5 CARA MENGATASI STRES | Clarin Hayes

Cara mengatasi stres!
Guys! Kalian semua yang sedang di depan layar menonton video ini sekarang pasti pernah mengalami stres, yup, aku yakin banget. Nah kali ini aku akan membahas 5 cara mengatasi stres yang cost effective, nggak berat di ongkos, nggak ada efek samping berbahaya, menyenangkan untuk dilakukan dan pastinya memiliki dasar ilmiah mampu membantu kita mengatasi stres. Untuk sumber referensinya akan aku cantumkan di bawah, apabila tertarik untuk memahami lebih dalam silakan dibaca, sebagai berikut :
1. Breathing Exercise
www.ncbi.nlm.n...
2. Musik
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
3. Massage / Pijat (terutama scalp massage / pijat kepala)
www.ncbi.nlm.n...
4. Aromaterapi Lavender
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
5. Olahraga
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
Semoga membantu dan bermanfaat, jangan lupa buat like, comment, subscribe, dan share linknya ke teman-teman kalian :)
Don't forget to be my friend on instagram : @clahayes
/ clahayes
Email for business inquiries:
[e-mail]