Treino de Costas e Bíceps dos Parceiros FIKAGRANDEPORRA

[@binhoooplayer]

Felipe fazendo ROSCA DIRETA com a barra de SUPINO do cara HAHAHAHAHAHAHAHHA

[@MrRandRamos]

Para vocês verem como eles priorizam a tecnica na execução do movimento! a carga e um dos fatores que vem em segundo plano! , Vejam! o moleque menor que todos ai pegando praticamente a mesma carga que o felipe que os demais! Felipe e Renan ! tenho uma enorme admiração pelo trabalho de vocês os desejo tudo de melhor possível! muita paz , luz, e Sucesso na vida de vocês ABRAÇÃO! #FIKAGRANDEPORRA!!!! #ESMAGAQUECRESCE

[@wilsondesousabrito1148]

eu tou acompanhando os exercicio de vcs vcs sao o cara, Felipe franco eu sou o seu fa eu vou ai pra sao paulo so pra visita a sua academia. A sua academia e top.

[@MrJuniorNiteroi]

Vou treinar costa e biceps hoje, já pego as dicas da 4Fit, Valeu galera!

[@marianamonteiromakeup]

o renan é o unico q concentra no exercicio mesmo, prestando atençao na fase excentrica

[@TheBoss_IoI]

é a fase concêntrica sou eu pensando em você agora.

[@confioemyahushua5462]

oi boneca

[@PauloHenrique-xg4bg]

Massa esse TREINO desses caras, Show de bola #Ficagrandeporra

[@felipenogueira5664]

Sou muito fã de vcs, vcs são os caras 👍

[@ottopersonall]

Admiro muito esses caras

[@rodrigofilho2474]

Um dia ainda vou ter a oportunidade de treinar com vce Felipe 4FitClub nem que seja só um treino.. se Deus quiser ..

[@canaldoantunes3050]

treino foda to pegando os videos um pouco atrasado mais ja to pondo em pratica e to gostando valeu pelos treinos

[@thiagopereira4900]

Gostei muito.. Parabéns,tem que elabora mais vídeos pra iniciantes ,fica mais top mais mesmo assim tá top...

[@ronimendes852]

Felipe , vc eh foda !!!! FIKAGRANDEPORRA

[@wilhanjose7806]

Sou fã de vcs agente precisa de um ídolo pra nós motiva

[@kabala96]

muito bom essa galera é muito foda felipe franco como sempre #mostro haha #FikaGrandePorra

[@arleijunior6691]

Muito bom.

[@williamalba]

Ou os caras tavam treinando leve ou o piazinho ali é muito mais forte do que aparenta :O

[@47Barksoul47]

o cara de pesa uns 75 kilos o resto pesa de 90 pra mais entao...

[@GabrielCafa]

O resto era mais musculoso... fica proporcional a massa muscular pelo peso, aí que vemos o efeito da hipertrofia real ou hiperplasia

[@Tdcompleto100direito]

o mlk nao estava falando da barra e sim dos outros exercicios

[@r.araujof]

pow Felipe meu velho curto muito seu trabalho e o da juju tambem sem falar no Renan, so em pesar que vcs vão esta aki em Campina Grande dia 31/05 velho já fik emocionado demais, mais infelizmente não vou poder comparecer por questões financeiras e foda viu. Uma oportunidade e tanto que vou perder.

[@aniram1251]

Ó o Rodrigo e a Roberta do Frango com Batata Doce...adorooo!!! Impressão minha ou a execução da barra fixa do Rodrigo foi a melhor de todas??

[@viniciusaraujo8865]

Academia de monstros.. FODA!

[@mdlatino]

Atenção especial para o minuto 2:00 com a equipe da Muscular Development Brasil . as fotos estão no Facebook do Kleber Caramello (álbum Arnold Classic quita feira) .

[@cesarcolombara1100]

Muito dahora essa Gym!!!Galera animada p karalho!!!#fkgdeporra

[@reencharles]

Boa... Muito massa o treino.

[@thiagovrrl1]

cara esses figura tem q fasr um stand up comedi renam e felipe sao figura

[@oleiviolopes9125]

Mt Show esses cara Aí dou Valor No Pain No Gain!

[@Greiky4ugustto]

FIKAGRANDEPORRA Treino Top . Esmaga Que Cresce Porra.

[@tuliocastro3169]

Treino Top!

[@RoxKleber]

Porra mano q moral dos cara... bate um treino revesando com o Felipe.

[@semcamisa94]

Como eu queria uma academia dessas no meu bairro kkkk, FIKAVAGRANDEPORRA facil !

[@taiwanoliveira3970]

video monstro dos mano xique demas hahahaha #FIKAGRANDEPORRA

[@Victor-vw4hh]

desculpa minha ignorancia mas não entendi, revezando em 4? :O

[@andrefil3112]

Onde e como poderia comprar uma regata do FIC4 GR4NDE PORR4 ?? Desde já agradeço.

[@alecsanderlima1]

onde eles compram essas bermudas ? onde vende

[@walkeralmeida5256]

Só os giga, pesaaado. Qual o nome da música 1:00 antiga ? monstra

[@fellipematheus5275]

esses Caras São foda :) #FIKAGRANDEPORRA

[@luciaprudente3469]

Só as celebridades nessa academia nesse dia na Xgym

[@wiigor74]

daora esse tipo de video

[@brenerrbrener8323]

Felipe gostaria de saber sua Opinião Sobre Vasodilatadores como Jack3d e Nanovapor, Em Minha Época de Academia eu cheguei a usar e vi muitos resultados, mais tem gente que diz que não compensa, o que você acha Brother?

[@AdIlSoN4421]

Acho q pra criticar um campeão tem q no minimo ganhar ele, o cara ganhou o Arnold vei, num vi nenhum campeão comentando algo ai, num to babando ovo de ninguém, mas bom censo e de graça mas ninguém tem! E foda! treino dos parceiro Like!!!

[@alisonjonantan8847]

massa seria um treino do felipe com o mestre sardinha

[@williamalba]

Macho querendo passar de verde nos 07:38 KKKKKKKK

[@diegomarcel7119]

da hora em galera... vamos fica grande porra

[@eliassantos3532]

caralho mano que academia gigante se fosse aki em bh eu treinava la tbm

[@WatchTower71]

CARALHO MANO, o Dexter Jackson la atras??? E o Renan falando como se fosse qqr pessoa hsuauhasuhsauas

[@DeisonPreve]

QUE TREINO IRADO!

[@vitorisrael81]

pow numa academia dessa acho que eu ficaria grande tb srsrsrsrsr... Fika Grande Porra...

[@titowoche]

Sonho treinar numa academia foda dessas...

[@eliassantos-fw3rv]

ficar forte porra com Felipe franco

[@TheBest55913]

Só faltou o Leo Stronda nesse treino

[@Satoshizando]

dorsal do renan pulando pra fora em, Ai sim hehe

[@wellingtonsilva8643]

Sabem Me Dizer Como Comprar Essa Regata Preta 7:40 " Eu Treino Pra Mim Não Para Você " Do Felipe Franco Xploud Gym Muito Bolada Com Esse Corte Rapaziada

[@AlemaoWellington]

FAz um soh do Felipe Treinando que vai ser mais TOP

[@thomasendrew435]

Foda!

[@sigzx762]

Dica para ficar monstro, treine com monstro, infalível!!!!!

[@MathSCSil]

Eeeh so maluco monstro em mas como sempre ta faltando perna kkkkkk sempre assim, o mais bolado ali puta bração invejavel e sem perna kkkk disso eu me orgulho, panturrilha grande, quadriceps grande

[@romario0800]

Felipe franco é o melhor .. sem mais

[@marcelofelipe9049]

fizeram só média pro vídeo, só pode eu com 1,70 72kg e 4% de bf, pego bem mais peso em todos os aparelhos que eles fizeram aí, mas óbvio que sei q eles tavam pegando leve

[@alexteles7116]

Boa tarde felipe Onde posso compra as camisas #fikagrandeporra Abraço parabens pelos videos

[@pareodio4695]

na descriçao do video tem o site da 4fitclub e la no site tem as camisas

[@thytoin1]

só não compra da NeoFarinha.

[@alexteles7116]

Quais vc recomenda

[@pedrobernardi6276]

4FitClub, agora só posta vídeo anual !!

[@geanaraujo8633]

Malhar com parceria é sempre bom 😁

[@thiagogarcia3140]

CAra qual sua academia e onde fica?

[@thiagogarcia3140]

Qual bairro?

[@Aaraujo0706]

ai sim em top

[@maxrogerio100]

os caras fazendo rosca direta com a barra do supino, aí é monstro mesmo hein.

[@Tdcompleto100direito]

11:30 Felipe falando de trembolona ensinando o mlk

[@gbill4832]

Aham daqui uns dias akele mlk ja aparece grande kkkk Só nas agulhadas! kkk

[@matheuschaves9198]

Luiz Felipe Guedes BAH VERDADE kkk DEU PRA OUVIR TUDO HAHAHAHA

[@DJitaliano1]

iiii, dexter te viu filmando ele, só corre agora

[@hugofranca3067]

eu Felipe o q vcs acham sobre o zyzz ???

[@charlesgregoriomelgueiro7344]

top

[@ciromrl]

dexter jackson o.o caraleo

[@espacogospel152]

- Esse muleke me lembra os gurii que vão pela primeira vez na academia, não pode ver um cara pegando peso q já quer zerar a maquina.. kkkkkkkkkkkkk

[@uzumakiafonso]

Esse maluco magrelo aí manja dos pesos, deixo o renan pra trás Kkkk

[@feltvibe5503]

kkkkkkkkkkkk fê fazendo rosca direta foi a melhor , nw tíu tirando o cara do supino .

[@THIAGOLIMA503]

aos 11:30 felipe dizendo da trembolona e falando que o foda é q éla faz cair o cabelo,acho q eles não perceberam se não teriam cortado essa parte.kkkkkkkkkk

[@cleidesiqueira967]

Treino pesadão dão em vei

[@igor_fraga]

Renan ta grande pra porra parabéns

[@jhonebarbosaberriel8847]

Esses paulistas são muito engraçados falando cara rsrsrsrs!

[@WesleySouza-tg3mw]

7:59 A cara do negão de "Ce ta filmando a mina lah né, to de olho"

[@Racionaiis1]

No Pain no Gain KARALHO !

[@99054119]

ERA UMA POCHETE

[@sergiolmem]

só giga...séloko....

[@godkilleroficial]

3:33 frango com batata doce sei, e o gh nem Consta? Kkk

[@greicelopes4048]

fica grande e isso ai

[@vuad0R]

7:58 RENAN FICOU COM MEDO DA ENCARADA DO DEXTER KKKK

[@TheEdenailton]

é impressão minha ou o dexter jackson estava malhando ai nesse dia ?

[@245jackson]

Ele é o filho do luigi baricelli.. Da globo.. huashusahasuhasuhasasusa

[@CesarAugusto-fe9eo]

EAI RENAN BLZ ENTAO COM ESSE REALITY Q VC FEZ COM DIETA E TAL DEPOIS DESSE 77 DIAS VC CONTINOU COM ESSA DIETA OU COMO Q ESTA A SUA ALIMNTAÇAO Q ALIMENTOS VC ESTA COMENDO AGUARDO SUA RESPOSTA ? VALEU ASSISTO VCS DIRETO FIKA #GRANDEPORRA

[@kayocerqueira7319]

é o bonde , bonde da zl ehuaehuhe

[@Gahmarcandali]

Renan ta gigante x;x

[@lucaspapini3862]

faltou o leo stronda ai

[@Roma-lc9tl]

Fazer Barra abertona assim e mais dificil

[@larryscott5789]

SÓ SUPLEMENTO TOP NEOFARINHA UHEUHEUIHEUEHE

[@pauloricardo813]

Felipe franco, malhando bíceps no supino com o peso do cara... rs

[@BostonGames00]

Curti o Chris Brown de fundo, rs.

[@clovesjackson]

Dexter Jackson fez valer o video

[@denilsonalmeida3491]

É a academia do Léo Stronda ou é impressão minha ?

[@lucasmeira2416]

A mulher de verde era mais forte q eu kkkkk

[@DracoN8380]

Faltou o Léo Stronda!

[@andresasou]

ó o dexter!!!

[@fariaslima5571]

Renan mister retidao

[@weltonribeiro8907]

#Ficagrandeporra

[@canaldospindola1947]

CARA AI TA MALHANDO LEVE OU LEVANTA PESO DE BARBE MSMO ?

[@kalleuaraujo]

toma troxa

[@josephmessoficial]

o felipe fazendo rosca direta com o supino dos cara kkkkkkkkkkkkk