5 aliments ANTI-CRAMPES

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Découvrez dans cette vidéo ce qu'il faut manger quand on a des crampes :)
- La vidéo "Ma recette express de LAIT de CAJOU" :
• Ma recette express de ...
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[@evacolocinte5970]

Instantanément les crampes disparaissent rien qu’en vous voyant avec ce beau cadre ensoleillé 🌞🌤☀️ merci ⚘

[@elodiebeaucent3301]

Merci à vous 😊

[@elisevinbo5496]

À 😚 MERCIIII 🐞 BELLA TROP TOP QUE DIEU VOUS BÉNISSE 🙏🙏🙏❣

[@elodiebeaucent3301]

Merci à vous 😊

[@khadidjamessabih4203]

Merci bien ! Un super flash concernant ces horribles crampes survenant surtout au beau milieu de votre sommeil ! Encore une fois Merci Madame !

[@elodiebeaucent3301]

Avec plaisir

[@djamilatayebi3827]

Merci bcp pour la vidéo très intéressante et concise.bravo

[@williamcharbonnier3169]

Mercie pour vos commentaires pour les 5 aliments j'ai bien compris votre vidéo 📼 j'en suis ravis bonne continuation ❤❤ 🙏🙏🙏👍👍👍🌹🌹🌹superbe enseignement bravo 👏

[@toumanytraore6770]

Je m'abonne en plus du like. La video m'a bien plus parce que je suis sujet aux crampes quotidiennement. Bravo

[@collettamariepaule8370]

Merci pour vos conseils 😉

[@kenzakerian5088]

Merci pour tes bons conseils

[@tfrgn3723]

Merci pour les conseils c'est top.

[@taharsadmi4122]

Excellente vidéo, c’est très intéressant. Merci.

[@elodiebeaucent3301]

Merci !

[@marie-theresepierre-paul94]

Merci pour vos. Conseil c'est parfait bonne continuation à bientôt ❤

[@elodiebeaucent3301]

Avec plaisir

[@madanimadanimadani7959]

Merci pour ces infos. Bonne continuation madame.

[@elodiebeaucent3301]

Merci à vous

[@essalahmahjouba4364]

Merci beaucoups pour ses conseils .

[@isabellekaja30]

Merci pour votre expérience

[@idrisbelkacem7680]

Mercii pour la vidéo, sujet très bien expliqué en si peu de temps.

[@vivianehallac734]

Merci beaucoup pour vos conseils 👍👍👍🍒😍

[@sesedede6949]

.

[@majdaamaoui1302]

Grand merci madame pour ces conseils trésors

[@elodiebeaucent3301]

Merci à vous 🙂

[@AfricaMyPride]

Bonjour Madame et merci beaucoup

[@helenebasine7261]

votre video est trés explicite.Merci

[@RoseRose-ii7og]

Merci beaucoup pour vos conseils car souvent les crampes je savais pas quoi faire 👍😍

[@elodiebeaucent3301]

Avec plaisir 😊 J'espère qu'ils vous seront utiles !

[@dramelamine261]

Merci baucomp des explications que vous nous donne 👍

[@veroniquesomda9445]

MERCI. Elle.est très utile pour moi.

[@elodiebeaucent3301]

Avec plaisir !

[@havona100]

Fort intéressant- Merci

[@YG68730]

Madame merci pour ces très bons conseils.

[@assiamedani4012]

Merci pour tout ces conseil

[@elodiebeaucent3301]

Avec plaisir !

[@abde7077]

Merci beaucoup pour ses conseils et j’ai eu moins de crampes grâce à vos aliments ^^

[@elodiebeaucent3301]

Génial !

[@abdesmadzineb3981]

Merci pour les conseils que j'ai eu besoin

[@elodiebeaucent3301]

Merci !

[@muandakongo9784]

Merci beaucoup 💖🌹

[@eniavlys7630]

Merci pour ces conseils. En ce qui me concerne, je fais des cures d "eau de Quinton", c'est de l'eau de mer, donc riche en minéraux.

[@vivettevivelauby8835]

Merci beaucoup. ❤️ ❤❤

[@joseanelbaz540]

Très intéressant merci

[@elodiebeaucent3301]

Merci à vous

[@christianenelly3115]

Bonsoir Élodie J'espère que vous portez bien Vraiment merci et bravo pour vos conseils J'ai régulièrement des crampes surtout en plein sommeil au niveau des cuisses Vraiment soyez bénie Merci beaucoup 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@elodiebeaucent3301]

Merci infiniment pour ce retour !

[@christianebrugnon3005]

bonjour je suis de PARIS jai la meme chose que faite vous merci et bon lundi de PAQUES

[@micheldanielCondomitti]

Super conseil merci Madame ❤️❤️🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 bisous D Écosse

[@elodiebeaucent3301]

Avec plaisir 😊

[@abbasbelkacem4984]

merci un bonne sujet bravo

[@elodiebeaucent3301]

Merci !

[@honombehizahui6849]

MERCI BCP pour vous de partager VOTRE insperence

[@elodiebeaucent3301]

Merci à vous

[@viensespritsaintchalono5633]

Merci pour ces petits messages .

[@ibrahimkassim4491]

Merci pour votre conseil

[@elodiebeaucent3301]

Avec plaisir !

[@jeanperreault1638]

Merci pour ces conseils

[@elodiebeaucent3301]

Avec plaisir

[@MsBougon]

Merci, Élodie pour vos informations !

[@angeronot7461]

th

[@martinedzassabi8008]

Merci pour vos conseils et expériences pour les crampes

[@elodiebeaucent3301]

Avec plaisir !

[@Munganga-iy5bx]

Merci pour votre vidéo anti- crampes. Portez-vous bien!

[@elodiebeaucent3301]

Avec plaisir 👍

[@guillaumesemwagabishyika2253]

Merci beaucoup

[@mbakibouangageorgetteyolan4757]

Merci pr ces conseils

[@elodiebeaucent3301]

Je suis heureuse de vous aider

[@alaouimeriem6016]

Merci pour votre formation

[@elodiebeaucent3301]

Avec plaisir !

[@mireilletrumper6871]

Merci 💕

[@elodiebeaucent3301]

Avec plaisir !

[@djelloulmerabbi9096]

Merci pour. Vos conseils

[@elodiebeaucent3301]

C'est un plaisir

[@vancralcharles7209]

Je suis d'Haiti j'ai adoré

[@smatifarida3395]

Je vous remercie pour vos bons conseils

[@bettyboop0694]

Très agréable vidéo dans un bel endroit.

[@djodjoantar1709]

Mmmmmmmmm

[@elisabethbarrois6450]

Depuis que je mange une banane par jour je n'ai que rarement des crampes. Merci pour les autres aliments que je vais manger plus souvent 👏👏👏

[@pierrelouishagab9754]

Merci de partager.

[@elodiebeaucent3301]

Avec plaisir

[@christianebrugnon3005]

merci a vous je viens de vous decouvrire jai des crampes la nuit sous mes pids et molets merci

[@djalilabelhachemi2234]

merci beaucoup

[@madeleineepossi3765]

Merci bien Mme 🙏

[@elodiebeaucent3301]

Avec plaisir

[@vivianehallac734]

Top 👍👍👍🍒 Mdm Élodie Beaucent 😍😍😍

[@emmabamika4023]

MERCI

[@coletterodriguez9727]

Super conseils. Merci

[@belkacemdjoudjou2048]

Annuler

[@annickgogo8293]

Super

[@veroniquedelessert5265]

Merci beaucoup madame

[@elodiebeaucent3301]

Avec plaisir

[@evelynethobois7384]

bonjour merci j'ai souvent des crampes aux mollets et doigts de pieds bonne journée evelyne

[@mehennaadour8827]

Merci pour ces conseils utiles moi,je les ai la nuit allongé au lit 'que faire dans ce cas .

[@juniorthiello2928]

Intéressant sa ma soigné 😘🇸🇳👏

[@elodiebeaucent3301]

Super ! Merci pour ce retour

[@andreamanteca2790]

Merci 😊

[@elodiebeaucent3301]

Avec plaisir 😊

[@huguettebordeleau914]

J’ai souvent. Des. Crampes dans les jambes surtout. La nuit obligée de me lever. Pour. Marcher très. Désagréable. Un gros. Merci. Pour. Vos conseils. Bonne journée. À toi 👍👍🥰🌹🌺❤️

[@elodiebeaucent3301]

Avec plaisir

[@user-mo8go3qd1e]

Merci

[@sherlinematilus7909]

Merci madame

[@elodiebeaucent3301]

Avec plaisir !!

[@mimounmimoun5720]

Quelle surprise ! Les bananes sont l'aliment qui accélère ma crise de crampes, j'ai 75 ans et depuis toujours quand je prend des bananes et ben c'est la crise de cramp , pour moi.

[@elodiebeaucent3301]

Il faut être à l'écoute de son corps, nous réagissons tous différemment...

[@agathephilippe582]

J'ai eu le tendon d'Achille sanctionner en jouant le basquette 5 ans de cela, depuis j'ai souvent des crampes à n'importe quelle heure dans toutes mes muscles,que me conseillez vous ?

[@abdenourhamida536]

Merci elodie

[@elodiebeaucent3301]

Avec plaisir !

[@willowufgood1254]

Merci 🎉

[@elodiebeaucent3301]

Avec plaisir

[@sitazonou3787]

Okay merci

[@reyramdane5768]

Magnifying

[@ibrahimatraore5022]

super

[@angelicaoppliger9985]

Mimi . Merci pour vos précieux conseils. Les amandes et les noix agissent également contre les crampes.

[@alberthademosthenes9768]

Les fruits je veux avoir leur subtance

[@alberthademosthenes9768]

Je veux savoir les fruits

[@elodiebeaucent3301]

Tout à fait

[@pommeryhenriette9063]

en dialyse la banane est conseille "une pendant la 1ere heure parceque la dialyse en évacue une bonne partie pour les reins la banane est trop riche en potassium

[@rosemaneducatel2792]

Merci la belle

[@elodiebeaucent3301]

Avec plaisir

[@marciennealexandre9547]

Bonsoir Elodie merci pour tes conseils est ce que tu peux me dire quel médicament on peut prendre pour les crampes.

[@elodiebeaucent3301]

Bonjour Marcienne, je ne peux pas conseiller de médicament, pour cela, il vous faut consulter votre médecin. Belle journée,

[@fatimabouchefra2825]

Vos conseils sont trés intéressent merci c'est très gentille Svp je suis diabétique et je souffre de crampes . J'ai tout fait mais rien de nouveau chaque nuits j'ai mal

[@elodiebeaucent3301]

Bonjour Fatima, en avez-vous parlé à votre médecin ?

[@bodosoavoahangyrakotoharis2356]

merci pour les conseils

[@ratimok6666]

Bodosoa Voahangy Rakotoharisoa merci madame moi j'ai des crampes comme brûleur au niveau des cuisse et jambes j'ai des varices

[@mimaimobersteg3332]

Merci 👍🇹🇴🇹🇴

[@samiracheb1223]

Merci bcp madame pour vos conseils ils sont très intéressants svp je souhaite pour me donner des conseils pour une alimentation saine j ai un cancer du sein merci bcp madame mes salutations

[@elodiebeaucent3301]

Bonjour, j'espère que vous trouverez ici les conseils que vous cherchez

[@patricialefebvre6476]

Merci pour vos bon conseils👍

[@elodiebeaucent3301]

C'est un plaisir

[@famaseck4966]

Meri beaucoup

[@elodiebeaucent3301]

Avec plaisir

[@yazidbenslama1168]

Vous etes très adorable...

[@Fake-kj5ud]

Moi aussi c’est àl la piscine des crampes aux doigts de pieds.

[@elodiebeaucent3301]

Oui, c'est fréquent en effet

[@patrickb9811]

Merci, j'ai tout bien noté mais ici, au Brésil je vais galérer pour trouver les abricots et le parmesan mais je ne baisse pas les bras ! Merci pour vos conseils.

[@elodiebeaucent3301]

Quelle chance d'être au Brésil :) Vous trouverez des alternatives. Belle journée

[@mukanyandwijuliette7074]

Merci beaucoup Je souffre d' engourdissement aux orteils avec douleurs Que faire?

[@Fatima88600]

Mukanyan faire une écho doppler chez un angiologue afin de voir si pas de phlébite cela elle en parle pas dommage

[@arthurbrachotte2100]

Le malheur c'est que nombre de ces denrées sont hors prix pour beaucoup de personnes. L'égalité, fraternité et... en France...

[@nicolebitterlin7067]

j'aime

[@thereseduquebec6180]

Bjr. Quel est le rapport entre le cuivre et les crampes? Merci pour vos explications.

[@elodiebeaucent3301]

Les crampes peuvent être signe d'une carence en minéraux, notamment le cuivre

[@thereseduquebec6180]

Quel est le rôle du cuivre conernant les crampes. Le magnésium est mentionné pour le relâchement musculaire.

[@elodiebeaucent3301]

Le cuivre contribue à la formation des globules rouges, et les crampes peuvent être liées à des troubles vasculaires.

[@sophieboudoungou5194]

Bonjour ! J'ai des crampes par les deux je dors pas bien

[@bouhafall9426]

Bonjour il faut expliqué doucement pour qu ont puis se comprendre merçi

[@elodiebeaucent3301]

Bonjour Bouha, n'hésitez pas à visionner de nouveaux la vidéo. Vous avez également la possibilité de ralentir la vitesse de lecture.

[@kamelzidani2499]

Éclairez nous plus sur l'alimentation favorable au diabète T2. Merci

[@elodiebeaucent3301]

On recommande de consommer des aliments à indice glycémique bas, ainsi que des aliments riches en fibres. Toutefois, je vous invite à consulter votre médecin pour qu'il vous prescrive un régime adapté.

[@kamelzidani2499]

@@elodiebeaucent3301 merci, on vous admire

[@rahmasalam3547]

Merci Élodie, est est-il vrai que le stress nous boufferait le calcium, magnésium,potassium, ce à quoi on a des crampes ?

[@elodiebeaucent3301]

Le stress peut effectivement avoir un impact négatif

[@Maimitti]

en cas de crampes jambes la nuit prendre 5 Gr homéopathie Zincum metallicum - ça marche !

[@TheFatiha13]

bonjour merci pour votre conseille moi j'ai des crampes de mollet c'est toujours la nuit avec des douleurs insupportable fatiha

[@bianCAbionDA]

TheFatiha13 s les crampes nocturnes proviennent souvent de l’électricité statique accumulée pendant la journée. Pour s en débarrasser un moyen hyper simple et GRATOS 😉 marcher pieds nus, 5 Minutes dans l’herbe le soir avant le coucher... j’ai testé, ça marche... même pas besoin de le faire tous les soirs! Et même quand il fait froid comme ces jours, ça fait un bien fou 😜 courage 😂

[@emmabamika4023]

MERCI bianCAbionDA pour cet astuce qui ne coute aucun franc

[@kahcheav7186]

👍🙏❤

[@BenBen-ri7oq]

Je suis de la l algerie merci de votre conseille

[@elodiebeaucent3301]

Merci !

[@wisnellouis5245]

Merci pour les conseils sauf le dernier aliment suis vegétarien

[@elodiebeaucent3301]

:-)

[@aramatabodian2035]

Franchement j'en n'ai mare des Crampes et j'ai grave pris du poids dans ce je ne peux pas faire du sport à cause des Crampes et ne trouve pas la moyenne de maigrir sans faire du sport c'est vraiment dommage pour moi mais merci cam-même.

[@elodiebeaucent3301]

Bon courage à vous

[@honombehizahui6849]

On le trouve le 3 recette contre la crampes