5 cosas QUE NO DEBES hacer con tu rodilla

[@user-co5pv5or5x]

Julio no entendí que pasó ! Pero sabes que alabamos tu trabajo , tu dedicación y tu empatía con todos nosotros ( as ) a mi en lo personal me haz ayudado a ser más movida , más autosuficiente. Eres una bendición en mi vida y agradezco a Dios el haberte encontrado ya que tengo que rehabilitarme para fortalecer mis músculos y articulaciones por una posible operación que aún no se decide y esa autosuficiencia la he ido logrando con tus rutinas. Infinitas bendiciones y muchas gracias mi maestro querido ! 😘😘😘🫂🫂🫂☘️☘️☘️☘️☘️💙💙💙💙💙💙💙💙💙😊

[@gracielapetraglia9577]

Tus ejercicios me ha ayudado mucho a mis rodillas artrosicas. Infinitas gracias

[@juangildermorancruces1313]

Gracias por la información y su asesoramiento Saludos de Ica Peru

[@luisagarcia4057]

Muy difíciles para poder realizarlo 🏵️

[@reinierrodriguez3713]

Médico estoy en crisis con una altrosis de rodilla puedo hacer esos ejersisios

[@user-yw7ml5zq3b]

Conozco una persona que dice. Que tiene desgaste en las rodillas.

[@mariavaldez817]

Julio no agas caso de lo que dicen icistes buen trabajo te felicito sigue disponible para ayudarnos a quien te necesitamos gracias Bendiciones 😊❤

[@catalinamarinellivalenciav2190]

Me gusta todos tus programas eres una persona muy buena que Dios no los puso en el camino.Dios lo bendiga siempre.

[@margaritaherrera8533]

Gracias por compartir Dios te Bendiga siempre 💕

[@user-lp4jd3dz9x]

Pero si me truenan mucho las rodillas qe devo aser

[@user-og8rb6kt6f]

Buenos días que Dios les bendiga enormemente y los guarde de todo mal y peligro dándoles sabiduría, fuerzas, paz, armonía sanidad espíritual, emocional, mental,ordenes nuestros pensamientos,física, del alma y mucha prosperidad a cada uno de ustedes

[@elsacastaneda5940]

Muchas gracias Dios 🙏 lo bendiga ❤❤❤

[@martharamirez881]

Mil gracias Julio..Me hiciste sentir muy bien Me caí la semana pasada y mi rodilla izquierda no podía flexionarla mucho..y me dolía al apoyarme para levantarme de estar sentada Bendiciones !

[@elenaquimis246]

Qué buen video, así deberían de ser todos, que explique, y hagan toda la rutina, Me encantó de ahora en adelante lo voy a hacer junto con él todos los días, por mí dolencia a las rodillas, Muchísimas gracias, desde hoy una fiel seguidora bendiciones abundantes🙏😇💝

[@MarthaChavez-zh1sn]

Gracias por ocuparse de nosotros los biejitos❤

[@MarthaChavez-zh1sn]

❤gue dios te bendiga

[@user-gi5ik6pu7t]

Buenos días julio mil gracias 🫂 me ayudas mucho con los ejercicios 🙏 dios te acompañe en donde te encuentres

[@LuciaDelgado-th9vp]

Buenas tardes estimado Julio son tan saudables y importante sus ficioterapias para jovenes y para adultos mayores hay de aquellos que no lo agradecen. Que Dios lo bendiga y lo proteja a usted y a su familia y muchas gracias por el tiempo que nos dedica

[@clotildeeugeniamartinez7233]

Buenos días, lo saludo desde La Paz, B. C.S.., muchas gracias por estas fisioterapias que nos enseña y que son tan buenas joven julio., que Dios ,🙏 lo proteja y lo bendiga cada día de su vida por esta acción que tiene para con sus semejantes

[@marthaaliciaesparza2667]

Hola, muchísimas gracias Julio por el esfuerzo tan grande que haces para ayudarnos, hice toda la rutina con gran esfuerzo pues a mis casi 61 años ya me molesta la rodillas pero no dejo de moverme y tus rutinas son muy fortalecedoras un millón de bendiciones y que todo vaya bien en tu vida. Gracias gracias gracias 🫂🩵🌹❤❤❤ desde Guadalajara 🥵🥵🥵

[@anagalli7686]

Cómo es la primera vez que hago los ejercicios no termino de hacer todas las series pues me ahogo.

[@anagalli7686]

Gracias Julio Pero me faltó un poco de fuerza

[@estelarios7496]

Terapeuta Julio usted es de los mejores porque comparte sin finalidad de lucro que Dios lo bendiga.

[@luzelenamarsiglia2812]

Gracias Julio por tu ayuda mantengo las rodillas rígidas y es una molestia constante, Dios lo continúe bendiciendo

[@berthatirado284]

Mil gracias Julio. Tengo 79a y con problemas en mis rodillas. La Izq' fue operada de los meniscos hace como 15a y esa operación se me dañó y de paso tengo artrósis en ambas. Haré los ejercicios que me permita mi problema de columna lumbar, próxima a operación. Mil gracias desde Caracas, Venezuela.

[@user-rb4dg7we1m]

Hola 👋 saludos y bendiciones para tod@s, yo desde qm caí deje de usar tacón y al doler me puse rodillera pero cuando empecé las terapias me he sentido mucho mejor lo único q cuando estoy mucho tiempo sentada o parada duele al caminar tengo q hacerlo poco a poco q pase el dolor. Gracias por tus consejos y rutinas ❤❤❤ Mirvida Rodriguez desde Venezuela 🇻🇪

[@juanasalazarlopez7480]

Buenos días joven Julio gracias por compartir sus conocimientos. Son excelentes sus ejercicios siempre hay que darle movimiento a nuestras Rodillas. N

[@rosavalencia1363]

Gracias por la información no tenemos ninguna duda sobre tu profesionalismo agradecida estaré por tus saludables retinas jehova te bendiga julio y siga bendiciendo con tu hermosa familia ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@gladysmorgado6879]

Buen día Julio,muy agradecida por tu tiempo dedicado a nuestra salud,son muy buenas tus rutinas.DIOS TE BENDIGA.🙏🙏♥️💜🥰🥰

[@elenanovak5495]

❤

[@marialoera6186]

Gracias a Dios por qué me dió la oportunidad de mirar este video me van ayudar mucho Dios te bendiga ATI sigue alludandonos desde el paso tx

[@pablagaleano9226]

Excelente trabajo la fisioterapia lo hago en casa!! Tengo por prescripción médica ir a terapia de fisioterapia, ese programa mea ayudado muchísimo porque explica y despeja todas las dudas

[@ycequintanaarias870]

Hola Julio, desde Cuba, Yce te saluda. Que buena rutina, me gusta mucho. Gracias por la ayuda. Hasta mañana, lo realizo en la tarde. Que Dios los bendiga. Linda tarde noche

[@rosalorenadelgadorivera]

Ase 4 meses me realizaron una cirujia de artrosis de rodilla terminé mis terapias qué fueron 15 cesiones me estoy ayunando con los ejercicios todos los dias bendiciones bendiciones....Lorena Delgado desde Pasto Colombia

[@mariamonte7590]

Gracias buenos ejercicios y respiratorio😊

[@imeldasaenz7352]

Gracias me diagnosticaron con artrosis de rodilla, con estos ejercicios espero dejar los medicamentos, bendiciones

[@carloscartagenah4388]

Muchas gracias por su apoyo, que nuestro Señor Jesucristo lo bendiga a usted y familia

[@user-zf9uz4rf9f]

Muchas gracias por ayudarnos a mejorar nuestra salud.Padescl de actritis reumatismo en mi rodillas y me dan muchos dolores

[@AnaCecilia-yj3jo]

Muchas gracias por su información doctor Julio desde Rep Dominicana

[@CarmendeTrias]

Bendecido día Julio excelentes ejercicios Dios te bga .

[@berthaceciliaruizmesa8220]

Que buena terapia Sude mucho. Tengo artrosis, creo que me sirvió esta terapia

[@AnaRodriguez-xt4iz]

Gracias por compartir tus conocimientos.Eres muy profesional.muchas gracias.Dios te bendiga..

[@carmencaballero7697]

Hola Julio soy Carmen de Lima Perú, gracias por cada trasmisión, estoy siguiendo tus rutinas, a mi me duelen mucho las rodillas, bendiciones ❤

[@elizabethdelgado5251]

Muchas Gracias Julio por tu excelente clase. Dios te bendiga ❤

[@user-ws1sc3pc5v]

Buen día Julio. Que Jehová Dios te bendiga siempre, eres un joven con cualidades extraordinarias y eso te hace una persona especial a los ojos de personas agradecidas y ante todo a los ojos de Dios. Sigue adelante, lo estas haciendo Bien bien!!!!!❤😊 Graciela - Venezuela.

[@domingohugoquispefracchia4421]

Gracias,Julito eres un angel de Dios ,..lo hecho con cuidado y me ciento mejor voy a seguirte siempre,por mi rodilla derecha,estaba hinchada,puse mal bajando del 4to. Piso,la hinchazón bajo,Pero quede engarrotado en muslo derecho,voy hacerme una ecografía la resonancia es muy caro,soy d Ancash Perú ,que el Padre Eterno te proteja y te bendiga jóven Julio ..

[@amaliasanchezelizalde3924]

🎉Julio gracias por tu apoyo

[@marciapena8949]

Julio gracias por su apoyo que Dios te bendiga siempre

[@kevinrec9398]

Gracias he estado tres veces en terapias de rodilla cada ciertos meses en lugares buenos y diferentes pero uds tiene muy buenas tecnicas efectivas en los ejercicios que presentan los hize con ud no las tres repeticiones pero si dos de cada una 30 veces ,tengo una astroscopia de 4 años, dinde no quede bien debido a meniscos,rotula,cuadrices,cartilagos,tendones y ligamentos y (arthritis) no se si tuene ud problema pero sabe ,considera y entiende muy bien los probkemas de rodillas a largo plazo y algunos cronicos Yo he rehusado a pasar por el reenplazo total de rodilla me abstengo y asi vivo yo con unguentos ,vitaminas y terapias lo mismo en casa como ahora o en centros dos veces al año GaD y a ud por este video bendiciones🙏🙌❤️ AMEN 🙏 💙

[@esthersolano7340]

Gracias por tu esfuerzo y tiempo, Dios te llene de bendiciones ❤

[@user-ph6bx1qu8b]

Buenas Julio mi nombre es rosa Takara soy de Japón gracias por tus ejercicios me hace bien sobre todo en El brazo y manos Dios te bendiga

[@mariadoloresjimenez2510]

me gustan estos ejercicios,los haré s ver si mejoran mis rodillas,aunque hago casi todos los días alguno,Un millón de gracias

[@anamariagamezcruz7312]

Julio gracias.por existir me has curado de.mi rodilla que me dolía tanto gracia.mil.gracias por estar

[@mateed6310]

Hola hiciste los ejercicios a pesar del dolor? Porque a mí me empezó a doler mas

[@saraelisabethgarciavique]

Excelente sus ejercicios. Me parece muy profesional. Gracias Sr. Julio.

[@glorialopezg5016]

Mil gracias Julio, quedé sudando, me gustó mucho. Desde Colombia

[@eloisaarguetta334]

Tiene mucha razon Julio, use tacones toda mi vida, y ahora pago las consecuencias,, ya me operaron mi rodilla derecha y tengo pendiente la izquierda por no hacer caso, poreso le fugo a mis hijas y nietas que no hagan lo mismo que yo. Ademas mi trabajo era pasar sentada y casi no me levantaba. Graviss por sus consejos soy de Nicaragua tengo 76 años.

[@danel1141]

Gracias Julio,por tu tiempo.Un abrazo. Dios tb.

[@olgasilva9280]

Muchas gracias Dr. Julio . Pensé q no lo lograría , pero lo hice.Dios lo bendiga .

[@rosariomaestre1426]

Muchas gracias por esos ejercicios para las rodillas, Dios los bendiga y cuide siempre 🙏

[@maribelencarnacion9122]

Saludo Julio...Gracias por Tu Dedicaciòn...Gracias Por Tù.Gran Ayuda..

[@IrisALuis]

Buenas tardes Julio. Gracias por estar ❤. Yo siempre Guardo para más tarde tus vídeos ya que cuando me desocupo los veo. MIL BENDICIONES. Te agradezco tu dedicación por todos sus seguidores . Siempre con excelentes consejos y explicaciones del por que no se debe de ser sedentario y así muchos de nosotros tomamos consciencia de nuestra Salud. GRACIAS. GRACIAS MIL GRACIAS ❤️🙏🏼

[@mercedescordovapaucar7982]

Dr.Julio gracias, hace mucho mucho tiempo no hago ejercicios,Bendiciones🙏🙏🙏🙏

[@pedroescalera5705]

Muchas gracias por enseñarme los ejercicios, Dr. Julio que Dios te bendiga, saludos desde 🇧🇴 Bolivia

[@PatriciaGarcia-cq8il]

Para mi es gusto aprender con tigo julio

[@normamendoza3893]

Buenos días desde España, les saluda una gran seguidora de todos los ejercicios porque me gustan y me van muy bien, aunque ya los hacía en las rehabilitaciones pero ahora las algo en casa ,Díos te bendiga

[@doloresrobles2759]

Buenos dias Dios te Bendiga Siempre y muchisimas grasias por su ayuda Bendisiones ❤

[@cgcporsiempre5330]

Gracias por ayudarnos a mantenernos más flexibles.❤❤❤

[@susanadiaz3785]

Desde Argentina...te agradezco todas las lecciones de ejercicio...beneficioso para nuestro cuerpo y vida..Dios te bendiga!!!

[@margaritacardenas7808]

Excelente rutina, gracias Julio, Jehová te ampare y proteja siempre. Bendiciones. 🤗👍😁

[@MariaOrtiz-bi1vn]

Muchas gracias por su gran apoyo, por estos ejercicios

[@7613nelly]

Que buenos ejercicios la ultima serie fue mortal, sude bastante y al principio pensé que era muy lenta pero no porqué me atrazaba en algún momento y también me trono la rodilla izquierda dos veces. Muchas gracias Julio

[@esperanzafuentes7262]

Gracias profesor Julio.BemdicioneS

[@LuchitaLuchis-cc5nc]

Excelente rutina gracias por el tiempo que nos dedicas bendiciones 🙏🙏🙏🇲🇽🇲🇽❤❤

[@user-dp9oy6vm6c]

Muchas gracias Dr. Julio Dios le bendiga en gran manera.

[@anacalderonromani5322]

Exelente explicación, Dios te bendiga.

[@cristinaroa2329]

Gracias x sus consejos y los ejercicios ke debemos aser bendiciones a su vida

[@daicymarin8255]

Buenas tardes, gracias Julio por los ejercicios, los hice en diferido. Desde Venezuela

[@mariaelenanino195]

Muchas gracias julio que Dios te bendiga bonita tarde

[@idalbasanchez537]

Julio, gracias lo hiciste muy bién un poco de exigencia personal pero, es para nuestro bien. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏Dios sea contigo y tu familia 🤗🤗👍👍👍👍👍👍👍

[@AdrianaGarcia-tf7dq]

Julio le agradezco por su paciencia lo había estado buscando y gracias a Dios que lo encontré tengo un problema en mi rodilla y ya empecé hacerlos y inmediatamente sentí mejoría muchas bendiciones

[@amparosanchez8672]

Gracias por compartir tu saber .saludos desde Colombia 😊☝️🙏🇨🇴

[@blancaroldan7149]

Mil gracias hice todos los ejercicios, sude mucho Gracias a Dios tengo 82 años, hice todos los ejercicios, muchas gracias. Desde Chicago USA.

[@yolimapadillakbc7116]

Gracias Julio, Dios bendiga tu vida por todo lo que haces por los demás

[@adrielamol2402]

Muchas gracias por la clase. Lo deje y se lo voy hacer para los dos con mi marido.

[@susanarivera3051]

Muchas gracias Julio, súpwr buenos ejercicios!!😊

[@rosamariaperezabando2604]

Gracias muy agradecida Saludos desde Tepic Nayarit

[@ednaflores3585]

Hola julio gracias hice el ejercicio hoy me dijeron que necesitaba operarme primero Dios no va haber necesidad gracias por el ejercicio desde NY

[@eneidapuga2823]

Bendiciones Lic. Julio Muy buen ejercicio, desde Panamá 🇵🇦 gracias.

[@samisanchez9415]

Gracias por tus ejercicios. Bendiciones

[@blancaceballos3032]

Gracias Julio por ayudarme tanto, Dios te bendiga

[@MarleneSeguraMartinez]

Hola muchas gracias por compartir los ejercicios😊

[@user-dm4li4nc2j]

Ana Anita, saludos afectuosos desde Perú. Muy buena rutina, gracias, Dios te acompañe y bendiga.🎉🎉🎉🎉😊😊😊

[@cristinavasquez9708]

Gracias doctor por su tiempo Dios le bendiga .me siento identificada por estube enyesada por gractura del peronone 6 semanas y ahora estoy con las botas y siento molestia en la rodilla .por falta de movilidada !!! Gracias y saludos

[@norcaantonietaosorio4880]

Dios bendiga tu familia,en especial a tí por regalarnos estos clases de ejercios muy útiles para nosotras.

[@mariavielachacon8870]

❤muchas gracias por tus ejercicios excelentes 👌 desde Colombia 💞

[@MargaritaGoyenechea]

Yo vi el video diferido...sos muy claro con los ejercicios y lo que más ayuda a seguirlos es que vos acompañas toda la serie..mi gran problema es la rodilla izquierda...meniscos rotos de un golpe viejo y descalcificación por la edad..y artrosis.tengo 74 años dicen que soy grande para operarme 😢

[@emeritaduque8386]

Hola Julio gracias gracias por su generosidad Dios te bendiga desde maracas Venezuela 🙏

[@fulviazunildaramirezsamudi8433]

Buenas noches, es la primera vez que veo y pongo en práctica siguiendo las instrucciones, son fantástica

[@luisamargaritagutierreztre198]

Gracias Julio,, aunqye tengo lesion en la L1 por y tengo tiempo dolor en rodilla izq. Hago los ejercicios poco a pico ya que cansi , pero si me duele menos ahora, gracias

[@manueljimenez438]

Buen video y muy buenos ejercicios...podrían elevar como disminuir el dolor de cadera por desgaste, Gracias y bendicoones

[@ronaldopf2945]

Doctor buenos días lo saludo desde Oaxaca siempre veo sus videos la verdad me ayudan mucho ya que me diagnosticaron artrosis de rodilla seme inflamo y me retiraron el liquido sinovial por la misma inflamación

[@MariaFernandez-fb1qd]

Magnifico video para rodilla, mil gracias Julio!!!

[@AllanHowell-zz9yj]

❤ muchas gracias Julio🎉 bendiciones ❤ q gran ayuda bendiciones BERTA

[@irenepalma2441]

Gracias Dios le bendiga joven

[@mariaestherfranco7632]

Gracias Julio! Bendiciones ❤❤❤

[@telmacazares9419]

Gracias Julio,por su tiempo y dedicación para enseñar como cuidarnos fortaleciendo nuestro cuerpo.Dios todopoderoso le bendiga y guarde siempre y le recompense de gran manera lo que hace por nosotros.🙏🏼🙏🏼

[@carmennieto1448]

Gracias julio bendiciones desde Popayán Colombia

[@jennedykcabrerasanchez4989]

Gracias por su apoyo ,soy de Cuba

[@olivamorales1748]

Gracias Doctor excelente los ejércitos de estriramiento

[@columbacuapio1531]

Gracias julio que Dios te bendiga a ti y tu familia 🙏 desde Tlaxcala 🙏

[@virginiaramirezchavero5635]

Gracias a Dios por haber encontrado estos vídeos de ejercicio del joven Julio .estaba muy mal de mis rodillas de mis pies pero me an ayudado mucho tus ejercicios. Muchas gracias Dios te colme de bendiciones por ayudarnos

[@berthahernandez5404]

Dios le bendiga Julio por el empeño que pone al darnos estás terapias. Muy buenas para las personas mallores de edad.

[@JoelHerediaZayas]

Bnos días realmente muy buenos ejercicios, saludos bendiciones, soy de Cuba , ahora EU

[@violetaolivares1354]

Hola Julio, gracias por darnos estos ejercicios, me han ayudado bastante, procuro realizarlos diariamente. Saludos, abrazo!!

[@dinauhls6231]

Dios te Bendiga Julio mil gracias por estos ejercicios mil gracias por tu excelente trabajo 🙏From USA

[@alciramelgarejo9215]

Gracias julio Dios te bendiga ❤❤❤

[@josefinaspinatelefe4913]

Me encantó doctor muchas gracias ❤❤

[@mariadollyvelezzuleta8882]

Muchas gracias por su atención.

[@rosaangelicaespinosasepulv760]

Hola julio , buenísimo los ejercicios, Dios te bendiga siempre, desde Antioquia Colombia.

[@esperanzagalindoaguilar9904]

Julio gracias por tan maravillosos consejos. Me diagnosticaron artrosis crees que debo hacer estos ejercicios . Gracias