№48 Личностные границы. Установить и защитить

[@JelenaScott]

Друзья! Очень неприятная новость: ВНИМАНИЕ! ПОД МОИМ СКАЙП ИМЕНЕМ: jelenascott ОРУДУЮТ МОШЕННИКИ. Они создают свой профиль с таким же именем И СОБИРАЮТ С ЛЮДЕЙ ДЕНЬГИ ЗА КОНСУЛЬТАЦИИ! Пожалуйста, оплату переводите только по www.paypal.com на адрес [e-mail] Елена Скотт Психолог. Психотерапевт. #jelenascott

[@user-yn9uy8jf3g]

Простите, мне кажется Вам было бы хорошо посмотреть Яна Генриховича Голанда. Его методика аутотренинга очень хорошо помогает эмпатам разгружаться от эмоцый и отдыхать буквально минут за 20. Если применять эту технику перед сном, то Вы даже проснётесь раньше и отдохнувшими.

[@user-me5kl9pg3u]

У меня был подобный случай.Я гуляла с собакой и ко мне подошла женщина, стала рассказывать про свою собаку.Сначала всё было мило и я слушала как дура развесив уши, я не подозревала чем закончится эта история...Это было 25 лет назад и она со слезами рассказала, что собаку сбила машина и они её долго лечили, и однажды муж её задушил....Я почувствовала, что меня использовала совершенно чужая женщина...Я была как выжатый лимон, и ещё долго отходила...Теперь я начеку, когда общаюсь с незнакомыми

[@user-bk4ou9tk5f]

У меня наподобие такое было. Это ужасно

[@user-wf5ec6jx9p]

Какой кошмар!!! 😮

[@laniakeas92]

Чудесная вы женщина. Внешне привлекательная, сопереживающая, чистая душой, помогаете людям и получаете за это хорошие деньги. Восхищена вами. К такой жизни всем надо стремиться! Прирожденный психотерапевт. Я сама эмпат и сверхчувствительный человек. И только недавно, в свои 28 лет начала фильтровать информационное и энергетическое пространство вокруг себя. Вы учите правильным и верным вещам.

[@olgam4816]

Вы должны говорить только о своих чувствах не переходя на личности. Чему вас только в школах учили..

[@Lana-yt4zf]

Одна женщина сделала ошибку в постановке фраз и и получилось, что даёт оценку психологу. Другая возмутилась этому и стала учить первую хорошим манерам, тоже делая ошибку, выступая учителем ( а никто не просил). А я читаю и смеюсь, потому что делала те же ошибки и ещё покруче. На то мы и здесь, учимся. Елена, спасибо, что Вы у нас есть!

[@katrin__lak8350]

Я мастер по маникюру и такие ситуации очень часто повторяются. И каждый раз после вот таких историй ощущение как буд-то меня информацией изнасиловали. Спасибо что вы рассказываете и учите тому как с этим бороться. Вы классная! Я очень благодарна!

[@user-ie9iq1te6g]

Здравствуйте, коллега. Не давайте им договорить. Смените тему.

[@annashtef9961]

Ох как знакомо.. Работала с людьми ( медицина). После 12 часового рабочего дня отключала телефон, черные очки на нос, только бы никто не внедрился. Иногда даже делала вид ,что не заметила знакомую на улице. Огромное спасибо за прояснение🙏

[@user-xs3qg1jt4t]

Ну и как можно отблагодарить за такую важную информацию? Даже не представляю. Спасибо.

[@user-hh5wz8fz8f]

Благодаря этому видео поняла, что не хотеть общаться и хотеть побыть одной-это норма для эмпата. Раньше считала себя эгоисткой, потому что мама так говорила )))

[@catherinezamula7903]

Вы показываете нормальную, здоровую манеру общения, какая и должна быть между друзьями и родственниками. Ведь если ничего реально экстренного не случилось, требующего немедленной поддержки, действительно может не хотеться сидеть и слушать " повесть о Гэндзи" в трех томах, которую, тем более, и так уже наизусть знаешь. Иногда хочется легкого общения о том, что прочитал, посмотрел, что нового узнал, а не бесконечное копание в чужих проблемах. Правда, очень жаль, что у многих людей в России, предложение отправиться к психологу считывается, как "ты - псих, сиди в дурке". Хочу рассказать свою историю, читать ее необязательно, если не хочется нырять уже в мою историю. Была у меня подруга, скажем, Лера. Общались мы со второго курса университета, где-то 13 лет. И в последниюю пару-тройку лет Лера почувствовала, что хочет быть психологом, в чем я ее поддержала, она и правда рассказывала много интересного про эксперименты, какие-то курьезы работы психики и т. д. И вот я как-то начинаю понимать, что меня ставят в позицию "клиента" с учетом того, что "психолог" прочел несколько книг по популярной психологии: "Рецепт счастья" Е. Сигитовой, "Токсичные родители" и "Безразличные матери" С. Форвард. Сразу говорю, книги, не смотря на кликбейт в названии, хороши и могут помочь понять, что не так с взаимоотношениями с сабой, принятием себя, принятием других и выстраиванием отношений с родителями, но, на мой взгляд, это картина упрощенная и не может быть заменой терапии (о чем, кстати, оба автора пишут прямым языком). Но Лера преисполнилась в своем познании, а я на фоне очередного рецидива депрессии, просто позволила себе свалиться в ужасающую бездну созависимости. Я реально жить не могла без ее экспертных советов и разбора всех моих душевных движений. Ведь в депрессии на душе тьма и хаос, а тут такую ясность предлагают, такое чистое небо над головой, что и устоять невозможно. Время идет, Лера уже распределила смертные грехи по моим родителям, параллельно вываливая на меня подробности разводов, измен, ссор, дряхг, неуверенности и хаоса жизни всех своих друзей и многочисленных родственников. И я все это слушала потому что, ну как же так, вот человек мне дозволил выговориться даже на те темы, на которые я ни с кем раньше и не говорила, надо тоже смиренно слушать и принимать все, что в меня сливается. На мои робкие предложения обратиться к профессионалу всегда был один ответ:"Я создала у себя в голове психологическую группу и мне так комфортно. Я сама все прорабатываю, а вот тебе... (и далее список того, что надо сделать мне". И когда, благодаря таким тривиальным вещам, как паксил и эглонил, я из своей депрессии начала выползать, я стала замечать, что мне объективно морально плохеет после каждой встречи, копится неимоверная злость на Леру, ее родственников, которые никак не перемрут, и вереницу подруг, которые, видимо, не знают, с какой стороны мозг у человека и как он включается (и родственники и подруги при этом вполне могут оказаться прекрасными людьми, просто я об этом никогда не узнаю). В итоге мы поссорились, когда я прямым текстом в грубоватой, но цензурной манере попросила не компостировать мне мозги подругой, которой посвящались долгие часы разговора, тогда, когда Лера дернула меня на встречу где-то в 21.50 вечера, еще и в процессе поменяв место встречи, так что пришлось еще и побегать по переходам, чтоб туда попасть. На следующий день мне были выставлены условия продолжения общения, которые мне не понравились, т. к. превращали любую встречу в экзамен на степень психологической осознанности меня, несовершенной, которая все никак не хочет преисполняться в своем сознании и благодарно работать для Леры самой обыкновенной эмоциональной помойкой. Ведь в более крутых подруг, реально знающих свои границы, и не пробиваемых манипуляцией на чувство вины или наказанием через показательно-карательное молчание, на такое не разведешь. В общем первые месяцы меня как наркомана крыло, что я обязана, как паломница у святыни, на коленях проползти перед Лерой и вымолить у нее прощение, чтобы все это "я мама-психолог-спасатель" и "ты-дочка-пациент-жертва". Но в итоге я себе это делать запретила, потому что антидепрессанты дорогие, а работа эмоциональной помойкой привела к значительному ухудшению моего здоровья. Так что, друзья, вывод можно сделать такой: психолог без запроса не работает и не бежит тащить людей в лучшее будущее, выдирая из них волосы и избивая метафорической палкой. В дружбе это все может закончится взаимным разочарованием и полной и невосстановимой потерей отношений. Потому что нельзя простить человеку, когда то, что ты ему рассказал, становится оружием манипуляции и наказания, как будто ты плохой раб, которого надо превратить в удобную мебель, вывернув до предела рукоятку чувства вины. Если кто-то дошел до конца, спасибо, что выслушали (в данном случае, прочитали). Ментального и физического здоровья всем нам.

[@irenedok4167]

Вот, почему мне психотерапевт запретил думать о других людях при всей моей эмпатии и любви к психоанализу :-) Спасибо большое, Елена!

[@user-ix2kv6fc1y]

Елена-от слова светлая!!! ВЫ несёте свет и тепло тёмным людям.Спасибо Вам огромное!!! А на негатив....ну,где есть свет,там есть и тьма.Скорейшего Вам выздоровления!!!!!!!!!

[@Lana-yt4zf]

Елена, я получаю у Вас воспитание, которого не получила в детстве. Благодарю сердечно!

[@user-pw3oj7um4f]

Моя пожилая мама любит внедряться ко мне по вечерам, когда я расслабляюсь после работы, пытаюсь уделять время ребенку, готовлю ужин и обед на завтра. Мама требует безраздельного внимания, и если не получает ее, то обижается, пророчит мне одинокуую старость и т.п.

[@mahonyrestaurantsharmelshe3900]

Мама манипулирует

[@Alia23.]

у меня тоже самое

[@user-fr8jb1ye9b]

А вы не хотите сепарироваться от мамы и жить отдельно?

[@kiraburana6392]

Елена, моей самой большой ошибкой в жизни было думать, что эмпатов много....Какое то время я даже думала, что все, такие как я и пропускают Все через себя. Какой шок я испытала, поняв, что это не так...

[@naturalianataliaostanina1733]

комментарии удивительные и тёплые, потому что вы, Елена - удивительная и тёплая! скорейшего выздоровления!

[@user-wc4sp4bt3i]

У меня тоже всегда вопрос был, почему на довольно таки большой территории, где каждый может найти себе кусочек своего личного пространства, человек как будто специально "лезет" к тебе. Например, становится очень близко, нарушив все условные границы или норовит заговорить!

[@arctida_hiperboreevna]

Обычно это психопаты проламывают с треском чужие границы. Захватывают. Для них это удовольствие и самоутверждение адреналин вклиниться кому-то.

[@user-xs9fk6rr3m]

А может это и есть те самые нарциссы? Может они специально смотрят где можно проломить чужие границы? Потому что для них самих границы не значат ничего,для них это пустяки. Я теперь в транспорте стараюсь сесть или встать так,чтобы близко пролезть ко мне никто не смог. Или сумкой закрыться или ноги выставить вперед или сесть туда,где меня не тронут

[@Anna-ii7wv]

Мы стадные животные , социальные , тянуться друг к другу определенная норма. Но преследовать кого-либо или заговаривать с незнакомцами ,как со старыми друзьями- уже не совсем нормально.

[@user-do2yu3zs8r]

ОЧЕНЬ интересно про границы! Не думала, что такое "простое" общение, это нарушение границ, а ведь это так. Мои границы, получается, вообще вопиюще нарушали. Благодарю за ясность и понимание! особенно понравилось, что вы ушли без объяснений.. так можно?!)) здорово

[@user-yn2ek8dm8o]

Я в детстве очень любила «смотреть» ковёр

[@alinakononova3905]

Я тоже😊 и обои )) перед сном

[@YuliyaGrinenko]

Я кинестетик, я чувствую все сейчас, дыхание свое, вкусы, запахи, я кайфую от жизни! Я люблю себя, благодаря огромной работе. Вы дополняете мои знания и ощущения!!!)

[@user-ne4wl7pj9u]

Это просто праздник какой-то!!! Новое видео!!! Спасибо, Елена! Это и предыдущее видео для меня просто открытие, ооочень актуальная тема! Что-то подобное слышала только раз в лекции по НЛП, но вскользь. А у Вас тема раскрыта так полно и понятно! Теперь анализирую, где я нарушала границы, и где мои границы нарушали. Ваша драгоценная нога пусть заживает так же бодро, и снова ходит вперед, да и еще успевает вместе с туловищем)) Выздоравливайте! И новые видео все равно ждем)))

[@raziyababayeva]

Праздник😄

[@user-gw2gs1zz3l]

Видео - открытие для меня в вопросе личных границ. Большое спасибо!

[@AnastasiyaFeelgood]

Елена, благодарю за Вашу работу! Очень приятно Вас слушать:) Поправляйтесь скорее!!!🤗💐

[@Lana-yt4zf]

Счастье для меня, что слушаю Вас, Елена. Понимаю, что незнание законов психики, не освобождает от последствий своих ошибок. Как часто нарушали мои границы? Практически всегда. И я тоже нарушала чужие. Сегодня мне очень заметны люди, которые этого не понимают.... Например, я спрашиваю у близкой родственницы, можно ли мне взять у неё какую-то кухонную вещь на час? У неё недоуменное лицо, полное непонимание и она смотрит на меня взглядом- не заболела ли я, часом? Её слова: Странная ты.... Конечно, можно... Для чего ты спрашиваешь? К слову эта женщина раньше приходила ко мне без предупреждения и вываливала два - три часа свои беды, несчастья....

[@nallygolds4228]

Вот как оказывается все устроено. Меня , как эмпата, юзали в течении 4 лет... Подруга была, только о ней любимой и ее проблемах речь и шла. А у меня мама- нарц, так что я обучена отдавать и слушать... Спасибо, еще раз пересмотрю, что бы еще глубже осознание пришло !!

[@user-xg1du2tj7i]

Спасибо большое Елена за Ваш труд! Здоровья Вашей ножке!🌹

[@dfphklmnjg9054]

Я бы почувствовала себя виноватой, даже просто если ушла. Мол оставила человека в беде, один на один... как было это со мной всё детство. А ещё кажется, что если я откажу (особенно в подобных случаях), то тогда я не смогу ни у кого попросить о помощи, а значит погибну. Только сейчас поняла насколько всё это серьёзно. Выздоравливайте!

[@arctida_hiperboreevna]

Она не нуждалась в помощи, она специально влезла. Дабы получить от этого адреналин подзарядиться. Как правило ведут себя нагло назойливо психопаты.

[@Lana-yt4zf]

Всё один в один! Чувство вины мне внушили с молоком матери. Первый раз я рассмеялась над этим, когда мать закатила глаза и сказала: Ох, что ты наделала, что скажут твои братья!!!! Мне на тот момент было, пардон, около 55 лет. А наделала я то, что попросила её не вмешиваться в мою жизнь.

[@user-tp4ky9ep9n]

Благодарю..Благодарю...Благодарю)) Мне удалось выпить кофе в вашей компании ..я зашла в комнату с кофе..и вам привезли кофе !!! Я в вас влюбилась по человечески ..тоже эмпатка...дую на вашу связку целебным бальзамом)))

[@LenkaSaratoga]

Оксана Лада как интересно, вы влюбились а у меня на жест с кофе совершенно противоположная реакция. Когда Елена предварительно отхлебнув, протянула стакан в камеру к лицу зрителя, я махнула рукой так что если бы это произошло в реале, кофе бы выплеснулся.... поражаюсь той разнице которую мы описали под видео. 🌹

[@user-me4ty2fh7i]

Судя по всему, "кофе" это тема следующего видео☺. Елена, и Вы и Ваш канал очень интересные! Спасибо за важную информацию! Выздоравливайте!❤

[@irenedok4167]

Дорогая Елена, вы чудесная! Хочу ускорить ваше заживление и своим скромным пожеланием вам здравия! Берегите себя, пожалуйста!

[@geniebushel]

Спасибо Вам большое за Ваш труд! Я смотрю Ваши видео и плачу. Слезы текут сами из глаз. Я всегда думала что я очень сильная и со всем справлюсь сама, но сейчас, анализируя свое детство, проживая заново некоторые моменты я (благодаря Вам) я понимаю свои эмоции по отношению к моим родителям. Я не позволяла себе никогда думать о родителях плохо, я считала что должна звонить каждый день и не смотря ни на что говорить с ними. Если они меня критикуют, то это только потому что я не права, а мое испорченное настроение это моя неадекватная реакция на слова мудрых родителей. Теперь все по другому. Многое становится понятно. Спасибо!

[@EveLil]

Слушаю Вас с удовольствием. Такого глубокого анализа нет ни на каком канале, ни в одном источнике, ни у одного психолога. Продолжайте пжл, Вы даже не представляете как Вы помогаете, когда понимаешь, что с тобой происходило становится намного легче как ни странно. Потому что такие люди всегда приучены думать, что если что-то в их жизни или отношениях пошло не так, виноваты только они, не важно какой диагноз у партнера(абьюзера). Кофе обожаю и почувствовала запах. Спасибо от всей души.

[@hadavioleta7807]

Елена, всегда очень весело и уютно и интересно с Вами!) мне очень нравится!) *счастье*)

[@innaye]

Выздоравливайте! Спасибо за Вашу работу, приятно Вас слушать!

[@Lana-yt4zf]

Елена, в России простые люди не звонят психологам. Мужчина идёт к другу и под бутылку делится наболевшим. Женщина присаживается на уши к подругам и вываливает всё, что не может переварить сама. Сейчас появились люди, интересующиеся психологией, но для основной массы, такие из ряда белых ворон, и не всем можно об этом говорить, потому что невежественность зашкаливает. Особенно мне смешно слышать, когда человек идёт по пути осознания и изменения в лучшую для себя сторону, а родственники злятся, что он стал неудобен в использовании и не поддаётся манипуляциям. Говорят: Смотрю я на тебя, а ты, чем больше психологией занимаешься, тем хуже становишься!)))

[@catherinezamula7903]

Кстати да, только начинаешь из своей забитой созависимости вылезать, как сразу начинается: "Вот раньше ты нормальная была, а теперь разговаривать невозможно".

[@wasbeer1397]

В советских - по наследству - рос школах - чему только не учат - а не учат многому - думать самостоятельно, понимать себя, свои чувства и эмоции - вот почему столько "купированных" людей в России - из поколения в поколение в семьях передается - а вне семьи взять это все людям неоткуда. Не все лезут в инет за полезной для них инфо и не все владеют ин языками - чтоб понять - а что в других странах с этим. Академические знания от физики до химии - могут дать - а вот понимание себя и управление своим эмоц. состоянием - с этим беда в России. Елене зачОт за изложение достаточно сложного материала простым - доступным всем - языком. Как покойный физик Гинзбург умел сложный материал по физике донести практически до всех. Ну и - буквально убаюкивающий голос - интонация - считай - прослушал Елену - можно не медитировать))

[@arctida_hiperboreevna]

ЭТА ПРОБЛЕМА ВО ВСЕХ СТРАНАХ. Странно что вы только в России их видите. Я в Европе точно такое же вижу за 10 лет жизни

[@wasbeer1397]

@@arctida_hiperboreevna Вы прям во всех странах жили? Или все же в какой-то одной европейской стране? В той Европе, в которой я живу - я наблюдаю другое. ЗЫ. А вообще - недовольство эмигрантов странами, куда они уехали - частое явление - все - с их слов - так же или хуже. Это не Вам лично уже - а вообще)

[@OKSANAart]

Спасибо! Очень классное видео! Уже стало казаться, что эмпатия это плохо. Тяжеловато бывает. Думаешь подруга, а по факту ресурс. Ваш пример про Вас и тетю хирурга - очень помог! Давно периодически Вас смотрю! Огромное спасибо! Ваше жизнелюбие заразительно! Желаю Вам здоровья!

[@raziyababayeva]

Недавно я лежу на газоне, огромная такая площадь газона и полно места, подходят 2 девушки садятся прямо рядом со мной и начинают курить. Мало того что там много места так еще и с сигаретами на газон 😣 к человеку которого они не знают. Сказать что я в шоке была- ничего не сказать. Потребовала чтобы они отошли от меня.

[@raziyababayeva]

@Ника Ника да. Отошли

[@innak2535]

@Ника Ника , пробуйте как получиться высказывать , не думая ! Как бы не получилось , вы высказали что вам не нравится. Не ругайте себя никогда , ведь мы на ошибках учимся . Не пытайтесь угодить другим и у вас получиться высказывать своё мнение без страха , оно , ваше мнение, станет приоритетным для вас , вы перестанете себя оценивать. Вы заметите ,что неуверенность ваша куда-то убежала вместе со страхами, виной и стыдом . 😉 . Это моя точка зрения , думаю вам тоже пригодится .

[@breynkoks4946]

@Ника Ника У меня так же. Вижу несправедливость но спокойно выяснить и поговорить не могу. Т к все говорю уже с претензией и наездом

[@user-xs9fk6rr3m]

А они что,отошли? Думаю еще и возмущались на ваше замечание! Курящие люди вообще чаще всего не понимают,что другим противно их курение! А эти еще и нарушили ваши границы. Они ведь сами к вами подошли так близко,а могли бы подумать о границах личного пространства. И места вокруг полно было. Не в переполненной маршрутке же ехали! Да еще и с сигаретами! Мда,такие ситуации сплошь и рядом. Полно людей,так или иначе стремящихся нарушить ваше пространство и это неприятно,особенно после нарцисса! Я сегодня в метро одного мужика поставила на место. Он крутился туда-сюда возле меня,то портфелем дернет,то локтем так и норовит заехать мне в голову! А это было днем,не в час пик,места было много. Мне надоело нервничать за свое пространство,я ведь его не трогала,и я не стала ждать пока он заедет мне локтем в висок и отпихнула его,сделала замечание. Он еще немного потерся и вышел

[@user-qc2it2gv4g]

Осторожно, девочки, мужчина вышел на крыльцо покурить, сделал ребятам замечание, чтоб не матерились, 28 ножевых ранений. Будьте осторожны

[@jiliejulia8088]

Елена, Вы несёте столько позитива, спасибо 💐👏

[@ionysapbir]

Отличная демонстрация личностных границ! И кофе, и звонок телефона и сами же рассказали ужасные подробности растяжения (ничего не вырезав из кадра). Замечательный урок! Судя по комментариям это вызвало в ком-то даже бурю эмоций до такой степени, что они об этом написали.

[@lidazoo8202]

я правильно понимаю, что предложение "послушать запах кофе " через монитор - для вас это нарушение личных границ? и случайно раздавшийся звонок - тоже нарушил ваши границы? просто вопрос для точного понимания.

[@user-ue3bf6jv7w]

Сначала я подумала, что вы правы...Но подумав решила, что Елена ничего не нарушила, это мы выбрали смотреть ЕЕ видео,где она делает то что считает нужным.

[@alena.709]

Да нет. Мы же начали смотреть видео, чтобы узнать о нарушении личностных границ, как это понимает профессионал, а не для того, чтобы нам кофе сунули под нос и рассказали, как можно услышать треск сухожилий. Но не стоит так строго судить психолога. Она тоже человек. Бывает, что увлекается.

[@user-ue3bf6jv7w]

@@alena.709 я не увидела нарушения границ, всегда можно прекратить просмотр и уйти

[@Tesorito789]

Спасибо большое за ваши интересные и познавательные видео!

[@ZharPtizza2112Uliya]

Елена, спасибо! Мне очень нравятся ваши прически, помимо интересного материала и четкого объяснения. Я тоже эмпат, это очень важно для меня, то что вы обясняете, раньше я не отделяла свои чувства от чужих, теперь понимаю что со мной происходит.

[@jeniad8585]

Спасибо, Елена, за ответ на вопрос, ответили) Неожиданно было услышать в видео ответ) Про грибы и ковер, имеется ввиду псилоцибиновые грибы, после которых любой ковер как телевизор)

[@amazingto_me49]

Дорогая Еленочка, Вы невероятно обаятельная и замечательная!)) 💐 Ваш ум, юмор, тонкая простота общения вызывают восхищение! ❤️ Будьте всегда здоровы и счастливы! 🌺 Я, выжившая и выздоравливающая, люблю Вас и благодарю за помощь! 🙏🌞

[@gaviota_curiosa]

Вчера в рекомендациях мне вышло ваше видео и вот не могу оторваться и слушаю в запой все видео подряд. Это кладезь информации и в доступной и понятной форме. Благодарю вас Леночка. Очень приятно вас слушать. Я ваш фан. Вы мне помогли осознать за несколько минут то, чего я не могла понять за год. Когда рядом такой обходительный человек, а меня разрывает на тысячи хомячков. Я вам очень благодарна. Пусть у вас в жизни всё будет хорошо.

[@JelenaScott]

Очень рада! Сапасибо👍💖

[@margoshredann8532]

Вы так четко и доступно объяснили те вещи, которые давно интуитивно хотелось понять и обозначить как правила. Благодарна за возможность найти эту информацию, классифицировать и убедить себя в праве ее применять. Пусть она пока и воспринимается как некая роскошь, о которой давно мечтала. Не всегда получалось объяснить даже самой себе, от чего же я так сильно устала, раз вагоны не разгружала... Видео вызывало чувство облегчения и воодушевления, спасибо!!!

[@Anna-fh4xw]

Дорогая Елена, берегите себя и поправляйтесь!🤗

[@lanaAliya]

Благодарю Вас за такие полезные и профи видео! Здоровья и больше возможностей для качественного отдыха!!! 💐🌹🌼❤️

[@victoriavechera]

Смотрела ролик и заварила себе кофе, и тут к вам он тоже подоспел!) Приятного кофепития!))) И спасибо за очередную познавательную информацию!

[@user-wj5yl8bu7o]

Здоровья Вам и счастья! Большое спасибо за видео, Елена, Вы профи!

[@frankystein3345]

Леночка, спасибо за видео! У проффессионалов на лбу написана профессия, люди интуитивно считывают! Здоровья!

[@user-gk5sv6wr3m]

Дуже дякую вам за ваше відео-лекцію. Ваша праця є для мене, а значить і для моєї родини величезною допомогою! Нехай Бог благословить Вас і береже від всякого зла!

[@anastasiacaan162]

Вы потрясающая! Спасибо Вам большое! Слушаю каждое видео взахлеб, очень полезно и доходчиво!!

[@amazonka8864]

Всегда с интересом и неустанно слушаю вас, познавательно, ценно), спасибо за кофе)). Очень нравятся берёзки за вашей спиной, и пейзаж, спасибо вам за оптимистичную обратную связь)

[@valentina86791]

Ваша история на пляже мне напомнила один случай из моей жизни. Мы с мужем отдыхали в Пуэрто Вальярта. Как-то решили поехать на дикий пляж за несколько километров от зоны отелей. И вот представьте себе - Тихий океан, девственный пляж , песок покрытый корочкой, потому что по нему никто не ходит, вдоль побережья редкие пальмы и кустарник, никаких ни домов, ни отелей. Ни единой души насколько глаз охватывает! Я не долго думая решила искупаться нагишом. Оставила вещи у ближайшей пальмы и нырнула в воду. Муж сомневался, но тоже соблазнился. Плаваю, представляю себе что я на необитаемом острове, вдруг, поворачиваю голову к берегу и глазам свои не верю! Прямо возле наших вещей расположилось целое семейство- мама, папа, пара-тройка детей, бабушка, дедушка. Пляж пустой от горизонта до горизонта, но сели они прямо в метре от наших вещей. Ну вообщем плавали мы, как говорится, до посинения. Все ждали что они уйдут. Но в конечном итоге пришлось выйти на берег в чем мать родила за вещами. Они, конечно, оскорбились и тут же ушли. Но вопрос до сих пор меня мучает, ну ЗАЧЕМ на абсолютно пустом пляже садиться в метре от других людей?

[@user-wf5ec6jx9p]

😂😂😂 У меня тоже такое бывает, люди подходят впритык на кассе, как будто быстрее будет если она на меня ляжет.

[@doyouspeakrussian]

Елена, Ура! Мы счастливы Вашим успехам, продолжайте выздоравливать в том же темпе! Особый привет суперпупер-хай-левел-отпарентифицированным братьям и сёстрам! Находим уютный тихий уголок и наращиваем новую крепкую кожу заново!

[@user-bg8no4ws7e]

Елена Благодарю Вас ! Знакома с Вами всего два видео за один день .Все в точку!Желаю Вам оставаться здоровой и счастливой .Спасибо за путь к исцелению ! 🌹❤️🥳👍😁🌎

[@dlkittyem]

Я мастер маникюра и у меня была Клиентка которая любила каждый визит какую нибудь гадость бросить невзначай то про внутренности котов,то как она клизьму ставила,и это нескончаемо...потом она раз прибежала на ногти без предупреждения,а раз я принимала дома приняла ее ,потом я сказала что так нериемлемо,обиделась и не ходит,прям облегчение.

[@user-jy8dv7vj1k]

Спасибо 🙏💕 за очень полезные знания, дорогая Елена! ❤

[@levre6422]

За последние четыре дня успела просмотреть меньше десяти роликов и я уже чувствую неимоверное улучшение. Спасибо за тот вклад, который вы делаете. Я поняла, что я эмпат и начала присваивать себе свои чувства. Каждый раз когда в голове начинаю прокручивать прошлые отношения с нарциссом - концентрируюсь на своих чувствах, ем мандарины: запах, вкус, какие они на ощупь. Наконец-то чувствую себя собой Я удивлена, насколько быстро происходят изменения, мб потому что травма была неглубокая, всего месяц тесного общения с нарциссом, мб потому что я до этого занималась техниками кбт по Роберту Лихи Главное, что ваши видео дают результат. Я пишу сейчас это и на душе у меня свобода и легкость. ♥️♥️✨

[@JelenaScott]

Я очень рада Вашим позитивным изменениям :-) Удачи и всего доброго!🌞🙂

[@Nastik_eng]

Видео - супер! Спасибо Вам! Я тоже эмпат и после работы (дежурство в больнице и роддоме) ходила в людных местах только в очках и наушниках с музыкой:) и отключала телефон. А на пляже постоянно люди подходят и что-то говорят. Я думала, что может и правда на лбу что-то написано, но они и со спины подходят. Выбираю для медитации только безлюдные места и очень гордое одиночество.

[@elenamorozova8771]

Елена, спасибо за очень важную информацию для меня! Сталкивалась раньше с такими ситуациями и не понимала, почему мне так плохо после разговора с незнакомыми людьми. Сейчас стала более внимательно к своим ощущениям и к себе. 🧡

[@user-xh6yw5kl7p]

Еленочка, спасибо Вам за видео и спасибо Вам за Вас! Просто выздоравливаю, слушая Вашу чудесную речь. Чувствую себя все лучше и лучше. Вы очень симпатичная и стильная женщина!

[@user-nn6bv5gb8z]

Моя маманя делала из меня взрослого человека с трёх лет

[@nadezhdanaumova8808]

Музыка любая - это большая эмоциональная работа, и она перестраивает организм на свой лад, трансформирует психику, настроение и, соответственно, гормоны, так как идут от неё звуковые волны, и от них в организме все меняется. Музыка - это серьезно. Я это поняла и стала замечать после того, как провела год без музыки и видео.

[@user-nv3ee5hi4l]

Очень доходчиво об'ясняете. Аллегория с горячей картошкой классная! Спасибо.

[@elenagavurina2247]

Если ты врач,твои границы взламывают все,кому не лень.друзь родственники,знакомые.обидаютс,если неподробно отвечаешь это происходит везде,ежедневно, повсеместно и круглосуточно.думала,доля моя такая.спасибо,буду думать,как быть.

[@kiraburana6392]

Ох, как же сложно быть эмпатом(((

[@YuliyaGrinenko]

Эмпатия, спокойствие, ум, как вас приятно слушать, смотреть на вас, чувствовать вашу прекрасную энергию, очень созвучно 🌠

[@user-yu3kj1bc4l]

Елена,можно слушать и смотреть бесконечно.Благодарю

[@user-fn2vj7hq8j]

Спасибо большое, вы передаёте такое состояние заботы о себе))

[@jeniad8585]

Спасибо за видео) Вы сама очень тёплая и дарите тепло нам, поэтому такие теплые комментарии.

[@liza_the_first]

Вы такая классная 💛 От Вас веет теплотой, добром и позитивом!

[@JelenaScott]

Liza The_First спасибо :-) 💖

[@ekaterinaanufrieva3560]

Спасибо большое за Ваш труд, Елена! Насчёт послеродовой депрессии, только недавно я узнала, что это проблема решается остеопатом, а не психологом. Проблема в крестце и позвоночнике, состояние которого во время родов нарушается и чисто механически тянет ткани, вызывая такие изменения в настроении. Убирается одним сеансом остеопатии.

[@user-hu9mv6dc7b]

Вот это открытие!Очень даже может быть!Сужу уже по тому,как с возрастом,несмотря на хорошее настроение и планы,вдруг нарушается что то в связках,мышцах и тут же реагирует психика...или возможно,наоборот.

[@JelenaScott]

Здравствуйте. Психотерапия помогает в таких случаях, но обращение к психиатру и медикаментозное лечение обязательно. Я, думаю, сеансы остеопата, как дополнительное подкрепление, тоже пойдут на пользу.

[@oksanaweston1421]

@@JelenaScottПсихиатры весь мир готовы на таблетки пересадить...

[@ekaterinaanufrieva3560]

@@oksanaweston1421 вот именно поэтому поход к остеопату нужен в таких случаях

[@user-pe5zx5hx9g]

Да, одно с другим связано и наоборот)

[@viktoria2105]

Огромное спасибо, после этого видео вообще узнала что у меня могут быть границы личные...что имею на них право

[@MariaYam30]

Елена, вы потрясающая ! Очень глубоко разбираете каждый момент ! Благодарю Вас за ваши видео 🥰🌹🦋🌞🎉

[@JelenaScott]

🌺🙂💐

[@user-ku9pn1gq4t]

Я многое поняла из видео про себя ...недавно мое состояние поменялось, когда я увидела репортаж про жестокое обращение с детьми ..передачу я не досмотрела ,но послевкусие осталось .Спасибо ,что подробно описали этот процесс ...Скорейшего Вам выздоровления :)

[@user-qm4en2es7q]

Спасибо вам 😌 вы очень хороший специалист в своей области и очень хороший человек, я думаю 😊🤗

[@user-gs4ym8zw9r]

Почувствовала запах кофе) Такие видео важны, как воздух. Вот почему я испытываю злость, когда мне мужчины перегораживают путь с целью познакомиться или вообще, когда незнакомые люди подходят впритык. Ощущаю это как нахальство и насилие. Поэтому, карантин в этом плане эмпатам пошел на пользу))

[@moonsoon6270]

Тема очень актуальная! Освещайте, пожалуйста, ее по возможности чаще. Спасибо Вам большое! Осознала, что совершенно не знаю/не чувствую своих личностных границ, и потому мало приспособлена к нормальной (здоровой) коммуникации. Часто испытываю затруднения и сомнения в общении с другими: правильно ли я поступила? следовало ли мне об этом сказать? надо ли промолчать? как сказать? и т.д. Очевидно, что я просто понятия не имею, где мое, где чужое, на что я имею право, а на что нет, как надо и как нельзя. И поэтому мне тяжело с другими. В итоге остаюсь непонятой, отчужденной, странной в глазах окружения, самоотстраняюсь, избегаю лишнего общения, все больше замыкаюсь в себе.

[@staro9]

Спосибо огромное тебе за всю информацию я тебе благодарен хорошая роботу делаешь спосибо тебе многое научился

[@alleswasist3873]

Замечательный живой ролик как и сама жизнь естественно и непринуждённо-:) И музыка в принципе не нужна. Тоже абсолютно согласна что случайностей не бывает, если мы начинаем нас слишком разбазаривать то тело приводит нас в состояние покоя принудительно. Наилучшие пожелания замечательно самочувствия и хорошего здоровья! Берегите себя, Вы нам очень нужны, мы Вас очень ценим наша дорогая Еленочка 🥰🤩🙏🥰🤩🙏🥰😘🙏🤩

[@user-uo2ch8zg1n]

Вы Класснааая, обожаю Вас! Мне 34 и вы мне очень близки душевно.

[@wasbeer1397]

Для меня в этом видео были важны два момента - когда Елена сказала, что разозлилась на эту даму с креслом - я бы не смогла распознать эту эмоцию - спутала бы с раздражением. А второй момент - Елена совершенно логично и обоснованно - прям по КПТ - рационально!! - пояснила - что ей не за что извиняться перед этой дамой, что она молча отошла. Я бы извинилась - понимая, что - строго говоря - не за что - а если бы и НЕ - грызла себя бы за "несоблюдение правил этикета" - то бишь - за внутренний норматив - убеждение - что так надо - правила приличия - а кому там надо и почему надо - да фиг его уже знает - разве вспомнить - откуда такая аффирмация в башке)) Так что - за эти два момента огромное спасибо Елене. Хорошая пища для размышления.

[@JelenaScott]

Wasbeer да спасибо за интересные наблюдения. Да, я совершенно точно разозлилась, так как в теле возникло желание двинуть или двигаться :-), т е израсходовать ту энергию, которую приобрели вдруг мои мышцы! (Действие гормона адреналина) Потом я долго и энергично плавала и мне полегчало :-)))

[@Valkiriya22]

ох вы приводите ну очень хорошие примеры, я вас слушаю и проникаюсь и проваливаюсь в ваш пример и так хорошо понимаю, я тоже эмпат и еще и интроверт, помню когда жила с родителями в мою комнату без разрешения входили выходили, ужасно бесило, хочеться иметь свой уголочек лишь для себя, когда вот так врываются вихрем в твои мысли, у меня было ощущение что заглядывают в глубь твоей души без спроса

[@YellowP.]

Спасибо, Елена! Какая вы замечательная)

[@shinigami2500]

Елена, спасибо Вам за то, что рассказали эту историю! Для меня это показательный случай, что Вы просто ушли, вообще ничего не говоря человеку. Я всегда подключалась в динамику, сначала такая милая беседа, жалко человека, а по мере общения начинается раздражение и не можешь понять почему и откуда оно появилось. А это из-за того, что они сначала задают нейтральный вопрос, потом давят на жалость (рассказывая свои истории, о которых невозможно молчать), потом льстят. Пока писала это, поняла, что меня подкупает лесть этих персонажей, типа «Вы-такой хороший человек, добрая. Спасибо Вам, что выслушали» (Я считаю себя плохим человеком), поэтому не могу слиться, я вижу себя глазами других людей. А эта тетя с пляжа-моя мама один в один. Она всегда приставала к людям на улице, иногда было невероятно стыдно, когда она так врывалась в чужие границы и еще пыталась меня затащить в эту игру. Как же она кайфовала, когда находила такую же любительницу почесать языком, они могли друг другу жаловаться на родных, на коллег, на жизнь, обсуждать, осуждать и ид

[@user-rt3sz5eb2t]

Елена, спасибо Вам за видео! Выздоравливайте! Очень злюсь, но не могу послать или уйти, постоянно звонят поздно после работы, или могут приблизиться и начать со мной разговаривать когда я гуляю или в кафе читаю, и мне приходиться как-то врать, чтобы не обидеть человека, но отвязаться от него. Так-как я не могу сказать, уйди, мне не до вас, или видите я отдыхаю? Меня будет потом мучать чувство вины и себя загрызу ....

[@user-xs9fk6rr3m]

Так и говорите.если неприятно-вы не видите,что мне не до вас? И по тел.одним и тем же людям говорите,что вам после такого-то часа просьба не звонить,вы заняты и говорить не можете! А еще лучше отключайте тел.и все!

[@ageratumhouston8951]

М-м-м,прям ощутила запах кофе) Спасибо Вам большое за видео!Тема болезненная и актуальная. У нас никто даже не думает о визитах к психологу,о том,что нужно спросить разрешения обговаривать какие-то личные темы. Нет,нагло приходят и сливают,а когда ты оказываешь сопротивление,ты называешься букой,недружелюбной,злой теткой,"которой,видать,мужика не хватает". Льют везде: в магазине,поликлинике,дома (телефон),на работе. Мои установки,сходные с вашими,не понимают. Особенно тяжко,что эмпатия соседствует с интроверсией. Я выбрала быть "плохой" и отличаться от окружающих,чем страдать. Близких и понимающих людей согрею душевным теплом,помогу,подскажу,разделю радости и горе,но остальные оккупанты пусть идут лесом.

[@marishkaoldmen4899]

Благодарю Вас Елена 🌷

[@user-vq5ow2zy6c]

Здравствуйте, Елена.Спасибо за ваши видео, вы удивительная женщина. Хочу тоже рассказать небольшую историю в контексте этого видео о личных границах. Вы очень вкусно рассказывали о своей работе, об отдыхе. И вот я тоже задумалась об этом, и на том месте,где вы стали допивать свой кофе, я тоже пошла допивать свой кофе на улицу (в саду). Села с кофе,на бревнышко, на солнышке, закурила, задумалась о эмпатии,личных границах,той женщине из рассказа, параллелях в моей жизни... И тут слышу громкое:"Машеньк, привет!"И что самое смешное, я от испуга тоже аж подскочила. Говорю:"Дядь Вить, напугал" Он мне:"Как житуха-то? " Говорю:"Ничего, нормально"- и не смотрю на него.Он ещё что-то спросил, помялся, видит, разговаривать мне не хочется,уходит,я тоже ушла. Вот таким образом ваши примеры из видео работают, я начинаю замечать, видеть те ситуации, которые,действительно, как в тумане были, не осознаваемы. У меня пока нет возможности на сеансы психоанализа, но, благодаря вашим видео я прозреваю! Спасибо, что вы есть!!!!!

[@Gulfiyachib]

Елена, желаю вам скорейшего выздоровления 🌺🌺🌺 Очень интересно про эмоциональные личные границы, беру на заметку 👍 В конце видео улыбнуло 😃 спасибо за хорошее настроение!)

[@elenazaguraeva8098]

Благодарю за видео и ваш труд!

[@victoriaprulipko8126]

Большое спасибо за аромат кофе) Я заульібалась, ведь так расслабляюще подейсвовало. Даже вам пришлось чуть напрячься, чтобьі вспомнить не очень приятную тему беседьі

[@raziyababayeva]

Урааа еще одно видео 😍😍😍😍😍😍

[@wasbeer1397]

По поводу случайности.. Фильм - произ-во Франция "Король" (2015) - у героя НРЛ (по умолчанию), а у героини явно созависимое расстройство. Фильм начинается с ее травмы колена при спуске на горных лыжах. Психолог клиники - где она проходит реабилитацию после травмы - четко ей дает понять - что не просто так повреждено колено - метафорично - по жизни идем ногами. Героиня уходит в жесткое отрицание и вопросы психолога вызывают у нее недоумение. А дальше разворачивается сюжет на тему токсичных отношений с нарциссом.

[@innak2535]

посмотрю если найду, спасибо

[@user-vx8cc5ez8k]

Небольшое уточнение, если позволите). Фильм называется "Мой король".

[@user-mp5wb4xx4h]

"Мой король" смотреть всем!!! Обязательно!!! Чтоб понять, что такое люди с НРЛ

[@user-fr8jb1ye9b]

Крутой фильм на тему нарциссизма👍

[@Lana-yt4zf]

Ещё одно осознание- нельзя открываться тому, кто не готов! Помню свою дремучесть в этом вопросе. Поехали с подругами в дом отдыха. Сидим как то с одной из них на лавочке, переговариваемся, тепло, солнышко. Я разоткровенничалась, пою, как соловей на ветке, ничего не вижу.... Посмотрела на подругу, а она спит.)))

[@Oksana_San111]

Спасибо, впервые в жизни услышала, что детям нельзя говорить о своей боли... Вспоминаю момент, как дочери было 9 лет, мы были в путешествии, и я ей разрыдалась что это моя вина, что я развалила семью, что я так скучаю по её отцу, что мне невыносимо больно путешествовать вдвоём а не втроём.. Елена, стоит ли просить прощения у ребёнка за это и если да, то в каком возрасте? сейчас ей 14

[@dreamspb]

Елена, спасибо, ✨ 🙋🏻‍♀️ точно так и есть. Нужно себя беречь

[@YuliyaGrinenko]

❤️❤️❤️ Спасибо, Елена, вы человек с прекрасной душой, огромными знаниями, я счастлива, что нашла вас!

[@JelenaScott]

Юлия, спасибо, мне очень приятно! Надеюсь, что Вам будет очень интересно на этом канале 🙂👍

[@Venera_v_11]

Кофе не люблю, но запах действительно очень приятный 🤗😉

[@childoftheuniverse9777]

Когда вы сказали про порванные связки, со мной произошло то же, что и с вами на пляже, я не была к этому готова) Стало неприятно, даже как-то заныла нога.. Человек не приемлет в других то, что отказывается замечать в себе)