5 шагов, чтобы вернуть энергию и жить без выгорания

Рет қаралды 4,274

Күн бұрын

Пікірлер: 16

@dreamyyliya 18 күн бұрын

Спасибо! Видео своевременное, для меня оно звучало как "лучше горькая правда, чем сладкая ложь". Я работаю учителем у 8-леток. Приходится надевать маску "сильного и понимающего взрослого". Ты накричать не можешь, ибо это непрофессионально. Ты не можешь отпустить свою игривость, иначе дети расслабятся, урок пострадает. Ты контролируешь, что говоришь, потомучто маленькие дети могут что-то не так понять и будут обижаться, будет недопонимание. Или просто боишься их ранить словами. Ты просто не можешь быть собой. В общем, думаю завязывать с этой профессией. Чувствую, уже хватит.

@Kifara_l 18 күн бұрын

Які чудові рекомендації! Під таким кутом я ще не дивилася на вигорання!Дякую, беру до уваги!

@АРа-и4р 11 күн бұрын

Как здорвово что Вы есть 🤗

@juliakuzminyh8276 18 күн бұрын

Спасибо за информацию! Прочувствовала всё на себе. Первые 15 лет работы в стационаре на ура, куча дежурств, подработок и тд. Обожала свою работу, гордилась профессией. После огромной нагрузки в пандемию ковида исчез интерес к работе, но продолжала. Почувствовала отвращение, раздражение - подавляла. В итоге психосоматика, полгода на а/депрессантах, вырулила. Теперь внимательнее отношусь к своим эмоциям, желаниям. Ну и нагрузку, конечно же, убрала.

@ЕленаКотова-о7я 9 күн бұрын

Ведь действительно это так! Спасибо,очень помогло

@СветланаПанченко-з2я 18 күн бұрын

Вопрос возник: что означает прям жить и погружаться? Например, я сильно была вовлечена в свою работу, много сил и энергии тратила, извне(сотрудники) начали делать мне замечания, плохо работаю, в том плохая, то не так, годами до этого все было так. Соответственно, я злюсь психую, считаю их токсичными, да. Как результат, решение уйти с этой работы. Погружалась ли я в работу? На мой взгляд - да, даже слишком. Я устала в один момент, терпение ушло. Это выгорание?

@nat-nik8011 18 күн бұрын

Причём полное ! Бегите ! Здоровье самое главное !