5 BEST TEAS for DIABETES that HELP LOWER GLUCOSE

[@EDUDiabetes]

🚨 ATIVE O 🔔 E MARQUE TODAS AS OPÇÕES PARA SER SEMPRE AVISADO A CADA VÍDEO NOVO DO CANAL! Assista também: 9 BEBIDAS que BAIXAM o AÇÚCAR no SANGUE NATURALMENTE kzbin.info/www/bejne/roGmgoWVjdudoLM

[@nilzaferreira9507]

3:02

[@generosarosendo711]

Que fruta é essa que você não fala o nome dela.

[@anarangel8943]

23:57

[@mariajorema147]

Eu quero que você grava

[@mariajorema147]

Eu tenho diabetes tipo 1 eu tenho muita ansiedade e tenho colesterol muito alto

[@GuilhermeKnupp]

A empatia do Edu é algo que realmente chama atenção. Ele sabe como entender o que a gente está passando e cria um ambiente acolhedor e cuidadoso que merece ser reconhecido. Edu vai além de apenas cuidar da diabetes; ele também se preocupa com nosso bem-estar emocional e mental.

[@dinalvanovaes8369]

Eu tenho a diabete tipo 2 é estar descontrolada vou fazer esta dieta espero q vou melhorar

[@biancaandrade3200]

Eu tomo chá de melão de são Caetano. Folha da goiaba, da manga, do abacate são ótimo para baixar a glicose

[@elzarohr9533]

Eu gosto do chá de camomila tomo todos as noite....7 dias ... paro uma semana....tomo outros chás que eu tiver.....

[@dospires]

Já tomei chá de tudo.(Canela, pau de tenente, pata de vaca, chá verde, gengibre... ) Não vi diferença nenhuma. Agora me indicaram chá de cipó cruz. Mais eu que eu vou experimentar.

[@luciaalbertazzi2148]

Chá de canela pra mim resolve chá de folha de loro tbm

[@pr.isaiasferreirabarbosa1834]

Vc deve ter tomado por pouco tempo, experimente ser mais perseverante o resultado com chás não vem na hora, se vc usar por período longo vai ver resultado.

[@AnaLuciaFLopes]

Edu fui diagnosticada com pré diabetes. Hj meus exames estava hemoglobina glicada estava hemoglobina glicada 4,8 e glicose de jejum estava 88. Faço uso de chá de camomila, já tomei chá de Amora. Tb uso chá de canela

[@EDUDiabetes]

@AnaLuciaFLopes, seus resultados estão muito bons! Continue mantendo uma alimentação equilibrada e saudável, além do uso dos chás, mas sempre com acompanhamento médico. Parabéns pela disciplina e autocuidado! 😊

[@deborarodrigues6028]

Melão de São Caetano e mto bom a minha baixou bastante

[@EsmeraldaBorgesVieiraVieira]

Esmeralda meu esposo tomar este chã de camomila muito bom mesmo amém

[@suelieusebiodesantanabande3201]

Gosto muito das suas orientaçao,ESTOU PASSANDO NA NUTRICIONISTA, ela modificou minnha alimentaco, estou fazendo academia todos os dias,o medico modificou a medicaçao devido na clicada deu alta.nao tomo cafe com açucar nem com adocante nao estou comendo doces nenhum meu cafe e amargo; Doutor sera quanddo for fazer exane de sangue minha glica vai abixar muito obrigado;

[@EDUDiabetes]

@suelieusebiodesantanabande3201 Que bom que está seguindo todas essas mudanças! 👏💪 Passar na nutricionista, ajustar a alimentação, treinar na academia e seguir a nova medicação são passos fundamentais para melhorar seu controle glicêmico. 🥗🏋️‍♀️ Como você cortou açúcar, adoçantes e doces, e está com um plano alimentar mais equilibrado, é bem provável que sua hemoglobina glicada abaixe nos próximos exames. 📉✨ Mas lembre-se de que a glicada reflete a média dos últimos 3 meses, então a melhora pode levar um tempinho para aparecer nos resultados. Você já percebeu alguma diferença nos sintomas ou no seu bem-estar com essas mudanças? 💬😊

[@gilvanetesantana627]

Boa noite Edu, sou pre diabetica e toda noite eu só tomo chá de capim santo+camomila ou capim santo+louro

[@anacristinavilasboas4101]

Bom dia Como vc avalia os chás que vc tá tomando...deuresultado?

[@mariaclaudiaauip3289]

Sou Diabética e reumática,gostaria de saber sobre alimentação anti-inflamatória .Meu nome é Claudia Araújo.Auip

[@eribertomoura8559]

Sou pré diabético, estava bem controlada, mas passei a semana aéreo, estava tomando suplementação de vitaminas, parei e melhorei, hoje tomei chá preto com cravo da Índia e melhorei....

[@EDUDiabetes]

Muito bem, retome os bons hábitos 😀

[@alda159]

Eu gosto muito de cha de espinheira santa, de Melissa, alecrim e outros.

[@mariajorema147]

Edu a gente pode tomar o chá de que compra no mercado que aquelas caixinhas que tem um saquinho pode ver daquele

[@PauloLima-wv1fx]

Gosto de chá de canela e anis estrelado

[@EDUDiabetes]

@PauloLima-wv1fx Chá de canela e anis estrelado são maravilhosos e cheios de benefícios para a saúde. Boa escolha!

[@adeliapaiva6742]

Eu tomo chá de alsafrao da terra

[@marialuciadesouza7386]

Boa noite Dr Edu! Sou pré diabética ,72 anos todos meus familiares passaram por esse problema e alguns dos meus familiares já partiram. Eu me cuido! Agora mesmo estou tomando chá de camomila. Obrigada pelas outras informações sobre chás benefícios para diabéticos.🙏🌻

[@angeloubina7288]

O PAI DA DOENÇA E O MEDICO BOTA TODO MUNDO MALUCO CADA UM FALA UMA COISA

[@EDUDiabetes]

Por isso é tão importante você procurar aprender sobre como você pode melhorar seus hábitos e assim, tratar melhor o seu diagnóstico. Informação é o melhor remédio para diabetes. Cuide-se!

[@marciasoaresmaria3999]

Pois é

[@mariatherezinhasilvarechwa1952]

Exatamente! Eles são mancomunados com a Indústria, com a MÁFIA FARMACÊUTICA! RECEBEM

[@Genilson-uq2ph]

Esse comentário é verídico mesmo,vejo uma coisa em um vídeo já vejo outra coisa em outro

[@ValeriaSantos-sm9jn]

@angeloubina7288 concordo plenamente!! Estava conversando exatamente isso com minha mãe (ela tem a Diabetes tipo 2), parece que nem os médicos sabem como nos orientar 🙄 Estou fazendo de TUDO e de repente começou a descompensar e não abaixa. Minha próxima providência é pôr ela numa hidroginástica. Força e vitórias pra nós! 😀

[@dulchast]

Sim coloque os chas

[@EDUDiabetes]

@dulchast Ótima sugestão! Vamos falar mais sobre os diferentes tipos de chás e seus benefícios.

[@silvanaaraujo4171]

Sim eu quero saber sobre dieta anti inflamatória

[@EDUDiabetes]

Muito bem 😀

[@elienegomes2807]

Olá Edu comecei agora a assistir seus vídeos e estou adorando VC explica tudo com detalhes estou gostando muito obrigada que Deus te abençoe sempre

[@shirleyvieira715]

Estou com diabetes tipo 2 faco uso de chás dia,sim dia não chas de folhas de ameixa moringa melao de sao,caetano, goiaba, pitanga

[@angelanatalinavazesperatof9394]

Oi Edu, meu guru 😂😂 tomo os 4 chás, só falta o de amora que vou providenciar hoje mesmo. ❤

[@gildasioferreira9577]

Bom dia edu, sou pré diabetico eos seu videos estão me ajudando muito, obrigado

[@gracymarques3525]

Bom dia Edu, eu tomo o chá de camomila e me sinto muito bem, principalmente porque me sinto bem tranquila.

[@EDUDiabetes]

Tranquilidade é fundamental para poder ter equilíbrio e tratar o diabetes melhor!

[@Regianne13]

Sim eu quero

[@creuzapereira5938]

Edu eu assisti um vídeo no KZbin de um médico e comprei um fórmula chamada INSUMIL cápsulas; mas não veio bula. Não tomei por medo! Sou pré diabetes e hipertensão arterial. O que você sugere? Vêm como Suplemento Alimentar em Cápsulas.

[@Irinete-p8b]

BOM DIA minha glicemia tá 120 tô procurando eu uso comida balanceada frutas qiabo goiaba maçã abacate linaca chia

[@mariadocarmoandre422]

Eu toma chá de margaridao está sendo ótimo

[@elizetesouza4228]

Boa tarde Edu! Gostaria muito que você pudesse passar o chá para inflamação. Eu tenho diabetes tipo 2. Tenho muito inflamação, dores no joelho. Eu sou magra. Muito obrigado. Deus te abençoe 😘 ❤

[@ERJANDR]

Bem objetivo e vai ao ponto sem enrolação. Parabens! Gostei

[@viviribeiro2023]

Edu eu tomo cha de hibrisco e de camomila muoto obrigada por seus vidios

[@marialidiajesussantos1830]

Quero já pra azia

[@EDUDiabetes]

@marialidiajesussantos1830 Chá de gengibre ou camomila são ótimas opções para aliviar a azia. Consuma em pequenas quantidades e evite bebidas muito quentes para não irritar o estômago. 🌿🍵

[@creuzapereira5938]

Os chás em sachês não podemos tomar?

[@lailaeulalia2211]

Olá Edu!!! Sim faz um vídeo sobre inflamação e chás anti inflamatórios… sou diabética tipo um…muito obrigado por tanto entendimento…

[@EDUDiabetes]

Os dois vídeos já saíram, querida! Chás 👉 kzbin.info/www/bejne/Y3mzYqabZZWBjpY Dieta anti-inflamatória 👉 kzbin.info/www/bejne/rImoeYuYlKuprKs

[@emiliapaula3544]

Emilia de Primeiro de Maio PR. Eu gostaria que você gravasse mais vídeos pois eu não consigo controlar a glicose mesmo com os medicamentos. Me ajuda por favor. Um abraço. 05/12/23

[@mariaadelina9562]

Emília, pesquisa sobre alimentação lowcarb, ótimo resultado se vc acreditar e seguir, Deus te abençoe.

[@vanderleisouza9853]

Realmente, concordo em: Gênero, número e grau,, os chás fazem muito bem, os utilizo frequentemente, haja vista que é indicado desde os tempos dos meus avós. São ótimos.

[@EDUDiabetes]

@vanderleisouza9853, concordo totalmente! 🍵 Os chás são uma herança valiosa de saúde que vem dos tempos dos nossos avós, realmente fazem muito bem! Continue aproveitando esses benefícios! 🙌

[@NucleodeCalma]

Agradeço de coração ao Edu por seu incansável esforço e por ser um modelo de excelência no cuidado da saúde, inspirando a todos nós a buscar o melhor em nosso próprio cuidado.

[@nanesiquer166]

EDU QDO VC PUDER COLOCAR A CAIXINHA DE PERGUNTAS NO INSTAGRAM PQ TENHO UMA PERGUNTA MUITO BOAAA E QUE PODE AJUDAR MAIS PESSOAS AQUI DO CANAL RS DESDE JA OBG VIU POR TUDO

[@iaracavalcante206]

Sim eu quero

[@mariaisabelmiranda5201]

Amei as dicas, Deus abençoe grandemente todos os médicos 🙏🙏🙏

[@maisafernandesmaisinha6414]

E Du eu tenho diabetes e também gastrite eu estou tomando espinheiros santa pode continua tô dando bem tá melhor do que o ameprasol contiuo

[@cidacidomingos5334]

A espinheira Santa me curou os problemas que eu tinha no estômago há vinte anos. Nunca mais tomei remédios de farmácia.

[@inaciomugabe8926]

Video muito informativo! Que 24:09 tal o chá de folhas de cidreira ajuda a controlar a glicos

[@EdnaRibeirodosSantos-he7kv]

Mais mexe muito com a pressão pois abaixa

[@claricefleck3078]

Edu,Boa Noite. Tomo cha de camomila,melao de Sao Caetano,Endro,pata de vaca,insulina.. Sou tipo 2,meu problema,meu sistema nervoso,ansiedase.. Passei por varios problemas,mas vou me acalmar.. Sei que minha glicose sobe por estar nervosa..

[@mariatherezinhasilvarechwa1952]

Igual ao meu marido. Dou a ele um composto de ervas. Chama-se ANT- DIABETICO. É MUITO BOM! TEM AS SEGUINTES ERVAS: erva de bicho, pata de vaca, pau ferro, jam bolão, pedra uma kaá, dente de leão, garganta e fruto da lobeira. Comprar em farmácias de ervas, flora

[@carmemgoncalves2772]

Vou começar a tomar hoje chá de camomila

[@rosasanta6524]

Edu eu tomo o chá de hibisco mas eu não tomava dessa maneira que vc está ensinando

[@ireneelena583]

Eu toma chá de alegrim com cravo é bom

[@valdilenerabelo9828]

Edu pode fazer a live dos ante inflamatórios. Estou amando suas orientações. Nota 10.

[@EDUDiabetes]

Assista ao vídeo 👉 kzbin.info/www/bejne/rImoeYuYlKuprKs

[@MarleneAparecidaBatista-ct4se]

EDU ESTOU APRENDENDO MUITO COM VOCÊ , MUITO OBRIGADA ❤

[@MariaDeLourdes-fy8rg]

Deus te ilumine Edu ❤

[@EDUDiabetes]

@MariaDeLourdes-fy8rg Muito obrigado pelas suas palavras de carinho! Que Deus também ilumine você! 🙏❤️

[@MarinalvaSantiago-ge7ny]

Mary Santiago eu quero sim gosto muito de tomar chá cazeiro

[@EDUDiabetes]

Muito bem 😀

[@ElieneGoncalvesviana]

Gostei do vídeo

[@anamariaanamaria9910]

Pr favor grave um vídeo como desinflamar o corpo.agradeço muito.

[@robertooscar8079]

TOMO CHA DE CRAVO DE ALECRIM DO CAMPO Ê OUTROS

[@yolandaazambuja1676]

CHÁ VERDE SÓ TOMADA QUANDO COMPRAVA EM PORTO ALEGRE NUMA LOJINHA DE ORIENTAIS. HIBISCO TOMAVA COM FOLHA DE OLIVEIRA; HOJE SÓ USO RARAMENTE A CAMOMILA...

[@lourdesmaria1555]

Eu uso o chá de Abajeru , para mim tem sido ótimo, tenho diabete 2.

[@zeniltobatista]

Eu tou chá de ontem e tou sentindo muito bem

[@marialourdes5675]

Eu quero que você grave sim.

[@anacristinasilvacosta9842]

Estou tomando o de camomila

[@eliudesantos7120]

Sou do Maranhão diabete tipo 2 já tomei chá de amora quase todos emagrece sou bem magra

[@cidaanacleto1641]

EDU,olha eu aqui de novo, te pedindo para falar sobre o KOMBUCHA. É que ganhei uma mudinha e estou fazendo com chá verde e chá de hibisco, mas ainda não tomei, só a família . Por favor !

[@celiregina-mj8sz]

❤ Edu, eu fiz um teste com chá verde. A glicose estava em 145 pós almoço (3 h após), tomei o chá verde e foi para 82. Isso é bom? Para onde foi o açúcar?

[@JoanaSilva-wx6dd]

O açúcar entrou na célula 😅

[@celiregina-mj8sz]

@@JoanaSilva-wx6dd obrigada doçura 💋

[@jadiralvesdemoraes7269]

Tomo remédio por receita médica preciso de chá? Um ou outro não? Controlo com alecrim moringa é erva de São João. Compro extrato destas plantas é tomo 20 gotas de manhã. Mantenho controlada minha glicose

[@janiosilva9151]

@@jadiralvesdemoraes7269 onde compro o extrato dessas ervas

[@mariaisabeldias244]

Edu sou de Lisboa,e o chá de pau de canela??? Também faz bem,!!! Obrigada

[@josenaidedesousaalves8833]

Sou diabética, tipo 2 glicemia glicada 10,7. Sou da Bahia da cidade de Vitória da Conquista

[@elbasantana674]

Boa noite pessoal, eu fasso o chá de camomila com um litro de água e uma colher de sopa fica fraco ou forte, ?

[@mariacarvalho9761]

Bom dia eu fiz uns exames e deu pré-diabetes tomo clorídrico de metformina a dotoura passou pra mim ebom

[@cleusanorma9046]

Eu tomo cha de amors! Posso continuar dou diabetica tipo 2

[@MariaSantos-gf8nk]

Eu não tomo medicamento eu só gosto de tomar chá. Gostei da suas dicas

[@MônicaFelber]

Eu tomo chá camomila, gengibre. Tenho diabetes tipo 1. Muita dificuldade de controle. Encontrei este site estou seguido , me sentindo melhor.😂😊

[@marcosmaron4267]

Bom dia Edu, poderia falar sobre o chá e a tintura de cebola roxa, li alguns artigos que mencionam a cebola como grande aliada do diabético. Alguns defendem a ingestão de meia cebola por dia.

[@andrefonseca9084]

Eu quero que faças este comentário sobre inflamação e desinflamaco

[@EDUDiabetes]

😀😀

[@marialourdeslima6983]

Tomo chá de melão de são Caetano três vezes pôr semana

[@ericapedrobom]

Chá verde , chá de hibisco 🌺 , chá de folha de amora , chá de gengibre e chá dd camomila 😅 Modo de fazer os chás tem que assistir o vídeo. Gratidão Edu...

[@EDUDiabetes]

Obrigado pela ajuda, querida 😀

[@MariaSantos-zo3zz]

Boa tarde por favor Edu quero saber se posso tomar cada dia um chá. Pois só tomo das folhas da amora secas comprada na casa que vende grãos chás etc DEUS nós abençoe.

[@mav3994]

Eu tomo chá de canela também!!

[@marianunes811]

Edu e às contras indicações, tenho pressão alta.

[@genimaria7595]

Eu gostaria de ovi vídeos para inflamação temho fibromialgia😊

[@EDUDiabetes]

Temos o vídeo, assista 👉 kzbin.info/www/bejne/rImoeYuYlKuprKs

[@evacassia6741]

Vou começar tomar hoje fui diadisnoticada como pre diabética

[@sarahlosekann]

Sou nova no canal e simplesmente amei essas informações. Eu tomo hibisco, camomila, gengibre, cravo, canela.

[@EDUDiabetes]

Bem-vinda ao canal! Fico feliz que gostou das informações. Continue nos acompanhando para mais dicas!

[@sarahlosekann]

@@EDUDiabetes Obg Dr. Acompanharei sempre! Deus abençoe vc! 🙏

[@avanygomes1112]

Muito bom a explanação como ele ensina.Adorei ...vou continuar a seguir como os chás tem seu poder .Deus abençoe todos NÓS.bom dia.

[@EDUDiabetes]

Coloque as dicas em prática 😀

[@hildasouza4194]

Eu guero e ser curada dessa doença

[@MariadeFatima-eb7kb]

Edu tomo de vez em quando o chá da folha da jaca do caju amora manga e mamão todas para diabetes fala um pouco sobre elas

[@suelieusebiodesantanabande3201]

DOUTOR estou tomando cha de camomila quantas vezes por dia nao se tomo certo

[@EDUDiabetes]

@suelieusebiodesantanabande3201 O chá de camomila é ótimo para relaxar e pode ajudar no controle do estresse, que também influencia a glicemia. 🍵✨ Você pode tomar 1 a 3 xícaras por dia sem problemas. Se quiser tomar antes de dormir, ele pode ajudar a melhorar o sono. 😴💛 Só tenha cuidado para não exagerar, pois em excesso pode causar sonolência durante o dia. Você costuma tomar puro ou adiciona alguma outra erva junto? 💬😊

[@glaciedamiranda8890]

A folha da namoro pode ser seca , verde , madura?

[@elianasousa7831]

Sim queria saber tudo sobre inflamação no corpo 👍

[@EDUDiabetes]

Eliana, inflamação crônica pode ser reduzida com uma dieta rica em alimentos anti-inflamatórios, como frutas, vegetais, nozes, peixes gordurosos, e azeite de oliva. Evitar alimentos processados, açúcares e gorduras trans também ajuda. Em breve farei um vídeo sobre isso para mais detalhes. Assista ao vídeo 👉 kzbin.info/www/bejne/rImoeYuYlKuprKs

[@cleusaalves2366]

Sou magra não não quero emagrecer estou com a glicose 118

[@walmedeiros7198]

Cha de caixinha funciona?

[@mariaaparecidanevesbaceire6897]

Gostaria muito de saber mais sobre inflamações corporais que provocam a diabete

[@sirleimoraisalves4688]

Adoro você Edu

[@EDUDiabetes]

😀😀

[@MariaHelena-im9zq]

Grave sim.

[@EDUDiabetes]

😀😀

[@josefaana2612]

Não tomava nem um desses chás. Deus abençoe você pelas dicas. Foi direto ao assunto. Parabéns 👏👏👏

[@EDUDiabetes]

Tente encaixar alguns em seu dia a dia 😀

[@conceicaodasgracas9167]

Edu tomo chá de camomila no café da manhã e apos almoço pois antes da h de dormir ela me tira o sono então me faz muito bem durmo na h certa obrigada gratidão gratidão gratidão 🎉🎉🎉❤ .

[@Jaciara-bq2no]

E QUEM NAO E DIABETICO , MAS JA TEM ALGUEM NA FAMILIA PODE ADOSAR O CHA COM ACUCAR? SALVADOR BAHIA.

[@darciofernandesdeoliveira42]

Dou nota dez para o vídeo.😊

[@EDUDiabetes]

@darciofernandesdeoliveira42, Valeu pela nota 10, Darcio! Fico feliz que tenha gostado do vídeo! 😊

[@netealves2339]

Eu uso todos esses chás sou viciada em chá e tudo de bom

[@EDUDiabetes]

@netealves2339 Que ótimo! Chá é realmente uma ótima escolha para manter hábitos saudáveis!

[@selmahelena4236]

Sinto muita dor na perna dormência no pé isso é inflação minha glicemia 159

[@ritagomes306]

Sim gosto sim maceio alagoas

[@EDUDiabetes]

😀😀

[@taniaalves5246]

Eu quero

[@EDUDiabetes]

@taniaalves5246, Ótimo, Tania! Se precisar de algo, pode contar comigo! 😊

[@josenildaoliveira3978]

Quero sim

[@EDUDiabetes]

@josenildaoliveira3978 Com certeza, mais vídeos sobre chás estão a caminho! Obrigada pelo feedback.

[@CidinhaA03-bh5ns]

Nota . 1.000 pra vc ..

[@EDUDiabetes]

Oi @CidinhaA03-bh5ns! 😊 Muito obrigado pela nota 1.000! Fico muito feliz em saber que você está gostando dos conteúdos. Se precisar de mais alguma coisa ou tiver dúvidas, estou aqui para ajudar! Abraços! 🌟

[@Janaina120280]

Vc é demaissss❤

[@mariaaparecida-rj6yp]

Tomo muinto cha de camomila uso pra dormir uso tambem a gingibre

[@CidinhaA03-bh5ns]

Estou tomando o cha de amomila todos os dias, o cha verde vou começar amanhã.obrigada Edu por esses vídeos maravilhosos . QuDeus te abençoe.❤

[@EDUDiabetes]

Oi @CidinhaA03-bh5ns! 😊 Fico feliz em saber que você está aproveitando os chás. Tomar chá de camomila diariamente pode ajudar a relaxar e melhorar o sono, enquanto o chá verde é ótimo para o metabolismo e contém antioxidantes. 🔹 Benefícios do Chá de Camomila: Relaxamento: Ajuda a reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono. Digestão: Pode aliviar problemas digestivos leves. 🔹 Benefícios do Chá Verde: Antioxidantes: Rico em catequinas, que ajudam a combater os radicais livres. Metabolismo: Pode ajudar a aumentar a queima de gordura. Muito obrigado pelo seu carinho! Que Deus te abençoe também. Se precisar de mais alguma coisa ou tiver dúvidas, estou aqui para ajudar! ❤ Abraços! 🌟

[@sandravieira6535]

Tomo camomila, erva doce,Melissa e gengibre ou hortelã. Sandra Vieira de Franca. Obrigado pelas dicas

[@EDUDiabetes]

@sandravieira6535, Que combinação maravilhosa de chás você está tomando! Camomila, erva-doce, melissa, gengibre e hortelã são todas ótimas escolhas que trazem muitos benefícios, como ajudar a relaxar, melhorar a digestão e até auxiliar no controle da glicemia. Fico feliz que as dicas estejam sendo úteis para você! Um grande abraço para você em Franca, e continue cuidando bem da sua saúde! 😊 Se precisar de mais alguma coisa, estou aqui para ajudar!

[@luciamenezes1120]

Não posso tomar o chá verde , tenho ansiedade e insônia , já sou magra 45 quilos 😢 , pré -diabética, 6,1 a hemoglobina glicada. Estou muito chateada. Fazendo musculação, não poss mais perder peso.

[@EDUDiabetes]

@luciamenezes1120 Entendo sua preocupação! 😢 O chá verde pode acelerar o metabolismo e piorar a ansiedade e insônia mesmo. Como sua glicada está em 6.1%, focar na musculação foi uma ótima escolha! 💪🏋️‍♀️ Para não perder mais peso, tente aumentar o consumo de proteínas e gorduras saudáveis, como abacate, ovos e azeite de oliva. 🥑🍳 Você já conversou com um nutricionista para ajustar a alimentação ao seu objetivo? 💬😊