5 จุดในร่างกาย ที่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวในผู้สูงอายุ | ปรับก่อนป่วย

No video

5 จุดในร่างกาย ที่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวในผู้สูงอายุ | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

Рет қаралды 173,044

Күн бұрын

ปัญหาการเคลื่อนไหวและการทรงตัวในผู้สูงอายุ มักจะมีความสัมพันธ์กับกล้ามเนื้อส่วนสำคัญ 5 จุด ในร่างกาย คือ หัวไหล่ หลัง กล้ามเนื้องอสะโพก เท้า และข้อเท้า ซึ่งการบริหารเพิ่มการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงจะช่วยสร้างความมั่นคงลดปัญหาหกล้มในผู้สูงอายุ ติดตามวิธีการบริหารร่างกาย จาก กภ.สุปรียา อภิจรัสกุล คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or....
#ผู้สูงอายุ #การบริหารเพิ่มการเคลื่อนไหว #การเคลื่อนไหวผู้สูงอายุ
-------------------------------------------------------
กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or....
TikTok : / thaipbs
KZbin : / thaipbs

Пікірлер: 32

@naiyanajangjumrus63 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ👍

@harnsakvallasiri3348 Жыл бұрын

หลักการ มีเหตุผล แต่มีความซับซ้อนความสมดุล ของความไม่สมดุล ของสองข้างในอวัยวะชนิดเดียวกัน เพราะกรรม(พฤติกรรมการใช้และอุบัติเหตุ เช่นการถนัดซ้าย หรือขวา ความพิการ(บุญกรรมสร้างมา)ตั้งแต่กำเนิด และการใช้ชีวิตมี่ผ่านมา กฎของธรรมชาติสร้างเช่น ปอดซ้าย(รวมอวัยวะอื่นเช่นหังใจห้องซ้าย และขวา)ไม่เท่ากัน อย่างท่ายกมือแขนขึ้นสูงบาลานซ์กับหารรับน้ำหนักของขาตรงข้าม จะขบวนการเดียวกันสองข้างไม่สามารถทรงตัวได้ เป็นเรื่องยาก ที่ต้องเป็นไปตามกฎ หยังหยิน ในวงกลมอัฏฐะเคราะห์ หรือตารางดาวในจักว่าล

@tipsattagovit6898 Жыл бұрын

ชอบมากค่ะ 3 ท่าบริหาร นี้ ♥️

@darapunhom8425 Жыл бұрын

เยี่ยมมากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

@nalinsriwanawit9088 Жыл бұрын

สุดยอด มีประโยชน์มากค่ะ

@ampornc.7590 Жыл бұрын

เป็นความรู้ที่ดีมากเลย

@sompornsomporn4051 Жыл бұрын

เยี่ยมค่ะ ขอบคุณค่ะ

@user-gp8kt1lo3v Жыл бұрын

ดีมากค่ะ

@kobdesignhairdresser3164 Жыл бұрын

👍👍👍ดีมากค่ะ

@ntd.s Жыл бұрын

ขอบคุนมากคะ

@wilaipornpanyada9933 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@wilaipornpanyada9933 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@SurapholKruasuwan Жыл бұрын

ขอบคุณ พันครั้ง สาธุ

@user-ex1it3tj8j Жыл бұрын

ยืดง่ายดีเหมาะกับผู้สูงอายุค่ะ

@apiradeechantawong4052 11 ай бұрын

ขอบคุณมากคะ น้องอธิบายดีค่ะ

@supavonkaenel6870 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ💁💖💁

@user-qy4wt8uv9e Жыл бұрын

ใช่เลยเป็นอย่างที่ว่าเลยตอนนี้ค่ะ

@noppornsrimongkon5553 Жыл бұрын

ทำตามดีมากๆค่ะ

@sumitarbuasrichan910 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@cd_rom Жыл бұрын

ดีมากๆเลย ขอบคุณที่ทำคอนเท้นท์ดีๆมาให้คนไทยดู วิดีโอต่อไป น่าจะมีการซูมให้ดูวิธีวางเท้าให้ดูละเอียด

@user-ei6uf2tu9c Жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ

@ramthian Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะลูก

@ramthian Жыл бұрын

น่ารักมากจะน้อง

@atlatlmobile1769 Жыл бұрын

ถุกใจคะ

@samangmankaew6666 Жыл бұрын

👍👍👍

@taveeyaparwong1889 Жыл бұрын

ควรจะแนะนำให้ผู้สูงวัยเรี่มทําเรี่มต้นโยคะกันนะคะ

@user-vc3dm3jc7u Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะสำหรับสาระดีที่สุดมากมายที่จะต้องเรียนรู้ค่ะ

@vcool4946 Жыл бұрын

พิธีกร " จะล้ม " :)

@sourivongkhemphet5252 Жыл бұрын

👍👍👍🙏❤🌹🌹🌹

@rattanathongkhiaw3459 Жыл бұрын

เท้าที่อ่อนแรงขะเย่งไม่ขึ้น เส้นระหว่างเท้ากับขาเกร็งน้อยมากเท้าตก

@tithitaaaeaae7353 Жыл бұрын

@maynarak4463 Жыл бұрын

ไม่ นี่ไม่ใช่ท่าที่ผู้สูงอายุทำได้ อายุ 70-80 ทำไม่ได้เลย