🔥AS MELHORES CAMISETAS DE JIU JITSU 🔥HARAI - bit.ly/harai_jiu_jitsu
@ivsjeffersonivs2 жыл бұрын
Irmão tu não trabalha com tecido ou tecelagem aí em SC? Kkk
@muitomaisacaojiujitsu2 жыл бұрын
@@ivsjeffersonivs trabalhei em uma grande empresa têxtil. Agora tenho meu ecommerce
@leonardosena2385 жыл бұрын
Como alguém consegue dá até deslike num tipo de vídeo desse??
@brunoderbli025 жыл бұрын
Tb pensei isso. Difícil de entender.
@leonardosena2385 жыл бұрын
@@brunoderbli02 tem muita gente doida nesse mundo pqp
@danieldomingues42535 жыл бұрын
Alma cebosa
@leonardosena2385 жыл бұрын
@@danieldomingues4253 hahaha vdd
@hargelbjj24995 жыл бұрын
Se uma pessoa tem preguiça de virar o kimono do lado a o contrário pra lavar,imagina pra treinar .
@cebolacastilhos4 жыл бұрын
kkkkkkkkk rapaz, já tava vindo aqui comentar
@havireadshot33742 жыл бұрын
Uma coisa não tem nada a ver com a outra
@inosukezinho26282 жыл бұрын
Tudo haver, disciplina é disciplina.
@igorzaniboni6766 ай бұрын
As vezes o cara não tem os 2 braços 😅
@Tentacl5 жыл бұрын
Cara, dogui suado é INSANO - eu larguei na mochila UMA VEZ ao chegar em casa, nos primeiros dias de treino, e ficou com um cheiro absurdamente irritante - não era só ruim, era algo como amônia, um troço realmente assustador. E note, tomei banho antes do treino, era suor que sequer cheirava mal. Ou seja, 100% verdadeiro o comentário sobre guardar sujo, destrói o tecido.
@santanafilho37914 жыл бұрын
Proliferação de bactérias
@Gustaf_CyberPadaria4 жыл бұрын
Fiz isso no começo também, meu professor deu um toque e hoje eu sou o maníaco da lavanderia.
@emanuelemelo19403 жыл бұрын
Eu não tomo banho antes de ir 😂, só quando chego pq meu pensamento é que quando eu chegar eu vou suar
@franciscapaz54618 ай бұрын
Gent tomo banho antes de ir treina se duvidar sou a mas cheirosa que chega lá no tatame. Mas quando começou O treino eu logo fico podre nem eu mesmo suporto ai ja fico triste nem quero mas rolar porque meu colegas vão morrer me ajudem saio do treino podre e quando tiro o kimono e as roupas eu não tou podre e nem minha pele Ta fedendendo ai n intendo
@felippelipari Жыл бұрын
Seu conteúdo é inspirador, sou faixa preta em kickboxing e muay thai e vendo seu conteúdo deu vontade de fazer jiu-jitsu, hoje peguei a faixa azul do jiu-jitsu rumo a faixa preta . Continue com seu trabalho é maravilho oss.
@robinhodayraut5 жыл бұрын
Lavo o kimono sempre depois do treino, uso , além do sabão, amaciante. A calça do meu kimono mais velho começou a rasgar agora 3 anos de uso
@muitomaisacaojiujitsu5 жыл бұрын
Oss! é isso ai!
@lucasmartins46464 жыл бұрын
Você lava na máquina ou na mão?
@comedordeprofesoramael_hat31993 жыл бұрын
@@lucasmartins4646 bom, eu acho melhor lavar na mão mesmo
@ricardocesar133 жыл бұрын
Tiro o encardido na mão e depois jogo na máquina, agora quem treina todo dia é osso
@robinhodayraut3 жыл бұрын
@@lucasmartins4646 máquina
@reinaldocorrea16705 жыл бұрын
eu assim que chego em casa,eu viro o kimono do avesso e penduro no varal de chão,e depois de um tempo eu borrifo uma solução com amaciante e alcool
@muitomaisacaojiujitsu5 жыл бұрын
Ossss
@aisha_klar2 жыл бұрын
Que legal, vou fazer isso!
@franciscapaz54618 ай бұрын
Gente me ajudem o que fazer ? Quando estou treinando eu fico muito fedendo nem eu mesmo aguento o fedor
@franciscapaz54618 ай бұрын
Eu lavo todos os dias e ja comprei outro mas o suor que fica no kimono e também na minha roupa que uso por baixo fica pobre tou pensando em desistir do treino 😢
@reinaldocorrea16708 ай бұрын
@@franciscapaz5461 a de baixo não tem jeito,tem que lavar todo dia mesmo ,mas o kimono da pra usar pelo menos 2x ,faz o seguinte põe amaciante,água,e lisoforme ,o lisoforme tira o odor
@FilipeBezerradeSousa5 жыл бұрын
Jaimêe, suas dicas são providenciais mano, parabéns pela clareza. Na minha opinião poderia fazer uma parte 2 falando sobre cuidados específicos para kimono branco e talvez se houver também específicos para kimonos coloridos. Outra dica para uma talvez parte 2 seria cuidados no pós lavagem, acho que faz sentido.
@matheusmendonca83594 жыл бұрын
A última dica : USE LYSOFORM líquido (não o spray) . Excelente produto para neutralizar odores e matar bactérias e nunca percebi nenhuma agressão aos tecidos, bem diferente da água sanitária , por exemplo. É um produto um pouco caro mas vale a pena pelo que ele faz.
@analeticiamaruco94522 жыл бұрын
Eu uso vinagre de álcool e é excelente.
@PabloHenS Жыл бұрын
Estava com dúvida em usar esse produto diluído em água e borrifar no kimono deixando o mesmo "respirar" até o dia da lavagem, sabe se é uma boa?
@marcolira37032 жыл бұрын
Jayme acho legal também usar uma rash guard pq ja segura bastante o suor, evitando passar todo suor pro kimono.
@murinellicirne5 жыл бұрын
Usar a Rash guard conserva muito bem o kimono
@muitomaisacaojiujitsu5 жыл бұрын
com certeza!
@ibergiordano53133 жыл бұрын
E diminui o atrito do kimono com o corpo de quem o veste!
@gilsonribeiro94465 жыл бұрын
Ótimas dicas Jaime! Depois faz um vídeo mostrando o hulk com Kimono e onde Posso comprar um igual? Ossos!
@erickroggervalesantos20823 жыл бұрын
Eu passei 6 anos sem treinar, voltei essa semana e acabei comprando um novo, pegando no canal as dicas ☺️
@maxwsfalcao31555 ай бұрын
Lavar toda vez pos treino usar sabao neutro lavar do avesso uso saquinho pra lavagem evita danificar secar a sombra nao deixa lo mto tempo de molho nao por na secadora mas pode centrifugar .
@alineo.tavares5 жыл бұрын
E kimonos brancos? Como fazer pra que continuem brancos??? Pq alguns ficam praticamente marrons mesmo limpando o dojo? Como esfregar? Pode secar no sol? Algum dia saberemos? Sexta no globo repórter...😶😯
@noneofyourbus24276 ай бұрын
Lava 1x com sabao e vinagre no morno/quente, 1x com bicarbonato frio
@leandroRJ74 Жыл бұрын
Existe um produto na estética automotiva q se chama BACTRAN, da marca VONIXX. É um bactericida usado pra higienizar os bancos do automóvel. Funciona muito bem nesses casos de manchas por bactérias.
@ervaldocalixtodasilva13065 жыл бұрын
Boa tarde Jaime acompanho seu canal desde qnd vc era faixa marrom, hj sou faixa roxa e gosto muito dos vídeos antigos muito informativo, gostaria de ver um vídeo seu falando das maiores rivalidades saudáveis do jiu jitsu desde já agradeço oss
@laiowanderley5 жыл бұрын
Show de bola. Comprei um Atama mundial ha pouco e todo cuidado é pouco com a armadura.
@josealex87925 жыл бұрын
Gostei da dica ! Vou seguir essas dicas, afinal é uma ótima dica. Vlw
@muitomaisacaojiujitsu5 жыл бұрын
Ossss
@ilvaniceramalhodeoliveirar17605 жыл бұрын
Quando mais demorar pra lavar, mais vai estragar por que a sujeira fixa na fibra do tecido, aí demora mais pra limpar. Lavando sempre que usar não vai ter problema da sujeira fixar no tecido e vai ter ele sempre limpo.bora lavar sempre.
@gabrielmartins19929 ай бұрын
Eu pensei que era impressão minha, mas meu kimono encolheu na secadora. Ficou perfeito! 😊
@marcioromaodasilva36143 ай бұрын
Parabéns Jaime jr. Teu canal é top meu querido! Muito infortivo e util para o mundo do jiu jitsu!
@wand12625 жыл бұрын
Usar a rash guard, alem de varios beneficios ajudar a conservar o Kimono.
@muitomaisacaojiujitsu5 жыл бұрын
Com certeza
@MarceloCostaBJJ5 жыл бұрын
Show guerreiro, muito bom, Sucesso Sempre!!! Oss!!!
@allysonandrade73163 жыл бұрын
Muito obrigado Jaime, estou parado nos treinos faz oito anos, mais estou me preparando para voltar com tudo, sou inscrito no seu canal e seus vídeos com dicas e informações sobre a arte milenar estão me ajudando bastante. Deus te abençoe muita saúde e sucesso. oss!
@RenneOliveiraDutra8 ай бұрын
Poxa sou leigo nesse assunto nao sabia dessas dicas , muito obrigado ! ❤
@muitomaisacaojiujitsu8 ай бұрын
Espero ter ajudado
@juliocezar1985 Жыл бұрын
Sou novo na arte suave,mas já virei seu fã..Conteúdo top e dicas incríveis🙏oss
@Ndrangheta346 Жыл бұрын
Eu mesmo lavo os meus kimonos com 1° ESPONJA 2° sabão de barra 3°ÁGUA ÓBVIO ( KKKK )
@vitorteixeira91465 жыл бұрын
Excelente vídeo Jaime!!!!! Ossss
@muitomaisacaojiujitsu5 жыл бұрын
Osss
@adriel.silvino3 жыл бұрын
Comprei 1 Atama A3, depois de algumas lavagens nao tava vestindo meu irmão que usa A2, haha
@Milenargamer69324 жыл бұрын
Dicas da hora, tenho tentado lavar sempre, mas como na minha região estamos com rodizio de água, tenho deixado o meu kimono sempre estendido no cabide ao ar livre...
@saw714665 жыл бұрын
Excelentes dicas Jaime!
@diegofarias40625 жыл бұрын
Obrigado pelas dicas Jaime vou fazer desse jeito. Oss
@muitomaisacaojiujitsu5 жыл бұрын
Oss! #tamojunto
@kaikxavier64973 жыл бұрын
5:07 a marca q eu quero comprá e da KVRA... Ela já vem pronta ?
@isisdarochasousa41493 жыл бұрын
Muito bom o vídeo, obrigada!
@ianperdigao5 жыл бұрын
E ai Jaime, da um toque sobre o frete para a stormstrong. Frete aqui para o Nordeste esta matando.
@muitomaisacaojiujitsu5 жыл бұрын
Vou dar o toque sim!! Abraço
@franciscojunior90215 жыл бұрын
Pro Centro Oeste também está puxado.. fizeram uma promoção de camisas mês passado, porém com o frete muito elevado ficou inviável..
@gmeichenberg2 жыл бұрын
Comprei dois kimonos numa promoção. Um deles encolheu demais. Foda
@rodrigocrispim5 жыл бұрын
Após refletir sobre a necessidade do vídeo acima, cheguei à conclusão de que é necessário ensinar certas pessoas o óbvio (como virar um wagi do avesso foi o cúmulo), principalmente adolescentes...G-zuiz! Cada porco q encontramos por aí!
@muitomaisacaojiujitsu5 жыл бұрын
A gente satiriza a situação para deixar um pouco mais leve o vídeo, mas existe uma geração que acha que o processo de lavagem de roupas acontece de forma automática. Colocam no cesto de qualquer jeito, e como se fosse em um passo de mágica depois de 2 ou 3 dias a roupa aparece limpa e dobrada no armário.
@rodrigocrispim5 жыл бұрын
Kkkk... verdade! Essa é a geração que quando descobrem que o leite vem de um animal, ficam chocados e se tornam vegetarianos.
@muitomaisacaojiujitsu5 жыл бұрын
Kkkk bem isso!
@biratricolor79775 жыл бұрын
Tá Jaime, mas e a galera pobre que tem 1 ou no máximo 2 kimonos, não temos como lavar o kimono todo dia, até porque no inverno leva 3 dias pra secar um kimono leve aqui no RS.
@CarlosSelva4 жыл бұрын
Liga o ventilador e coloca o Kimono na frente. Não tem coisa melhor.
@jailsonpereira6124 Жыл бұрын
Mas lava como? Na máquina ? Deixa de molho? Deixa no sol ou no vento ?
@gabrielalmendrbjj91995 жыл бұрын
Cadê o quadro história de campeões, Ainda vai ter vídeo dele?
@muitomaisacaojiujitsu5 жыл бұрын
Vai sim irmao!
@leonardodossantosparo33115 ай бұрын
Boa noite Quanto tempo dura um Kimono? Com duas vezes por semana o treino? Grato
@rafaelsteixeira75075 жыл бұрын
Faz um vídeo na fábrica da stormstrong!!!
@rafa_hardrock6797 Жыл бұрын
Já sofri uma finalização por kimono sujo. Deus me livre...
@Junior182ful5 жыл бұрын
Eu n guardo kimono suado, deixo ele no varal ate o treino do dia seguinte a noite kkkk so tenho um kimono, tenho q comprar outro mas ta foda
@ravenajkwhj45062 жыл бұрын
Eu tenho 1 kimono,faço 5 aulas por semanas, toda vez q chego do treino eu virou do avesso e boto no sol, e passo uma solução de amaciante e água ,nunca senti nenhum cheiro ruim nele, estou fazendo certo ou errado?
@AntonyGuilhermeMouradaCruz12 күн бұрын
Errado! Nunca ponha no sol pra secar
@marcosfsjj29495 жыл бұрын
Video top mais aí volta com a série sobre a vida dos grandes campeões tmj osssss.
@giseleamaral1856 Жыл бұрын
Os irmãos Mendes vendo sobre a secadora depois da entrevista com vc kkk
@MrsJoJonny5 жыл бұрын
O duro é manter um kimono branco "branco" , sem usar um cadin de alvejante é difícil lavar e ficar bom. Branco fica manchado.
@muitomaisacaojiujitsu5 жыл бұрын
Bicarbonato irmao!! Usa Bicardonato!!
@franciscojunior90215 жыл бұрын
Eu uso Vanish 😑
@pascoalfelix85 жыл бұрын
@@muitomaisacaojiujitsu Êi, Jaime! Já me deram essa dica de lavar com bicarbonato, mas como que usa ele? Explica aí. Meu kimono é branco e lavo com Venish White, mas pense numa guerra. Hahaha!
@maduvader16284 жыл бұрын
Uma dica que eu uso é açucar. Deixa ele um tempinho num açucar cristalino (branco) depois lava normalmente.
@Ryangames282133 жыл бұрын
Valeu, gostei do vídeo
@thiagomatsushita29155 жыл бұрын
Boa meu querido!!! Oss!!
@muitomaisacaojiujitsu5 жыл бұрын
Osssss
@jonassergio50713 жыл бұрын
Muito boa essas dicas
@nayltonization11 ай бұрын
Dicas de ouro ✅
@collicchio14 жыл бұрын
Ele ensinando a tirar do avesso (kkk).
@iltonnunesdesousaneto60255 жыл бұрын
Vídeo excelente! Só me surgiu uma dúvida. Quais as marcas de kimono que já vem com o tecido encolhido?
@felipeassis42735 жыл бұрын
parabéns pelo vídeo
@muitomaisacaojiujitsu5 жыл бұрын
Obrigadoooo
@luterservice69294 жыл бұрын
Kimo deve ser lavado dos dois lados depois secado ao avesso pois o sol queima a tintura passar ferro também ao avesso! Assim a cor dura mais!
@wellingtonpedro40843 жыл бұрын
Só uso um treino e vai pra máquina, inclusive até a faixa quando o treino é puxado.
@brunatorres4140 Жыл бұрын
O kimono azul do meu filho ficou manchado na primeira lavagem. Desbotou em algumas partes. Estou muito muito triste. Caríssimo 😔🥺
@andrecarmo47335 жыл бұрын
Valeu à dica
@muitomaisacaojiujitsu5 жыл бұрын
Osss
@chapeuzito10205 жыл бұрын
Quem deu deslike deve ser aqueles caras podres da academia que nunca lava o kimono e deixa o odor na sua cara kakakakak
@Marcelo-Monteiro5 жыл бұрын
Quais livros tem na prateleira?
@felipeandrade27435 жыл бұрын
E ai Jaime! Sobre o Kimono da StormStrong, o trançado e resistência dele é legal? Estou pensando em comprar mas não conheço ninguém que ja tenha comprado. Vídeo Top! Oss!!!
@petezm5 жыл бұрын
Fala amigo! Sobre a stormstrong, eu acredito que sim pq tenho amigos que falam mto bem. Eu te indico ATAMA (caro mas dura 10 anos), SHIROI (tecido mega grosso, bom demais)
@muitomaisacaojiujitsu5 жыл бұрын
Muito bom amigo!!! Pode confiar!!!
@felipeandrade27435 жыл бұрын
@@petezm valeu Pedro, vou dar uma olhada tbm!
@felipeandrade27435 жыл бұрын
@@muitomaisacaojiujitsu valeu Jaime!!! Oss!
@joabsantosconceicao34345 жыл бұрын
@@petezm , e kimono da kvera?
@rafaps825 жыл бұрын
Duas perguntas 1. vanish pode? 2. faixa. lavar ou não lavar?
@sonkakaroto82825 жыл бұрын
Parceiro vai por mim faixa ñ se lava
@sonkakaroto82825 жыл бұрын
Se vc lavar ela vai ficar toda descascada
@alynejiucosta5 жыл бұрын
Lave sim, faixa também fica podre, Também suja , Também pega o seu suor e do parceiro . Não é necessário lavar como lava o kimono , Mas uma vez ou outra dar uma lavada sim .
@fabiopiresoliveira5 жыл бұрын
Vanish é alvejante, não pode
@suzycorreacunha2 жыл бұрын
A gente pode tingir o kimono? Caso o azul? Mancha as etiquetas ou devemos tira las.?
@sr.edardo59813 жыл бұрын
Esse cara me lembra meu professor marcos
@cristovaooliveira81302 жыл бұрын
Oss, pode sentrifulgar só na máquina e Estender?
@ronaldtoenjes96435 жыл бұрын
Eu deixo o kimono no banheiro pendurado com a janela aberta tem algum problema?
@muitomaisacaojiujitsu5 жыл бұрын
Problema tem..mas para amenizar vc tem que deixar beeem aberto para poder secar
@Filosofodecabrobó3 жыл бұрын
Janela aberta??? Claro que sim, noiado vai furtar
@eklyxjoestar66055 жыл бұрын
Se eu treinar uma só vez com o kimono novo e estender ele do avesso para o suor(uso camisa térmica debaixo do kimono, então ele n fica tão suado) sair tem problema?
@moreiradv5 жыл бұрын
Você falou o que não deve utilizar na lavagem. Faltou dizer o que deve utilizar, quanto tempo de máquina, se deve lavar na mão, etc.
@muitomaisacaojiujitsu5 жыл бұрын
Isso tem no vídeo completo que eu comentar logo no início! Osss
@hiltonqueiroz61265 жыл бұрын
@@muitomaisacaojiujitsu É aquele video que vc tinha mais cabelo??? rsrsrs
@GustavoLage104 жыл бұрын
Preguiça de virar o kimono do avesso é osso! Kkkkkkkkkkk
@GabrielMilGrauBR3 жыл бұрын
Se tem preguiça de virar o kimono imagine pra treinar
@pgv4n3782 жыл бұрын
Da uma dica para kimono preto, o kimono do meu filho esta ficando feito
@MatheusRodrigues-er8fh3 жыл бұрын
Galera, tem alguma dica para amenizar que o kimono desbote? Comprei um kimono azulzão e não quero que ele fique desbotado igual o meu anterior.
@Pablo-yp7br4 жыл бұрын
Quando eu chego em ks dps do treino ei deixo ele na varando pegando vento
@HemillyLorenaSousa7 ай бұрын
O meu é azul e sempre sai tinta quando lavo 😢
@lobosolitario47795 жыл бұрын
E o Vanishi ? Lavagem na lavadora prejudica as fibras ?
@edulonde Жыл бұрын
Eu saio do treino às 09h da manhã e vou para o trabalho direto (onde eu tomo um banho). Mas não tem como lavar o kimono no trabalho. Eu volto para casa apenas às 18h. Há algo que se possa fazer nessa situação para conservar melhor o kimono?
@brunatorres4140 Жыл бұрын
Deixa secar o suor num cabide até ir pra casa
@cesarpedrini15935 жыл бұрын
Faltou dizer que é preciso secar à sombra, jamais ao Sol.
@angelamariadossantos19244 жыл бұрын
Lavei o do neto na lava e seca, encolheu apenas a faixa rsrs .
@musicas_8D472 жыл бұрын
Não se lava faixa
@jhoneros4581 Жыл бұрын
Fui falar que ia lavar o kimono, passei duas horas sendo zoado pela equipe. Agora meu apelido é Enzo. Kkkkk E mesmo assim lavo meu kimono uma vez por semana, treino terça e quinta, e na quinta pós treino já jogo na máquina. Resultado, quando a galera passa pela academia até chegar no tatame, o povo vai abrindo igual o mar abriu pra Moisés, as meninas até abaixam a vista porque os olhos ardem. Quando eu passo é só sorrisos, meu kimono chega igual um cheirinho de carro, ele perfuma o ambiente. Fico pensando na quantidade de pessoas que tem vontade de praticar BJJ mas não tem coragem porque sabe que vai ter que se embolar com um bando de macho mais catinguentos que ratos mortos.
@samyrsilva41612 жыл бұрын
Tem problema colocar o Kimono pra centrífuga na máquina?
@geraltdirivia64829 күн бұрын
Eu abro o meu quando chego em casa pra arejar, e coloco no sol no dia seguinte
@RafaelAndrade-jc4tj4 жыл бұрын
Qual tipo de sabão eu uso? Sabão em pó desbota muito não é?
@irmaojoerlanmarialuiza22325 жыл бұрын
👏👏👏👏👏 boa
@valkerturan39934 жыл бұрын
Tô pensando em comprar um kimono da Pitbull, porém não sei se realmente aguenta os treinos ! Alguém pode me falar se o kimono da Pitbull aguenta o tranco
@marcioaugusto52844 жыл бұрын
Comprei dois cara é muito top ele, e resistência dele é ótimo pra min
@nayaraalmeida62743 жыл бұрын
Pode centrifugar?
@muitomaisacaojiujitsu3 жыл бұрын
Pode
@brunosilvestre48403 жыл бұрын
Pode usar centrifugação?
@cleuberbarbosa81124 жыл бұрын
Antes de lavar o kimono o indivíduo deve se lavar primeiro porque ninguém merece rolar com alguém do kimono sujo e muito menos com um gambá embaixo do braço ..
@nos77994 жыл бұрын
Verdade!!! E principalmente aqueles que não lavam os pés!!!! PQP.
@jeancarlosPA2 жыл бұрын
Posso lavar a faixa junto ou e individual?
@Tarcizo.Ferreira3 жыл бұрын
Eu tenho dúvida e ficaria muito agradecido se alguém me respondesse , no caso eu tenho um kimono de judô , nas mangas ele fica com a distância de 5cm do ossinho do pulso , mas a boca da Gola da manga é mais larga que os 7 cm exigidos pela ibjjf , isso seria proibido na hora da luta , OBS: a boca da manga desse meu kimono tem em torno de 12cm
@gabrielkleemann47743 жыл бұрын
Eu posso botar ele a secar na secadora fria?
@thiagosouzacaveira01833 жыл бұрын
Levar kimono na máquina?
@FelipeMacedo123452 жыл бұрын
Não pode lavar na máquina?
@josemotta16275 жыл бұрын
Uso sabão em pó e detergente neuto, estraga o kimono?
@SrGuilherme0000015 жыл бұрын
Dos nacionais qual o melhor kimono que vc usou?
@mateusvieira69944 жыл бұрын
Eu tenho que lavar por dentro e depois por fora?
@jorge-uf5nb Жыл бұрын
Mn fui la lavar meu kimono e ele soltou tinta oque posso fazer
@tatumaligno48833 жыл бұрын
Minha mãe q treinava disse pra lavar só uma vez no mês kjkkkkkkkk
@omega237ofc2 жыл бұрын
O meu eu lavo uma vez por semana e assim q eu saio do treino eu coloco no sol
@dhenzeldrummer8766 Жыл бұрын
Tou lascado, os meus treinos são de noite, vou ter q lavar ele todo dia de noite kkkkkk