5 alimentos RICOS em ÁCIDO FÓLICO para melhorar a memória [Vitamina B9; folato]

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Dr. Francisco Zacarias (CRM-PE 16.749)
Canal do KZbin
/ @dr.franciscozacarias

[@marlifalcaopereira978]

Lentilha, laranja, semente de girassol, alface, mamão.

[@euripedesfelicianooliveira5965]

LARANJA

[@egidio002733]

Laranja e Chia 13:24

[@MarinalvaMariadeMorais]

Sim tenho muita falta de sono 🎉

[@user-yh5ri7zi5u]

Irlene Pereira do nascimento tomo posse ❤

[@mariadocarmosguarezi]

Tenho. Intolerância. Com. Alface causa ortigaria em. Todo corpo. Demais. Folha. Verde todas. E muito. Triste. forma. bolhas. Gratidão pelo. canal pelas as informações

[@jeskanishi3766]

Claro que sim, verduras, legumes e frutas carregadas de pesticidas.

[@helenamiranda410]

Ol3 Dr sou Portuguesa adoro os seue videos,de vez em quando tenho lapsos de memória, tenho 81 anos HelenaMiranda

[@mundonyu5215]

Também daria para germinar a lentilha a semente potencializa e dá pra comer crú com alface tomate.

[@rolenipizetta9709]

Não entendi da alface pode comer todos dias ou não. Alguém pode me dizer Deus Abençoe vocês todos

[@adirpessanha6250]

Minha memória está péssima (71anos) E a do meu marido tambem(79 anos) Esquecemos muito Saio da cozinha para falar com ele Qd chego na sala, não lembro

[@PeraMascarenhas]

Oi doutor, gosto de comentar para incentivar e também pra desabafar.Sempre tive uma memória que chegava a me incomodar.Me detinha em detalhes, me sentia estranha pois parecia estar só com minhas lembranças.Só a um mês, mais ou menos, tive problema de memória.Estranhei demais, mas me sinto mais confartável.

[@cremildacreme3077]

Dr Francisco sofro de insônia sinto dores de cabeça porque não durmo

[@carolinasantos4584]

Boa tarde, já estou perdendo dimas a memória tenho 71 anos.❤❤

[@Jozilda-zo6lh]

Obrigada, excelente exposição. Gostaria saber mais sobre a laranja.

[@rbsandrades]

Acho interessante ver no KZbin médicos ensinando sobre vitaminas e alimentos , por que no consultório é muito raro

[@jeskanishi3766]

Mas aqui sequer responde perguntas que lhes são feitas . Hoje em dia pra eles e' negocio estarem no KZbin e muitos deles divulgando abobrinha, alias são os mais visualizados . Ganham em consultas on line que nada resolve, sem mesmo um contato físico e assim caminha a humanidade.

[@mar65900]

❤🎉 Obrigada doutor pelo vídeo🎉

[@sandraengracia5789]

GRATIDAO ❤❤❤❤

[@emaarletebenedetti3109]

Gostei das suas informações.

[@PeraMascarenhas]

Obrigada.Gratidão.

[@vidaesaude5740]

Obrigado Dr. Francisco.

[@user-qn3fw6bz1j]

Gratidão Dr adorei.

[@orlandosilva112]

Dr muito obrigado Abraço

[@RosaMaria-bw9bw]

Obrigada Dr. pelas dicas importantes.

[@reginacelialvesdossantosro2577]

GRATIDÃO Dr, pelos ensinamento

[@ivanildaivanilda6807]

Obrigado Dr,pelos os seus ensinamentos, estou amando os seus vídeos ❤

[@zelinaduarte3195]

Laranja, Lentilha, semente de girassol. , alface e mamão

[@MariaHelena-ft7ln]

Obrigado ❤

[@mariahelenavagaroso1238]

Perfeito❤.

[@RosaMaria-bw9bw]

Gosto bastante de laranja.

[@sandylion08]

Amei...❤❤❤❤❤ Seus vídeos são maravilhosos... Dr . Deus te abençoe sempre. Beijinhos 💋 Coloridos ❤💋🍉🌷♥️🥑💋🍍🙏🥑💐🍉🍅🥰🌺🍠🍠🍒🍑🌷🌷🥥🍒🍨🙏🌶️🌹🌺

[@rosimeriamadomallocci7430]

Laranja!!!!!° Amo

[@IveteJuminianodaSilva]

Eu tbm tenho muito perca de memória, sou muito esquecida kkk obgada

[@mariajosealvarenga1851]

Eu amo laranja principalmente todas as frutas eu gosto de todo mamão laranja

[@user-zm4xl1sz6n]

Sim este ano nao conhecia nem meu ap

[@diananascimento2950]

Bom dia, laranja 👍

[@adrianaromano6898]

Bom dia. Peguei o COVID em 2021, e de lá pra cá, os lapsos de memória são frequentes.

[@veraluciaborges5254]

Gosto muito de laranja.

[@neideneide3511]

Gosto muito de laranja

[@solangechagas2014]

Obrigado Doutor! Laranja.

[@helenaferreira1196]

Amém❤❤

[@MariaElisabethSilva-ch1iw]

B dia eu adoro todas as frutas

[@PeraMascarenhas]

Adoro alface.

[@cremildacreme3077]

Sim colocar as coisas e depois não saber onde coloquei

[@niverciliaeucreiborges3207]

Nivercilia já estive sim lapso de memória.

[@rosameliaevangelista4775]

Dr fazer um vídeos sobre sementes natural para fortalecer os dentes

[@dr.franciscozacarias]

Anotada a sugestão

[@Mariajosebeltaodossantos376]

Laranja Maria José Beltraò Ponta de pedras

[@deoclavesrilozi3254]

Já sim

[@neideneide3511]

Já tive sim...

[@leamoraes1669]

Eu tenho não só lapsos de memória,mas perda da memória

[@edenilsonrabelo872]

Gosto muito de laranja a muito tempo

[@luizamaria8973]

sim gosto de laranja

[@rosevieira1672]

Eu tenho sim

[@mariaamti]

Laranja. Obrigada

[@PauloCesarIta]

Lima da percia,.

[@carloshenriquetertuliano9673]

O cuscuz de milho também é rico em ácido fólico? Obrigado Dr!

[@beatriztoledo-pt7bx]

Laranja já!!!!!!

[@mariaamericavieira8483]

Dr eu d vez em quato tenho Lapso d memoria ok eu tenho diabetes ❤❤❤❤

[@lidialeitemelo4350]

Laranja 🧡🍊🍊🍊

[@salu5627]

Sim dormi pouco sou muito anciosa 3:15 3:19 3:20

[@ducarmocarvalho9758]

Gostó sim de laranja.

[@mirianguimaraes8241]

Boa tarde Dr . Francisco ! Pararabéns pelo vídeo e obrigada pelas informações ! Eu gostaria que o sr . falasse sobre a ingestão da laranja associada à couve refogada , nas refeições por favor . Eu preciso saber dos benefícios deste tipo de alimentação no combate à anemia em geral , desconfio que eu possa estar precisando desta alimentação . Sou - lhe grata por qualquer informação . 😊

[@dr.franciscozacarias]

Anotado 😊🙏🏼

[@celinamendes2084]

Lapso de memória é pouco infelizmente é um esquecimento total sou mto triste com esse esquecimento

[@mantegazineivone7007]

Vitaminas do complexo B principalmente a B12 e B6 e B9 Magnésio Selênio zinco entre outras

[@leamoraes1669]

Boa noite Dr, eu tenho andado muito esquecida

[@mariafranciscadeandrade]

Boa noite Dr tenho andado muito esquecida e me atemorizo eu mesmo joguei a chave da casa fora sem saber nem lembra onde

[@IveteJuminianodaSilva]

Oi Dr Boa noite, adoro seus vídeos, mas gostaria de saber porque eu sinto mal quando eu como coisas ácidas tipo,abacaxi, laranja, limão, e vinagres pois eu como verduras sem esses ingredientes, na saladas,gostaria de saber, quando eu como me dá uma dor de cabeça e fico uns 3 ou mais dias com dor. Fico esperando sua resposta Boa noite Deus te abençoe sempre .

[@dr.franciscozacarias]

Olá! Para eu responder, teria que te avaliar… mas vou gravar mais vídeos sobre sinais que o corpo dá… então pode ser que você encontre sua resposta neles 😊

[@jucaranascimento8212]

Comi foi que superou a isoniá

[@laurapinheiro4764]

🎉laranja 😢😢a 13:26

[@sonianascimento8258]

Sim tenho 76 anos e tenho muito esquecimento

[@elainemarques5454]

Fala doutor.

[@nalvasouzasantos7409]

Laranja 🍊 amo e como duas todo dia ☺️

[@verabackes7726]

Pode ser lentilha germinada?

[@mariaferreira9287]

Tenho lapsos de memória todos os dias

[@elizabethsilva9762]

Laranja 🍊🍊🍊

[@jerusapereira3358]

Gravi um vídeo de dietas sobre a síndrome do intestino irritável só da paraiba

[@user-xx6yz6np9d]

Eu nao sabia meu Deus do ceu e terra and you have been ❤😂🎉😢😮😅😊

[@iariabrancaoliveiradasilva1553]

Iaria Banca oliveira da Silva sim

[@adalgiza7593]

Boa tarde Dr Vi um vídeo seu sobre o donaren. Tomo donaren já faz 7 anos. Gostaria de saber se prejudica a memória, e se pode levar ao alzheimer Obrigada

[@seidemarquezine1646]

Laranja 🍊

[@damarisbrito7466]

Dr.por favor faz um vídeo falando como você superou a insônia pois estou sofrendo com muita insônia

[@user-np5js6hy6i]

Laranja❤❤❤

[@conselhosvaliosos7]

Laranja❤

[@eunicelima1235]

Laranja e linhaça

[@otiliadorosariosilva8876]

Laranja ❤

[@mariorolim2721]

Eu estou tendo lapsos de memória há mais de um ano.

[@adilsondordetti]

Laranja, chia, quinoa, linhaça, CONSTIPAÇÃO INTESTINAL

[@dilenem7548]

It's laranja I love laranja , lentilha , mamão semente de girassol e alface . U S A.

[@elienaigoncalvessouza5701]

Estou com insônia

[@jaquelinesaczuck7697]

🍊 Laranja

[@jucaranascimento8212]

Fala ai

[@zezeermida6088]

Bom dia Dr eu gostaria que ensinasse como combater a insônia, já vou completar 80 anos!! Pôr gentileza, você é maravilhosa! Deus te abençoe grandemente 🙏

[@RosaMaria-ok1ji]

Laranja Remedios para tremor no rosto junto com ansiedade fote com dor na cabeça.

[@rosameliaevangelista4775]

Lentilha laranja semente de girassol alfaces mamão

[@MariadasMerces-do8hp]

Desejo perder peso Estou com IMC alto

[@user-cs6mz9qn2y]

Laraja ❤

[@miriambatistapinto9974]

.minha memória é muito ruim tenho 58 anos

[@luizamaria8973]

laranja

[@angelalamas2211]

Depois que eu tive pela terceira vez a tal da covid fiquei muito ruim da memória

[@cassiacostamarques9264]

Na verdade vou da pia para a geladeira e abro a porta da geladeira e fico o que vim buscar o que eu vim buscar e branco total né.

[@PeraMascarenhas]

Tenho dificuldade em seguir nutricionista.Sou muito exigente, como muito pouco, não gosto de comer, mas como bem, muito bem em qualidade.Mas sempre em pouca quantidade.Não consigo comer muito, e muitas vezes ao dia? só de pensar já vira sacrifício.

[@zezeermida6088]

Lentilha tem que colocar de molho 12 horas ou mais!!!

[@rolenipizetta9709]

Nunca vi falar que tem q. Deixar a lentilha 12 horas de molho eu não coloco

[@annamargaridarodrigues6017]

FALAR SOBRE A LARA JA.

[@zoraidemaria4115]

E o fígado de boi tem ácido folico?

[@soniaaparecidalima7774]

Laranja é prejudicial para quem tem gastrite ?.Laranja

[@neideneide3511]

Tenho insônia

[@marycorrea535]

Semente de girasol