5 consigli per iniziare danza da adulti

[@elenacanali9095]

Grazie! Purtroppo ho trovato un' insegnante che è convinta che la danza si possa praticare solo da bambine/ragazze. Mi ha parecchio demotivata. Sono contenta che ci sono persone che hanno capito che gli adulti, nella danza, cercano la sua storia e la sua essenza in quanto arte legata alla storia degli uomini.

[@magdadiodato5858]

Non t fermare ! Volere è potere!!!❤️❤️

[@balletex]

Giusto!

[@josefinamereb4691]

Io ho iniziato a 59 anni... sto facendo degli esercizi per sbloccare le anche. A dirla tutta mi faccio tante risate perche sono molto imbranata, ma la mia insegnante è fantastica e mi incoraggia sempre. Grazie per i tuoi tutorial. Mi stanno aiutando tantissimo.

[@balletex]

Grazie a te per questa bella testimonianza,sono sicura che puoi fare tanto! Avanti tutta e continua a seguirmi!!!,💓😘💯

[@marialuciamartino707]

Sono d'accordissimo..io ho iniziato a 52 anni danza classica x adulti.

[@balletex]

Fantastico!!! E come sta andando?

[@antoniettapedataBOLANGIRL]

Grazie Luisa, video saggio e utilissimo🩰

[@balletex]

Grazie carissima un saluto grande

[@chiaralazzarotti5658]

Ciao Luisa, scusa se commento solo ora il tuo video ma l'ho scoperto recentemente. Ho 34 anni e ho sempre amato la danza. L'ho praticata a partire dai 3 anni fino ai 13 e purtroppo ho dovuto smettere per via di un incidente che mi aveva indebolito ulteriormente le ginocchia che oltretutto sono iperestese. Mi piacerebbe tanto ricominciare e riconquistare la flessibilità ormai persa. Dici che è possibile? Secondo te riuscirò mai a ritornare sulle punte? La danza mi è rimasta nel cuore e purtroppo dover riporre le mie scarpette da punta mi ha spezzato il cuore...

[@balletex]

Ciao e benvenuta sul canale.Certamemte puoi tornare ad avere flessibilità e perché no a metterti le punte ma ovviamente tutto dipende dal tuo impegno ,dall' assiduità nello studio e della continuità di lavoro Per cui forza e coraggio e prova e ripartire! Buon lavoro!

[@asiriwicks869]

Grazie io ho 40 anni ho cominciato adesso

[@simonaesposito9677]

Ciao Luisa , ho iniziato danza circa due anni fa a 17 anni. Ho riscontrato molte difficoltà , soprattutto per quanto riguarda la posizione delle spalle e la parte addominale ,che tutt ora non riesco a lavorare bene e come hai detto anche nel video, sta diventando molto pesante fare lezione perché non so mai se sto lavorando bene o sto andando nella direzione sbagliata. Le insegnanti essendo dotata mi spronano parecchio ma sento sempre di lavorare male e, invece di progredire e fare miglioramenti, fare un passo indietro ogni giorno, ed è così frustrante. Potresti fare un video a riguardo, magari di qualche esercizio su come dosare la forza, e la giusta posizione delle scapole e dell avambraccio? Te ne sarei davvero grata, per questo motivo molte volte penso di voler abbandonare tutto, anche se è la mia passione. Grazie in anticipo qualora dovessi ricevere risposta ❣️

[@balletex]

Ottima idea ,po' farò senza' altro grazie!

[@balletex]

Amici oggi parliamo di #danzaperadulti #staytuned

[@Roberta-nc7wi]

Grazie mille per questi consigli. Ho 33 anni e vorrei iniziare. Ho trovato una scuola che fa 1 ora e 30 di lezione a settimana. Se mi esercito anche a casa è comunque troppo poco? Grazie

[@balletex]

Per iniziare va benissimo poi se ti appassionerai vedrai che troverai il modo di fare anche altre lezioni

[@Roberta-nc7wi]

@@balletex grazie mille 🥰

[@antonellaferrari6417]

Salve, dopo il covid nel 2021 ho necessità di fare attività fisica. Chiedevo se ci sono libri di attività fisica preparatoria alla danza classica per adulti, tipo stretching ecc.. Grazie mille

[@balletex]

Se va sulla mia piattaforma www.danzaonline.it trova un video : come costruire il fisico di un danzatore che potrebbe esserle utile

[@mariateresadaccio8796]

Grazie cara, sto valutando di riprendere e vorrei andare verso il teatro danza, studio arti motorie e ho gran predisposizione. Conoscete in zona puglia compagnie da valutare nel prossimo anno?

[@balletex]

Veramente in Puglia non saprei ma sicuramente se cerchi trovi realtà valide,i pugliesi la danza ce l hanno nel sangue!

[@caterinalenzi8948]

Claire Jane Pratt a Bari della Rad. Si trova sul sito Rad Italia

[@patriziavadala7392]

Consigli oer l'alimentazione?

[@balletex]

Be sicuramente un' alimentazione sana,con pochi grassi e pochi zuccheri ma certamente ricca di tutto ciò che ci serve per avere una buona performance muscolare e soprattutto bere molto, acqua naturalmente!

[@annicarbone6643]

E' possibile fare danza se si e' in sovrappeso o e' meglio dimagrire prima?

[@balletex]

Certamente,anzi la danza aiuta a perdere peso e rimettersi in forma!

[@thesoftestworld]

Che video interessante! Io ho 21 anni e mi piacerebbe tanto iniziare ma ho timore di mettermi in ridicolo.Sono flessibile quanto un tronco e ho paura che gli insegnanti possano essere severi. Spero di riuscire a farmi coraggio!!

[@balletex]

Non credo che tu debba aver paura di questo,gli insegnanti di oggi sono generalmente molto capaci lontani da quella inutile severità di una volta.È la tua paura che ti blocca ,stai tranquilla un bravo insegnante saprà guidarti passo passo ...la cosa importante è iniziare!

[@fabiolalampasona1484]

Salve Luisa, Io da bambina feci due anni di danza classica a 6 anni e poi a 9.Poi feci altri tipi di balli per poi a 38 anni ho iniziato a fare gare podistiche con ottimi risultati,poi è arrivato Mr Parkinson, come lo chiamo io...non potendo fare più tanti km di corsa ho fatto per un anno paratriathlon.insomma ora faccio 4 volte a settimana pilates e dop opilates faccio 50 min di cyclette intenso. Questo per farti capire quale preparazione ho.Secondo te a 50 anni e con rigidità sopratutto alla schiena ,dovuto alla malattia,potrei riprovare a fare la danza classica? Grazie anticipatamente il tuo video mi è piaciuto molto e mi ha fatto venire la forte voglia e desiderio che ho di ballare

[@balletex]

Ciao carissima e complimenti per la tua attività.Certo che puoi iniziare chiaramente dosando l attività e stando attenta alla patologia,ma sicuramente non può essere dannosa anzi ti aiuterà tanto nella coordinazione e nell' armonia del movimento! Fammi sapere come va ciaooo

[@fabiolalampasona1484]

@@balletex 😘

[@asiriwicks869]

Grazie mille io ho 40 anni ho cominciato adesso

[@balletex]

Ottimo,allora buon lavoro!

[@fabriziogritti6296]

forse i passi di danza classica sono più facili e ci devo riuscire per forza 🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰

[@caterinamatina]

Video bellissimo... mi hai dato un po'di speranza😂

[@balletex]

Ma certo,continua a seguirci oggi alle 14.30 un nuovo video su come alzare l' arabesque kzbin.info/www/bejne/i3Waonlpg9-agrs

[@caterinamatina]

@@balletex yesss, ho messo già in promemoria 💪

[@balletex]

@@caterinamatina allora a prestissimo

[@natzkiki2129]

A me piace sia classica che è la prima volta che faccio ❤invece moderna ormai abituata

[@balletex]

👍🙏

[@raffaella-yx4wo]

Ho 50 anni .ho avuto un tumore al seno.tolti 20 linfonodi e devo dire addio alla Mia amata pallavolo che sin da bambina e da adulta sono stata sempre appassionata. Ma sinceramente la pratica MI aveva anche un po stancato. Ultimamente ho un pallino per la testa poter fare danza classica e stare sulle Punte. Lo sempre sognato e un giorno in un negozio di articoli sportivi MI sono voluta togliere uno sfizio che confesso solo a Lei. Fra tante scarpe Ginniche vedo le Punte e MI salta l idea di andare nel camerino e provare l emozione di indossarle Una banale curiosita. Ho provato subito ad andare su e ci sono riuscita ho fatto qualche passo di danza. Pensavo che fosse peggio starci. Invece MI e piaciuto e me ne sono innamorata.l idea? Poterlo fare. Ma impossibile pensando che da adulta .meglio dire da vecchia farla.Troppo tardi .eppure MI sono detta .e confesso solo a Lei. MI e riuscito salire su .pur essendo la prima Volta in vita mia a doverlo fare. e guardandomi Nella specchio ho fatto anche passi da danza rimanendo sulle punte e in equilibrio. e Sono anche in sovrapeso. MI ha meravigliato molto perche ho fatto tutto con molta naturalezza. MI sono detta ma nulla e impossibile Nella vita. Le amiche MI Hanno consigliato di iscrivermi dove vanno loro a balli latini. E Cia cia Cia. Yoga ecc. Per scherzo ho detto loro .farei danza classica. si sono messi a ridere sono troppo grossa. Troppo tardi. Impossibile alla nostra eta ' me ne Rendo conto ma MI sono detta. possibile che non esista niente? mi sono informata e ho scoperto che esistono scuole di danza classica per adulti allora MI sono chiesta quello che sentivo e credevo in me .niente Era Impossibile . Cosa MI consiglia?

[@balletex]

Io penso che ci devi andare,assolutamente! Se hai sentito questo richiamo vuol dire che c'è in te qualcosa che devi approfondire,tra l' altro hai fatto uno sport che sicuramente può aiutarti nel salto ,nel resistenza ,nella coordinazione,vai ed iscriviti il resto verrá da sé,ciao!

[@yenk82]

ti prego dimmi che hai ignorato la risata sciocca delle tue amiche insensibili e ti sei iscritta (segretamente) a danza classica. Il primo passo giusto è proprio quello di tirare fuori il carattere andando oltre chi non ci capisce, il secondo passo giusto è quello che imparerai di fronte alla sbarra :)

[@balletex]

@yenk82 giusto!

[@asiriwicks869]

Sono un DJ ho imparando per liberare il mio corpo è bel movimento quando suonare al parco è feste

[@romanticoide75]

Mi perdoni, ma studiare danza da adulti si può con moltissimi limiti e grandi difficoltà. Dovrebbe essere detto: le articolazioni, le ossa e i muscoli non sono quelli di una bambina. L'apprendimento non è come quello di una bambina e di una donna che ha studiato danza per 15-20 anni. Insomma, si sciommotta quel che si può.

[@balletex]

Non sono d accordo che sia uno scimmiottare,la danza essendo un' arte apre le porte a chi la vuole conoscere,ognuno fa quello che può, con i mezzi e le capacità che ha a disposizione in un preciso momento della vita,ma la sensazione di chi esegue è quello che conta e anche se il movimento non è perfetto la sensazione che se ne ricava è davvero molto più importante e gratificante di un' astratta bellezza