453. ¿Por qué me siento mediocre? | Jueves de Lety & Ash

¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por el simple placer de hacerlo sin buscar ningún tipo de reconocimiento? En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre la mediocridad, una palabra con connotación negativa pero que en realidad nos recuerda que no siempre tenemos que ser el número uno en todo lo que hagamos. Reflexionamos sobre por qué hacemos o dejamos de hacer las cosas, cómo soltar la presión y la necesidad de hacer todo perfecto, cómo acomodar nuestras prioridades en la vida y encontrar satisfacción en no ser el mejor o la mejor en todo.
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En este episodio encontrarás información sobre:
¿Hay algo malo en ser mediocre?
¿Por qué queremos hacerlo todo perfecto?
¿Cómo dejar de compararnos?
Dejar de autosabotearnos
Soltar los estándares inalcanzables de productividad
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¿Quiénes son #SeRegalanDudas?
Lety Sahagún, conductora y conferencista; y Ashley Frangie, fotógrafa mexicana, se unen para crear Se Regalan Dudas Podcast. Un proyecto premiado como podcast #1 entre los oyentes de habla hispana en plataformas principales como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y Google Play.
Se Regalan Dudas es un espacio donde pueden conectar con todos esos temas que les interesan y regalarnos sus dudas. ¡Hablamos sobre amor propio, sexualidad, familia, relaciones y más!

[@nidiavaquera1279]

Una buena manera de verlo en lugar de mediocre es “satisfactorio”. Nuestro desempeño en X o Y no siempre tiene que ser sobresaliente, pero con que sea satisfactorio es mas que suficiente! ❤

[@seregalandudas]

Mientras nos haga felices ❤❤❤.

[@Soy_viir]

Me encantó, también hace poco vi, que podemos cambiar la palabra perfeccionista por exigente.

[@gemmaauri4479]

Este episodio me hizo recordar a dos grandes libros que les quiero compartir✨ - Small is beautiful de E.F. Schumacher - Elegant simplicity de Satish Kumar Gracias siempre chicas y equipo de dudasmedia!

[@danielaalexandrariverahern5504]

La comparación es uno de los mayores depresivos que podemos tener 👍🏼

[@silvialeon9973]

TOTAL !!!

[@yohanaestipinan5470]

Me identifico completamente con esa chica, pienso que aun vivimos en nuetra prision mental polarizada, o es blanco o negro, soy exitosa o soy fracasada. Podriamos entender que no debe ser así, aprender a vivir en tonos medios y esta bien, aprender a ser feliz con todo lo te decidimos y hacemos. Las adoro chicas me inspiran ❤❤❤

[@seregalandudas]

Qué importante es darnos cuenta que la vida tiene matices ❤❤❤.

[@estefaniaquishpe4433]

Yo fuí la hija mayor llena de diplomas desde el kinder y a los 30 no daba más con la presión de ser perfecta y aparte en un hogar religioso, hoy ya casi 3 años después sigo sanando, aunque todavía no supero el workaholica, sigo trabajando en eso, qué buen episodio !!!

[@orianafigueiras103]

También añadiría a todo lo q dijeron Leti y ash es que debería trabajar en ella para subir la autoestima para q valide su nivel de actividad y de q sea bueno o no tan bueno sea suficiente y no le afecte y además, que si llega a querer mejorar es hacerlo por ti no por nadie más !!!

[@mientrasprobamos]

Este episodio fue un bálsamo a mi corazón 🫀 Gracias por enseñarme a priorizarme.

[@seregalandudas]

❤❤❤

[@ThelittleMoore]

Justo lo que necesitaba hoy. A veces nosotros nos ponemos estándares imposibles o irreales y eso no significa que no vale o o es suficiente.

[@yulissaguadarramahernandez573]

Justo las palabras que necesitaba, ahora que soy mamá y ama de casa después de ser una chica universitaria y trabajadora es duro este cambio de vida

[@monseslv3280]

Creo que el término "mediocre" es diferente a ser promedio u ordinario. En mi opinión no es obligatorio ser sobresaliente en todo aspecto pero si estar satisfechas con lo que hacemos y las metas que cumplimos. Es el único parametro con el que nos debemos de comparar.

[@DIIANAACOSTTA]

En el momento en el que nos sentimos en paz con lo que tenemos o hacemos y podemos alegarnos genuinamente de los logros y la felicidad de otros, ya está.

[@zayarethlopez1360]

Tengo ganas de escuchar 100 veces este video . 🫶🏼

[@seregalandudas]

1/100 ❤

[@Soy_viir]

Yo estudio diseño gráfico y me he dado cuenta que siempre quiero hacerlo todo perfecto y que me demoro muchísimas horas y que otras compañeras hacen cosas mas sencillas y también gustan, entonces estoy aprendiendo a bajarle dos a eso.

[@genoruiz9396]

¡Ole, ole y ole, como decimos en España!! ¡Cuánta razón tenéis en todo lo que habéis dicho!!! ¡Sois fantásticas! ¡Mil gracias! ¡Me ayudáis mucho! ❤

[@martha2498]

De los episodios más bellos 🤍🤍🤍

[@andreaordonez9074]

Que puntualess, empezando el jueves de la mejor manera ❤

[@luisavivianacalderonmontie1681]

Que gran tema. Me pasa en este momento ❤

[@nataliacardozo4614]

Gracias… sigo trabajando para dejar de sentirme insuficiente, y dejar de compararme. Gracias esto es una vitamina !!!

[@isbelguillen1808]

Gracias chicas y a todo el team del podcast, necesitaba escuchar esto para introducirlo en mi cerebro y corazón! Diariamente nos comparamos con los demás y no nos sentimos suficientes, me pasa, pero me llevo esta bonita charla: está bien ser segundo violín, está bien sentirse satisfecha con lo que haces, está bien ser el número 2. Las quiero, gracias, gracias 😻

[@rebecacruz9327]

Me encanta cuando dicen lo mismo al mismo tiempo, se ve la conexión. Aplauso a quien edita el video que las juntó cuando dijeron “la maestra” jajaja

[@marisolrodriguez5146]

Ash GRACIAS !! dijiste lo que necesitaba oír :) las amooo

[@justyulii9166]

Justo hablaba con mi terapeuta sobre este tema en mi ultima sesión, pero es bonito escucharlo de ustedes ya que es como si mis amigas me aconsejaran. Gracias chicas!

[@kary_music_]

Poderosísimo! Gracias✨

[@yolandavazquez8591]

Hermoso como siempre y enriquecedor. Las escucho a diario!! Las Amo ❤ Las manchas diría todas, salen con agua oxigenada (sangre, vino tinto, mostaza etc) se aplica con jabón y un poco de agua. Tallas suavemente, enjuagar MUY BIEN !!

[@carlafcoss]

Como profe de yoga me dio vida escuchar a Lety sobre lo que siente y su mindset para una clase de yoga 😂 es lo que buscamos, que te enfoques en todas la guía y palabras que decimos. Egoes and shoes out ❤

[@maybelsaylyricardolaguna2529]

Las descubrí hace unos 2 años...y desde entonces, enamorada de lo que hacen 🤍Un saludo enorme cubano !

[@mariliafernandez1148]

Siempre conecto con todos sus episodios, pero hoy más. Gracias por ser ese mensaje que tanto necesitaba. ¡Las amo!

[@maribelfonseca5253]

Si su mente les juega en contra y tienen constantes pensamientos de comparación, comparen en positivo, por ejemplo , la chica del audio dijo que ella tenía deportes , hobbies en plural!! , para ser honestos la mayoría de nosotros vivimos tan apresurados que no practicamos ni un deporte ni tenemos un hobbie, la chica de este audio se podría comparar de forma positiva con quienes no tenemos un deporte o un hobbie, no se si me doy a entender. Cada que tengo pensamientos de comparación primero pienso en lo que si tengo y en dar gracias por lo que si tengo. por ejemplo en mi caso tengo la oportunidad de hacer actividad física 30 min de lunes a viernes (y ya, la vida no me da para más) y doy gracias por ello y me comparo positivamente porque muchas personas no tienen esa oportunidad por muchísimas razones. De verdad la clave es agradecer lo que SI tengo.

[@sofiafernandez-pj5sp]

Gracias a las dos!

[@beatrizperez8594]

Wowwww, me encanta, me levantaron!! Mil gracias, las am❤

[@marifermartinezgomez]

So far mi jueves fav de Lety y Ash bravo para quien mando el audio!! respect!

[@Tatsch02]

Super lindo capitulo ❤

[@pamelafernandez7672]

Es lo mejor que he escuchado hoy, gracias por darme ánimos siempre

[@dianadelacruz4557]

Este episodio fue un apapacho a mi corazón y a mi niña interior ✨❤️

[@VacioFertilL]

Gracias! Justo ayer estaba pensando (sintiendo) en este tema.

[@poncehdzcarolyn426]

Justo lo que necesitaba escuchar 🎧

[@isabellaramirez7055]

Gracias por este episodio tan útil ❤

[@julianagarcia8735]

Gracias gracias gracias por este episodio ❤❤❤❤❤

[@ivanitaholguindelgado9588]

Sin duda alguna más que duda es una respuesta ☺️❣️Gracias deberían extender este episodio 💯

[@karolbsg]

Qué gran aprendizaje y recordatorio. Me gustaría añadir que también esta presión que la persona del audio pudiera sentir puede venir de toda esta idea que nos venden en redes, y la sociedad en general, acerca de salir de nuestra zona de confort todo el tiempo, cómo menciona Lety, si lo que obtienes de todos estos lugares en los que te desenvuelves te genera tranquilidad no debería de haber algo más qué buscar, por mucho que veamos que hay cientos de personas publicando lo que han logrado por haber salido de ahí, porque al final eso es lo que ellos buscan, no tú, eso es lo que a ellos les genera tranquilidad y depende totalmente de la percepción de cada quien, eso no debería influir sobre nosotros, a menos de que lo que estemos haciendo realmente no nos haga sentir paz, pero siempre quitando la comparativa.

[@teresaarciniegadelarosa326]

Soy su fan, mis chicas maravilla. Y amo verlas y escucharlas, gracias por todo lo que me dan

[@CECILIASUAREZ-mx6ph]

Hola chicas!..Estoy deacuerdo con que lo mediocre es saber que uno tiene el potencial de ser mejor del lugar en donde esta por miedo o por justificaciones.Merecemos lo que deseamos y solo uno puede hacerlo y hay que trabajar en ello.Saludos y sigan asi!❤❤

[@mariaaltagrasiamaria1983]

Me encantó este episodio

[@yourjacospecialist]

Gracias por recordármelo que lo estoy haciendo bien y que hago lo que puedo, si puedo mejorar siempre pero nadie me lo exige eso está en mi cabeza nada más

[@seregalandudas]

Lo haces increíble 💖💖💖

[@AbigailRodriguez-ie8vf]

Mark Manson habla justo de este tema en su esplendido libro el sutil arte de que te importe un carajo

[@carolamora9509]

Una palabra tan pesada que no se deberian decirsela a nadie, ya que es la percepcion de otros y no la tuya, nunca sabes si esa mediocridad en la cual encasillas a los demas es su forma de vida o si se siente bien con esa vida e incluso si factores insidan que se le encasille ahi , no siendo esta su realidad personal.

[@angelnicolas3250]

Qué bonito y rico episodio, chavas, ¡muchísimas gracias!

[@cindybenitez907]

100% de acuerdo. Vivir en paz y tener la oportunidad de vivir tu vida con tus seres queridos vale más que mil ceros en tu cuenta.

[@yanetcoto8564]

👏👏🫂😘❤️💐 Gracias Bellas, muy cierto todo lo que dicen, cómo siempre 👋✌️👍

[@abrahamlezama]

Hermoso capitulo!

[@yolimarcastillo8426]

Que bonito capítulo, yo soy de esas personas a las que siempre le ha gustado ser soporte, por eso mismo que dicen, ser el principal conlleva mucho esfuerzo y presión y la verdad no son cosas que con la que me guste vivir. También he aprendido a querer ese lado de mí para simplemente ser feliz. Gracias por el cap ❤❤‍🩹

[@cecyrodriguez7727]

Las quiero mucho, siempre ayudandonos a crecer❤

[@mariaa.2210]

gracias por este episodio. Yo amo bailar, solía estar en equipos de competencia y siempre fuí la de atrás, la que no puede hacer lo más dificil de la rutina y eso me hacia sentir mal, dejaba de disfrutar esos momentos por compararme con las demás chicas que llevaban toda la vida haciendo gimanasía, mil clases de ballet, etc. Yo no tuve esa oportunidad, pero de grande, por mi misma empecé a aprender todo eso, y aprendí mucho. Ahora de adulta dejé de ir a clases de baile por que no me veo como la chica espectacular que siempre saca el profe a bailar con él al finalizar la clase. Yo amo ir a clases y ver lo mucho que aprendo como chica normal que le gusta algo y lo disfruta, este episodio me motivó a voler, tambíen me motivaron ha seguir eforzandome en mi área de trabajo, que aunque no soy la mejor, también he aprendido a mi ritmo y sé mucho más de lo sabía hace un año cuando decidí cambiar de carrera. Les mando un abrazo.

[@eliluna7978]

Las amo siempre son un abrazo al alma 💟

[@pamelacuesta7056]

Gracias ❤

[@alondrafloresflores914]

Aww hermoso espisodio definitivamente hoy se de donde viene el luchar por sentirme vista !! ( y no ser mediocre) Ahora que me detengo a observarlo me encanta el lugar que tengo en este momento unos dirán soy buena ( yo lo digo) y no es desde el ego es desde la capacidad que tengo ( al fin me reconozco) otros dirán que soy mala y todas están en lo correcto. HOY MI VALOR Y MI DESEMPEÑO NO LO DEFINEN LOS DEMAS LO DEFINO YO. un día a la vez.🎉

[@silvialeon9973]

La percepción de mediocre es por lo que los demás dicen, creen o ven !! Si tu estás bien, no te preocupes por lo que piensen los demás 😊

[@andreabonillaescalante2721]

Hermoso episodio ❤

[@sadamela]

Buenisimo el tema.❤

[@olgamarduran6599]

Me encantaría leer ese artículo ❤

[@valemartinezcamelo1]

LAS AMO TANTOOO

[@yidiannygutierrezcarrillo1840]

Que hermoso episodio, me gustaria que lo tocaran mas profundo y con mas tiempo.

[@PAULAPADILLAMACOUZET]

El valor no está en lo que hacemos, sino en lo que somos ❤ That’s it.

[@seregalandudas]

¡Hermoso! ❤

[@maebachir6309]

"El mundo no está preparado, el mundo nos ha hecho creer que si no queremos ser solista o primer violín estás siendo mediocre [...] Una sinfonía solo es posible gracias a los que sueñan ser segundos violines" 14:19

[@YoatzinAlvarez]

qué complicado, yo lo aprendí así: siempre había destacado en mi trabajo, después tuve una hija y mi trabajo pasó a segundo plano, ahora no soy la mejor en mi chamba, pero mi hija es mi prioridad y es lo más importante para mi, su salud física, emocional, mental... pensé que eso me hacía mediocre, la realidad es que las prioridades son distintas, puedes encontrar algo que te haga feliz, en lo que seas feliz. la realidad es que siempre va a haber alguien mejor que tu, no te concentres en eso, se feliz haciendo lo que haces, que te llene.

[@richssyguerrero6885]

X2 ❤

[@seregalandudas]

Qué preciosa forma de verlo ❤ 100% depende de tus prioridades.

[@luciadeamat8097]

❤❤❤❤ hermoso

[@silvialeon9973]

Me encanta!!! Chicas me llegan al momento perfecto, las amo, podría escribir una biblia pero resumo en GRACIAS

[@taniajuarez9853]

Me pasa lo mismo con el Yoga , me encanta que mi reto más grande sea moverme y no caerle jeje

[@vaniamildredmancerahernand1157]

Necesitamos leer el artículo que menciona Lety 🙏🏼🙏🏼

[@joseelynmichellepaucarrodr952]

Me encantó el episodio, podrían compartirnos el artículo que menciona Letty por favor 🩷🤍

[@mariblondor]

Este episodio me recuerda al Comedy Show "adulto promedio" de Liss Pereira, donde habla que esta bien ser promedio.

[@DianaHernandez-ou2yu]

Desvelandome porque es mi momento feliz ❤️

[@ecirke]

Idemmmm

[@danielagonzalezl.8804]

Estas dos chicas son personas vitamina en mi vida. 🫶🏻

[@seregalandudas]

¡Qué hermoso cumplido! gracias 🥺❤️‍🩹

[@yogaconr]

He empezado a veros pensando que adoraba vuestro vestuario coordinado 💕 mi sorpresa al saber que ha sido casualidad 😱😎😎 Gracias siempre por vuestras conversaciones

[@seregalandudas]

💖💖💖

[@samanthabonillavaldez1080]

Cuando empece a escuchar el audio la palabra mediocre me toco mucho, siempre me siento así.

[@user-do1se6xm9i]

❤❤❤

[@VictoriaSanz-eg7qi]

Ay me pasa lo mismo

[@alemartindelcampo7305]

El min. 16:30 🥹❤️‍🩹 gracias Lety

[@andreadeloa6842]

Algo que a mí me ha servido es no comparar mi camino con el de los demás Yo soy una persona que me gusta siempre mejorar pero no mido mi mejora con los demás Por ejemplo a mi me gusta trotar pero no corro medios maratones y no por eso soy una corredora mediocre, lo que yo intento es hoy un minuto más al día siguiente otro minuto más

[@carolinaperezgarcia9472]

Jajajajaja terminé anotado "vinagre y bicarbonato para las manchas" Gracias por hoy!!

[@galagutierrez106]

Yo creo que su vida es perfecta por que tiene BALANCE. Y su ego mortificado va a molestarla de que está mal el balance.

[@alejandraalvarez7893]

crecimiento no es perfeccionismo ❤

[@marielsarapura1010]

Me encanta su contenido, me jode el lenguaje "inclusivo" pero me encanta todo lo demás ( no hate por favor)

[@sofyesp5198]

¿De dónde son sus camisas? QUIERO UNAAA!

[@seregalandudas]

¡Son de la colección de primavera de H&M! 💖🌸🌷

[@vaniamildredmancerahernand1157]

Gracias por este mensaje chicas, lo necesitaba mucho It's fine to be normal 🩷