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Os alimentos anti-inflamatórios são ricos em vitaminas, ômega-3, polifenóis, carotenóides ou flavonóides que agem reduzindo a produção de substâncias no corpo que estimulam a inflamação como as prostaglandinas e as citocinas, e que estão relacionadas ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes, síndrome metabólica, dores articulares e até câncer. Neste vídeo, eu apresento 5 poderosos alimentos anti-inflamatórios e anti-oxidantes, que podem ser consumidos diariamente e que vão te ajudar a promover saúde e bem estar.
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Dr. Mário Toscano Filho
Saúde para todas as idades
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