5 DICAS CONTRA AZIA E INDIGESTÃO | Você precisa faz isso...

[@dralusampaio]

Gratidão pelo conhecimento compartilhado! Como médica gastroenterologista esse é o meu dia a dia no consultório e acrescento aqui mais 3 dicas pra digestão: 6. meditar antes das refeições (ativa o modo parassimpático do sistema nervoso autônomo e com isso melhora a motilidade e estimula a produção enzimática) 7. Estar presente durante as refeições (comer sentindo a textura, temperatura, gosto, cor, apresentação do alimento) Mindful eating 8. Mastigar muito bem o alimento (até ele virar uma pastinha) Bom apetite e boa digestão 😍🥰😋🙏🏻🙌🏻

[@magnasa8488]

É percebido quando comemos menos o bem estar.❤

[@giselemoreira8866]

Gratidão! Dicas preciosas que já venho colocando em prática. Reeducação alimentar é um grande desafio quando a família já deixa a herança de comer errado. Namastê 🙏🌟💖

[@helenamartinsscaciotti4901]

Lindo maravilhoso só de ti ouvir mim da alegria.

[@leidegoncalves2180]

Matheus minha digestão não é boa, e tenho muito apetite. Não faço uso de leite e derivados, glúten. Frituras não e as açúcar tbm não. Aula muito boa. Gratidão.

[@lizaaroundtheworld]

Hoje sonhei com você Matheus. Não, não foi um sonho desses...😂, mas basicamente, eu estava preocupada com algo que me apareceu no corpo e quando cheguei à sua frente, essa coisa desapareceu completamente. Ou seja, como sempre, o Matheus a curar-nos o corpo e a alma. Não imagina o quanto aprendo consigo e o quanto os seus ensinamentos têm mudado a minha vida para melhor. Inclusivamente deixando os lácteos que me faziam tanto mal. Estou no processo de deixar o café, devagarzinho. Abraço e OBRIGADA. 🙏🏽

[@manuelamariadejesusguerras9036]

Muito útil. Vamos aproveitar estas dádivas. Obrigada. Muito grata!

[@heim3212]

Matheus fala alemão tbm? Ele disse tipo jetzt (q significa agora)! Achei o máximo 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@maristela5323]

Esse vídeo é show. Mas tem que usa-lo como mantra. Kkk . Estava pronta para tomar uma vitamina de banana com leite e açúcar. Aí ouvi esse mantra e troquei o leite por suco de laranja . Obrigada Matheus.

[@cleidesousa71]

Sensacional! Muito esclarecedor, grata!!!!!

[@laurimarmoreiralopes5567]

"O tempo urge" 😉

[@marlyfernandes2716]

Matheus,muito obrigada pelas dicas .Encaminhei para meus pacientes ( impacientes teimosos.) que querem milagres sem ter disciplina, sem mudar no hábitos ( maus) Sou a garota de 82 aninhos que te adora , que acompanha vc com seus ensinamentos maravilhosos,transmitidos com tanto amor e convicção.Sou enfermeira e dedico minha vida ao estudo das medicinas que tratam, que respondem Fiz curso de MTC (medicina tradicional chinesa) estudei ( estudo ) naturopatia ,leio Ayurveda ( uma de minhas paixões) magnetoterapia. Vegana há 42 anos.Chega falei muito. Amo-te Garotao lindo todo!!! Beijos 😘

[@sandrakeller504]

Adorei as dicas. Vou colocar em prática com toda a certeza, pois tenho indigestão com muita frequência. Obrigado!

[@roselisantiago3099]

Oi bom dia doutor adoro ouvir esssa voz,não sei porque kkk já viro hábito ☘☘☘

[@mariainesnascimentogoes6488]

Bom dia!!! Vc é legal ❤

[@lucimarcostaevora10]

Matheus, tenho 60 anos...sensação de ardência na língua, lábios...as vezes piora após a alimentação!!!

[@deborahschrappe518]

Obrigada pelas dicas maravilhosas. Super bem explicado👏👏🙏🙏

[@helenamartinsscaciotti4901]

Sensacional

[@anaromero5115]

Q voz é essa???? Muito chic !!!

[@claudiasalles9559]

Preciosas dicas milenares ! Vamos respeitar mais nossa máquina perfeita ... chazinho quente, amargo e sem açúcar, pode ser a solução de muitos males, além de NUTRIR !

[@paulorenatomafaldapinto8855]

Passei a manhã de hoje compartilhando e assistindo tuas vídeo aulas .kkkk amei cada segundo mas a do chá arrasou. Te amo🙏💮🌸🌼🕉

[@VeraLucia-kd9nh]

Bom dia!Matheus trabalho simplesmente top 👏👏maravilhosa suas dicas 👏👏👏👏🥰🥰🥰🥰

[@MariaSantana-hu5yj]

Muito bom. Estou vendo sua live enquanto preparo meu Porridge e, além de aprender sobre saúde, o meu dia já começa com uma positividade 10 pois, eu chego a dar largas gargalhadas ouvindo vc falar de " mozão" etc. Com certeza, agora pode aparecer qualquer imprevisto que, não vai me tirar da vibe de alegria 😹 Obrigada e saúde em abundância prá você seguir fazendo essas lives nota 1000000000 kkkkkk kkkkkk kkkkkk

[@martajrt]

Não entendi qual é o alimento que pode-se comer. Obrigada

[@janainareis6150]

olá Matheus. obrigada pelas dicas. Eu tenho uma leve dor de estômago qd acordo de manhã. S. Paulo.

[@roselisantiago3099]

E sem falar que aprendo demais ☘☘☘

[@luizareberte2442]

Maravilhosos ensinamentos. O suco de boldo sempre me salva. Gratidão

[@debinhameier380]

Exato sempre pesso agua natural a maioria nao tem o mal habito ja faz parte desses humanos. E até agua peza no estomago.

[@VeraLucia-kd9nh]

Maravilhoso 👏👏👏👏👏😘😘😘

[@elianaceliapasqualini8362]

Muito bom, como sempre! Gratidão

[@renatoscutube]

A zoeira do "chazinho" foi muito legal...

[@elianedasilva3202]

Obrigada

[@roselideoliveirasilva7284]

Bom dia!! Tenho hipoglicemia, tem alguma dica para evitar quedas glicemicas? Eu sempre tive uma alimentação a cada 4/5h até aparecer a hipoglicemia.

[@lenibrito6304]

Matheus, gratidão pelos ensinamentos esclarecimentos. Compartilhei com várias pessoas... um grande e forte abraço! 😘

[@lojafleuri5592]

Bom dia Mateus!! Suas dicas são maravilhosas E café cdê ANDU???? Pode???

[@lojafleuri5592]

Vou compartilhar com todos

[@mariaemiliag.franco4640]

E o kefir de leite, Matheus? Pode tomar?

[@claudinha_souza]

Kkk bezerrinha...desmama né! Rindoooo🙄😜

[@anadiogo3511]

Cientista da NASA🙈😂

[@marilia3365]

🌻