5 Beneficios del NoFap • Reconstruye tu Sistema de Motivación

[@nicolasmaioli]

Hace 2 años dejé la Marihuana. Hace 5 meses dejé la cocaina Hace 15 dias dejé la masturbación. Estoy pasando por lo mismo que pasé cuando dejé la coca y la marihuana; Ansiedad, taquicardia y sensación de muerte inminente. Pero cuando decido dejar algo no hay nada que me haga volver atrás. Yo controlo mi mente y mi cuerpo. Mi mente está blindada. Todo esta mejorando en mi vida y solo voy para arriba💪

[@ivanflores3958]

Lleve una racha cerca de un año y un poco mas Hace como un mes senti una gran debilidad y falle, afortunadamente recorde el anterior video y esta vez me levante con mucha mas fuerza Porque en ese año que estuve limpio pude comprobar que me sentia mas feliz, hice nuevas amistades sociales y mi productividad aumento, no quize perder eso y es por ello que el día que falle senti una gran pena Pero ahora con este video y orando a Dios estoy nuevamente encaminandome a lo correcto

[@roxanaisabelmolinacopland2456]

Que pro 🌺

[@Pedro76214]

no,realmente no,como estudiante de medicina te digo que es un impulso totalmente natural y que lo negativo es ir contra de el y culpabilizarse,eso es lo que te destruye por dentro,no deberías hacer caso a un video con palabras culpabilizadores como ''vicio'',''compulsión'' u ''obsesión''

[@cristianr.a.496]

Con el año que lograste, realmente te curaste diria yo Es Natural querer hacerlo, siempre y cuando no veas porno y sepas como controlarlo

[@Eiskalts]

@@Pedro76214 La masturbación lleva a la pornografía, lo cual es aún peor para tu dopamina y eso es un hecho científico.

[@Realize_ant]

@@Pedro76214 😂😂😂😂😂

[@blinktambo255]

Lo mejor que pueden hacer es no contar los días , y has que los días cuenten……no se rindan muchachos 🙌🏾…

[@BrayanZavaleta-wn2rd]

Eso es cierto

[@davidfrancisco4822]

Este tema es un infierno, pero hay que recordar que el cuerpo es la marioneta del cerebro, así que hay que controlar nuestra mente y salir victoriosos, recuerden por qué luchan y si caen vuelvan a levantarse las veces que sea necesario 👑

[@ivan_8136]

Grande David que Dios te bendiga abrazo desde Argentina

[@YojhanCiencia]

Es verdad mi amigo

[@juang.6708]

Excelente comentario.

[@SantzMaster]

Completamente de acuerdo guerrero

[@feraudferre4108]

Muchas gracias por el vídeo. Hay una página que se llama "dale una vuelta", que también sirve de mucha ayuda. Ánimo, si se puede 💪

[@algunos022]

No solo es un reto de septiembre soldados, es una estrategia de superación mental que no se logra en un mes. Ustedes pueden chicos. ¡Animo!

[@kukuytkmngfnfnyrtfn1104]

Hola! bu sca elian nofap en you tube, seguro va a ayudar te, ami me ayudo a dejar esto, saludos hermano!...

[@dacdmetalrecycling7486]

Hoy tengo 70 días si que hay resultados😊

[@Pedro76214]

no,realmente no,como estudiante de medicina te digo que es un impulso totalmente natural y que lo negativo es ir contra de el y culpabilizarse,eso es lo que te destruye por dentro,no deberías hacer caso a un video con palabras culpabilizadores como ''vicio'',''compulsión'' u ''obsesión''

[@loverion5353]

@@Pedro76214 en mi caso soy cadete de la AIC es más una porquería mental muestra de debilidad ha toda costa todo lo que dice si es verdad

[@benjamin5556]

@@dacdmetalrecycling7486 garcias ati me diste la muctvasion para llegar al mes si fap

[@Addryams]

Es verdad lo que dice este tipo! Había dejado la Fap por una semana y sentía motivación, ganas de aprender algo nuevo, pero recaí y todo eso se me fue en un abrir y cerrar de ojos .

[@Freddy-qr5mm]

Llevo 70 días y me ha servido mucho. No miento, Dios sabe. Aúnque al principio de dejar la masturbación fue duro para mí, pero con todo ese proceso lo logré. Hoy en día soy una persona diferente y me siento seguro de mi mismo, ya no soy ese muchacho tímido de antes, ahora hablo con más seguridad y no me da miedo

[@jeasnpierzavalaiisdro]

Dios es todo

[@JuanHernandez-iu7vf]

Q bien

[@asaelabregoquintero7926]

Llevaba 6 meses y en Diciembre caí en la Pornografia y eso me llevó a la masturvaciòn 😔 ; pero hoy e decidido continuar para poder mejorar mi estado mental y físico.

[@karlas1648]

Desde que tengo memoria he sido adicta a la pornografía. He hecho esto desde los 12 años y llegué a tener relaciones con un familiar, lo introduje por esta adicción desde pequeña sin saber ni darme cuenta de lo mal que estaba, sólo por estar cegada al placer y a sentirme bien. Hoy, a mis 27 años he decidido cortar está mala adicción, me ha destruido la vida, y me ha llevado a lugares donde no he querido (pagar por sexo, que se traduce a pagar por afecto en realidad, ya que no he sido capaz de relacionarme al mundo exterior por culpa de este mal hábito). Sé que con todo mi esfuerzo y fé en Dios voy a lograr romper esta cadena con la que llevo más de 10 años cargando.

[@TheAntony3000]

Que mal, oh Dios

[@TheAntony3000]

Deberían de crear un grupo de WhatsApp...

[@samuelsalazar7700]

Dios está contigo, ánimo tu testimonio es importante, gracias por compartir

[@robertoajcot9197]

¡Ánimo! la lucha contra esté mal es tortuosa pero el resultado es bello.

[@juanmontoyaleon5224]

Nunca jamás había sabido de ninguna mujer joven que llegara a pagar por sexo... Me quedé sorprendido y muy intrigado la verdad... 👀 Yo he tenido la adicción a la masturbación desde los 13 o 14 años y ya tengo 30 y es hora que no me la quito. Pero no es adicción a la pornografía sino a la masturbación, me basta solamente con la imaginación y mis fetiches y fantasías... O ver Instagram y KZbin... 😅 Pero luego me enojo conmigo mismo, me frustro y me llegó a deprimir por no ser capaz de hacer las cosas que realmente quiero en la vida real y que sí me sirven para mi vida. No hay nada como las cosas REALES y eso es lo que quiero... Porque además creo que tengo muchas más cualidades y potencial que puedo sacarles provecho y lo voy a hacer de una vez por todas, ya estoy entrenando voleibol por ejemplo y también voy a enviarle un demo con mi voz a una productora para hacer locución comercial.... Igual no pierdo nada con decirte que si quieres me puedes escribir en Ig o WhatsApp para saludarme y que platiquemos por allí, con confianza. Me gustaría conocerte y escucharte un poco más. 😉 @montoyaleon7 [phone]

[@jhonortiz1047]

Llevo casi 2 meses y los cambios se renotan, mentalidad limpia y mejor carácter pero como siempre tu MENTE te pone la contra lo cual lo destruyes manteniendolo ocupado... fuerza campeones no estoy solo estamos juntos en esto....

[@Danglutas]

2 meses sin eyacular?? Debes tener los huevos como sandías

[@Pedro76214]

no,realmente no,como estudiante de medicina te digo que es un impulso totalmente natural y que lo negativo es ir contra de el y culpabilizarse,eso es lo que te destruye por dentro,no deberías hacer caso a un video con palabras culpabilizadores como ''vicio'',''compulsión'' u ''obsesión''

[@ronamusic8630]

@@Pedro76214 que estudies medicina no te convierte en un experto de como funciona nuestra mente y no se si aun sos consciente de todos problemas que puede traer "seguir tus impulsos", sobretodo si tenes una adiccion. Un adicto que ha perdido el control de su vida, "sigue impulsos"....un masturbador compulsivo "sigue impulsos"....un asesino "se deja llevar por el impulso". Que sea un impulso natural, y que tu mente te diga "esta todo bien!, echate una pajita mirando nopor" no siempre se corresponde a un impulso natural que debemos seguir; por el contrario, suele ser una trampa sobretodo si miras nopor con regularidad. Nuestra mente nos da la ilusion de ser un dios absoluto, y el no poder salir de esa prision mental, nos puede llevar a caminos pocos deseados. El control mental, el poder llevar las riendas de nuestros pensamientos hacia donde nosotros queremos, es fundamental!!!

[@jeasnpierzavalaiisdro]

Tienes razón todos podemos felicitaciones por ese logro tan complicado!!

[@gecoli660]

Todo en exceso es malo.

[@Billyjean23]

Llevo tres semanas y se siente súper poderoso, no es lo mismo dejarlo de hacer porque estás ocupado a dejarlo de hacer porque sientes que debes de dejarlo. Al final dejarlo de hacer por salud mental de gran provecho para nosotros

[@AlfonsoArguelles1969]

Y dime , los primeros días no da como depresión?

[@matiasbanega6399]

​@@AlfonsoArguelles1969Na, solo da ansiedad. En mi caso particular se me vienen imágenes a la cabeza y una vocecita que me persuade para hacerlo.

[@El_VerGalarga1]

No lo habia visto de esa manera 👌🙏 lo tomaré en cuenta

[@manuelRodri2794]

Ese es el demonio que te dice eso​@@matiasbanega6399

[@flowen7654]

Cómo hacer para déjala no encuentro fecha por favor

[@elizabethcastaneda4680]

actualmente tengo 23 años y recién hace una semana en año nuevo pise fondo, me paso algo terrible por culpa de la satisfacción instantánea , y hace una semana que estoy dejando el nopor y el fap ,aun que es difícil pero mi mente es la que esta dominando y no quiero caer , no están solos no solo es u tema de hombres sino también de mujeres , Vamos no dejemos que esto siga destruyendo nuestras vidas, somos más que esto.

[@yeisonramirezpadilla5472]

Perfecto 👍 así es!!!

[@Edogaruu]

Recuerden muchachos, la lucha no es contra el nopor o el fap, la lucha es contra la gratificacion instantanea, contra los picos y valles de dopamina, esto incluye, videojuegos, alimentacion, habitos al dormir, habitos mentales... es algo mucho mas prfundo...FUERZA

[@ELPLATAS154]

Yo intento seguir por el nofap porque rompí una pieza del inodoro de mi casa🫥

[@canaldeyoutube7616]

Los beneficios que mas me motivan de este reto son sin duda la claridad mental que obtienes al dejar este mal habito, la creatividad, La mejora de la vista, Tambien el del aumento de motivacion, El que mis habilidades sociales mejoren porque en la actualidad soy una persona aislada socialmente, En la escuela mis amigos no pasan de 2 y acercarme hablar con uno de mis compañeros de caulquier cosa ya es motivo de entrar en panico, Ya quiero cambiar eso y quitarme ese sentimiento de soledad, Tambien uno donde recuperas la sensibilidad a la dopamina ese tambien me motiva, Y otro beneficios mas, Me integro en este reto para cambiar mi vida y tengo la oportunidad perfecta para esto ahora que estoy estudiando, Espero algun dia romper los 90 dias satisfactoriamente y alcanzar todas las metas y sueños que tengo en mente, espero que puedan completar este reto de 90 dias gente, den su ultima gota de sudor por un cambio, Nunca se queden en el suelo cuando recaen, Levantense y jamas se rindan, Si se puede bro. Les deseo muy buena suerte a todos :)

[@danielpulupa7181]

Paso por lo mismo Bro, pero ánimo si queremos a cambio pues a ser resilientes a este cambio y veremos mejores resultados y si suerte para ti también

[@Jared_post]

Yo era así bro, busqué varios videos de como tener mas confianza y seguridad y ahora tengo varios amigos, pero aún sigo cayendo en este vicio y me siento igual que antes ( Solo ) aunque se que no lo estoy, es algo estresante y quiero dejarlo, ojalá tu puedas, muchas fuerzas :).

[@canaldeyoutube7616]

@@Jared_post Si bro, yo apenas estoy empezando en este camino, Porque siempre fui una persona introvertida y con pocos amigos, Y con este vicio siento que mi vida ha empeorado,Espero que este movimiento me ayude a cambiar y hare todo lo posible para un cambio real.

[@canaldeyoutube7616]

@@Jared_post Tambien empezare a ver videos de como tener confianza y seguridad y hacer mas amigos, Y seguire seriamente los pasos para mejorar mis habilidades para socializar, Yo se que si se puede.

[@Pedro76214]

no,realmente no,como estudiante de medicina te digo que es un impulso totalmente natural y que lo negativo es ir contra de el y culpabilizarse,eso es lo que te destruye por dentro,no deberías hacer caso a un video con palabras culpabilizadores como ''vicio'',''compulsión'' u ''obsesión''

[@yorkisstiven9064]

Desde que empecé a ver PMO, se arruinó mi vida, con muchos sufrimientos como; Ansiedad social, timidez, inseguridad, mal genio, (también la gente me rechazaba a pesar de que soy guapo 😢)en conclusión daño físico y mental😢. Muchas veces intenté dejar esa maldición del enemigo, pero el no me dejaba, más sin embargo seguía intentándolo, tuve rachas de 1 mes y aveces de 25 días de abs. En fin lo dejé de hacer y llevo 2 meses y 10 días ❤ !ya no volveré a caer! Confío en Dios.

[@K7ZV]

Ánimo hermano, Dios está con todos nosotros :)

[@espinozabernalandres6672]

Voy 18 días y vaya que se siente estar vivo!❤

[@adrianhernandezsandoval2829]

Te dió cáncer de próstata?

[@juancalderon7696]

Lo admito y eso es lo importante 1

[@sergiohernandez6262]

A trabajar ....deseenme suerte vamos por lo que resta de septiembre

[@adroduran]

Hoy hago 35 días. Mi racha más larga. Siento que puedo seguir así para siempre.

[@carlosgimenez7443]

Tengo 30 años y tenia canas desde que hago no fap todo empieza a cambiar llevo 67 dias mi canas desaparecen, lasmujeres me vuelven a mirar y me siento bien volvi a tener energia para jugar futbol gracias porque estoy cambiando para bien

[@AlbeiroMurillovalencia-zo7pw]

Pana ud que lleva ya bastantes días practicando realmente si nota más miradas por las mujeres?

[@AlbeiroMurillovalencia-zo7pw]

Yo llevó tres semanas pero siempre es complicado

[@crl5913]

Llevo 2 días es mi comienzo voy a lograrlo

[@joseantoniogamarra3817]

Hola llevo menos de una semana... pero el cambio de actitud es tan fuerte.. que ya empiezo a notarse mejor y más libre... creo que todo esto es una filosofía de vida pero de vida real y no vida ficticia que tenemos que superar para vivir con plenitud. De momento noto mejoría.

[@SebastianMendoza-gk9jg]

Es esaxto es filósofia e

[@lautaroe.rcarrizo8184]

Últimamente me eh sentido agotado y sin ganas de hacer nada osea sin motivación, siento que no avanzo en mis proyectos de vida, creo que es por esto de la masturbación, yo voy a intentar cambiar mí vida como muchos de ustedes lo hacen día a día, suerte a todos

[@agustinalejandro9567]

Toma sol , sal a caminar , vestite bien , entrena en casa o ve al gym , eso te va a servir

[@nicolas674]

Gracias por subir el video, no soy adicto a la pornografía, pero si al tabaco, café, videojuegos, música y hasta la rumiacion mental. Estoy a punto de empezar un cambio en mi vida que lo vengo postergando desde hace años y creo que el primer paso es salir de estos vicios y patrones mentales que ahogaron mi sentido de recompensa durante años. No tengo dudas que podré, el tema es que tengo pavor a convertirme en una persona competitiva al extremo al no tener la "satisfacción inmediata", creo que es algo que tengo que trabajarlo en el proceso, deseenme suerte.

[@tommyflores5203]

Comenzaré esto el dia de hoy, he estado lelvando esta lucha durante mucho tiempo, y este pequeño punto me hace sentirme alejado de Dios, para la Gloria y Honrra de mi Señor y con su ayuda saldré de este espiral dopaminico, de hoy a un mes volveré con a comentar con mis resultados y experiencias, que el Señor los Bendiga y nos dé fortaleza a todos nosotros.

[@agustinoo3287]

Muy buenas tardes/noches depende quien este leyendo esto y cuando. Veo que muchos comenten el error de contar días,un consejo de alguien que dejo esa adicción es que dejen de contar días y solamente enfoquense en no hacerlo.

[@rafam1560]

Muy buen consejo, hay mucha obsesión por contar los días y eso origina ansiedad y se recae más seguido, yo cuando dejé la pornografía y ocupé mi tiempo en hacer cosas distintas sin contar los días empecé a controlar el PMO, a día de hoy tengo un autocontrol que puedo mirar chicas de Instagram sin inquietud de recaer, nunca imaginé adquirir este autocontrol sobre mi conducta sexual, muy importante como dices es no obsesionarse contando los días que se llevan de abstinencia 👍😊👍

[@matiasbanega1717]

Agradezco encontrar esta guía, lo estaba haciendo de maravilla, pero cuando me di cuenta de que todos los objetivos que busco en mi vida llevarán tiempo, me atrapó por 5 min de placer. Gracias 👍👍

[@dennysreynoso6653]

Evitar las redes sociales es de gran ayuda. Además, cuidar el tipo de música que se escucha... Mejor películas animadas family friendly etc. Hacer ejercicio, vamos que hay mucho que se puede hacer. Si se deja de hacer, sin tomar otras medidas se puede recaer mas fácilmente.

[@siriusblack2652]

No creas, ese solo es un medio, cuando te pones a fantasear no necesitas Internet, solo creas esas imágenes y escenarios es una lucha interna.

[@emmanuelpereira474]

Tengo está adicción desde hace bastante tiempo y he querido dejarla varias veces, pero he caído y recaido. Y lo peor es que llevo un año entrenando y no niego que se ven resultados, pero no los que yo quiero, hay días que mi rendimiento es bajo y no hago la misma cantidad de ejercicios que hacía antes, mi masa muscular no aumenta más, y he investigado y se debe a la testosterona que uno pierde cada vez que eyacula, espero más de uno se sienta identificado con mi comentario y hagamos juntos este nuevo reto

[@bill-ve2ks]

Esta es la verdadera solución. Muchachos yo los comprendo y los entiendo, este problema destruye vidas, pero saben por qué no han podido ser libres de esta ligadura. por qué el señor nos dice en juan 15:5 porque separados de mí nada podéis hacer. Yo sé que han tratado de diversas maneras y de todas las formas, pero nada les ha funcionado, pero hoy les presento aquel, que los puede hacer libres y su nombre es JESUCRISTO, el pago en la cruz del Calvario nuestros pecados y nos hizo libres Como dice en Efectos 4:8 él llevó cautiva la cautividad. Les aconsejo que oren y le confiesen al señor JESUCRISTO su problema y le digan que no han podido por sus propias fuerzas y le pidan ayuda, como dice la bibli…Acerquémonos, pues, confiadamente al trono de la gracia, para alcanzar misericordia y hallar gracia para el oportuno socorro. Hebreos 4:16. También hay un pasaje en job que dice: Si tú dispusieres tu corazón, Y extendieres a él tus manos; Si alguna iniquidad hubiere en tu mano, y la echares de ti, Y no consintieres que more en tu casa la injusticia, Entonces levantarás tu rostro limpio de mancha, Y serás fuerte, y nada temerás; Y olvidarás tu miseria, O te acordarás de ella como de aguas que pasaron. La vida te será más clara que el mediodía; Aunque oscureciere, será como la mañana. Job 11:13-17.. muchachos solo tienen que creer y para el que cree todo le es posible.

[@alexander-kh6ze]

@@bill-ve2ks Gracias x el consejo hermano

[@nicogonzaloacuna5793]

Anoto este comentario como un block de notas de todo mi progreso. Tengo que hacerlo, desde los 12 años que descubrí esto no pare y actualmente tengo 24. Hoy empieza mi día, estaré anotando dia a dia por si a otro le interesa el progreso y con gusto voy a estar leyendo las experiencias de los demasm

[@sweete1355]

Hey, yo lo intentaré de nuevo, pienso borrar las redes sociales porque son lo que suele desencadenar mis recaídas y tomar las medidas necesarias para minimizar las probabilidades y esta vez dejarlo definitivamente, te gustaría que compartiéramos nuestro progreso con el tiempo? se puede :)

[@nicogonzaloacuna5793]

@@sweete1355 de una bro! Tengo que admitir que la primera semana se me hizo re difícil todo pero lo pude ir aguantando. Cuando tenia ganas me ponía a entrenar o salir a la plaza o andar en moto a cualquier lado, pero si me agarraba a la noche cuando estoy por dormir me baño con agua fría y se me pasa

[@damiancanete6692]

Recuerden que cuando les venga la tentación es mejor que busquen motivación los días difíciles así recuerdan porque empezaron,cuando me viene el deseo yo me digo a mí mismo: no volveré a formar parte de esa bola de mediocres,no digo que lo uses,solo que a mí me sirvió muchísimo 🥇

[@jeasnpierzavalaiisdro]

Si p x eso al final te sirve en tu vida cotidiana!

[@canovallesroberto1511]

Como se dijo muchachos la batalla será difícil mas no imposible, se que podremos contra esa batalla. Tu al tener en la mente dejar el FAP ya eres valiente al querer pelear contra alguien fuerte, les deseo éxito a todos

[@tanalu1692]

Y no solo hombres lidian con esto ,mas sin embargo tambien lo hacen, tambien aquellas que crecieron en un ambiente sexualizado y que habia depravados sex.. Gracias por ya hablar de estos temas gracias gracias , aprendiendoo y poniendo en acción.

[@alanreynoso847]

Vamos que se puede soldados hay que mantenernos firmes yo voy por el día 25 y contando si yo puedo ustedes pueden 💯💪

[@jeasnpierzavalaiisdro]

Felicitaciones!

[@William_Leon]

Son tantos beneficios, innumerables! Buen video.

[@dilantorresserrato2581]

Si preciso me llego una notificacion cuando iva hacerlo gracias

[@world5551h]

¡Llevo 10 días sin másturbarse vamos a por los 15! Animó hermanos 💪

[@abisaygames6197]

Y que tal vas bro

[@Pedro76214]

no,realmente no,como estudiante de medicina te digo que es un impulso totalmente natural y que lo negativo es ir contra de el y culpabilizarse,eso es lo que te destruye por dentro,no deberías hacer caso a un video con palabras culpabilizadores como ''vicio'',''compulsión'' u ''obsesión''

[@angelojeda9704]

@@Pedro76214 bueno estudiante de medicina, dales consejos mejor xd

[@FERZ108]

Yo llevo 14 vamos guerreros 💪

[@benjamin5556]

@@FERZ108 si yo llevo 9 dias vamos por mas

[@subede_nivel]

llevo 2 dias, vamos por mas, mañana vuelvo... like para no olvidarme

[@giancarlomirandaisaza38]

que ha pasado con tu proceso, amigo?

[@christopherbustamanteramir8613]

Yo voy a cumplir 10 días y existían dos más difícil que otros pero nada como una buena ducha fría y soltar cualquier cosa que te genere ganas, cómo vas ?

[@AVM-bc4jm]

😂😂😂😂😂

[@maximilianogomez3780]

Voy a dar todo de mi . para empezar con esto y poder vencer a esto que me hace daño

[@marianogonzalez2299]

Sentí los beneficios después de los 3 días pero igual recai llevo en esta lucha desde los primeros años de mi adolescencia hoy tengo 22 pero estoy más comprometido a seguir el camino de la castidad y el amor es lo que me inventiva cada día a dejar el PMO y ser libre y les deseo lo mísmo a todo aquel que pase por esta crisis en su vida hay solución, hay esperanza.

[@Pagan_Min2]

Gracias realmente necesitaba este video Ayer era mí dia 14 y casi recaigo por un video tonto de tiktok Y senti una gran falta de motivación por casi fallar Pero este video recibri mi motivación Muchas gracias

[@eliasmartinez4566]

Compańeros yo apenas estoy comenzando con esto del no fap y no es facil pero prometo que lo lograre y que regresare a este video cuando lo logre los que lo esten intentando tambien suerte y sean fuertes

[@Pedro76214]

no,realmente no,como estudiante de medicina te digo que es un impulso totalmente natural y que lo negativo es ir contra de el y culpabilizarse,eso es lo que te destruye por dentro,no deberías hacer caso a un video con palabras culpabilizadores como ''vicio'',''compulsión'' u ''obsesión''

[@jeasnpierzavalaiisdro]

Si lo harás solo fe el de arriba el nunca abandona ..ten fe hermano!

[@Sebastian-dj8ie]

Vamos no lo dejes tu puedes

[@jordiplanetatierra3787]

Llevo dos años luchando con las adicciones . Puedo decir que el fap es de los peores. No os rindais al final el cuerpo y la mente se adaptan y sales victorioso. Contra mas dias pasas limpio , mas consciente eres de el daño que te hacen.

[@juansalario2007]

10 días y contando. Trataré de mantenerme en la línea y no caer.

[@agustinoo3287]

Si la querés dejar por completo,deja de contar los días. Te lo digo xq yo la dejé así

[@juansalario2007]

Gracias bro. No contar días será el camino

[@josefeijo1768]

Hola! bu sca elian nofap en you tube, seguro va a ayudar te, ami me ayudo a dejar esto, saludos hermano!...

[@Martin_canela]

Hoy e perdido mi racha y me siento muy apenado ya que se lo que me va esperar si sigo con esto... pero ya no lo are me ise una promesa, no voy a destruir mi vida haci ahora solo me voy a enfocar en ser mejor les prometo que no perdere y no volvere a hacer ese jodido acto volvere cuando termine el año y les contare mi resultado...

[@Rackyus]

Que tal?

[@Martin_canela]

@@Rackyus empeze el gym deje el fap deje el nopor y mis malas adicciones estoy trabajando en mi mentalidad y en mi fisico cada dia me voy sintiendo mejor:) y me respeto ami mismo

[@abrahangarcia6774]

El problema que muchos enfrentan, es que ven a la pornografía como algo valioso y creen que al abstenerse de esta, se estan perdiendo de algún placer, cuando en realidad no hay nada a lo que renunciar. Una vez que lo entiendan veran que es muy fácil dejar la pornografía, ya que solo son un montón de pixeles.

[@raymundO5383]

Tengo una adicción muy grande con la masturbación pero este video me a hecho proponerme a cambiar, será muy difícil pero realmente quiero completar las cosas que me propongo y dejar de ser una marioneta de mi cerebro.

[@eventos3dedianaorg]

El no fap es el espíritu venciendo al sistema.

[@Pedro76214]

no,realmente no,como estudiante de medicina te digo que es un impulso totalmente natural y que lo negativo es ir contra de el y culpabilizarse,eso es lo que te destruye por dentro,no deberías hacer caso a un video con palabras culpabilizadores como ''vicio'',''compulsión'' u ''obsesión''

[@elvertandresrodriguez9684]

@@Pedro76214 un impulso natural también es comer o dormir, pero si lo haces en exceso es obvio que existen daños importantes en el cuerpo, con la masturbación es lo mismo si ese impulso es constante y afecta los nervios de la persona claramente hay un serio problema.

[@Vidasana-b7m]

​@@Pedro76214es natural o se volvio natural?

[@Diamond_213]

​@@Pedro76214 El primer adictronado por el sistema

[@mr.alonsovalentino612]

​@@Diamond_213Ni siquiera sabes escribir "adoctrinado" y segundo, no es un adoctrinado...es una persona que eligio su forma de vivir, nada más.

[@laggxx]

Si tienes novia el nofap es practimente una obligacion, en caso de que estes soltero y se te haga dificil puedes empezar con el nofap intermitente, esto significa que lo haras 1 vez a la semana, despues una o dos veces al mes y despues te pondras una meta de tiempo, en mi caso fueron 91 dias una vez que lo logre me di cuenta del verdadero poder de la mente, no te sientas mal si lo haces una o dos veces al mes, pero lo que si es una obligacion es dejar la pornografia por completo

[@manuelRodri2794]

Es diferente la masturbacion que hacer el amor con tú pareja, en la masturbacion hay sentimientos de culpabilidad, frustración y soledad, en cambio en la otra de compenetración y amor

[@manuelRodri2794]

Por otro lado la masturbacion compulsiva te quita sensación en la hora del sexo con tú pareja

[@daklamc1420]

Estuve como más de dos meses de nopaf y los beneficios son épicos. Si te caes te levantas 💪✨

[@TocinoTSB]

Bro eso no te da beneficios, se te van a caer los huevos

[@manuelmiddleton157]

Lo hago de ves en cuando durante los fines de semana, eso por la presión que tengo durante la semana debido a la escuela. Buscaré otro modo de desestresarme y empezar a aplicar esto. Gracias por el video

[@jeasnpierzavalaiisdro]

Es lo mejor t pierdes en esoo!

[@sebastanpenaloza3716]

Antes lo veia mal porque pense que lo del no fap era taboo o tema religioso y yo que no soy creyente lo empecé a ver desde mi perspectiva como un crecimiento mental muy fundamental que se podria decir que en eso se basa en controlar nuestra mente y no al revés, vamos muchach@s sera un camino difícil pero se vienen buenas cosas!!!!

[@agustinvega989]

Debo llevar al rededor de una semana y media sin PMO y la verdad no lo puedo creer. No cuento los dias porque simplemente un fin de semana (no sé que dia exactamente) lo dejé y me puse a hacer cosas que tenia que hacer. Empecé a hacer ejercicio más que nada por una cuestión médica pero me está empezando a gustar, tengo menos ansiedad, muchísimo mejor humor y ganas de hacer cosas que siempre quse hacer. El siguiente paso será reducir lo más que pueda el uso de las redes sociales porque consumen gran parte de mi día, pero sé que lo puedo hacer. Y lo mejor de todo esto es que sé que solo es el principio, ya que no llevo ni un mes y estoy teniendo una probadita de lo que puede ser mi vida si me mantengo constante.

[@JoseGonzalez-wo5ou]

Vengo a comentar mi lucha contra el no fap ya llevo 6 días sin el no fap y las tentaciones son fuertes por suerte me queda ver videos de los malos beneficios,poco a poco me estoy acostumbrado a dejar el no fap y me e vuelto más activo que ya me levanto más temprano de la cama, una técnica muy buena para evitar el no fap es ducharte con agua fría eso literal evita completamente mis ganas de Fap, espero seguir así y les seguiré comentando como voy de avancé

[@jesusbarrios3296]

​@@juanbensusanjajaja

[@cazanovia4284]

La mejor solución para una adición es dejar de pensar que tiene una adición porque te va a provocar estrés tienes que verla como una recompensa solo hacerlo únicamente Cuándo llegas tenido un tipo de éxito ver Cualquier cosa va aumentando la calidad Haciendo lo cuando logras algo grande y empiezas a ignorar las pequeñeces naturalmente te vas controlando y ya no celebra cualquier tonterías viste que fácil es NO A y qui complicarse la VIDA

[@ricardo3078]

Llevo más de 6 meses tratando de alejar la pornografía y la masturbación, pero siempre recaigo a las 2 semanas de comenzar. Mi vida amorosa es un desastre y todo lo que hago parece no tener ningún sentido, por eso quiero comenzar a tomar las riendas de mi vida y dejar este mal que solo me atormenta. Diariamente entraré a estos videos para recordarme lo mucho que gano y lo tanto que pierdo al sucumbir, mucha suerte para todos los que también lo intenten.

[@hdjdjdjxjcjchxjxjdidjdf7526]

Amigos el no fap es lo mejor que le puede passr en la vida de un hombre desde el aspecto mental y fisico . Darse a los impulsos sexuales es como una droga dificil de salir. Pero el no fap le da a tu mente la claridad necesaria para dejar ese vicio . Solo hay que ser consecuentes con nuestros actos para dejar cualquier tipo de vicio. Animo para todos amigos !

[@xilijonromero8487]

Cada que mi cerebro intenta hacerme tender al fap, lo distraigo observando este maravilloso video, recordando todo el progreso y no someterme a la esclavitud. Como testimonio, he notado un aumento de energía significativo para invertirlo en varias actividades ya sean laborales, deportivas, aprendizaje, etc. La transmutación de la energía sexual es realmente muy poderoso, como hombres tenemos que aprovecharlo en nuestro favor y no en nuestra contra. Ánimo!

[@pabloisaac4668]

Sentía que mi vida era vacía y yo era muy inmaduro, veía a las mujeres como prostitutas. Cada vez que hacia eso solo me sentía peor por tener que complacerme yo mismo , hasta que decidí cambiar el ver relaciones sexuales por una pantalla por vivirlas en la vida real , maduré, volví a tener sentimientos , empecé a enfocarme en verme y sentirme mejor , gané confianza y comencé a animarme y conquistar chicas que vieron en mi alguien valioso , y pensar que yo encontraba lo contrario. Eres lo mejor, solo que tu mente y esa práctica no te deja ver tu potencial, deja de espectar y comienza a ser el protagonista

[@jaguapro8777]

Recaer no es fracasar fracasar es dejar de intentarlo (rendirse) tu puedes guerrero Dejar el fap es complicado pero si no luchas no ganaras y si no ganas perderas mas de lo que ganas

[@whitehat7841]

Ya llevo un mes y estoy saliendo con la chica que me gusta y tengo mayor seguridad en mi mismo. No es broma si que es positivo tanto como entrenar, trabajar, invertir y aprender cosas nuevas día a día.

[@whitehat7841]

@Eduardo S Amigo unos los beneficios del nofap es justamente poder salir más con mujeres tener mayor seguridad tener sexo con ella no es malo es lo natural lo malo es que te la pases horas viendo pornografía o haciendo el fap todo el día cuando sales con mujeres no es todo el tiempo a diferencia del porno. No pasa nada en ese caso.

[@rafaelmartinezsalazar9055]

Que edad tienes Bro?

[@whitehat7841]

@@rafaelmartinezsalazar9055 35 Todavía estoy joven se podría decir mientras entrenes te alimentes bien no te dará un bajón de energía a los 30.

[@leomora6358]

Mañana es mi dia 16 y claramente al principio cuesta reinicie cuenta unas cuantas veces pero es normal es parte del proceso ya me encuentro con un control, y la verdad volveré aqui cuando haya cumplido el dia 90 si hay beneficios horita uno que noto mucho es la voz mas gruesa y claramente hay otros tengo 22 años y deberian iniciar cuanto antes es excelente saludos❤

[@arielloaisiga9079]

Cuando piensas que hubiera Sido no masturbarte con frecuencia o al menos no con pornografía ,lo que sé es que fueron años perdidos,pero hay una gran oportunidad cuando te diste cuenta que estabas mal....Les deseo lo mejor y éxitos campeones!!

[@trinidadhernandez99]

llevo 95 dias de retención seminal la verdad es increíble en la mejoría que he tenido en mi rendimiento de mi actividad,me levanto alas 4:00am todo los días duermo 6 horas que son suficientes y tengo mas energía todos los días y voy por mas porque si se puede amigo no te rindas apoyate con algún audio que hay muchos en KZbin y lo puedes encontrar gratis , para mi lo mas difícil que se me ha echo es ayunar 72 horas pero si es posible todo ,eso animo sigue adelante .

[@EdgarGaspar-sl5ju]

Porque ayunaste.? Y que clase de audios?

[@manuelRodri2794]

​@@EdgarGaspar-sl5juel ayuno es para tener mayor potencial mental, eso los hace algunas personas para alguna actividad de carácter espiritual

[@jeasnpierzavalaiisdro]

Todo se puede vamos!

[@cesarporcelorellana1]

Buen video. Hay muchachos que están atrapados y sin motivación, y cansado de lo mismo

[@Raangoo.]

Es lo máximo, supongo, si les soy sincero, hoy hice una para "liberar estrés" osea que tuve una recaída. Pero ahora me siento más guapo, estoy un poco gordo así que el sentimiento de que soy feo era un poco más fuerte, pero ahora que me veo al espejo, me doy cuenta que soy un papucho, y que trabajando en uno puede ser muy hermoso. Ánimos muchachos, la recaída de hoy no pasará a mayor, nos levantamos y volvemos a empezar.

[@asaelabregoquintero7926]

Pero voy a continuar con más motivación 💪 recuerdo que cuando no consumía la pornografia y la masturvaciòn, puede tener más ánimo, amistad, motivación al deporte y la calificación académica más alta en mi vida. Por ello quiero agradecer a este canal de KZbin que me a motivado a seguir luchando contra la Pornografia.

[@Mklpfn]

este es mi testimonio estuve 2 semanas de viajes y de ocupaciones sin poder masturbarme tenia tantas ganas que cuando regrese a mi casa, hice todo lo que quise, me desahogue tanto que regreso mis esperanzas y ganas de vivir por eso siempre es bueno esperar aunque sea una semana para volver a hacerlo

[@JOSE70070]

Da la impresión que ni es bueno abstenerse eternamente pero tampoco ser compulsivo

[@manuelRodri2794]

​@@JOSE70070la masturbacion es mala en todo los aspectos, lo mejor es tener novia

[@jeasnpierzavalaiisdro]

Ustedes pueden fuerza!!

[@jeanpoolpazminoguevara3154]

De verdad se siente tan bien al dejar al nofap se te crece todos los musculos y es verdad

[@dracozeiruk]

Ya estoy terminando el día 5 los primeros días me daba unas ganas de ahorcar al colosal pero por fuerza de voluntad no lo ise suerte a todos que están comenzando sera difícil los primeros días

[@RobertoRodriguez-xi5eb]

Gracias por el video de verdad gracias, ánimo muchachos

[@jeasnpierzavalaiisdro]

Si mno tienes razón las veces q sea necesario!

[@PhilipOllas-b1q]

Hoy es el 4to dia y tengo mucha urgencia, estos videos me ayudan

[@nicolassantilli1255]

Gracias por hacer este tipo de videos, lo voy a intentar

[@electro.Z3RO]

No puedo durar ni un mes limpio 🥺 Pero quiero sentirme un hombre más inteligente, desde que estoy en esto, me siento como más "tonto" lento en aprendizaje, como si un cable esta desconectado 😟

[@teista3237]

Para dejarlo no tienes que usar el metodo de la fuerza de voluntad pues estaras absteniendote a ciegas recomiendo que investiges acerca de material de reinicio si realmente lo quieres dejar

[@sergiousuga1161]

Que buen video!!. Día 1, deseenme suerte soldados 😟

[@AnthonyTrax100]

Dale bro si se puede

[@sergiousuga1161]

Firme, soldados. Se puede!

[@marianogonzalez2299]

No pierdas la fe en ti mismo

[@alanreynoso847]

Suerte

[@TheAntony3000]

Jajajaja, buena suerte hermano, ora ha Dios por fortaleza cuando sientas que estás cayendo

[@AlexisHernández-y9v]

Me encuentro en el proceso de mejorar mi vida fuera de este infierno que destruye tu vida Sigamos adelante estamos juntos apoyándonos en este camino ✨️ Para mejorar nuestras vidas..

[@luisenriquesantanarodrigue6626]

Día uno Aquí comienza mi motivación a ser un señor don chingón mijo

[@ElYei-ev8ef]

Me la paso en esas desde hace mas de un año luchando por dejarlo prro recaigo. Abeses logro muy buenos resultados y gracias a las redes sociales otra vez las redes sociales proporcionan muchos estimulos que ayudan a caer pero bueno. Mediten. Celebro cuando logro progreso. Y todo es cueTion de conocimiento

[@edwinroque6317]

la victoria está en el ayuno, dominen su cuerpo hasta llegar al éxito.

[@josuecelmo2498]

Ayuno de comida?

[@apleyston9064]

@@josuecelmo2498 X2

[@soap-ln7ll]

@@josuecelmo2498 ayuno de dopamina, busca un vídeo que te explican mejor. Se trata de dejar de consumir comida chatarra, redes sociales, música, internet en general. Y todas las cosas que nos dan placer, por al menos una semana o dos días

[@edwinroque6317]

También con lo que comenta Josue, es super importante pero básicamente si la comida, ya que en el tiempo actual que nos encontramos que por todos lados hay cosas que nos bombardean Y estás pueden ocasionar a que tropecemos y desgraciadamente no las podemos quitar Pero lo que sí podemos hacer es disciplinar nuestro cuerpo

[@edwinroque6317]

Cuándo entras en un proceso de ayuno y no tan solo para bajar de peso pero Cuando entras en un proceso de ayuno entras en un proceso de autodisciplina el cuerpo requiere comida y cuando lo empiezas a disciplinar dejándolo Sin comida tu propio cuerpo se va a revelar contra ti mismo Y es ahí en el proceso del ayuno cuándo poco a poco irás dominando te a ti mismo una cosa es la mente y otra nuestro cuerpo tu mente es la que debe dominar tu cuerpo

[@NGHeartSilver]

Casi todos los comentarios son de compas pajerines. Ánimos gente, utilizemos la energía que desperdiciamos en agitar el nepe en solitario en trazar el camino a nuestros sueños y metas

[@jeasnpierzavalaiisdro]

Vamos muchachos!!!

[@leonqoousuarez7103]

Gracias por el recordatorio.

[@feliperodriguezcortes2404]

Llevo 30 dias y si se notan todos estos beneficios

[@viable7861]

A los 3 meses, se intensifican mucho mas, la energia mas que todo es como si no hubiera agotamiento alguno.

[@miguelvillalba4100]

Al parecer uno de los beneficios no es la ortografía

[@viable7861]

@@miguelvillalba4100 no ese no amiguito , ese se obtiene en la escuela, colegio o universidad.

[@viable7861]

@@miguelvillalba4100 Tu que has notado Miguela?

[@sharklionel2227]

@@miguelvillalba4100 loooool jajajaja xD

[@JoseRojas-hq9ub]

Y así comienza la batalla legendaria de todo hombre. Nunca es tarde

[@jaiderperez1527]

Hola full perception agradezco que este canal me ha ayudado mucho con mi desarrollo personal he conseguido llegar a lograr a varios objetivos en un año siembargo quisiera que crearán un video sobre como reponerse a los fracasos como salir de la zona de culpa y como poder apreciar lo positivo de lo que no se puede controlar cuando estamos en estas situaciones tan complejas donde nos inudamos de sufrimiento esta circunstancia me ha costado mucho y en ocasiones es difícil sobreyebarla emocionalmente y mentalmente por favor muchas gracias

[@omarantoniobarriosandara6025]

Hay que alimentarse muy bien para tener energía pero no para gastarsela en pajas la energía es para ir al gimnasio a entrenar duro hermano uno es un hombre y es lo que tenemos que hacer en esta tierra ser verdaderos hombres este mundo nos necesita,no uso tiktok la nueva desgracia de este mundo

[@kenchisanchez4638]

Hay que seguir adelante

[@juanvelez5253]

Te agradezco hermano 👍

[@liliaysidoramachado4206]

Aparte de lo dicho en este buen análisis, también en el mundo espiritual existe una serie de consecuencias y hechos de este vicio.

[@YEMC]

4 días de nofap tengo demaciadas ganas de recaer pero no me rendiré voy por todo está vez

[@YEMC]

6 días ✈️

[@robertalexander7088]

@@YEMC Dale campeón, ya llevo 1 mes 👓

[@kahto3240]

Vamos que se puede gente

[@jesusenriquecorreamartinez951]

Les cuento que es verdad todo esto que dicen, yo no he tenido la dicha y la fortuna de superar 3 semanas y 3 días estoy en esa meta pero desde una semana de retención de semen se siente un cambio muy brutal en el cuerpo sin hablar de retener dos semanas es muy positivo, actualmente tengo la meta de retener de uno a 3 años quiero vivir esa experiencia. A los creadores de este contenido muchas gracias por compartir estas revelaciones valiosas, son más valiosas que la plata y el oro porque la iluminación, sabiduria he inteligencia permiten aclanzar lo demás, puedes conseguir oro, plata y mucho más pero el oro y la plata no te pueden dar inteligencia y sabiduría, ni iluminación. Gracias Gracias Gracias Gracias Gracias Gracias, Amén Amén Amén Amén Amén Amén, Efatá Efatá Efatá Efatá Efatá Efatá, Abracadabra Abracadabra Abracadabra Abracadabra Abracadabra Abracadabra

[@dante3172]

llevo dos semanas me siento muy bien

[@sulfatorodriguez]

Recomiendo buscar "la fisiología de la pornografía" , lo compre en el mes de septiembre cuando el autor lanzó una oferta y siguiendo sus disciplinas pude lograr 3 meses y seguir el 2023 totalmente libre.

[@juliette9654]

Gracias se lo voy a regalar a mí novio.

[@sergioandrespachongoyara8632]

En verdad llevo 8 anos con este pésimo habito la cual , también e llegado a pagarle demasiadas escorts creo que ya perdí la cuenta por la fobia social ,la cual a los hombres nos da otra percepción de las mujeres y del aser el amor ,creo que con fuerza de voluntad lo lograre 👍🏿

[@andresrafael1570]

Reinicio Exitoso = Consciencia Alta + Fuerte Vigilancia 🙌🙌🙌 Seguir el camino de "Soaring Eagle" fue una de las decisiones más grandes y significativas que he hecho en mi vida! Les animo también a ustedes ;)

[@pedrozacarias4809]

Soaring Eagle?

[@teista3237]

La importancia de estudiar y no reiniciar a ciegas

[@Pedro76214]

no,realmente no,como estudiante de medicina te digo que es un impulso totalmente natural y que lo negativo es ir contra de el y culpabilizarse,eso es lo que te destruye por dentro,no deberías hacer caso a un video con palabras culpabilizadores como ''vicio'',''compulsión'' u ''obsesión''

[@andresrafael1570]

@@Pedro76214 ese impulso no por el hecho de que sea natural debemos permitirlo. La adicción a la p*rn*grafía y mast*rbación es un ciclo vicioso que destruye a los jóvenes. No puedes decir que pare solo por el hecho de que está mal, es una adicción y es difícil dejar de hacerlo. Pero si la persona está lo suficientemente consciente de que eso le está arruinando su vida, tomará acción y buscará los medios y herramientas para salir de ello. Por eso aconsejo a todos quienes padecen de esto revisar la Medicina Tradicional China.

[@andresrafael1570]

@@pedrozacarias4809 Las "temporadas de Soaring Eagle" son una filosofía de vida para superar esta terrible adicción. Puedes encontrar mayor información en el canal de KZbin de Pablo Zamit.

[@pocho0793]

Toda batalla tiene final. Se puede Guerreros. No importa cuántas veces se caiga, sino cuántas veces se levante para lograrlo. 💪🏻

[@Ulises_pc]

Lo preocupante sería que ya no se levante 🤣

[@pocho0793]

@@Ulises_pc Hay gente que se deleita en el lodo y considera que su problema no tiene solución, debido a una mentalidad mediocre. Saludos Ulises

[@gregoryvirguez1481]

Día 14 sigo en la lucha!

[@elrompecucasvenoso5204]

Chicos yo empecé el no fap porq el día que conseguí novia y llegó el momento no se me paraba por más que lo ntentaba y quería y eso me afectó mucho tanto mentalmente como a mi ego y decidí empezar con el reto y recibí esos beneficios del vídeo y aparte la satisfacción de tener erecciónes fuertes y duraderas al estar con mi pareja asiq usen este consejo de alguien que quiere ayudar. Saludos!

[@gavydj]

Vamos que vamos.. 💪🏋️‍♂️🏋🏼‍♀️