてもらってます。 質問ですが、私はショートの人間なのでローリングしながら泳ぎますが前に伸ばした手は入水後すぐに後ろへかく泳ぎ方をしています。後側でしっかりプッシュして進むという泳ぎ方をしています。この泳ぎ方の時の注意点などあれば教えて頂きたいです！よろしくお願いいたします。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 コメントを頂き嬉しいです。ショートでもロングでも今はプッシュをせずに前に手をもっていく泳ぎが主流です。 それはプッシュをしすぎると回転が遅くなる為です。 プッシュよりもキャッチに意識を持っていくともっとタイムが上がりますよ！

[@ローズレインボー-i7y]

@@tomokin そーなんですね！！衝撃です。たしかにこの間、プッシュあまりせず回転あげたらタイムは上がりました。納得です。ありがとうございました。

[@yumi2255]

遥か昔、小学4年の時、ｽｲﾐﾝｸﾞｽｸｰﾙもない時分、負けたくない一心で25m競泳を息継ぎなしで泳ぎきり優勝は良かったけれど、後が続かず😂、親から教わるｸﾛｰﾙには限界がありました。 あの時分にﾄﾓｷﾝさんがおられたら、わたしのｸﾛｰﾙ苦手意識は画期的に改善していたと思います。 その後、息継ぎすると勝てなくなった悔しい思いと何でだったんだろうという謎を、何十年も抱えつつ、こんなトシになりました。 息が出来ない苦しさが嫌いで、コロナ前からジム通い三年の間、筋トレや有酸素運動に明け暮れ、若い時分とまでは行かずとも、満足いく位に動ける様になり、喜んでいましたが、腰椎滑り症発覚。 医師からプールでｸﾛｰﾙはやってよしと許可頂きましたが、内心、あ～又してもｸﾛｰﾙか😢と、半ば絶望。 しかし、気を取り直しチャレンジ、悪戦苦闘の中、こちらの動画にたどりつきました。 動画を見て、一つ一つ習得しながら、長距離ｸﾛｰﾙマスターを目指しています！ 非常に分かりやすく、参考になります！ 可能な運動に選択肢が少なく、気長に取り組んでいきたいと思います。 今は25mが精一杯ですが、がんばりたいですね🎵

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 素晴らしい身体能力をお持ちだと思います！ これから一緒に頑張って行きましょう👍

[@teru1162]

ローリングで待つとき、伸ばさない反対側の腕は、水上の上辺りでじっとしてます😅傍からみたら、水上にある腕、止まってる？！と思われる位😅 反対側は、どこで待つのが楽で自然な動きでしょうか。

[@tomokin]

いつもありがとうございます。 反対側はゆっくり動いています👍

[@teru1162]

@@tomokin 　(⁠☉⁠｡⁠☉⁠)⁠!ゆっくり動いている!? 私は反対側は水上で、止まってる感覚です(⁠+⁠_⁠+⁠)

[@mitsuekanazawa4916]

左右のブレス スリーストローグでワンブレス練習してます。左が，苦手で，ブレスドキ，右手か、水面よりかなり下で，待ってる状態から、抜け出す事できない、なので、25m以上泳いだら，めっちゃ疲れます。今までは、右ブレスでした。 頚椎痛めてるので、何とか左右ブレス習得したいので，アドバイスよろしくお願いします。初めてコメントです。トモキン水泳コメントを崇拝してます。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 苦手な事を克服する為にはドリル練習が必要です。 片手クロール、サイドキックがおすすめです。ポイントは手を伸ばそうとするより、身体が斜めになるまで待つ事です👍

[@sachikootomo2588]

イチコメ わかりやすい説明ありがとうございます

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 嬉しいです！