5 Coisas que JOGAM seu TREINO de CICLISMO no LIXO

[@Samuca_A.G.]

👍🏼

[@escoladabikeofc]

🤝🙂

[@JocimarMalaquiasdasilva-qs5ih]

AMÉM SHALOM

[@JoaoPedro-bl6ms]

Fala sobre bikes simples e como melhoralas em casa. Tenho 13 anos e uma bike simples sem marcha, se isso for possível me ajudaria muito 😅

[@escoladabikeofc]

Vamos ver a possibilidade de trazer um vídeo como esse João Pedro. Obrigado pela ideia🙂🤝

[@JoaoPedro-bl6ms]

❤️❤️❤️

[@karolaraujo2484]

Boa Noite, muito bom falar sobre esse assunto 👏🏻😊

[@escoladabikeofc]

Boa Noite! Legal, ficamos felizes em saber que gostou do vídeo😊

[@Ivan171166]

1º Não fazer aquecimento corretamente 2º Não manter a postura correta na bike 3º Não respeitar o período de descanso 4º Não se hidratar e alimentar corretamente 5º Não fazer variações de treino.

[@vivendoeaprendendo7240]

Boa noite muito bom pedalar sempre que dar vou no dentro com minha baik um grande abraço e traga mais conteúdo como esse um forte abraço até breve

[@escoladabikeofc]

É isso ae, muito bom. Um forte abraço😊🤝

[@rose_receitas]

Bom trabalho sempre e bom dar umas pedaladas de baike

[@escoladabikeofc]

Sim, pedalar é vida😊