📑 5 CLAVES IMPORTANTES PARA LA RECUPERACIÓN DE LA COSTOCONDRITIS 🤕

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Күн бұрын

lo5 CLAVES para la recuperación en la recaída de la Costocondritis:
1️⃣ Suspender o dejar toda actividad física o deportiva que produzca daño en la evolución positiva de la costocondritis.
2️⃣ Volver al tratamiento medico que hizo mejorar en su evolución.
3️⃣ Poner calor seco.
4️⃣ Ejercicios de fortalecimiento.
5️⃣ Ejercicios de estiramientos para la costocondritis.
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Пікірлер: 22

@juanipalenciagutierrez6195 2 ай бұрын

Gracias

@hectornunez993 2 ай бұрын

👋Hola desde Colombia una pregunta? Ami no me suele dar dolores ni nada Solo cuando mantengo una posición voy sintiendo como un puyon ? y otra pregunta En el proceso no sufrió de ansiedad? Gracias saludos 😃

@trilab3 2 ай бұрын

Respondiendo a tu pregunta. Si se suele tener procesos de ansiedad a diferentes niveles, como más livianos a más agudos. Y respecto a la posición quizás el problema de costocondritis que tienes te puede venir de la espalda. Yo miraría esa espalda por si tienes algún problema. Un saludo y gracias.

@hectornunez993 2 ай бұрын

Y que posición recomienda para domir ya que cuando me levanté me levanto cansado

@trilab3 2 ай бұрын

Está pregunta es un poco compleja para responder y ya me la han hecho alguna vez y quizás haga un vídeo sobre ello. Cada uno tenemos nuestra postura, pero evidentemente una postura cómoda y que no moleste a la hora de respirar. Muchas gracias

@hectornunez993 2 ай бұрын

@@trilab3 Vale comprendo 🙏estaré atento

@fretdert6857 4 ай бұрын

Buenas yo estaba fatal no podía ni respirar y me mejoró la acupuntura y sensor caliente

@MaudielMatamoro 3 ай бұрын

Una pregunta a ti te daba dolor en las ultimas costillas y dolor de abdomen

@trilab3 3 ай бұрын

Hola. Q tal? A mi las últimas costillas no me dolían. A mi donde m dolía es hacia el medio del tórax lado derecho y hacia el esternón. Y hasta que empecé con el tratamiento tenía molestias en la boca del estómago. Una vez que empecé con la medicación desapareció.

@MaudielMatamoro 3 ай бұрын

@@trilab3..la meditacion ayuda vastante verdad..yo kiero meditar

@VeronicaSosa-iy2xp 3 ай бұрын

Ami me oprime el pecho y me duelen las costillas izquierda voy a yoga

@JesusCh04 2 ай бұрын

que medicación tomaste? @@trilab3

@hectornunez993 2 ай бұрын

Ami me pasa eso