5 Benefícios do Jejum, além do emagrecimento.

[@VeraLucia-sx6cg]

Tem 8 meses que o jejum virou estilo de vida, faço de 24 horas que naturalidade.percebi que minha fome diminuiu ,estou mais disposta, dormindo bem, e percebi que a compulsão acabou , hoje não como mais a noite pulo janta café da amanhã, faço academia melhori a má circulação, trombose acabou e a barriga cada dia diminui, fechando diastese horto no jejum de 25 hora disposição 100% tenho 54 anos eliminei 24 kilos

[@predesTINAnada]

Nossa que maravilha obrigada por compartilhar

[@marilenechupel9908]

Sou magra ,ainda tenho barriga.....

[@mariamatozinhadasgracasgom715]

Podemos tomar complexo b e o magnésio no jejum

[@mmargot777]

Eu também faço só uma refeição por dia e não sinto fome.

[@leiaguimaraes8814]

Nossa esse médico é um anjo nessa terra,quanta informação

[@vaniaciminiassaf8527]

Fantástica sua explanação. Adorando! Muito didático.

[@Lai-b1y]

Dr... Tão novo e porém sábio demais!!

[@fabiolabolsanelo]

Gostei da analogia com a cozinha. Foi no âmago da ferida. 😂😂😂

[@raiodesol8558]

TÔ NA GUERRA🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@ameliaguedes1758]

Melhor explicação que já ouvi. Me deu vontade de colocar em prática já. 😊

[@robertbatista8652]

Já coloquei, só maravilha

[@hellenrebelo8060]

Dr Bruno eu gostaria de tirar algumas dúvidas: 1- Tenho 1,70 e 62 kg, logo minha questão principal não é emagrecer e sim ganhar massa magra. Já treino pela manhã em jejum e sou adepta a água com sal integral. Muitas vezes quando volto do treino não tenho fome, mas me obrigo a comer com receio de perder peso. Posso não tomar café da manhã e ainda assim preservar a massa magra? 2- Faço suplementação de vit D. Caso eu faça jejum pela manhã, posso tomar a vitamina D após o almoço? Muito obrigada e parabéns pelo excelente conteúdo.

[@elzamesquitasampaio3957]

Quantos argumentos convincentes, doutor! Grata! Agora, falta eu dominar a gula! Espero conseguir... Vou ouvir tudo de novo. 👍🏻🙏

[@antonioedeziosantos3276]

Com certeza você vai conseguir! minha esposa e eu decidimos mudar nossa alimentação e seguir o jejum e logo de cara notamos uma leveza abdominal, daí pegamos gosto pôs a cada semana notavamos uma energia diferente, e então nunca mais sentimos dores.

[@vanaramaciel8795]

Aula maravilhosa!! Ja fazia o jejum noturno agr estou buscando me aventurar mais 😂

[@ivoneoliveira6947]

Boa tarde, dr, e sobre a torrada, deixa o pão saudável ?

[@jucelinacaetano9355]

Explicação excelente ! 👏👏👏

[@sirleialves1715]

Muuuuuito obrigada dr....nuuuuunca tinha visto um vídeo tão bem explicado.Jejun é muito importante mesmo, vou fazer vou tentar fazer.Sempre faço espiritualmente....de 12 horas...

[@arletemachado1203]

Parabéns dr Bruno ótimo trabalho explica muito bem ❤

[@dayanecruzsouza]

Amei conteudo rico💜💜💜

[@rayseixas]

Doutor, como controlar a halitose causada pelo jejum?

[@robertbatista8652]

Muito hidratação e cravo da Índia

[@renatasilva9969]

Eu sou uma mulher cascuda 😂. Obrigada, doutor, vídeo muito esclarecedor.

[@emiliabulha5160]

Eu faço de 14 horas todos os dias menos aos Domingos. Já estou a fazer a 12 meses.

[@eleniportela397]

Vc explica muito bem.Parabens

[@luciaportela2895]

Ótima explicação Bruno, amei parabéns ❤😊

[@anitaandres9720]

Obrigada Dr.Bruno pelo brutal manancial de jejum...🙏💯💢🇵🇹🔥🔥🔥🔥😘🇵🇹✨️✨️✨️✨️😘

[@alexandrapatricia2000]

Top Dr Bruno 👏👏 Deus te abençoe amém 🙏👏

[@niveamaranha8120]

Excelente aula!!! Muito obrigada, Dr. Monteze! ❤

[@mariadejesusbarbosademiran9019]

Muitas informações maravilhosa. Obrigada 🎉🎉🎉

[@marianazarenovaesgomesjurc5315]

😮 Muito bom saber.

[@xoaravalle9598]

Bom dia abençoado por Deus dr Bruno!! Estou amando sua livres ❤ Tenho muito q aprender, k bom q vc apareceu na minha vida.

[@valdelicefernandesvaldelic4021]

Eu só faço três refeições e meu metabolismo é lento tenho barriga passei com um nutricionista e ele.me falou que é errado. Tenho 1m e 58 de altura e peso 78 kg

[@silvamineiro8367]

No caso para ganho de massa muscular , qual a melhor maneira para comer 2.500 calorias por dia , abrir uma janela de 8 horas para alimentar ? 16h de jejum?

[@valdelicefernandesvaldelic4021]

Queria muito fazer uma consulta com vc mas não tenho condições mas vou te seguir

[@reginarosateixeirabarros4446]

Dr estou gostando muito dos seus ensinamentos.

[@lauriceisabelrado8881]

Como faz pra consultar com ele?

[@RaimundoLino-f1g]

Parabéns Dr gostei,..

[@anacristinaoliveira3420]

Dr . Faço jiu-jitsu de segunda a sexta 20h até 22h . Como iniciar um no horário de 16 ou 18?

[@roseanealvesbatista6822]

Dr. Bruno. Você se refere ao jejum total, retirada dos alimentos e água por determinada hora, jejum intermitente ou jejum metabólico ?

[@robertbatista8652]

Água super importante, ele aconselha sempre

[@raqmqueiroz]

❤

[@mariadejesusbarbosademiran9019]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@anapaulamartinsribeiro2025]

❤