5 CONSEILS POUR BOOSTER NATURELLEMENT TA TESTOSTERONE !!! (Ft Dr BOU JAOUDE

Dans cette vidéo KZbin sur la musculation , le Docteur BOU JAOUDE vous propose 5 conseils pour booster naturellement votre production et taux de testostérone.
00:00 SOMMAIRE
01:30 Conseil 1
03:16 Conseil 2
05:43 Conseil 3
07:13 Conseil 4
08:36 Conseil 5
11:56 Conclusion
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[@CANTATSHOP]

Le conseil numéro 1 est tellement vraie. C’est à partir du cholestérol qu’ait créé la testostérone. Et le cholestérol sain se trouve dans la bonne graisse!! c’est ça le secret

[@EnzoFoukraTV]

Merci pour ton partage d'expérience : )

[@sentogan9812]

Ta chaîne dégage quelque chose de positif, je dois même essuyer régulièrement les ports USB de mon PC qui dégoulinent de testostérone quand je visionne tes vidéos 😅

[@EnzoFoukraTV]

Ca me touche beaucoup Sentogan, merci infiniment mon ami : )

[@franckbaudichet729]

Quand c’est bien, il faut le dire, et quand c’est moins bien il faut le dire aussi tout en restant correct. Sportivement Franck

[@EnzoFoukraTV]

Et bien merci deux fois alors Franck : )

[@Aymar_the_great]

Enzo je laisse ce commentaire juste pour soutenir la chaine. Ta chaine m'a été d'une tres grande utilité quand j'ai debuté la musculation. Et je crois que tous ceux qui sont interessés par la msuculation et une meilleure santé doivent te suivre. Merci infiniment Enzo_le_grand❤❤❤. Big up egalement a monsieur charles. Je vous suis egalement depuis des annees pour tous les conseils relatifs a la sexualité. Je dois avouer que vous faites partie de mon top10 des youtubeurs francais car je suis majoritairement des youtubeurs anglophones. Mais vous faites tous deux un travail remarquable❤

[@EnzoFoukraTV]

Bonjour Aymar, que dire si ce n'est que ton message m'a extrêmement touché mon ami, merci infiniment pour ce message de soutien qui fait chaud au cœur (et qui est de surcroit…. très bien écrit), merci en mon nom et celui de Gilbert : )

[@amoakonvalerybosson1403]

Merci beaucoup pour ces conseils depuis la Côte d'Ivoire

[@EnzoFoukraTV]

Avec grand plaisir l'ami et mes amitiés à la cote d'ivoire : )

[@quentinboiron6920]

Une mine d or cette chaîne ! J ai appris pleins de choses je valide ce nouveau format ça change.

[@EnzoFoukraTV]

ca me fait extrêmement plaisir Quentin, merci infiniment pour ce message de soutien mo ami : )

[@GKC83]

Merci pour ce type de vidéo pleine de bonne humeur.On a hâte de vous revoir tous les deux pour des sujets qui nous aident à nous sentir mieux,

[@EnzoFoukraTV]

Avec grand plaisir GKC83, heureux que cette vidéo t'ait plu mon ami : ) et surtout...merci pour ton soutien : )

[@laurentmassemin9346]

Merci Enzo pour cette vidéo 📹 !

[@EnzoFoukraTV]

Avec plaisir Laurent : )

[@quemache878]

Merci Enzo, super vidéo cela change des contenus habituels mais c’est pas grave tellement c’est intéressant et riche en infos. Merci du partage. Au plaisir Seb.👍🙏

[@EnzoFoukraTV]

Un immense merci Seb , content que ça t'ait plu mon ami : )

[@erwinmusi9517]

Super merci Encore à toi Enzo !

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment Erwin : ) et merci pour tes messages de soutien mon ami : )

[@akoivieglp9355]

Au top comme d'habitude thx ❤

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment Miss : ) merci pour ton soutien

[@Dallagiacoma]

Vidéo très instructive qui permet de faire le tour des choses qu’ils faut faire et les aliments et compléments qu’il faut prendre pour booster naturellement sa testostérone. Un bravo aussi pour les explications claires et donc à la portée de tous 👍🏼👍🏼👍🏼

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment mon Marc, ça fait chaud au coeur mon ami : )

[@jujuduke2430]

Super duo! Merci à vous

[@EnzoFoukraTV]

Merci beaucoup Juju, merci pour ce message de soutien : )

[@aurelien4677]

Bravo et merci mon frérot pour ta vidéo super intéressante comme d'habitude 🙏🙏🙏

[@EnzoFoukraTV]

Avec grand plaisir frérot : ) et merci pour le message de soutien : )

[@lagentk8709]

Superbe vidéo avec des informations super intéressantes!!

[@EnzoFoukraTV]

Je suis super heureux que ça t'ait plus mon ami et comme d'habitude merci infiniment pour ton soutien Lagentk : )

[@Benedecto]

Belle video simple efficace Merci Enzo et Gilbert

[@EnzoFoukraTV]

Avec grand plaisir Benedecto : )merci à toi pour ce message de soutien : )

[@vanessatouzeau1225]

ça change 😉 C’est agréable à regarder et on y apprend plein de choses Bravo messieurs

[@EnzoFoukraTV]

Merci beaucoup Vanessa : )

[@alext4161]

Merci pour cette vidéo super docteur incroyable et de supers conseils 🙏

[@EnzoFoukraTV]

Avec grand plaisir Alex et merci à toi pour ton soutien mon ami : )

[@michelserrano4952]

très intérréssant, merci pour cette vidéo qui change de la muscu mais n'est pas sans être liée👍

[@EnzoFoukraTV]

Content que ça t'ait plu Michel et merci pour le message de soutien mon ami : )

[@virginieds5407]

Très intéressante cette vidéo, concept à réitérer 👍🏻👍🏻

[@EnzoFoukraTV]

merci beaucoup Virginie : )

[@hacenekhelfi4860]

Merci pour cette vidéo éducative qui est encore une mine d'informations, sinon je te croise souvent à LG au niveau de la place de la L. avec ton petit sac de sport à l'épaule 😉💪🏻

[@David-ny6mu]

Bonsoir Enzo j'ai vraiment adoré la vidéo merci beaucoup frérot 💪

[@EnzoFoukraTV]

Ahhh mon David !!!! comme d'habitude un IMMENSE merci du fond du coeur mon frérot : )

[@franckbaudichet729]

Merci pour cette prestation très enrichissante 👊

[@EnzoFoukraTV]

Merci à toi pour ce message de soutien Franck : )

[@jean-pierrep9048]

Bon conseil, merci

[@EnzoFoukraTV]

Merci beaucoup Jean-Pierre : )

[@MomoMomo-vq9po]

Merci 💪🏼👍🏼

[@EnzoFoukraTV]

Avec plaisir Momo : )

[@jcvdphoenix1987]

Trés bonne video 📹

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment : ) et merci pour à toi pour le message de soutien : )

[@Jean-CharlesFORTIER-cz6vf]

Vidéo super intéressante qui m'a fait apprendre des choses avec une pointe d'humour par moment j'en ai rit 😁. Superbe collaboration j'en veux encore plus des vidéos de ce genre. Merci beaucoup Enzo et au docteur Bou Jaoude.

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment jean Charles, merci pour ton soutien mon ami : )

[@user-bs6mo5hk5t]

Comment prendre du muscle.quand une femme.est menaupose

[@selimb2792]

J'apprécie beaucoup les 2 personnages 👌 bonne vidéo messieurs

[@EnzoFoukraTV]

ca nous touche énormément, Gilbert se joint à moi pour te remercier du fond du coeur Selim : )

[@fabricemercier2184]

Merci tonton Enzo

[@EnzoFoukraTV]

Avec grand plaisir Fabrice : )

[@anikimonfrere1749]

Tres instruictif

[@EnzoFoukraTV]

Content que ça t'ait plu et merci pour le message de soutien Aniki : )

[@rolkjon3090]

Merci mon ami! Ça se voit que tu parles pareil que sur tes vidéos muscu, avec les mains👌👌👌👌👌👌😂 la testo baisse au fil des années, j irait faire une prise de sang pour savoir où j en suis, autrement , niveau cardio et renfo j suis top ,j ai une petite bouée qui me permet de pas couler 🤣 mais un ventre plat , et un peu d'abdos , c'est bien aussi moins de body fat qui me permettrait de les voir, mes abdos, mes dentelé,et mes veines dans mes biceps car il sont quasi inexistant,,j ai de gros bras pourtant ! La vidéo très intéressante ,ça m'intéresse j,je vais regarder sur la chaîne du Doc et les compléments que je prends chez prozis ,je suis bien tintin, Bonne continuation fraté!

[@EnzoFoukraTV]

Avec grand plaisir mon fraté : ) ti basgi : ) et merci pour ton perpétuel soutien et ta bonne humeur qui sont chers à mes yeux : )

[@weshmorray393]

Toujours au top tes vidéos Enzo !

[@EnzoFoukraTV]

Merci beaucoup Morray : ) ça me touche beaucoup mon ami : )

[@erwinmusi9517]

Merci à Gilbert ❤

[@EnzoFoukraTV]

Merci pour lui Erwin : )

[@theluscar12]

J adore

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment mon ami : )

[@LiLSaph]

Bonjour Enzo, merci pour ton travail, je découvre tes vidéos et j'adhère complètement à ta pédagogie. J'ai une question cependant concernant mon cas, je t'en remercie d'avance pour ta potentielle réponse. Je suis pratiquant de musculation depuis 1an, 4 séances/semaine de 1H30 à 2H30 et depuis quelques semaines je pratique également la boxe anglaise. De ce fait je commence ma séance par de la musculation pendant une bonne heure et ensuite je switch sur mon cours de boxe qui dure 45mins/1H. J'ai réussi à trouver un équilibre en pratiquant ces séances comme ça mais je me demande si cela est bien opti pour la musculation comme la boxe. Je tiens à préciser que je termine mes séances lessivé mais très heureux de bosser aussi dur. Merci à toi et gros GG pour ton travail.

[@davidpy7546]

Merci Enzo et Bou ! A quand le retour sur Twitch mon ami ?

[@EnzoFoukraTV]

Merci beaucoup David, quand j'aurai un peu plus de temps, ça me manque....; (

[@lucaspok592]

Salut ,Dans le dernier conseil le doc parle d’un mélange, quelle est se mélange et où le retrouver

[@lucaspok592]

Pls

[@bananaboy6260]

interessant

[@EnzoFoukraTV]

Merci beaucoup : )

[@dimidimi2589]

Top vidéo ! Un booster testo? Le Tonkgat Ali !

[@EnzoFoukraTV]

Merci beaucoup Dim : ) et merci pour l'info je vais checker ça : )

[@dimidimi2589]

@@EnzoFoukraTV ou pq pas une petite vidéo sur le sujet?

[@AlbertNonyme]

Je regarde ses vidéos depuis 2015 et je ne regrette pas. Bravo Enzo 👍

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment Albert, merci pour ton soutien et ta fidélité mon ami : )

[@karmakrm8576]

Il y’a qu’au Maroc qu’on donne le fenugreek ( halba) aux femmes alitantes . Y’a aussi des plats spécial fenugreek comme ( rfissa) .

[@Hollyhop_Bls]

Bonjour, quel est le nom du produit qui contient le mélange de plante au bon dosage ?

[@robert-gw5yp]

Pourriez-vous nous donner le nom du produit qui contient le mélange de toutes les substances dont parle le Docteur Bou Jaoude SVP.

[@low8186]

Dr svp votre avis sur ashwagandha et shilajit pour la musculation et la hausse de testo. Merci

[@EnzoFoukraTV]

je lui poserai la question : )

[@Le-Punisher]

Bonjour, Je n'arrive vraiment pas à perdre ma graisse abdominale. J'ai perdu du poids, mon visage s'est même creusé mais j'ai toujours ce bide .. Comment puis-je faire svp ?

[@jean-marclavaly6199]

J'ai 40 ans je veux prendre de la masse musculaire sèche Je fais 15 minutes de cardio et 45 minutes de musculation pectoraux abdo dos devoplé militaire à la machine 5 répétition de 10 25 à 35 kilo charge

[@EnzoFoukraTV]

salut Jean-Marc, je te conseille de choisir un programme structuré et adapté a ton niveau de pratique, tu trouveras ton bonheur dans ma playlist vidéo : )

[@galadrielgestin4871]

❤

[@EnzoFoukraTV]

Merci : )

[@Simon83000]

11:40 vous parlez de quel pourcentage de graisse abdominale pour parler excès ?

[@gsmgsm5625]

Comment perdre notre graisse abdominale ? Merci pour vos vidéos

[@EnzoFoukraTV]

En suivant une diète ou en faisant une effort alimentaire afin de créer un déficit calorique+ une activité sportive pour la dépense calorique : ) merci à toi pour ce message de soutien : )

[@stephaneprouzet9026]

Tj aussi nikel

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment mon Stéph : )

[@gauthieradr4908]

Bonjour j'ai une bonne testo à 25.6nmol à 36ans mais un peu trop d'oestregene , 49pg/ml 😮 un avis ? Je suis à 17% bodyfat

[@MrSamui]

Comme pnt dit en bretagne 😁😁

[@EnzoFoukraTV]

hahahahahahaha : )

[@marvinlenoan]

Comment avoir un sommeil de qualité quand on travail en quart étant donner que les réveilles sont différents ect..

[@olivbigpaps]

l'huile d'olive aussi est bien en graisse pour la testo

[@EnzoFoukraTV]

Comme la plupart des huiles oui : )

[@Ubik.23dg]

Trop intéressant

[@Ubik.23dg]

Bonne ambiance en plus 😂

[@EnzoFoukraTV]

Merci beaucoup Ubik : )

[@EnzoFoukraTV]

oui effectivement, c'est que qui s'appelle joindre l'utile à l'agréable : ) merci pour tes messages de soutien mon ami : )

[@evanoliva8905]

Le Maca n'est pas dans la liste pour un petit boost ?

[@EnzoFoukraTV]

Je vérifierai : )

[@Robert-kp8rt]

Bonjour, alors qu'est-ce qu'il faut faire pour perdre du ventre ? Je fais énormément de marche natation musculation avec élastique. Et pourquoi je garde du un peut de ventre , a savoir que j'ai 63 ans. Merci a vous.

[@oto590]

Travaillez les abdos

[@lightedroad8230]

j'aurais trop voulu entendre parler de l'ecdysterone ...

[@user-yn6dr4ov9n]

Comment s'appelle sa chaîne ? Gilbert comment ? Ça fait longtemps que je le cherche

[@EnzoFoukraTV]

La chaine c'est : Charles.co

[@Luke64557]

Bonjour, est-ce que la maca booste la testostérone ?

[@EnzoFoukraTV]

Bonjour, je lui poserai la question : )

[@Luke64557]

@@EnzoFoukraTV Merci Enzo 👍

[@olivbigpaps]

Quel est ce complément qui regroupe tout que l on peut trouver dont le médecin parle?

[@Yatengaky]

Bonjour, Cela m'intéresse aussi j'ai pas trouvé sur le site charle co de quel complément il parlait. Si jamais vous trouvez la référence je suis preneur.

[@olivbigpaps]

@@Yatengaky il faut consulter pour avoir accès aux compléments j ai l'impression

[@user-bs6mo5hk5t]

Comment pouvoir prendre.du muscle pour une femme.menaupose

[@ryadtouahri926]

comme ont dit en bretagne : bsartek les pecs ptdrrrrrrrrr

[@EnzoFoukraTV]

hahahahahahahaha

[@user-bs6mo5hk5t]

Comment prendre.du muscle.pour une femme.menaupose

[@nooster74]

L’alcool fait faire des cauchemars

[@EnzoFoukraTV]

de mémoire je n'ai jamais fais de cauchemars hahahahahaha, mais merci pour cette info : )

[@nooster74]

@@EnzoFoukraTV après je pense pas que t’as bu un jour sur deux pendant plus de deux semaines

[@EnzoFoukraTV]

Mais dans le cas que tu viens de citer (assez extreme),je ne sais même pas comment on peut se souvenir d avoir fait un cauchemar 😂

[@michelvandermeiren8661]

Mettez des glaçons dans votre slip => Testo +20%

[@Simon83000]

😂😂😂

[@PoppingYSC]

La phase sur les oeufs est dépassée, les études montrent que le CHO exogène n'est pas le problème

[@zinkunpackt9423]

Peux tu nous dire de quelle étude précisément tu parles? merci

[@mailysa8987]

Ça augmente le bon cholestérol même, les œufs c’est une super source de protéines et de lipides

[@PoppingYSC]

@@mailysa8987 Bien-sûr , il n'y a que la vielle école qui reste encore sur cette affirmation

[@guts6157]

Pkoi tt le temps un truc hyper moulant

[@EnzoFoukraTV]

Parce que j ai envie 😉

[@baghdadliomar5486]

de toutes les informations utiles qui avaient dans la video c est ca qui t'as intriguer....