【47kg開く方法】さらに手首・肘・胸が伸ばされ「開く力」が圧倒的に上がる大三の取り方を実演

[@齋藤泉-b8h]

47キロを開くとはただただ凄いとしか言えない😳👏👏👏肩の故障からだいぶ良くなったなかで30キロを素引き稽古しているが小さめの大三を取るのが精一杯だ😅それだけに47キロの凄さとは、、、50キロへの挑戦を応援します🎉挑戦し続けるなかで新しい発見があると期待します🙏 高橋さんに自分の体重を分けてあげたいですね👌😅

[@ロビンZ]

『【47kg開く方法】さらに手首・肘・胸が伸ばされ「開く力」が圧倒的に上がる大三の取り方』 大三 ①背骨を入れると手首の力が抜け肘が入れやすくなる。 この意味は、 鎖骨と肋骨と肩甲骨の協調なのでしょう。 ②手首の関節が広がる感覚で肘を入れ、背骨を入れる。 弓に割り入る感じ。肘で弦を引くのではない。肘で割り入り、肩も伸びて弓の中に割り入る。 ⓷肘を入れるのは、肩甲骨を伸ばし、背骨を入れることで、肋骨は、スプリングバネになる。 ④背骨の関節が全て動きだすのです。それが、弓に割り入る動作。 妄想はいつも広がります。 満月の中の龍ですね。 弓の中に龍がいる。 龍が解放を求め舞うのです。 高橋大智先生の動画は、毎回、夢の中で遊べます。 いつもありがとうございますw.( ´艸｀)ｖ。

[@齋藤早苗-g4c]

引き量はいかほど？