490. ¿Cómo dejar de vivir en guerra con mi cuerpo?

490. ¿Cómo dejar de vivir en guerra con mi cuerpo? | Fer García

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Күн бұрын

Пікірлер: 84

@seregalandudas 2 ай бұрын

Entra a sonos.com/dudas si quieres saber más sobre Sonos Ace 🎧: unos audífonos que se ven, se sienten y se escuchan increíble 🙌. Están buenísimos porque son súper ligeros, tienen función de cancelación de ruido, el audio muy bien calibrado y sus almohadillas son reemplazables, aparte de que les dura 30 horas la batería! ✨ #SonosPartner #SonosAce #Publicidad

@DS-wt9kf Ай бұрын

Me encuentro en un momento de mi vida donde la obsesión por mi apariencia y mi peso me consume. He dejado de ir a fiestas porque no voy a poder controlar la comida que habrá. He dejado de salir porque me siento enorme y cada vez encuentro un tipo de actividad física más para bajar de peso. Todo inició porque un pantalón me apretó. De todos los pantalones que tengo SOLO UNO me apretó. Es desgastante, todo el tiempo tengo hambre y mi estado de ánimo durante el día depende de que tan “delgada” haya amanecido. Este video se sintió como un abrazo. Gracias por hablar de esto. Gracias por llevar a su podcast a profesionales de la salud mental y física como Fernanda. Este episodio para mí es un punto y aparte.

@dianafernandezmorales6666 Ай бұрын

¡Wow! "Concéntrate en lo que tu cuerpo es capaz de hacer y no cómo se ve" excelente mensaje ❤

@seregalandudas Ай бұрын

💖💖💖

@dianaaguilar1997 Ай бұрын

He vivido mucho tiempo en Guerra con mi cuerpo por pensar que debería tener cierta imagen para atraer a cierto tipo de hombre. Y me harté!!! Ahora he pensado que cuántas oportunidades me he perdido por buscar ser alguien que no soy. Y qué experiencias puedo atraer siendo lo que soy, viéndome como me veo, haciendo lo que realmente me da felicidad y plenitud. Gracias por esta información tan maravillosa.

@mientrasprobamos Ай бұрын

Ustedes no saben el regalo que nos hicieron con este episodio 🫀GRACIAS🫀

@seregalandudas Ай бұрын

💖 Un abrazo enorme, también es un regalo para nosotras 💖

@roxxett9125 25 күн бұрын

Mil por ciento pensé como tu

@gloricelaarellano3344 Ай бұрын

Yo también confieso estar hasta la madre de observar mi cuerpo… llevo años comiendo nutritivo, dedicando movimiento a mi cuerpo “por salud” por mi salud y para mi bien. Aunque mi cuerpo no sea Perfecto !! Pero si estoy enfadada de juzgarme a mi misma ❤ gracias por sus recomendaciones!! Gracias gracias gracias

@angeliqueglopez Ай бұрын

Me está pasando. No iba a escuchar el podcast porque pensé que no me pasaba. Pero recién comencé a ver cosas que habían estado allí siempre y antes me habían importado poco o nada y ahora me molesta verme 😢😢 no es normal!

@MelanyChamanaGutierrez-x5v Ай бұрын

Mil gracias chicas, necesita escuchar este episodio ❤‍🩹

@AnaMariaDiazgonzalezdeTapia Ай бұрын

Gracias, hoy este podcast me ayudó para sentirme feliz conmigo, tengo un cuerpo L/XL y creo que no tengo tantos traumas de los que hablan, ni siquiera sigo a nadie en las redes por su físico, sí tengo un problema al momento de verme en cámara o al ver una foto pero acepto que a mis 50 hay arrugas que no quisiera que se notarán, pero soy feliz poniéndole filtro y bajandola no quitandola, soy artista plástica y hoy me enfrentó a que las redes sociales son la opción para promover mi trabajo y shi si me cuesta trabajo hacer un en vivo o un video y no gustarme lo que veo, pero al escucharlas me dan valor y esperanza de que sí se puede. Gracias chicas por todo lo que nos regalan no sólo las dudas. 😂

@roxxett9125 25 күн бұрын

Estoy con la piel chinita con tan bello podcast viniendo de alguien con TCA, con cuerpo post parto y q desde q tengo uso de razón se me ha dicho cosas sobre mi peso ame ame cada minuto de esta joya de podcast y también empecé a seguir a mamis con mi tipo de cuerpo ❤

@lorenapreciado-ye9zl 2 ай бұрын

Mas contenido sobre los terribles estereotipos de belleza ! la violencia estética está en el airee

@seregalandudas Ай бұрын

Te dejamos aquí otros episodios que también puedes escuchar ☺️: - 323. Estereotipos de belleza: Ideales inalcanzables | Fernanda García kzbin.info/www/bejne/p2jaiqBmjdmFqtk - 336. ¿Cómo reconciliarme con mi cuerpo? | Jueves de Lety & Ash kzbin.info/www/bejne/i3-niZWDiJmNeK8

@karelinneperalta Ай бұрын

me siento afortunada de ser de ese 4% que se siente cómoda con su cuerpo, ojo no siempre fue así porque crecí como bailarina y atleta. También lo que me ayudó un chingo fue escuchar mi voz interior y lo más fundamental fue que me valiera un semerendo pepino la validación masculina, me tiene tan sin cuidado, de hecho me importa 0, si algo viene de un hombre no me interesa, creo que fue lo mejor cuando acepté finalmente que era queer. Amense, quiarense, muavense, denle su cuerpo lo que necesita y tratenlo con mucho cariño porque nuestro cuerpo es nuestro primer hogar.

@mariaconcepcionperezrecode3613 7 күн бұрын

Gracias, super identificada con la conversación y es de gran ayuda para continuar el proceso de mejorar la relación con mi cuerpo. El duelo, la aceptación de lo que soy, wow, me cayeron justo a tiempo.

@vaniamildredmancerahernand1157 Ай бұрын

Gracias por traer de nuevo este tema, es súper importante seguir hablando de esto ya que la exigencia y expectativas sobre el cuerpo son enormes ❤❤

@jana2O Ай бұрын

Tengo una bebé de 10 meses, y desde que la tuve estoy presionada en volver a mi cuerpo anterior, a sido super lento y me siento muy presionada y no estoy ni siquiera disfrutando el proceso de mi post parto etc… Estoy cansada, porque puede que mi cuerpo jamás sea el mismo, escuchar el capitulo me dio un poco de compasión hacia a mi. Gracias ❤️‍🩹✨

@sofiaacevesmartinez5604 Ай бұрын

Me encantó! Trato de usar este enfoque con mis pacientes, pero la cultura de dieta está tan arrigada en nosotros que no es fácil convencerlos, porque es como perder el "control" en la alimentación, al menos muchos lo ven así 😢

@irmazavala1417 Ай бұрын

Sumale cuando después de ub tiempo te reúnes con amig@s y lo primero que te dicen es como te vez físicamente ya sea flaca o gorda

@SolBedolla 25 күн бұрын

Me encantó el vídeo, soy mamá y tengo kilos de más y estoy en esa etapa de que un día me levanto y me siento feliz con mi cuerpo y otro me castigo por tener kilos de más, pero poco a poco voy trabajando en el amor propio y la aceptación.

@Van5959 2 ай бұрын

me encantan las preguntas que Ash hace!

@seregalandudas Ай бұрын

Graciaaas 🥺❤️

@lorenamendoza8746 2 ай бұрын

Gracias por el tema, se necesita más de estos contenidos ❤

@onm2819 Ай бұрын

Muchas gracias por este podcast! De ❤. Habéis conseguido que me plantee cosas que antes no me había planteado de verdad y lo tenía integrado como algo normal…

@anamariavargasb9365 2 ай бұрын

Me encantó este capítulo chicas 🥰. Gracias por ayudar a poner luz a nuestras sombras. Las aprecio y admiro mucho ❤.

@seregalandudas Ай бұрын

Un abrazo enormee para ti, gracias por escucharnos 💖💖💖

@vevacumpean5547 Ай бұрын

Exelente tema, mi esposo , habla sin ningún respeto por cuerpos con más kilos, y /o lo contrario menos kilos , es inaceptable voy a compartirle este bella charla de aceptarnos con el cuerpo que habitamos saludos ❤ de veracruz

@maleniux Ай бұрын

El mundo del fitness está repleto de esa cultura de dieta. Hace poco empecé a interesarme por hacer ejercicios de fuerza y buscar información de como hacer los ejercicios correctamente para no lesionarme y es impresionante lo impregnada que está la gente que reparte consejos e información y lo normalizado que está en los más jóvenes.

@alejandraries1276 Ай бұрын

Amemos nuestro cuerpo. Nos da vida y es maravilloso tenga la forma, color o tamaño que sea ❤

@seregalandudas Ай бұрын

¡Exacto! 💖

@lauravillalobos6436 Ай бұрын

gracias chicas, lqm por esta conversación. Estoy 100% con Leti que es un camino mega solitario porque trabajas un montón y el mundo que nos rodea te ataca todos días. Es muy duro, pero me ayuda y me resguarda saber que ustedes y muchas mujeres más estamos teniendo esta conversación. Gracias!

@ivanitaholguindelgado9588 Ай бұрын

❤Gracias Gracias Gracias por su aporte sin duda alguna hay algo bueno en la humanidad Ustedes🤗👏👏

@abrildncr Ай бұрын

qué poderoso mensaje! gracias por hablar de esto, gracias porque me da luz a mi camino personal: les abrazo mucho

@nataliarojas3597 Ай бұрын

gracias por este abrazo❤

@Cama.leona_ Ай бұрын

AMOOOO, necesitamos cap con Yuya plssss 💝

@seregalandudas Ай бұрын

¡Nos encataríaaa! 💖💖💖

@vaniamildredmancerahernand1157 2 ай бұрын

Mi podcast favorito 🩷🩷🩷

@dianahu2321 Ай бұрын

Sobre todo porque no somos una talla, usamos cierta talla. Porque las marcas tienen moldes muuuuuy raros y parte de sanar este lado del cuerpo es repetirme que uso una talla y no soy una talla❤ además, lo del clóset seguro es 100% sanador y liberador poder dejar ir… dejar ir ese pedazo de tela con mil expectativas… dejarlo ir para liberar espacio en nuestro cora❤y mente

@mariamorenavicente 2 ай бұрын

Gracias chicas. Saqué un montón de insights de este podcast 🥰

@rubialvarez76 Ай бұрын

Es de mis episodios favoritos 🩷🩷🩷

@brendabrenda5640 Ай бұрын

Seamos la resistencia ❤

@carolinanoriega9214 Ай бұрын

Amando este episodio ❤

@AlexaG-ou4qo Ай бұрын

Es triste cómo ciertos comentarios o memes pueden generar inseguridades en las personas. No te imaginas lo identificada que me sentí con lo que mencionaste sobre las rodillas. Por extraño que suene, durante años deseé que las mías no tuvieran grasa alrededor de la rótula, todo por culpa de un meme que se viralizó hace tiempo sobre una señora cuyas rodillas parecían tener una cara de bebé. Hoy en día presto demasiada atención a mis rodillas y a las de los demás, ¡y resulta que todas son así! Todos tenemos grasa al rededor de los huesos!

@CristinaHernandez-ow6sb 2 ай бұрын

Gracias por este episodio

@johanavelazquez1678 Ай бұрын

Tengo una hija de 13 años y estoy buscando como transmitirle el mensaje, para que este comoda con su cuerpo pero a la vez que tenga una vida saludable

@katherinerusso287 Ай бұрын

Que buen episodio❤

@limaryrojas2992 Ай бұрын

Ser mujer, ser latinas eso suficiente es para probarnos a nosotras mismas que somos capaces de ser mujeres alegres, satisfechas, poderosas. Si nos viéramos como seres de luz en el mundo. Gracias por ser auténticas ❤❤❤

@carolinaoliva2040 2 ай бұрын

Que gran tema 😊

@arantxaec Ай бұрын

¿Tienen algún código promo para los audífonos SONOS? Me urgen 🎧✨

@vaniaramirez836 2 ай бұрын

Gracias por tanto❤❤❤❤❤

@rubiamenjivar8510 Ай бұрын

Cuando hablaran de el otro lado, las personas que somos muy delgadas y como eso nos afecta

@danielacorrea6770 Ай бұрын

Los temas de la obsesión con tu cuerpo y el calificarte solo desde ahí aplica para todo tipo de cuerpos, no están limitando ese mensaje, es muy claro que el video aplica incluso para las personas que se sienten inseguras siendo delgadas. Porque no se trata de si eres gorda o no, sino de la cultura y violencia que se le ejercen a los cuerpos en general.

@camilacastro9571 2 ай бұрын

Gracias por este episodio 🫶🏼

@3luho Ай бұрын

GRACIAS ❤

@lorenamendoza8746 Ай бұрын

Gracias por decirnos que no existe la política del bikini, ya me gusta verme en bikini y lo disfrutó

@fannylozano8562 Ай бұрын

😢...tengo mi closet lleno de ropa hermosa para cuando me quedé de nuevo 😢....lleva ahí dos años

@DianaElizabbth Ай бұрын

X2😢

@angiemadrigal2715 Ай бұрын

Hola hermosas, la vida no espera a nadie, búscate ropa de tu talla que te encante y disfrútala. No pasa nada por tener una talla diferente 🫶🏻

@yanetcoto8564 Ай бұрын

Graaciiaaass🫂❤️👏💐 para las tres.✌️👋

@greenshadow670 Ай бұрын

Odio mi cuerpo, toda la vida en la escuela, en la familia mis ex, me han hecho sentir que doy asco y es como me siento ahorita, quiero aceptarlo, amarlo y dejar de hacerle daño metiéndome sustancias para no engordar o para adelgazar medicamentos con efectos horribles, ahora e bajado de peso pero me siento igual de infeliz no se que pasa.

@citlalymoran7253 Ай бұрын

Me siento de la misma manera, siempre vivo juzgando mis piernas, muy flacas y deformes, mi cara, mi color de piel, mi nariz…

@seregalandudas Ай бұрын

Hola ❤️ te enviamos un abrazo enorme y queremos que sepas que no estás solx en esto, en seregalandudas.com/ayuda vas a encontrar recursos que te puedan ayudar, es importarte que puedas hablarlo con tu red de apoyo, alguien a quien le tengas confianza o con algún profesional para dar el primer paso en este camino para sentirte mejor, aquí estamos si necesitas apoyo.

@yepadi7499 2 ай бұрын

Estoy Llorando minute 1:29 😢😢😢😢😢

@paolaavila3980 Ай бұрын

Hermoso

@danielalugo6028 2 ай бұрын

Amo❤️

@paolaandreatrochez5451 Ай бұрын

¿Porque? ¿Que pienso que voy a lograr si hago esto?

@alosuna22 2 ай бұрын

Amo como se mimetizan las tres en el 38:35 jajajaja

@alexarivera1352 Ай бұрын

💗💗💗

@Lanna7511 2 ай бұрын

es terrible que cada vez se inventan una nueva inseguridad para las mujeres! Ahora todas tenemos un feo perfil y urge arreglarlo... que sigue? cual nueva inseguridad será para el siguiente año.

@jackiesauria4845 2 ай бұрын

Pero si de todo lo q hablan es cierto

@stephanieZAVALA-wh8xu 2 ай бұрын

Todo es marketing

@appleannz Ай бұрын

De que estás hablando si esas inseguridades han existido toda la vida? Tengo 32 años, tengo recuerdos de familiares y “amigos” criticando mi cuerpo y el de muchas otras personas, desde mi infancia. Ahora vivo en Escandinavia y te puedo decir la diferencia abismal que hay comparado con Latinoamérica, donde vivimos (no solo nosotras, los hombres también) un yugo infumable de una perfección inexistente, la gente te pide que te veas de una manera que a ellos les gustaría verte, les importa un pepino lo que tú sientas o no…Entonces viviendo en una sociedad en donde las apariencias importan, el que dirán es más importante que el amor propio…Obviamente van a existir inseguridades al momento de verte en el espejo, porqué…Quien no quiere ser agradable para otras personas?

@MiriamSuaste Ай бұрын

Usted no lo escuche y pase de largo... De lo que hablan es algo real y que siempre ha existido.

@evasalazarportillo7081 Ай бұрын

Que raro tu comentario