5 ejercicios de ANIMALES que debes hacer.

[@PROBARRAS]

Necesitamos movernos mejor Atletas, desafiarnos conscientemente pero sobre todo buscar divertirnos en el proceso, de eso se trata, los apreciamos full a todos, sus comentarios, su apoyo, sus vídeos por DM en instagram, sus críticas, todo. Mil gracias Comunidad PB

[@LionelHsu]

Están muy buenos los videos, pero me quedé esperando más sobre rope flow.

[@PROBARRAS]

@@LionelHsu eso se viene pronto atleta, claro que sí.

[@cesarnicolasdurancastaneda350]

Genial el video, cual es el primer video??

[@LionelHsu]

@@cesarnicolasdurancastaneda350 kzbin.info/www/bejne/a5PXn6R_rt2fgq8

[@PROBARRAS]

@@cesarnicolasdurancastaneda350 este el vídeo al que nos referimos kzbin.info/www/bejne/l37NhaNnaZ6lZ6M

[@vanesatotalfitness]

Tus videos y tu forma de hablar es como si estuviera viendo un documental o un film, editas genial!! por cierto, tus rutinas y en general tu canal son excelentes!!

[@PROBARRAS]

Lo apreciamos full Vanesa, oro puro estas palabras mil gracias.

[@vanesatotalfitness]

@@PROBARRAS y yo aprecio que te hayas molestado en contestar!!! mil gracias!!

[@fernanfernandez3081]

Lo mismo pensaba, me emociona cuando veo los inicios del video

[@vanesatotalfitness]

@@fernanfernandez3081 si, a veces uno no entiende como no tiene más suscriptores, pero irá creciendo. Es un canal muy válido!!!

[@gabyrobledo5929]

Pensé lo mismo tiene una muy buena metodología que no muchos lo tienen me encanta

[@Hanscortesv]

Muy bueno, el entrenamiento basado en movimiento es perfecto para construir fuerza, resistencia, coordinación, equilibrio y control motor. Es un trabajo espectacular para trabajar nuestro sistema Neuromotor, transfiriendo estas habilidades y patrones de movimiento a otros deportes o actividades físicas, aumentando nuestra inteligencia kinestesica.

[@javierzegarra4239]

hace unos 2 años hice animal movement y me di cuenta q es uno de los tipos de.entrenamientos mas divertidos q hay,el unico grupo muscular q no se desarrolla es la espalda lo demas te lo deja super marcado

Muuuuy bueno! Soy culturista natural y aplicar animal flow a mis rutinas me ha brindado increíbles beneficios. Gracias por la explicación mi pana!!

[@albertopintos1837]

Soy judoka, 60 años y en recuperación Tu vuelta canela es sumamente gratificante y relajante. Muy buen aporte.-

[@davidtiembloperez7916]

Maravilloso video PRO-BARRAS. El Animal Flow es toda una experiencia siempre; conexión pura con nuestro ser primitivo. Como consejo personal recomendaría hacerlo descalzo, ya que el calzado limita la movilidad y elimina el contacto a piel con el piso. Un lujo si se hace en el césped o en tierra fina.

[@marcokalemarins6841]

Muy útil todos los ejercicios me e nutrido de conocimientos gracias campeón

[@gustavolopezgajardo9211]

Esto me servirá mucho en mi entrenamiento de MMA. Muchas gracias!!!!!

[@PROBARRAS]

¡Claro que si!

[@fernanfernandez3081]

Sin Duda como anillo Al dedo👌

[@ricardopena9711]

El ejercicio del lagarto, sólo q asiente un pie y será más la dificultad 👍

[@JavierMedina26]

Creo que MC Gregor es uno de los que practica esto en sus entrenamientos

[@fernanfernandez3081]

@@JavierMedina26 en la playa lo hace

[@albertotonperez6053]

Gracias profe... Ya estoy practicando los 25 ejercicios... Para articulaciones... Excelente... Tengo 49 años y soy basquet bolista y me ayuda mucho en la elasticidad... Saludos. .

[@rocktorlopezneda8531]

Que PEDAZO DE CANAL...VIDEOSE INFORMACIÓN!!!!!!! FELICIDADES.... El simple hecho de saber que hay vídeo nuevo tuyo.... MOTIVA!!!! GRACIAS por la información... Saludos desde México!!! No fuiiiimos!!!!!!!

[@ratfink7272]

Muchas gracias. Esto está fenomenal para los pequeños. Aprenden a conocer su cuerpo y sus dimensiones y alcances. Como las artes marciales. Salud y fortuna desde la CDMX.

[@PROBARRAS]

claro para los pequeños para los grandes para todos. mil gracias

[@lilsnacks6578]

Justo lo que necesitaba para no aburrirme de la rutina :)

[@natashahernadez1849]

Esos vídeos son muy importantes que Dios bendiga

[@claudiaelizabethnieva4352]

gracias me encantan tus videos y me sirven mucho para reacondicionar mi entrenamiento......son muy didacticos

[@PROBARRAS]

Claudia Elizabeth Nieva gracias clau por ese mensaje, seguimos 🔥

[@anaasteggiano5456]

Espectacular!!! Gracias por tus explicaciones claras!!

[@ramceses4312]

Que buen video, agradezco mucho sus enseñanzas maestro.

[@PROBARRAS]

Gracias a ti por comentar

[@wander2403]

Soy fan de que haya un canal que lleve estos conocimientos al español. Ustedes son únicos, que con eso les basta y les sobra.

[@wilquerromero3864]

Me encantaron estos ejercicios, ya había echo algunos antes pero los deje de hacer, los voy a retomar porque como bien dices son esenciales para tener una mejor movilidad del cuerpo. Gracias, muy buena explicación.. excelente canal

[@mariaelenamendez1358]

Que maravilla, esto si que es divertidísimo!!!! Gracias!!!!

[@franciscafranco3687]

Excelente!! Pondré en práctica todos...haber que tal me va 👍👌👊💪💪 saludos!!

[@luisgutierrezacuna3696]

Un excelente canal hermano. Estos ejercicios me han ayudado mucho con la flexibilidad y fuerza en mi espalda. Tengo escoliosis dorsal y una desviación en lumbares 4 y 5. Muchas gracias. Los recomiendo.

[@agustinvelazquez2362]

Excelente para entrenamiento de actores teatrales. Muchas gracias!

[@isakabisuaoliva4938]

Que excelente rutins de ejercicios de movilidad la verdad voy a probarlas y te cuento mañana voy a probarlas a ver como nos va me parece súper interesante y brutal para practicar la movilidad y ejercicios diferentes y reto para hacerlos yo en mi caso tengo mucha facilidad en moverme a poca altura me ayudado mucho esa flexibilidad la verdad y lo importante es seguir haciendo estos tipos de trabajo que nos ayuden a seguir siendo más flexible gracias José calidad vamos a ponerles en práctica de una vez

[@pablocaicedo9893]

¡¡Genial!! Es grandioso este video... y cómo la naturaleza nos enseña, qué sabia es

[@elvisdearabia9513]

genial estos ejercicios tengo 60 añosy -y la mitad demi vida bici y fierros .porsu me lesione la rodilla digamosla gaste.y tengo cierta dificultad al caminar,pero estosejrcicios ,estoy segura me vana mejorar la rodilla.porke compensas la pierna debil con los brazos y codos.ke vendrian hacer de 4 patas-una genialidad-a pesar de tu juventud entendes perfectamente alos ke tenemos problemitas...sos un viejito disfrazado,besos desde ARGENTINA -elba

[@elbacarrillo5886]

Me encanta tu dinamismo y tu genialidad para explicar y la paciencia que tienes, admiro tu dedicación, desde hace muchos años que entreno de forma libre y trato de incorporar a mis chamos, siempre le inculco lo importante de estar activo y sano, cada vez aprendo mas las técnicas y la forma correcta de hacer los ejercicios gracias a tus vídeos. Besos de una Venezolana radicada en Argentina

[@giovanivillalba6452]

Esto es muy divertido, a demás de descubrir mas allá de nuestro cuerpo, actividades como estas para la salud, es muy divertido

[@alexanderbarajas3163]

Estan muy buenos para calentar antes de cualquier estiramiento y finalizando lo voy a emplear asi de esa forma

[@nellymoncada3988]

Me gustan mucho porque este trabajo uno nunca seño hace al cuerpo la lagartija me gusta mucho hacerla mil y mil gracias por esta clase tan buena👣👣

[@paolafontdelavallcanales3340]

Gracias ,están buenísimos los ejercicios.

[@elbntldelmilagrostmyr4991]

Gracias... lo que necesitaba ver!!!!

[@juniorcastillo9125]

Exelente, esos son mis ejercicios favoritos. Gracias

[@renedarioortiz2643]

Muy bueno el video José...una muestra simple de la libertad de movimientos que posee el ser humano comparado con el mundo que lo rodea ..la importancia no solo como entrenamiento para bienestar físico ,fortaleza y longevidad sino también bienestar como ser humano en su 100% de dominancia corporal...entrenar y combinar lo que está bestia nos enseña te llevará a otro nivel..

[@PROBARRAS]

Brutal

[@juanantonioromangutierrez414]

Bestial!!. Para todo el cuerpo. Gracias.💪💪

[@ricardoanguita532]

Excelente clase y en Español... saludos desde la Patagonia Chilena.

[@xavierluciocajiao9985]

Excelente lección. Buena clase. Gracias

[@baltasarvilleraldo9306]

Wow que bueno!!!! Muchas gracias por tu video me gusto mucho incluso me impresiono !!!!!!

[@PROBARRAS]

Brutal ! Compártelo para que llegue a más personas atleta

[@jorgeprado6072]

EXCELENTE VIDEO JOSÉ!!!! SUBLIME POR LO DIVERTIDO!!!!! MUCHOS DE ESTOS MOVIMIENTOS LOS HACÍAMOS DE CHICOS SIN SABER PORQUE ,SOLO PARA DIVERTIRNOS !!!!DETALLE : EL MOV. DE LAGARTIJA (QUE LLAMO "LA CAMINATA DE SPAIDERMAN")ES TREMENDO LABURO PARA EL CORE !!!!SALUDOS DESDE ARGENTINA JOSÉ Y GRACIAS !!!!

[@retratosengrafito]

Hola amigo mio, excelente video... Hay varios ejercicios de animales sacados de artes marciales para potencia, elasticidad y resitencia, que no son para acondicionamientos principalmente o para lo estetica del deportista, sino para combate o infiltracion (o para acechar como el punta y codo de ejercito)... - El tigre - El dragon - El cangrejo - El mono - El desplazamiento del conejo - El desplazamiento del gato Entre otros... Ademas lo Tengu Sho como tambien Taihenjutsu (tobi, kaiten, oten, ukemi, sabaki, etc...)

[@javiersanvedia8015]

Buenísimo video, estaba buscando hace tiempo ejercicios para piernas y me parecen muy buenos y originales.Y la manera en que conseguis acercaros a nosotros es increíble. Sois unos grandes!!

[@PROBARRAS]

Brutal

[@rodrigosilvag.7966]

Gracias Jose!! Siempre muy buenos videos. Me gusta las explicaciones qué haces, eso hace entender mejor el ejercicio.

[@aaronreynacarrillo9051]

Estos ejercicios son muy buenos para drills de jiu jitsu me han ayudado flexibilidad y movilidad

[@furatraining376]

A mí me encanta este tipo de entrenamiento. Si además lo realizas en la naturaleza es una gozada. Muy pero que,muy bueno el vídeo. A seguir así

[@PROBARRAS]

Fura Training es así sin dudas.

[@normaamico6394]

Tengo 59 AÑOS y voy a EMPEZAR mañana 22 /9 / 2020 hago yoga hace dos años y creo que podria hacerlo 👏👏👏👏

[@19Miruslava]

Como te fue???

[@elbntldelmilagrostmyr4991]

Como vas ?

[@metropcs2516]

Usted puede si se puede 👍

[@EliasGabriel-c8i]

Eso de "empezar mañana" es la típica excusa de los flojos que procrastinan. Hay que partir hoy mismo, ahora.

[@backpack5347]

@@EliasGabriel-c8i tengo un examen, una lista de trabajos que si no lo presento mañana estoy jaladisimo con los 2 trabajos :v, no digas mamadas mery yein

[@pongaelpuntosobrelai]

Me encantó!!...ya empecé a jugar con essto!

[@JoseGonzalez-sk3kr]

El mejor canal de salud que hay en KZbin, eres brillante en todo lo que haces.

[@chichomazniqe]

Explicas muy bien tus videos ☆☆☆☆☆ Excelente servicio 💯💪

[@claraarauz5170]

Hola m encanto mucho lo voy a intentar 👏👏👏👏💪❤❤😘

[@berthabenavides7951]

Brutallll. Voy a tratar. Paso a paso. Gracias

[@joseluisgonzalez6230]

Está fantastico, muchas gracias

[@veronicapaz4910]

Hola recién encontré tu video, muy bueno que esa camara lenta se ven muy claros los movimientos. Explicación muy clara, me gustó mucho intentaré hacerlo

[@nataliadiaz4247]

Excelente! Lo probé en la playa , buena opción para no aburrirme mientras tomo sol !

[@GreeL8]

Una vez me agarro un dolor muy potente en la espalda alta. Y con el lizard se me paso en un rato. Mientras lo hacía, el dolor iba desapareciendo.

[@RafiDigi]

Espectacular, te felicito por este video, voy a probar esta secuencia como principiante. Gracias!

[@samescobar4951]

Super motivador y educativo

[@emisoria443]

Que bueno me alegro de haber dado con tu canal de videos eres muy bueno y gracias por tus videos

[@ale_1689]

Son geniales realmente de trabaja todo, sude más de lo que crei

[@josealbertoconejorodriguez4924]

JOSE ERES UN MÁQUINA QUE FLIPAS!!! He visto muchos canales y videos DEPORTIVOS en youtube... y el tuyo es el más de "Verdad". Este video me parece el mejor que he visto en cuanto a calistenia. El de la BIOFILIA me parece también la bomba. Entrenar en la naturaleza y/o no depender de material pesado y molesto (pesas, máquinas, discos, etc.) ES SIN LUGAR A DUDAS LA MEJOR OPCIÓN. Te recomiendo probar YOGA si no lo has hecho aún. Gracias por tu contenido, he aprendido mucho. Un cordial saludo desde CANARIAS!!!

[@lobogrisx7]

En Chile a la vuelta de canela le llamamos vuelta de carnero, así que además se mezcla bastante bien con la temática del vídeo. Buenos ejercicios :)

[@carlosplaceres9087]

Excelente hermano,estoy motivado a empezar éste tipo de entrenamiento,muy buena tú explicación de los movimientos a seguir.estos ejercicios me ayudarán a recobrar mí movilidad y a la vez servirá para relajarme , estoy seguro.exitos..!

[@duvierc985]

UN video más que es oro puro ,un enfoque diferente de entrenamiento válido para todo deporte por la transferencia de los movimientos .este canal lo va petar muy pronto ,enhorabuena hermano

[@dariogonzalez7256]

Muy buenos ejercicio. Trabajamos todo y desestresa de rutinas diarias¡¡¡!! Bien ahi

[@pedromendoza7853]

Trabajos de movilidad, activación de grupos musculares, locomoción. Sin duda movernos mejor, ayuda. Excelente, mas aún para mí que me estoy recuperando de una pequeña cirugía, genial! PD: He visto que estos ejercicios los realizan atletas que practican MMA como McGregor, Jon Jones, etc.

[@servandoolmosponce9186]

Exelentes ejercicios!!! Saludos...

[@davidvivas345]

Que buen video y bien explicado . Continua asi.

[@nicolascamposgarcia7800]

Admiro mucho tu profesionalismo, eres grande!!!

[@marioneta7791]

Excelente entrenamiento para no aburrirse de la rutina y ademas ganas flexibilidad 👍

[@heiheialef]

Gracias

[@oliverlopez7600]

Un canal estupendo... Sigan así... Muchas gracias...

[@kerwinleereyramoslaguatasi4922]

No sé por que no tiene mas suscriptores tu canal, muestrad la técnica, editas muy bien tu contenido , y las recomendaciones son re buenas, muy buen vídeo, consumo mucho tus vídeos hermano Saludos de Ecuador 🇪🇨

[@josemujica4145]

Excelente trabajo gracias

[@bryanaguilarvaldivieso1153]

Gracias 🌿

[@katerinearango7897]

Súper tus ejercicios,,felicitaciones

[@cafeconleche4438]

Muy bueno José!! Tomaré tu sugerencia como trabajo de recuperaciòn.

[@franklinnottaro6432]

GRACIAS MI PANA. ..POR ESA VENTANITA DEPORTIVA. ...UN ABRAZO ROMPE COSTILLAS DESDE PUERTO LA CRUZ VENEZUELA

[@mirurgisrodriguez4159]

Me encanta voy a comenzar pronto a hacerlos son muy divertidos 👍🏻

[@mijaelproxi2569]

Eso son buenos ejercicios, me gusto mucho, me gustaría un video para ejercicios para personas con hernias discales

[@ElProfeIsra]

Movimiento animal ¡Por fin encuentro buen contenido sobre este tema en ESPAÑOL! GRACIAS! 💪

[@chicodelmar]

Siempre fuerte hermano 🎉🎉 queria empezar con animal flow.. y me dije donde si no va estar jaaja saludos desde Fuerteventura, SIEMPRE FUERTE Y MIL GRACIAS.

[@PROBARRAS]

siempre fuerte!!

[@mariaelenamendez1358]

Que maravilla SOS un capo!!!!! Gracias es redivertido!!!

[@frankamarog5448]

Brutalisimoooo!!! Super canal les está quedando!! Sigan así!! Yo práctico algunos de estos otros no lo conocía. Gracias!!💪

[@alexanderarsinasjuarez2566]

Tienes un canal con un enfoque original. Siempre es importante que haya gente haciendo cosas propias y fuera de tendencias bobas. RESPECT!

[@alfons1navc]

Esto es lo que necesito! He perdido movilidad por dejar de ejercitarme durante varios meses . Lo pruebo y te digo. 😉

[@mariadelcarmenherrero2503]

Me encantó! Los voy a comenzar a practicar, me encantó lo de integrar el cuerpo en un trabajo de movilidad, estiramiento, flexibilidad, equilibrio y fuerza. Súper completo, muchas gracias por compartirlo. A desafiarse (el último me da miedito porque me supe lastimar la espalda con un rol de chica y quedé un poco traumada😖)! Pero bueno al resto los voy a tratar de incorporar!

[@PROBARRAS]

vamooos maria!!

[@mariadelcarmenherrero2503]

​@@PROBARRAShola! Una consulta, ando probando y me surgió la duda de si en la caminata del lagarto las manos apuntan a la diagonal? caderas van a 90° y se estira cada pie cuando se baja no? Es un poquito incómoda pero confío en q puedo hacerlas y quiero confirmar si es así xq es p hacerlas correctamente ... muchas gracias desde ya!

[@PROBARRAS]

@@mariadelcarmenherrero2503 las manos juegan un poco en diagonal, pero depende mucho esto de tu movilidad de muñecas. la cadera va bajita lo mas pegada al suelo posible. chequea la foto portada puedes notar bien la tecnica. Ve el video con detenimiento de nuevo para visualizar la tecnica.

[@mariadelcarmenherrero2503]

@@PROBARRAS okis muchas gracias, sí ya creo q le entendí como es.. he podido hacer unas 4 de una, tng q crear el hábito de a poco.. me han gustado porque son completas y entretenidas.. Hasta ahora venia haciendo sólo flexiones normales y dominadas básicas así q me viene súper. Saludos!

[@RICHARD-gq3ed]

Ser un crack del EJERCICIO y además de eso explicar a la perfección solo lo hace PRO-BARRAS💪

[@DavidRafaelKolar]

Amigo compartido ...muy buena rutina natural!!!!

[@stevenatehortua]

Que buen video... No solo por el contenido tan valioso sino por la buena edición y colorización!

[@guadacolors]

Que bien explicado muchacho!

[@maestrad67]

Excelente! Mil gracias

[@jrvega79]

muy buenos ejercicios...

[@luisperalta2724]

Waoooo excelente luis peralta de santo domingo republica dominicana eso es importante y más para mi que yo soy arte marcialita kung fu yi yeng

[@edwinralloncardenas1820]

Están geniales, son un complemento perfecto después de una rutina de brazo, pecho, espalda o piernas, gracias guerrero 😉

[@buba66041]

Brutal explicación y ejercicios

[@jerryj2956]

Wow es muy completo, 💪🏻👍🏻

[@ceciliasagahon526]

eres la mera pirinola por no decir otra cosa felicidades saludos desde mexico

[@christianfranklinsalazarmo8079]

Yo siempre voy al gym ...esta rutina me gusta y vamos a probarla a pesar que tengo un leve dolor en las rodillas al flexionarlas....espero esta rutina mejore mi.condicion ..saludos

[@PROBARRAS]

vamos con todo

[@christianfranklinsalazarmo8079]

Amigo cuantas veces a la semana debo hacerlo ?

[@miguelrandolphlopezastete678]

Buen video ,muchas gracias. Estos ejercicios se aplican perfectamente en las clases regulares de TaeKwon-Do.Saludos

[@brianmoyano3496]

están geniales, ya cuando recupere un poco de movilidad estirando los voy a probar, saludos de Argentina genio!

[@carmenanguiano1900]

Excelente rutina de animales.