5 alimentos para EVITAR na MENOPAUSA | Menopausa com a Nutri

Você sabe quais são os piores alimentos para a mulher que está na Menopausa?
Assista a este vídeo para descobrir! Você deve evita-los no dia a dia se quiser emagrecer com saúde e amenizar os sintomas do Climatério e da Menopausa.
Me conta aqui nos comentários, qual destes alimentos você precisa reduzir urgentemente?
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aulao.thaisdia...
#menopausa #climaterio #menopausaprecoce #menopausacomanutri #reposiçaohormonal

[@joacildaburity2187]

Gostaria de entender como os meus pais, avós viveram tantos anos? Hoje estamos sendo bombardeados com tantas informações, que na hora que eu vou colocar algo na boca tenho que parar e pensar se é Luxo ou Lixo....kkkkk criei essa nomenclatura antes de comer. Tô ficando neurótica! 😵😵😵😫😫🤯🤯

[@janepaixao4471]

Eu já to na menopausa ,faço tudo com aveia linhaça ,chia castanha do Pará ,azeite de oliva ,farinha integral bem pouquinho às vezes ,abacate ,coco natural ,café sem açúcar com leite semi desnatado é só uma xícara de manhã,como um ovo e uma clara por dia,semente de girassol ,gengibre ,gergelim,óleo de coco 👏🏼😋

[@EdeAldoraya]

1-Trigo 2-açúcar 3-adoçante 4-café 5- Óleo vegetal Gratidão pela informação 👍 Deletando geral da minha vida.

[@cah_multimarcas]

Começando em 3,2,1 a tomar café sem açúcar, só tomo de manhã mesmo, pq se passo um dia sem tomar sinto muita enxaqueca, 😘

[@valmirabispoassuncao3690]

,Eu vou comessa só toma pela manhã

[@adromaramoreira3184]

Sou de Vitória Espírito Santo, estou no Climaterio 😉 engordei 10 kg😱, não tinha barriga nenhuma , tive 3 filhos e não tinha barriga, Agora tô com uma mochila 😪😪😪😪 abandonei o Pão comia muitooooo, mas consegui me desligar do pão, não tomo refrigerante a muitos Anos, meu café da manhã adoro com canela , não usso açúcar , GRATIDÃO Ameiii suas dicas 🥰

[@liviaalves2940]

Estou passando por esse processo uma fome enorme acabo de comer já estou com fome barriga sempre inchada

[@paulaaraujo5536]

Eu estou começando agora aos 47 anos eu sou lite ,mais já estou percebendo muitas mudanças no meu corpo , principalmente falta de ar ,aff tudo muda

[@milenemartins1434]

Exame ok O problema que tudo que faz bem à saúde ou seja saudável é fora da realidade de muita gente, por ser muito caro. Principalmente os óleos vegetais. Sempre comi comida saudável agora sem condições. Todos querem fazer acredite mais está muito além da realidade.Antes eu gastava só comigo 300 e agora com mesmo produto 500. Dieta é muito bom infelizmente não é a realidade de todos. E pra mim hoje não tenho essa condição de consumir esses produtos pra ter uma ideia 1k de arroz integral 21 reais.

[@dirber]

Faço Low Carb a 2 anos, perdi 15 k, e mantenho até hj, aprendi a substituir muito alimento, mas por mais q durante a semana tomo café sem açúcar, no fds uso Stevia, tá foda retirar kkkk e o leiteb tbm percebo q agora q estou no climatério, isso me inflama muito, tomo somente fim de semana, mas já vejo o caos na barriga kkkk, uma dica pra quem não curte azeite ( na minha cidade é caro demais 😔) é o óleo de coco ou banha de porco, não sei se tu aconselha isso, mas é natural

[@silviadias9454]

Eu evito esses alimentos , porque realmente ele dão esses desconforto. Mas perdi peso o que eu não gosto pois já sou magra. E mesmo sem comer esses alimentos ganhei uma barriguinha saliente.

[@fatimaangelitaofernandes481]

Eu sinto muito calorão cabeça e corpo 😭

[@PatriciaVenturaventura]

café!!! eu te amo, eu te adoro, eu não consigo viver sem ti... mas só que não agora kkkk

[@vanbrigidofotografia7898]

Fiquei 20 dias direto tomando café sem açúcar pra tentar acostumar. Não rolou pra mim. Amo café, sinto falta dele no dia a dia, mas preciso adoçar um pouquinho que seja. Hoje uso o xilitol.

[@elianemattos6185]

Ótimos esclarecimentos! Essa nutricionista é muito segura no que fala!

[@arletebeatrisribeiro5045]

Só não consigo tirar o açúcar..o resto de boa,mas tomo só 2x por dia😘

[@selmalima3715]

Caí aqui por acaso e ameiiiiiiiii>👏 verdade 👏👏

[@solribeiro9807]

EU tô passando por isso mesmo meu Deus tô fazendo ezesisio

[@elisangelacardoso1296]

eu emagreci demais na menopausa

[@katiaginastica]

Aqui na minha cidade encontrei uma padaria artesanal, e compro um pão italiano 100% integral, feito com fermentação natural, divino! E o melhor, não me dá nenhum sintoma, consumo uma fatia de 50g a 65g só no café da manhã, acompanhado de ovo ou frango e fruta ou suco verde, posso continuar?

[@selmalima3715]

Só cozinho com azeite

[@katiaginastica]

Eu tomava 2 xícaras de café por dia c/10 gotas de sucralose cada, já baixei para 5 gotas, em breve chego a 0 😅 pois já tentei zerar de vez e não me adaptei

[@silprestes-np4pl]

Pois é quem ganha salário então está literalmente lascada né,as opções são minimas

[@selmasena5551]

Olá Dra Estou no climatério Ganhei uns quilinhos E já estou me adaptando a nova alimentação Vc não falou sobre o leite e derivados, mas também é inflamatório né E obrigada pelas dicas de hj 😍

[@cleoveloso5372]

Sucesso Thaizinha! Obrigada pela sua dedicação. Nem gosto mais de pão 🤣

[@Sarah_rodr]

Eu uso pra preparar Alimento óleo de coco ou gordura da banha de porco !! Azeite bem pouquinho na salada 🥗 gostei das dicas !

[@EronildesSantos-lr7if]

Uso a manteiga pra adoçar o café Tem problema? Tô com um calor e um cansaço fora da conta

[@elisangeladasilvadesouza4184]

Eu adoço meu cafezinho com canela e fica super gostoso 😋❤

[@rubiladamatta7781]

Tenho 51 já estou na menopausa

[@meirebezerra385]

Eu troquei óleo de soja por manteiga de porco e azeite, agora vou fazer o desafio do café sem açúcar

[@paulaaraujo5536]

No começo é estranho ,mais dar pra tomar

[@martademello-rj5cd]

Tomo com stevia

[@lucileidepereira327]

Boa tarde, Amei suas explicações, já não uso açúcar aproximada 2 meses,e não sinto falta,de todos itens que vc mencionou todos uso com muita restrição,e não vejo a hora de parar de vez de consumi-los.

[@lucianeportellamarim1500]

Estou tentando diminuir o café e tirar o adoçante!

[@odetedemarch8543]

Graças a Deus consegui tirar o açúcar 🙏🙏

[@silviadias9454]

Fale sobre não perder peso nessa fase. Que foi o meu caso.

[@neydemartins1657]

Encontrei vc hj. Já sou grata! Obrigada por partilhar. A menor pausa está sendo bem difícil pra mim 😞😭

[@luzinetesantos7110]

Trigo ( gluten) Açúcar Adoçante Café Óleos vegetais Mas vale a pena assistir o vídeo. As explicações são ótimas!

[@daciterrivel7973]

Obrigada.

[@Aninha-hz7oe]

ESTOU com 45 anos ginecologista falou que estou na pré menopausa

[@marcineiafernandes7539]

Amei vc foi direto ao ponto sem enrolação, e tirou nossas dúvidas sem nenhum mimi de pessoas q querem apenas vender planos de emagrecimento, muito obrigada ❤

[@lucilenedejesus1088]

cortar açúcar e adoçante ,industrializados. verduras legumes e frutas .carnes sem gordura .

[@casinhadaro5417]

Oi Tais, te conheci aqui no KZbin e estou amando seus vídeos. Eu entrei na menopausa e não tá fácil , mais agora que te encontrei sei que vou melhorar. Já me inscrevi, Deus te abençoe.

[@valsilva1071]

Estou em tratamento contra o câncer e tive a menopausa antecipada

[@sandraporfiro8657]

Oi Thais, tudo bem? E quanto ao iogurte natural (nestle, vigor), pode?

[@rosilenecandeias1053]

sim,já comecei a diminuir o café

[@marciavieira7108]

Resumindo :Não coma quase nada

[@cassiadealmeida2783]

Beber muita água ,😢

[@andreiafreitas2491]

Parabéns pelo vídeo! Muito bom!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@valeriaedanny6328]

Estou desesperada porque meu peso está só aumentando 😔😔😔

[@ritagoncalves8412]

Gostaria de saber sobre o leite a lactose em geral??

[@mariaconstantino548]

Muito importante esse vídeo. Mudar hábitos e tentar não se escorar emocionalmente nos alimentos......isso que deixa a gente confusa.

[@sandragarcia1385]

Aprendendo bastante. Faço pouca fritura, mas qdo fizer posso usar óleo de milho ou qual seria melhor?

[@celianalimeira3560]

Eu tomo café só pela manhã, e a noite tomo café sem cafeína.

[@carlamartinscosta5205]

Eu tomava 1litro de café por dia reduzi para 1xicara.

[@valsilva1071]

Bom dia gostei muito de sua explicação

[@jussarab.deq.mathiel1375]

Parabéns....adorei suas dicas

[@eliediaparecidafogacadeagu3745]

Gostei muito dó seu vidios

[@janaisalima2719]

Oi Nutri, posso usar creatina na menopausa? Bjs

[@silmarawilliams8404]

E no caso do stevia e fruit monkey….eles podem???

[@neidefalkowski3588]

Amei as dicas, ❤️❤️ já retirei o açúcar do café, e diminui muito o consumo do trigo tbem. Utilizo o óleo de côco para preparação quente, e as vezes intercalo com a banha de porco, o que vc acha?

[@katiavanessa6572]

E sobre o trigo fermentado, usado pra se fazer o pao com fermento natural, tem algum problema? Nao me da inflamaçao, ou gases.

[@valmirabispoassuncao3690]

Brigado sou muito esplosiva

[@anitamaxado8524]

já me escrevi no seu canal,DEUS te usa muito 🙌🏻😊

[@flaviaoliveira3577]

Boa noite adoró vc suas Leitura gratidão

[@Gustavowalara]

Adoro suas dicas. Gratidão.

[@nalinemelomachado8993]

Eu amei conhecer vc!!

[@claudiaprudente1439]

Excelente 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@sonialima497]

Dessa lista só não tomo o café

[@elisangelaferraz4552]

Amei todas as dicas. Parabéns!!!

[@silprestes-np4pl]

Difícil no começo kkk uma vida inteira comendo açúcar e aí chega aos 50 nada pode!ah credo

[@lucileidepereira327]

Sou de são Paulo,bj

[@elisangelafontes5707]

Eu tomo muito chás isso fas mal ? Estou entrando na menopausa

[@aureajardim8860]

Adorei o vídeo ❤🙏👏😘

[@eu3715]

Posso adoçar qdo necessário com mel? Em substituição aos açúcares ainda que mascavo ou outro??!!

[@GenildaMaria-qb4bz]

Já tentei tirar o óleo mais adaptei na gordura suína a gordura tbm não pode😢

[@rozanal7280]

Obrigado

[@valdetemessias3234]

Maravilhosa 😍 parabéns pelo vídeo,como sempre nós ajudando

[@joselitacordeirosampaio3678]

Amei suas dicas! Obrigada!!

[@wilsonpinheiro1144]

E banha de porco?

[@elianepimentel6442]

Obrigada lindinha! ❤️

[@janicesantos5216]

Ótima explicação 👏👏👏👏

[@goretyamaral4018]

Olá boa noite

[@silviayamasaki3695]

Precisava deste vdo ,muito obrigada.

[@henriqueoliveira2411]

Que maravilha...

[@mariaportela9347]

Gostei desse vídeo aprendi muito

[@valmirabispoassuncao3690]

Meu esposo fica falando que eu estou muito estrecada

[@deboralisboa6880]

Amei a explicação, vou tentar segui _ la. 😃

[@janainafaleiro1594]

Obrigada pelas dicas

[@madalenabrancoecunha6298]

Obrigada 🙏 pelos conselhos 👏👏👏😍

[@islainemiranda831]

E o leite ?

[@noelifelipe4938]

Uma dúvida,posso consumir gordura animal(porco)?

[@AiraFerreira-l1p]

Gostaria de receitas

[@floresnojardimencantado]

Eu não engordei mas meus cabelos estão caindo muito 😢😢😢😢😢

[@gessicaamaral6140]

O meu também estava caindo bastante,não sabia o que fazer, vi um vídeo sobre o Adeforte, comprei, e com 15 dias notei a diferença, vou usar uma ampola ao mês, durante 3meses ,acredito que será o suficiente. Graças a Deus!

[@floresnojardimencantado]

@@gessicaamaral6140 tem cinco dias que comecei a tomar leite de painço, vi no canal do doutor Peter liu,dizem que é excelente pra parar a queda do cabelo,e tem outros benefícios para o corpo,vou fazer o teste de pra ver se dá certo,porque eu tomo suplementos vitaminicos e não resolveu.

[@lucilenecarvalho6979]

Gratidão

[@ritadecassiarodriguesrange6372]

Tô no sofrimento, calor, frio e insônia

[@aparecidamaria1518]

Tome um cházinho de mulungu Eva Cidreira e colônia tu vai dormi melhor

[@nilzeteribeiro9209]

É horrível

[@rosabelcruz6846]

🥴 me despedindo do café sem açúcar hoje

[@lluscastro]

O café é terrível

[@neidemargoncalves629]

Ameii

[@Ana-fy4de]

Não consigo mais acessar o perfil dela no Instagram. Alguém sabe se ela ainda tem perfil lá?

[@Ana-fy4de]

Tbm não consigo. Sumiu tudo de repente

[@GlauceSantosDomingues]

Sou de nite

[@GlauceSantosDomingues]

Niteróip

[@empatiaeamaravidaeoproximo4052]

Como faço uma consulta com vc, estou com 51 anos e na menopausa. Como entro em contato?

[@perolapereira3302]

Ja posso morrer? 😂😂😂😂😅

[@francielemaulaz1787]

O que houve com seu instragram? esta aparecendo pra mim, como desativado.

[@mariaflor5138]

MINHA QUERIDA , É FOOD MAP. PRONUNCIA-SE ASSIM: *FUD* 😊

[@isetecristinasouza5687]

O melhor mesmo é não comer nada 😂

[@cassiadealmeida2783]

E só beber água. 😢