Barriga da Menopausa, tudo o que você precisa saber!

Barriga da Menopausa?
Você já deve ter ouvido falar sobre isso, então eu vim aqui tirar essa dúvida e tenho certeza que é um problema que acaba incomodando muitas mulheres e elas acabam não entendendo. Então vem comigo entender um pouco mais sobre e como podemos melhorar!
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Dra. Flavia Mambrini é Médica Ginecologista, Pós Graduada em Nutrologia e atua na área há mais de 20 anos.

[@RoseliLima-c6s]

Nunca pensei que era assim, desânimo total

[@anapaularj2006]

Pode até ser difícil a menopausa, mas fico feliz por poder chegar até aqui. Sou grata a Deus por essa oportunidade.❤️🙏🏻

[@joelmalobo1]

Penso a mesma coisa já passei por ela minha libido deu uma caída e tive momentos de tristeza e engordei mas tiro isso de letra. Não tive fogachos graças a Deus, faz parte da vida de toda mulher mas temos muitas coisas a nosso favor. 🙏

[@tatianarubio3405]

Eu também penso assim minha mãe morreu com 37 anos devido a um câncer de mama está na menopausa é uma benção apesar de todas as dificuldades

[@camilahaido8078]

1 - alimentação 2- cardio 3- musculação 4- cuidar da fúria do doce 5- reposição hormonal 6 - análogos de glp1 Oque vc pode fazer em casa 1- berberina 200 a 500 depois do almoço 2- da strato seco laranja vermelha Efeito na gordura abdominal 500 ml por dia - vá no médico antes 3-

[@elisabethvicente5425]

Olá

[@elisabethvicente5425]

Por favor me explique a forma melhor é feito na farmácia de manipulação?

[@sheilafernandes1672]

Laranja vermelha ,o nome dela é laranja moro. Vende em cápsulas nas farmácias e lojas de produtos naturais. Muito bom

[@danieleamoras1471]

Tirar açúcar farinha , gordura,coca cola, 3xercicios airobicos, musculação, reduzir a comida, controlar o doce, Berberina melhora a resistência a insulina, regula a produção de açúcar no fígado. 250 ,500mg Moro ou morosil, antioxidante 500mg por dia depois do almoço Citrus cinencis

[@MariaOliveira-mr5gr]

Muito obrigada!

[@jackelinerochadacostafeito9442]

Eu me sinto quase morta calor intenso depressão ansiedade e tudo de ruim tem dia que me dá um desespero, santo Deus já não aguento mais 😢😢😢

[@iracemaganem8783]

Eu sigo uma médica no Instagram dra Giovanna a página dela se chama menopausa cancelada, ela é maravilhosa!! Sigo as dicas dela e já melhorei muiito!!

[@maluneves6490]

Eu também sinto tudo isso , vontade de desistir de tudo ...força amiga vai passa .

[@meirearaujo2847]

Procura um médico e faz reposição hormonal e sua vida mudará!

[@sulamita7016]

Tomo progesterona a noite, tô dormindo bem, pode comprar sem receita.o nome na farmácia e UTROGESTAN ,.

[@sulamita7016]

Tomo o de 200

[@solangeoliveira748]

A pior coisa que aconteceu na menopausa ,foi depressão, infecção de urina decorrente, diabetes secura vaginal, barriga, alteração do sono

[@Coisasdodiaadiadeumacaseira]

Sou casada e tinha muito problema com a questão de secura vaginal, comecei a comer nozes, castanhas e amêndoas diariamente, e notei que depois disso, melhorou e não sinto mais aquela secura.

[@lilianeayala1158]

Muito difícil encontrar um bom profissional que trate sobre o problema de forma geral....

[@mirianpaiva8594]

Estou com 47 anos, graças a Deus não sinto nada,ainda menstruo 🙌🏻 não consumo açúcar,nem farinhas refinadas,nen refrigerantes,frituras, faço musculação e exercícios de cárdio,munha alimentação é batata doce,mandioca,ovos, iogurtes,sementes como linhaça triturada,chia,gergelim,semente de abóbora,castanhas, frutas, legumes,peixe,frango,carnes... garanto pra vcs que é uma delícia tudo isso, dá sim pra se cuidar se exercitando e cuidando da alimentação, uma dica muito valiosa pra mulheres que tem fogachos é beber todos os dias um copo de suco integral de uva,de preferência os que vem em garrafas de vidro,boa sorte para todas,e chá de amora tbm

[@Lica499]

Parece ate que fui eu quem escreveu esse comentário. ❤

[@tanielesaucedasevero3743]

Acredito que esse seja o segredo de estar bem aos 47 anos de idade! Parabéns!

[@telmalascasas8247]

Obrigada pelas dicas Toppppppp

[@valmarinho3714]

Estou com 50 anos e ainda menstruo, como de tudo um pouco e um pouco de tudo. Faço exercícios, danço, caminho, e tomo suplementos, tais como : complexo B, vitamina C, E, D + K2, magnésio, ômega três, óleo de linhaça e também tômo colágeno. Me sinto super bem, graças a Deus 😊

[@hs9xm]

E desde de qual idade vc começou a se alimentar dessa forma e fazer atividade física?

[@mirianveloso5555]

É uma tortura ... Enlouquecemos de verdade 🥺

[@rohtanaka3465]

Obrigada por tanta formação...as mulheres na menopausa ficam perdidas...

[@shialeq5543]

Menopausa não é de Deus 😢🥺 Cada vídeo sobre esse assunto me deprime, nada faz melhorar 😢

[@DaviBemmyEdits]

A gente precisa enfrentar de qualquer jeito!! Então parte pra cima dela 😅

[@rosamaria586]

​@@DaviBemmyEdits😅 só jesus na causa

[@ciceraamaral6215]

Concerteza concordo com vc,estou na menopausa já faz 6 anos e foi precose,nao e de Deus

[@vanildaimperial5961]

Não fique desanimada, vc vai ficar bem, eu estou melhorando após 5 anos de menopausa.

[@adoniceDosPassos]

É um castigo de Deus

[@milenedossantos7685]

Diminuir o açúcar e trigo ajuda muito, fazer suplementação è fundamental nesse período. Estou com 47 anos, e estou passando super bem esta fase com os cuidados que escrevi no início.

[@geane1895]

Olá! Poderia especificar seus cuidados? Seria algum tratamento? Não encontrei seu comentário no início.

[@vivianecastro3755]

Eu também diminui o açúcar , glúten e lactose , faço suplantação com magnésio e vitamina D, espero ter ajudado

[@geane1895]

​@@vivianecastro3755obrigada ♥️

[@fernandamachado4645]

​@@vivianecastro3755, poderia, por favor me dizer qual magnesio vc toma?

[@doracilaureanodeoliveira2777]

​@@fernandamachado4645Pesquisa na internet qual te assiste melhor. Eu uso o dimalato 500 mg, duas cápsulas ao dia. Espero ter ajudado.

[@mariajoana4186]

Entrega teu caminho ao Senhor confia Nele e o mais Ele fará ♥️ Salmos37:5

[@nwazarado6880]

Amém

[@luciananana6468]

🙏🏽🙏🏽🙌🏽🥹🥹🥹

[@fatimaboechat5483]

A pior coisa que me aconteceu na vida foi entrar na menopausa 😢 Tudo mudou muito drasticamente e em bem pouco tempo.

[@maluneves6490]

Isso mesmo amiga , vamos . Fica aqui assistindo esses vídeos para ajudar um pouco bjs ..

[@sulamita7016]

Entra no canal da Mara nazario, hoje podemos comprar hormônio sem receita.eu uso progesterona estou dormindo bem depois de anos de insônia

[@Vera.100]

Fátima faça a reposição hormonal com os bio idênticos, hormônios bio idênticos para mim está sendo vida , eu faço reposição a um ano e mulher eu posso te dizer que eu nasci denovo

[@fatimaboechat5483]

@@Vera.100 Também estou fazendo, mas ainda não vi melhoras, vou para o quinto mês. Obrigada Vera!

[@cartoriocaceres1807]

Tenho 44 anos, entrei na menopausa aos 42 anos. Faço reposição hormonal desde então e não imagino minha vida sem os hormônios. Adeus fogachos, insônia, irritação, pele e cabelos sem viço, instabilidade de humor…É horrível não ser vc mesmo, era isso que os sintomas faziam comigo: me roubavam de mim!

[@emilysouza3638]

ENTREI NA MENOPAUSA COM 48 ANOS, nunca fiz reposição hormonal, nunca tive insônia, depressão, calor etc … nem barrica !! ❤

[@AlianiSilvériodasilvachimelo]

Eu a mesma coisa.Gratidão, por ñ ter esses sintomas😊

[@MariaSantos-ql5pj]

Tu não é desse planeta ou não é mulher

[@alessandralndefacio2621]

​@@MariaSantos-ql5pj 😂😂😂.

[@gracieterios5491]

😂😂😂😂😂😂

[@deboracristinaluzettipelac2756]

Que benção!!! Espero que seja assim comigo!!!!

[@cartoriocaceres1807]

Tenho 44 anos, entrei na menopausa aos 42 anos. Faço reposição hormonal desde então e não imagino minha vida sem os hormônios. Adeus fogachos, insônia, irritação, pele e cabelos sem viço, instabilidade de humor…É horrível não ser vc mesmo, era isso que os sintomas faziam comigo: me roubavam de mim!

[@alinihenriqueferreira1646]

Vc disse tudooooooo!!!!

[@cartoriocaceres1807]

@@alinihenriqueferreira1646😘

[@michellesouza8719]

Eu tbm estou muito bem depois da reposição

[@Lis_Dantas]

Também entrei na menopausa aos 42 anos, 10 anos atrás, comecei a fazer a reposição hormonal e foi um terror! Tive artropatia e descobri por acaso! Deixei de fazer a reposição contrariando meu médico e meus problemas acabaram! 😊

[@marlibrotti1401]

Infelizmente, não posso dazer reposição hormonal. Já 4 anos menopausada, muito Já melhorou, Glória à Deus por isso, porém continuo com suores noturnos.

[@taniadias4465]

Entrei na menopausa aos 45, e foi a melhor coisa que me aconteceu, deixei de ter mudanças de humor, calores. Faço uma alimentação saudável, muita fruta e legumes, desporto, e sinto-me muito bem.

[@vanluvanKandN]

Barberine tambem??

[@cledinadantas5679]

Amiga vc é a primeira pessoa que ouço falar isso, graças a Deus pra vc.

[@taniadias4465]

@@vanluvanKandNnão tomo isso. Não ingiro açúcares, comidas processadas, e de origem animal.

[@mogs2698]

Graças a Deus entrei na menopausa aos 43 anos Estou com 60 Não tive tantos sintomas Não tenho essa tal barriga ,pois sou bem magra ,mas a secura vaginal ,incontinência urinária e fecal são minha tortura 😢

[@adrianafreitas1409]

Tenho 52 anos, menopausei aos 49 anos. Sempre fui magra, continuo magra mas a barriga de menopausa está lá

[@lediamalavasi1304]

Entrei na menopausa aos 44 anos . Sofri demais com calores e insônia e cansaço mas logo comecei a reposição hormonal bioidêntica e depois de 5 meses graças a Deus estou 80 % melhor. Só falta voltar para a musculação .

[@sumaiacosta136]

Por isso procurei uma nutricionista. Estou com 50 anos comendo direitinho, malhando. 59 kilos de boa massa magra, barriga mais sequinha. Que Deus me ajude a manter a disciplina.

[@AlessandraFariasdeSaeSousa]

Estou com 46 anos. É assustador isso tudo. Ganhei gordura abdominal, meu corpo mudou... Insônia...

[@patriciaregina2472]

O meus TB, faço musculação desde de 2007 tenho 51 anos,estou sofrendo com insônia e focacho,e a barriga cresceu ,como tão pouco que sinto com fome😢

[@fatimarodrigues6057]

Tbm :((

[@fatimarodrigues6057]

Tenso

[@renatagoncalves4195]

Não reconheço mais o meu corpo , alteração no humor , muito ruim essa fase 😢

[@rosapinheiro7414]

Engordei muito, assustador mesmo, além do desânimo que me abateu, não tenho vontade de nada um cansaço que não passa por nada.

[@JulianaFerreira-ms7tk]

Nossa!!! Fui ver esse vídeo e desisti na metade. Só ladeira abaixo ...😢

[@fabianacardoso9020]

😂😂😂😂

[@SoniaReginaGoulart]

Nem comecei,,que horror 😂😂

[@monicasantosdorosario107]

LENDO ESSE COMENTÁRIO VOU APROVEITAR QUE ESTOU NO COMEÇO DO VÍDEO E VOU VAZAR THAU FUIIIII😂😂😂🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[@mariasilvan5547]

​@@monicasantosdorosario107😂😂😂😂

[@monicasantosdorosario107]

@@mariasilvan5547 🤣🤣🤣🤣

[@edileuzamonteiro1660]

Essa tal de menopausa era pra ser nos homens principalmente nesses que pula a cerca. Pense no negócio desconfortável essa menopausa.

[@elisamirandadacunha1089]

Boa😂😂😂👏👏👏

[@ozanalima7238]

😅😅😅😅😅

[@Marciapriscila2]

O pior é que eles também tem andropausa…e é um dos motivos de alguns procurarem fora de casa resolver seu desempenho perdido

[@angelaportt9783]

Kkkkkkkkkkkll

[@andreiabarretoalves6330]

Kkkkkkkkkkkkkk 😂😂😂😂😂 Melhor comentário foi o teu amiga..

[@vivianeteofilo6926]

Fase péssima 😢 Feliz em saber que mesmo precisando de muito esforço, nem tudo está perdido... O grande problema é encontrar profissionais, nos consultórios que sigam essa filosofia de cuidados e não nos digam que isso tudo é normal 😔 Obrigada dra. pelo vídeo!

[@sumaiacosta136]

Amor próprio é um ótimo aliado ao tratamento. Se a falta de exercicio faz mal, faça exercícios. Resista à tentação de comer doces, ( veneno) se ame. Descasque mais, desempacote menos. Não é fácil, mas tudo é escolha.

[@michelybarcelos3564]

Pior fase da minha vida 😢

[@pinup60]

sinto a mesma coisa 😥😥

[@ronildamarques4463]

Existe coisa muito pior na vida, pode ter certeza. 😮

[@janainapereira9666]

Menos drama. Só se cuidar

[@janainapereira9666]

Nao vejo nenhuma artista de 50 com "barriga de menopausa". Pq se cuidam, né?

[@jackelinerochadacostafeito9442]

E ainda o tempo todo no celular ouvindo as explicações e termino 😢😢😢😢😢

[@luciamendes8994]

Climatério desde os 41, menopausa aos 45(1ano sem menstruar), 1h e 30 min. de exercício 5 dias na semana e a barriguinha persistente abaixo do umbigo, ninguém merece!

[@patriciaregina2472]

Duas querida

[@eldafernandes6917]

Pochete é terrível,tente pular corda todos os dias ou fazer steep pulando é ótimo,vai se sentir menos inchada, não estou na menopausa,mas tinha um pouco de pochete e esses exercícios me ajudaram muito

[@anawalker8581]

Passei a minha vida inteira saudável . Foi só completar 50 adoeci de menopausa. É terrível!

[@alessandraverdianononatoal1073]

Meu Deus menopausa é um monstro 😢

[@maluneves6490]

Estou com 47 anos estou vivendo o pior momento da minha vida , me desculpe e muito difícil depressão , me ajuda por favor.. amo seus vídeos

[@jerusaguimaraes2325]

Amiga case com Academia viu, se num fosse isso eu já teria morrido. Tb tenho 47 e tuuuuudoo ca😭

[@maluneves6490]

Eu sempre fiz academia faço idroginastica , me encontro assim tudo cai mesmo a barriga só por Deus..

[@doracilaureanodeoliveira2777]

​@@maluneves6490hidroginástica é bom, mas para ganhar massa magra e tonificar, só musculação. Não tem jeito. Pode consultar um médico especialista e sério q ele vai te dizer, no mínimo fazer Pilates.

[@SoniaReginaGoulart]

Não tive problema nenhum na menopausa, só um calor, sempre fiz caminhada e exercício físico e alimentação saudável 🥰

[@doracilaureanodeoliveira2777]

Quem diz não ter problema nenhum é mentira. Eu mesma achei q estava tranquilo pq não sabia que eram sintomas, achava q era um naquele dia devido qq coisa. Tem sintomas sim e muda a textura da pele e o formato do corpo sim. Claro que quem cuida da alimentação e se exercita tem melhorias ou já vem com elas,mas nada mais é igual antes. Bora cuidar para amenizar.

[@simoneoliveira6076]

Parabéns doutora excelente vídeo,esclarecedor estou no caminho certo faço corrida, não conseguia diminuir a barriga fui a nutricionista , passou a berberina e descobri a perca de massa magra ,entrei para musculação e tirei o açúcar. Se essa barriga não diminuir, vou para a lipo.

[@AnyBranco]

Já tirei há muitos anos na juventude, hoje tenho esses sintomas bem mais leves!

[@marciarimesquinup8380]

Pra e o fim da mulher 😢tristeza sofrimento e médico nada misericórdia é melhor orar pra suporta 😢só não fiquei doido por conta do meu Deus 😢

[@divaferreiradaviddiva6544]

Estou com 53 e entrei na menopausa com 48 anos, adquiri uma barriga, quando eu como alimento com trigo sinto a barriga incha é horrível, pele rececada. É muito triste, 😢😢

[@lourdesortega3501]

Só digo que estar na menopausa e uma tortura 😢😢😢

[@Citoliv]

Olha, concordo com você....

[@estelabarberino5341]

Pra mim é infernopausa 😭

[@vivianecastro3755]

Eu vivia no infernopausa , tomava antidepressivo, depois que comecei a fazer reposição hormonal, sou outra mulher 😍

[@bolozinhaleite9266]

Não é fácil, estou passando por isso,mas só uma dica tira o açúcar ,massa pode ser que você melhore mas ,eu me senti bem melhor.

[@roseribeiro9707]

​@@vivianecastro3755eu também é tô fazendo por conta marquei médico dia 26 😊

[@ligiaduran6156]

Entrei na menopausa precoce, devido a histerectomia. Tirei a barriga do mioma e depois fiquei com a da menopausa. Fui me livrar de um problema, ganhei outro. Estou me sentindo um lixo. Barriga grande, cabelo e unhas fracas, engordei, fora as dores nas articulações, calorões etc. Estou com 45 anos.

[@roseribeiro9707]

veja os vídeos do doutor italo Rachid ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@marciadecarvalho4562]

Tem que suplementar com progesterona bioindêntico, pesquise Dr.Italo Rachid, Kátia Haranaka e a Mara Nazario que se suplementou por conta própria por falta de médicos que preescrevem esses hormônios que mudam a vida.

[@cinthansilvanogueira6498]

Eu estou exatamente assim.😭

[@irisleidesousa1719]

Estou na mesma situação 😢 aí fui fazer reposição hormonal acabou todos os sintomas mas com oito meses depois meus seios começaram a doer fiz exames deu cistos e triste viu😢

[@adrianabezerradeoliveira9555]

Se cuide procurei o tratamento

[@JDegan]

Obrigada pelas suas explicações. Acho que foram as explicações mais claras e coerentes que ouvi até agora. Vou por em prática, em vez de chorar sobre a minha situação. E, veja só, até o seu sotaque me agradou...rs

[@danielebriao7313]

Eu deixei de existir. Menopausei em 2021, um ano de pandemia. Inicio de 2020 separei (12 anos casada). Trabalhando em hospital, tive ansiedade, fobia, pânico, depressão. Anteriormente já tinha artrite psoriática e fibromialgia. 😂😂 rindo de desespero Foi um combo. Até hoje não sei qual sintoma é do que. Um retroalimentando o outro. Já estava deprê com a separação. Engordei mto (menopausa ou medicamentos psicotrópicos?). Depressão horrível, pensamentos de morte (com planos). Já se foram 4 anos. Voltei ao peso de 2019, mas não ao meu corpo, nem ao meu cérebro, nunca mais voltei para mim. Moro sozinha. Onde moro não tenho familiares. Não consigo estar perto das pessoas, de lugares cheios, barulhentos. Não consigo me relacionar, eu não gosto e desconfio de pessoas. Mas nunca deixei de ajudar, de ser acolhedora, educada, prestativa, principalmnte no momento profissional. E hoje sou esta pessoa, meio perdida, sem referências. Só não me perdi de Deus, e por isto não culpo ninguem por estar assim (me sinto um nada) e mto menos atrapalho a vida dos outros. Por mim, viveria escondida.

[@deboracristinaluzettipelac2756]

Que fase difícil!! Muitas coisas ao mesmo tempo. No meu caso, pais idosos doentes, filhas entrando na adolescência, aí vem a menopausa como uma bomba. Ainda não entrei na menopausa mas já sinto alguns sintomas depressivos. Também tenho vontade de viver escondida 😂

[@LucienePereira-ce6px]

Desejo a vc, muitas felicidades em sua vida,que vc recupere sua felicidade e não se esconda....❤

[@mogs2698]

Daniele ,faça terapia prá você se encontrar de novo ,é muito ruim se perder assim ,Deus te abençoe e te ajude a se recuperar ❤

[@danielebriao7313]

@@deboracristinaluzettipelac2756 ❤

[@danielebriao7313]

@@LucienePereira-ce6px ❤

[@rosangelapessoa4271]

Dra. A barriga que fica aumentada durante o dia seria mais por causa da diastese abdominal? Tenho 53 anos 1.63, 57kg nao sou de comer açúcar, gorduras, dieta mediterrânea, faço reposição hormonal, exercícios físicos , mas minha barriga no decorrer do dia acaba maior. Qdo acordo esta bem desinchada mas ate co Água aumenta 😢 o que fazer ???

[@RobertaCaetano1]

Ótimo vídeo para ter como bússola. Estou com 42 e tenho endometriose. Fiz cirurgia bem sucedida. Voltei a comer feito capivara raivosa e recuperei o peso do auge da doença. Infelizmente, não tem jeito. É preciso uma tomada de decisão, um freio de arrumação e é muito, mas muito difícil. Mas busquei terapia, nutricionista e musculação. Resolvi cuidar dessa etapa de transição pra menopausa. Só estou vendo os benefícios. Perca de gordura, pele limpa, disposição, sono tranquilo 🙏🏻 não tem jeito. É duro, mas é o que é. Força mulheres.

[@Robervaniavieira]

Só ouvi verdades. Entrei na menopausa pós câncer e retirada dos ovários. Estou sofrendo um pouco. Esse vídeo definiu certinho e foi muito proveitoso.

[@elianemartinez3250]

Fui numa endócrino com essas queixas....ela olhou um exame e foi taxativa....vc não está na menopausa. Ok....mas e a caminho???? Zero orientação. Nunca voltei lá....me senti desprezada. A única que me acolheu foi minha gineco....mas já notei uma certa relutância em reposição hormonal....difícil

[@tedeskinhaindecisa]

Estou triste também.. paguei 680 numa consulta e a médica foi péssima, não conversou NADA comigo, me senti desprezada também...não falou em reposição hormonal, em nada...aprendi muito mais sobre menopausa na Internet 😢... Absurdo, não volto mais lá também não...

[@Gatopretodasorte]

​@@tedeskinhaindecisavc é de onde?

[@sirlenemoura8572]

Explicação melhor que ja ouvi na minha vida, de graça, Deus abençoe sua vinda.

[@saionara4018]

que Dra maravilhosa,obrigada pela explicação! fiz esterectomia total ha dois meses ,inicei a terapia hormonal,gosto de fazer caminhadas durante a semana,o ganho de peso já é notorio em mim,sempre fiquei por volta dos 58\60 kg,hj subi na balança estou com quase 63 kg ,mas ainda nao voltei com atividade fisica,só apos 90 dias por recomendação da minha médica.

[@cileneshanti4924]

melhor vídeo que eu assisti... me assustei com a medida... agradeço o alerta!

[@SilviaHelenaIsmael]

Começa sofrendo com a menstruação. Quando pensamos que estamos livres vem a menopausa! É ladeira abaixo com rochas rolando atrás! Misericórdia! E depois, como prêmio, a gente ainda morre!

[@mariaelisapereiradafonte2711]

Também tô apavorada com esse processo que não tem uma coisa boa sequer 😢

[@dulce4707]

Bem isso, fase terrível!

[@MerciaCavalcanti]

😂😂😂 rindo de nervoso, pois é bem isso. Já já estarei nessa fase😢

[@zenaideveigalima9672]

Foi bem essa a minha constatação também. E ainda dizem que após os 60 é a melhor idade...foi um homem que falou isso...só pode!!!

[@dulce4707]

@@zenaideveigalima9672 foi nada meu marido fala isso que não sabe de onde tiraram essa ideia da melhor idade, só pode ser deboche.

[@adrianasouza6717]

Nossa que ajuda vc está dando pra nós obg .Estou passando por isso sono horrível desânimo demais pressão muito baixa cabelo caindo tudo enfim tudo isso aí que vc falou. Que Deus abençoe vc. Vou tentar tirar o açúcar, etc comer legumes frutas etc

[@mary93186]

Passei no nutricionista e tô indo todo mês. Tá bem legal. Tô com 61 de abdômen e não faço aeróbico, só musculação. E tudo bem. Depende muito do caso.

[@selma-dp5yy]

Estou com quase 57. Estou lutando contra esses sintomas da menopausa. Às vezes desânimo, mas penso na vida, familia, emprego e coisas boas e entao continuo.Exercicios físicos, boa alimentação, cuidar do corpo e mente são fundamentais. Nada em excesso, digo, alimentos.Prefira pequenas quantidades.Eu sempre falo:café da manhã , como um rei;almoço como um príncipe e jantar como um mendigo.

[@adrianerusso1522]

Muito bom esse vídeo. Vc pode fazer um vídeo que mostre os benefícios de chegar à menopausa?( Porque deve ter alguma coisa de bom!)

[@yisellabadiecabrera6689]

Gracias Doctora. Un placer escucharla. Muy amorosa y comprensiva. Saludos desde Uruguay 🙋‍♀️

[@erikar.ferracini3925]

Melhor vídeo sobre menopausa que já assisti

[@tata-2020]

Ainda tô na pré e cuidando já. Musculação, cardio, comendo direitinho e suplementos.

[@tatirodrigues2256]

Dra tudo bem! Esse vídeo é o resumo de tudo que sinto e passei cá de endométrio e menopausa súbita não consigo perder peso me sinto enorme vou já providenciar os suplementos obrigada

[@taniatania226]

Eu estou com 88, mas ouvi um médico dizer que para mulher tem que ser 80 cm na altura do umbigo

[@anahiferracioli6820]

Melhor vídeo sobre o assunto q eu vi! Parabéns!

[@userofyoutube7880]

Desde que fiz laqueadura minha vida mudou muito,ciclo menstrual irregular, gordura abdominal que não acaba por nada, esteatose hepática, ovário policístico que antes não tinha ou não aparecia em nenhum exame,baixa libido,muita fome,muita fadiga,suor em excesso, ansiedade e vários outros sintomas,tem dez anos que fiz laqueadura e hoje estou com 38 anos de idade.

[@marciadecarvalho4562]

Usa progesterona bioindêntica,a Mara Nazario tem um canal muito legal sobre isso.

[@albaengholm5571]

A laqueadura acabou com a vida tranquila que tinha! Menstruação de lavar até os pés, muitos coágulos...cheguei ao ponto de não sair de casa mais quando menstruava! Por que os médicos não nos orientam a esse respeito quando optamos por ela?

[@matlucysantosdealmeida6933]

Muito bom mesmo! Obrigada Dra. Ótima explicação 🫶

[@thenuziavasconcelos6282]

Só diminuir os alimentos não adianta, tem que retirar mesmo os alimentos inflamatórios de vez e tem que ir pra academia e também fazer exercícios aeróbicos. Faço tudo isso. Não adianta nada. A menopausa é cruel.

[@anacarretos1575]

Bom dia! Gente estou c 55a e bem de boa c a menopausa, desde que percebi alguns sitomas diferentes, procurei ajuda e hj tomo varios suplementos, fitoterapicos e estou otima. Faco musculacao e cuido alimentacao. Hj tenho so essa gordura visceral, mas vou vencer💪💪💪bora estudar, tem muitos medicos otimos nessa area!

[@eunicemlima8986]

Tambem não é o fim do mundo !ciragem de fazer o podemos ,entrei na menopausa com 45 anos comecou dessa maneira com calorão engordei ,não me desesperei

[@monicavivendoemla5537]

Muito obrigada por essa explicacao. Bem, eu estou usando alguns complementos, dois tipos de magnesio, zinco, linhaca, ginseng, Eu estou tomando esses sucos verdes, usando mais a beterraba, maca, o gengibre ( na comida, cha ou suco), kefir com chia, estou comendo porcao menor, faco poucas vezes doce em casa, tomo tudo sem acucar, se da vontade como chocalate meio amargo. E, diminui os carbohidratos, mas, eu sou pesquetariana, comemos peixes ou frutos do mar quase todos os dias, e uma dieta mais vegana. Ando com minha cachorra todos os dias, e, comecei a fazer exercicio de ballet barra fit, 20 minutos diarios. O que mais me frusta e a reducao de memorizacao, e diminuicao de foco e disciplina para fazer o trabalho e estudar. Preciso aprender italiano, e, ja tentei cinco vezes, mas, nao gravo mais como antes.

[@lurdesbomboni9873]

Doutora qual o hormônio que nos podemos usar sem engordar?

[@manteigadecacau990]

Excelente vídeo, bem esclarecedor, obrigada! Muito importante saber de todos estes detalhes para saber o que fazer nesta fase da vida. Verdade que nunca roncava e agora meu marido me disse que estou roncando, até eu me desperto às vezes! 😊 Descobri que tenho uma leve apneia do sono. Continuo magra mas agora com uma barriguinha... Saber para melhor se proteger. ❤

[@gizelle902]

Achei muito boa as explicações ajuda muito a gente se olhar e cuidar da saude

[@sirleysouza5152]

Tenho 53 menopausa presente :sinto todos os sintomas boa dica Dra vou agendar uma consulta . Fazer caminhada e musculação .

[@ledatavarestavares9959]

Nossa muito nescessário esse vídeo parabéns bom trabalho ❤❤❤

[@zeliamonteiro9335]

Obrigada Dr pelas dicas eu estou passando por essa fase.

[@LiaWillow]

Estou nessa fase doutora, engordo de um dia pro outro! comecei a fazer musculacao e caminho e ando de bicicleta! a cintura afinou de 86 pra 81 cm.

[@noemireis4523]

Essa questão da reposição hormonal até hj fico muito confusa, porque semprw ouvi que pode ser perigoso, e horrível essa fase para nós, mas ainda assim agradeço a Deus por chegar até aqui.

[@alineschneider8900]

Hormônios sintéticos são perigosos, eu faço TRH com progesterona e estradiol bio idênticos e são ótimos.

[@luanmelo8045]

Obrigada doutora ! Já inscrita agora e pré menopausa aqui .

[@Citoliv]

Sempre fui mais pra gordinha, mas não tinha barriga, de uns anos pra cá, tá um horror. Tenho vergonha, me sinto mal. Já faço reposição hormonal e marquei consulta com nutricionista para iniciar um novo plano alimentar.

[@silvanamarins6181]

Boa noite! Por favor, vc faz reposição hormonal com quê? Eu faço com Ceci.

[@Citoliv]

@@silvanamarins6181 Faço reposição com Natifa Pro UBD.

[@lelinhamik]

Sempre fui uma pessoa ativa faço exercício físico de segunda a sábado desde a adolescência, me alimentando super bem, estou com 42 anos e no último ano a gordura tem aumentado sem que meu estilo de vida tenha mudado, uma falta de ânimo para fazer coisas que sempre me deu prazer, olho para reposição hormonal como uma solução mas sempre falaram que é a porta de entrada para um câncer 😔 fico perdida!

[@marcianascimento9858]

Se você não tem casos na família e tem um estilo de vida saudável, vale muito a pena você procurar um bom médico para fazer reposição hormonal com hormônios bioidênticos .Fará uma diferença enorme na sua vida .

[@carlaconceicao4311]

Dra. Flávia gostaria de saber quais são as contra indicações da Reposição Hormonal? Quem tem varizes e Hipotireoidismo pode fazer a Reposição Hormonal? Pra quem aos 16 anos retirou a vesícula (há 26 anos), tem algo que se possa fazer? Obrigada

[@clenardenisedalvi506]

Excelente vídeo. Obrigada!

[@FlaviaMambrini]

Obrigada 🤗

[@MariaSantos-ql5pj]

Eu estou nessa fase, parece que estou grávida , mais ainda não estou na menopausa estou no olho do furacão calor, insônia, irritação, faço ginástica três vezes por semana, estou evitando açúcar e glúten mais tudo que como minha barriga estufa até meu coco mudou eu tenho 51 anos tou me sentindo no inferno na terra tenho crises de angústia e choro muito ,eu acho que estou enlouquecendo já fui no médico da rede pública eles nem mim deram atenção passaram muito exames eu fiz e no dia de mostrar os exames a médica mal olhou os exames em fim, namorar sem vontade é uma tortura me sinto péssima mas meu marido e muito ativo e eu o amo, ele tá sendo muito paciente comigo e um amor mais se eu pudesse não via ele meu Deus eu estou virando um mostro.

[@mariadasnevesnascimentosoa7217]

Vá ao genicologista urgente. Estou nesta faze, e o genicologista me ajuda muito 💃

[@lucileidearaujo]

Eu estou nessa mesma situação que vc @mariasantos tenho 51 anos e ainda por cima de tudo isso , não tenho nenhuma disposição pra fazer exercício, me sinto tão feia , gorda e flácida perdi muito massa muscular 😢

[@ferreiramoraisquiteria2943]

Eu moro na Alemanha, estou com 44 e percebi nesse último mês que meu corpo mudou, simplismente não é possível mais dar aquela murchada na barriga😂. Aqui ainda é verão está muito quente, daí não sei se são esses fogachos ou o clima. Estou tentando engravidar e lendo tudo que posso sobre reposição hormonal natural. Aqui os ginecos não prescrevem hormônio pra mulheres na minha idade. Estou mudando minha alimentação e fazendo caminhadas diárias. Vou adotar esse suco de uva que foi indicado nos comentários. Obrigada.

[@marivisnardi11]

Boa noite, estou perdendo peso e ganhando barriga e perdendo massa muscular.

[@charlenemota6225]

Boa tarde Dra Flávia esse vídeo foi ótimo pra tirar as minhas dúvidas ❤❤

[@angelanegri2623]

Pelo amorrrr Tô com 54 e esse vídeo me deixou apavorada😮 Vazando p podcast do Sérgio Mallandro Fui

[@mariadagracamelloananiaspe9557]

Entrei no climático com sintomas há 2 anos. Hoje eu tenho 48. Percebo que meu paladar mudou e gosto mais de comer doces. Também me sentia muito cansada e por esse motivo comecei a fazer a reposição hormonal e a treinar 5 vezes por semana. Realmente tem dias que são difíceis, mas fazer atividade física deixa o quadro bem mais leve. 😊

[@Vanessa-be1dl]

O que você faz X de reposição hormonal!?

[@ritagamasilva2985]

Alimentação ajuda muito . Estava sofrendo muito com fogacho e depois que comecei a fazer a dieta de desinflamação . Até os fogacho dificilmente sinto. Procure nutricionista.

[@anasalles2304]

Que maravilha de vídeo, Dra. Flavia! Muito obrigada e que Deus te abençoe!!!!😍😍😍😍

[@monicacristina6021]

Gostei da sua explicação, fiz exames Porq eu estava menztruando na menopausa e deu 2 polipos vou fazer Histeroscopia cirúrgica, depois vou fazer pilates , emagrecer e pedir reposição para meu Gineco

[@AnaLucia-fq9rt]

Doutora, seria muito bom que os nomes desses remédios aparecessem escritos,não entendi muito bem, é piperina?

[@manteigadecacau990]

Uma pergunta, a medida de circunferência 88cm É bem EM CIMA do umbigo ou ACIMA dele? Obrigada!

[@claudiafreirealves2034]

Gostei muito dessa doutora muito boa❤

[@FlaviaMambrini]

🥰🥰

[@rohtanaka3465]

Dra tenho tudo isso,mas a médica disse que sou muito nova para tá no climaterio, mas tenho sofrido com vários sintomas

[@vivianecastro3755]

Pede pra fazer uns exames de hormônio , já conheci pessoas que entrou no climatério aos 35 anos

[@sheilacuracasantanna3549]

Aprendo muito com vc! Obrigada!

[@Victoria-xe9mk]

Estou tendo menopausa precoce aos 28 anos. É horrível demais. Meu corpo mudou muito. Queda de cabelo, memória ruim, barriga grande mesmo com atividade física e alimentação regrada, pele seca, irritabilidade. Muito ruim. Estou fazendo acompanhamento com endócrino e nutricionista para ter qualidade de vida. Mas é muito ruim mesmo.

[@tacianacavalcantideoliveir6568]

Misericórdia,tão nova passar por isso😮😮😮

[@marianaalves2516]

Faça a frequencia equilíbrio dos hormônios estrogeno ptogesterona e testetorona ko canal altas frequências leia os relatos e siga as instruções faz o teste pra ver se vai te ajudar

[@marciaadriana5660]

Obrigada doutora, por suas orientações ❤

[@marciam942]

Já mudei muitas coisas mas a sudorese tá difícil.vou iniciar com chá de folhas de amora uma vez ao dia. Na esperança de não precisa de medicamentos.

[@angelamarciadecarvalhocarv8530]

Toma anoite o cha de amora e beba cafe somente pela manha.

[@ROSANASilva-zf9iq]

Tem cápsulas mais concentradas que o chá

[@veronicateixeira6223]

Cuidado que chá de amora ataca o estômago e pode causar gastrite.

[@mariaaparecidaabbate8825]

Eu tomo cápsulas de amora c/isoflavona cápsulas de óleo de prímula maca peruana e até o chá da folha de amora espero que ajude boa sorte à todas🙏💖

[@mariesabatier2811]

Obrigada pela ajuda preciosa ❤

[@dionarrodrigues8926]

Verdade, é uma fase muito ruim para a mulher e a saúde pública não está preparado para nos ajudar!!

[@ErivaneMariadaSolidadeBarbosad]

Adorei palestra muito boa

[@BethSantos-x2g]

Bom dia eu gostaria de ter uma consulta com a senhora como que eu faço

[@luoliver2018]

É uma tortura como muito doce ( nunca fui chegada em doce) engordei e lógico esse aumento da gordura na barriga!!! É um horror, muitas vezes desanima até fazer exercícios.

[@lizandralima2412]

Tô ficando mto indisposta. Faço zumba na academia desde 2021, sempre gostei, mas ultimamente tô indo à pulso. Tb nunca gostei de doce, agr eu tô sempre atrás de um docinho. Minha barriga tá ficando gde😢 51 anos

[@vanicedocarmo7]

Tenho 60 anos sofrendo muito com a menopausa me ajuda por favor.obrigada

[@doralicegomesoliveira9999]

Gostei muito desta explicação Dra ,vc tem Instagram?