Con este EJERCICIO CAMBIARAS TU VIDA PARA SIEMPRE!! (Muscle Up)

[@PROBARRAS]

ATLETA! Una de tus metas deportivas es el tan ansiado MUSCLE UPS? aquí tienes 5 claves para trabajar en ello. 🔥🔥🔥

[@rodrigosesperes6997]

has una sobre rutina para front lever... saludos broo

[@PROBARRAS]

que tal atleta!! como ves en la descripción del video, lo ideal es realizarlo 2 veces por semana, y al mes de práctica constante probar en los días frescos o descansado el muscle up para ver como sale esa ejecución. comparte con nosotros este trabajo usando los hashtags #muestraesasreps y #probarras para ayudarte en el analísis de tu progreso. saludos

[@Drawggi]

Me encanto como abordaste el tema me siento más confiado. Nuevo sub

[@PROBARRAS]

@@Drawggi a darle candela"!

[@johanarredondo1236]

Palabra de vida. El Espíritu del Señor omnipotente está sobre mí, por cuanto me ha ungido para anunciar buenas nuevas a los pobres. Me ha enviado a sanar los corazones heridos, a proclamar liberación a los cautivos y libertad a los prisioneros. (Isaías 61:1) La Biblia enseña que Jesús vino a sanar nuestras heridas, y sanar nuestros corazones rotos, y darnos gloria en lugar de cenizas y el aceite de alegría en lugar de luto (véase Isaías 61: 1-3). Muchos cristianos leen esta escritura y saben que Dios quiere sanarnos de la enfermedad física y espiritual, pero hay mucho más que eso. La verdad es que nuestras emociones son parte de nuestro maquillaje y pueden enfermarse como cualquier otra parte de nosotros. El mundo de hoy está lleno de personas que sufren dolor emocional. A menudo la causa es abuso, rechazo, abandono, traición, decepción, juicio, crítica u otros negativos comportamientos por parte de alguien más. Este dolor emocional puede ser más devastador que el dolor físico porque las personas sienten que tienen que esconderlo y pretender que no es real. Si tienes una herida emocional en tu vida, tú necesitas saber que Jesús quiere sanarte No cometas el error de pensar que Él solo está interesado en tu vida espiritual y física. Entrégale tus heridas e Él. ¡Jesús quiere sanarte en todas las áreas que estés lastimado! Oración: Señor, gracias por preocuparte por cada parte de mí … incluidas mis emociones. Cualquier dolor emocional. y heridas que tenga, los traigo a Ti. Sé que puedes sanarme y restaurarme. Se que puedes cuidad no solo el bienestar de mi cuerpo físico sino también la salud de mi espíritu. Estos confían en carros, y aquéllos en caballos; Mas nosotros del nombre de Jehová nuestro Dios tendremos memoria. (Salmos 20:7) No dejes que todo lo grandioso que Dios ha preparado para ti, sea interrumpido por los pensamientos negativos, las dudas o los miedos que puedan despertarse en una situación angustiante. La batalla no es sólo tuya, de tu lado está El Señor, con sus ojos sobre Ti, guiándote y al mismo tiempo batallando contigo. Los momentos de prueba, son los momentos donde necesitamos confiar con mayor fuerza. Dios desplegará Su grandioso poder, en nuestro favor. Señor, guíame a respaldar las palabras con acciones que reflejen mi fe creciente en tu poder y voluntad, y que sean testimonio de la maravillosa transformación que has llevado a cabo en mí. ¡Que no te falte tu fe! No permitas que el miedo llegue a estar por encima de tu fe. Camina por fe y no por vista. Tengamos presente que Dios siempre va a darnos lo mejor. ¡Él está en control! La justicia es obtener lo que merezco. La gracia es obtener lo que no merezco. La misericordia es * no obtener lo que merezco. La misericordia es la moneda de Dios. Su valor aumenta diariamente y su tasa de cambio es siempre del 100%. son misericordiosos porque obtendrán Misericordia "[Mt5] si necesitas Misericordia hoy, muestra 'Misericordia', 'siembra' Misericordia y 'mira' Misericordia se manifiesta en tu vida, negocio, ministerio, relaciones, familia, finanzas e incluso tu salud. Misericordia reescribió mi vida. ¡ Comenzar el dia..es agradecer y entregarle a Dios.. todo ! En el nombre poderodo y maravilloso de Jesús amén y amén. ¡ Feliz y bendecido jueves !

[@sergiomercenario4768]

gracias por esa gran ayuda

[@Tony_Cid]

Estoy de pleno en un programa para conseguir mi Muscle Up. He visto decenas de vídeos. Éste, sinceramente es uno de los mejores. Les felicito. Lucharé por él hasta que lo consiga, y ahora añadiendo sus consejos. Desde España, un fuerte saludo! Les sigo! Duro! 😉

[@PROBARRAS]

Con todo atleta! lucha, práctica y trabaja por ello. Recuerda calidad sobre cantidad en cada punto del vídeo. comparte con nosotros en las redes esas repeticiones #muestraesasreps #probarras

[@johanarredondo1236]

Palabra de vida. El Espíritu del Señor omnipotente está sobre mí, por cuanto me ha ungido para anunciar buenas nuevas a los pobres. Me ha enviado a sanar los corazones heridos, a proclamar liberación a los cautivos y libertad a los prisioneros. (Isaías 61:1) La Biblia enseña que Jesús vino a sanar nuestras heridas, y sanar nuestros corazones rotos, y darnos gloria en lugar de cenizas y el aceite de alegría en lugar de luto (véase Isaías 61: 1-3). Muchos cristianos leen esta escritura y saben que Dios quiere sanarnos de la enfermedad física y espiritual, pero hay mucho más que eso. La verdad es que nuestras emociones son parte de nuestro maquillaje y pueden enfermarse como cualquier otra parte de nosotros. El mundo de hoy está lleno de personas que sufren dolor emocional. A menudo la causa es abuso, rechazo, abandono, traición, decepción, juicio, crítica u otros negativos comportamientos por parte de alguien más. Este dolor emocional puede ser más devastador que el dolor físico porque las personas sienten que tienen que esconderlo y pretender que no es real. Si tienes una herida emocional en tu vida, tú necesitas saber que Jesús quiere sanarte No cometas el error de pensar que Él solo está interesado en tu vida espiritual y física. Entrégale tus heridas e Él. ¡Jesús quiere sanarte en todas las áreas que estés lastimado! Oración: Señor, gracias por preocuparte por cada parte de mí … incluidas mis emociones. Cualquier dolor emocional. y heridas que tenga, los traigo a Ti. Sé que puedes sanarme y restaurarme. Se que puedes cuidad no solo el bienestar de mi cuerpo físico sino también la salud de mi espíritu. Estos confían en carros, y aquéllos en caballos; Mas nosotros del nombre de Jehová nuestro Dios tendremos memoria. (Salmos 20:7) No dejes que todo lo grandioso que Dios ha preparado para ti, sea interrumpido por los pensamientos negativos, las dudas o los miedos que puedan despertarse en una situación angustiante. La batalla no es sólo tuya, de tu lado está El Señor, con sus ojos sobre Ti, guiándote y al mismo tiempo batallando contigo. Los momentos de prueba, son los momentos donde necesitamos confiar con mayor fuerza. Dios desplegará Su grandioso poder, en nuestro favor. Señor, guíame a respaldar las palabras con acciones que reflejen mi fe creciente en tu poder y voluntad, y que sean testimonio de la maravillosa transformación que has llevado a cabo en mí. ¡Que no te falte tu fe! No permitas que el miedo llegue a estar por encima de tu fe. Camina por fe y no por vista. Tengamos presente que Dios siempre va a darnos lo mejor. ¡Él está en control! La justicia es obtener lo que merezco. La gracia es obtener lo que no merezco. La misericordia es * no obtener lo que merezco. La misericordia es la moneda de Dios. Su valor aumenta diariamente y su tasa de cambio es siempre del 100%. son misericordiosos porque obtendrán Misericordia "[Mt5] si necesitas Misericordia hoy, muestra 'Misericordia', 'siembra' Misericordia y 'mira' Misericordia se manifiesta en tu vida, negocio, ministerio, relaciones, familia, finanzas e incluso tu salud. Misericordia reescribió mi vida. ¡ Comenzar el dia..es agradecer y entregarle a Dios.. todo ! En el nombre poderodo y maravilloso de Jesús amén y amén. ¡ Feliz y bendecido jueves !

[@juliocesargallizzi2529]

@@johanarredondo1236 Qué tiene que ver la Biblia con un canal de entrenamiento?? No es para pelear pero ya te vi en otro comentario con lo mismo que escribiste acá

[@Kevingst0n22]

En 11 meses ya lo has conseguido?

[@thepunisher6345]

ya paso 1 año, lo has logrado?

[@albertv7052]

Primera clave la resistencia 1:09 Segunda clave es la explosividad 1:34 La tercera es el movimiento 2:08 Cuarto punto es la transición 🧗 3:00

[@observatoriosalvaje798]

Al fin alguien lo dice! El muscle up no tiene nada q ver con la dominada, es mas un pulover ! Buenisimo este canal!

[@marcelinoarguetaserrano1855]

Este tipo de ejercicio es para quien en realidad tiene carácter y valor ya que la mayoría de los deportistas y más los jóvenes creen que el ejercitar con tubos o barras es de los más rápido y fácil. Pretenden lograr un cuerpo estético y trabajado en 1semana y hacer rutinas a placer personal sin sabiendo que salen sobrados y aparte toman,fuman,se desvelas.. Comentó esto porque este video y tu manera de explicarlo esta muy didáctico y científico además de lógico y profesional.Felicidades tengo desde 1999 investigando sobre calostenia con barras y esos vídeos están muy didácticos y lógicos. Gracias y felicidades.

[@PROBARRAS]

Gracias por ese comentario marcelino, bienvenido por acá

[@viktoralvarez6094]

De todos los canales tu canal me cuadra mas.. Explicas mejor los pasos.gracias man.👍

[@dionisiodussart5629]

En serio parece super bueno. Explicaciones detalladas. Varios ejercicios. Buen trabajo.

[@alejandroguevara4068]

Grande Brother gracias for los datos. A mis 50 y 7 meses de edad logre mi primer Muscle Up! Brutal! nunca es Tarde!

[@miguelpalma9254]

el video mejor explicado que he visto muchas hermano

[@javiermunoz5789]

Sin duda alguna es un video magnifico, mejor no se puede explicar. Enhorabuena..

[@profmarchelo]

Tengo 58 años, brasileño, empecé de a poco, estos videos me ayudaron mucho. Quiien diria que con casi 60 años hago estos exercicios a diario, pensar que hace 5 años atras estaba en coma en un hospital, desengañado, casi muerto por una vida equivocada y desperdiciada. El deporte me salvo, y no cualquier deporte: la barra, la plaza, la calistenia pura y dura, que me enseñaron a volver a vivir. Gracias hermano por los consejos, saludos a todos

[@PROBARRAS]

Increíble. Gracias por compartir esto Marcelo, agradecidos de verdad. Que brutal leer esto

[@profmarchelo]

@@PROBARRAS Gracias profe por su consideravion en responder, un dia te mando unos videos de lo que hago, y te cuento la Historia de como consegui salir del infierno de las drogas y la loucura gracias a la "barras" , a gente como vos y, ahora que te descubrí, contigo. Fuerte abrazo hermano, excelente tu trabajo.

[@aassdkjlkj8097]

Este video lo ví hace mucho. Seguí los consejos y otros más de otros lados. Uno va sintiendo como va mejorando en la fuerza y eso te motiva a seguir adelante y seguir aprendiendo. Ahora mismo me costó pero controlo el MUSCLE UPS y otros más. Saludos y sean constante

[@PROBARRAS]

Aassd Kjlkj mil gracias por este mensaje

[@calisteniahastalamuerte3748]

Yo conseguí mi Muscle up siguiendo este entrenamiento

[@Marmaalcaraz]

Ves gerry sanchez?

[@rodrigo.luduena8239]

Cuanto tardaste bro?

[@alguiendelmonton3046]

@@rodrigo.luduena8239 Se que no me preguntaste pero yo lo conseguí en el mes 7 desde que empecé a entrenar (la cagué muchas veces, se me hace que podría haberlo conseguido antes y con mejor técnica)

[@OG_DAM]

Jajajaja vi muy tarde este video XD ya lo aprendí a pura fuerza de voluntad ya hago unas 12+ de 4 en 4 pero igual necesito perfeccionar para sacarlas con los pies totalmente extendidos, ya conocía este canal hace tiempo pero tal vez no era el momento indicado para ver todos los videos. ahora estoy disfrutando mas que al principio los videos del canal Mis favoritos son el de educación física, Biofilia es una joya y el primero que vi fue el de ejercicios de espalda. Auguro muchos éxitos para los que constituyen este canal✨🙏🏾

[@victoralvarez8776]

Sos bien tecnico para explicar y eso es lo que buscaba.estoy aprendiendo mucho gracias a ti.

[@LaJotaIA]

Buenísimo mi pana, más detallado y mejor explicado no he visto en KZbin

[@bogdanapetrei1355]

Sinceramente eres TOP! Me he visto decenas por no decir centenares de videos de otros explicando calisthenia. NINGUNO lo eplica paso a paso mostrando exactamente como hacerlo menos tu. Gracias por hacer estos videos y un gran saludo desde Barcelona!!

[@nrodriguez5262]

Atleta eres chingon y lo mas importante tienes mucha humildad gracias por tus enseńanzas 😃

[@davidmilkeslopez4836]

Gracias muy buena orientación. Tengo 65 años y tengo el propósito de lograr hacer el muscle up. Así lo logre a los 68. Le estaré informando. Voy a seguir trabajando. Gracias.

[@gonzalocruz1691]

Si lo logras eres un Guerrero

[@ThePlanetoide]

Gracias.m le comentare mis avances esta muy completoooo el video felicidades

[@PROBARRAS]

Esperamos por ello nos cuentas q tal

[@aitorlaiglesiabeamonde4428]

El mejor video de muscle up q he visto, el mas completo, gracias

[@PROBARRAS]

Que tal atleta! Gracias, aprendemos juntos. Vamos con todo #muestraesasreps

[@harveybarretodiaz8884]

Cierto, solo el canal de Calisthenics Movements es tan detallado en la explicación de los movimientos

[@victorhumansilva7867]

Soy entrenador personal, y casi termino mi Licenciatura en Ed. Física. Y te felicito por qué tu forma de explicar, metodología, es muy acertada. Saludos un saludo Y un suscriptor más. Oss

[@4lid]

Joseee, ya me salen 2 muscle ups seguidos, casi los hago estrictos. Muchsimas gracias de verdad eres de los mejores y gracias por todos los consejos bro. Ahora voy por 10. A darlee

[@PROBARRAS]

Que brutal esto!!! Súbelo a Instagram y menciónanos para ver esas muscle ups un gran abrazo a seguir dándole candela

[@4lid]

@@PROBARRAS Jose tu dices que es normal los dolores en los hombros? Estoy haciendo todos los estiramientos y movimientos con ligas que haces en el video pero me duele un poco el hombro derecho, deberia preocuparme?

[@Nabil-pp3rl]

Ali M C es normal, son tus ligamentos tendones y articulaciones fortaleciéndose, procura calentar bien.

[@4lid]

@@Nabil-pp3rl SI el dolor se me habia quitado pero hace dos dias hice l sit con un brazo sin calentar bien y me ha dolido desde entonces pero gracias por la info

[@alguiendelmonton3046]

@@PROBARRAS En ese momento Ali sintió el verdadero terror xd

[@EmilioChavez06249364]

Hola, acabo de ver por primera vez tu canal y ya estoy suscrito (campana 🔔 incluida). Hace 40 años practicaba con barras y podía hacer series de 10 y fondos en paralelas hacía 40, 30, 20 y 10, para sumar 100. En junio cumpliré 62 años y he comenzado a entrenar con barras nuevamente. Hago tres series de 5 pero aún no llego a la barbilla, sólo hasta la frente. Tengo sobrepeso, ya que estoy en 95 kilos y mido 1.78 mts. Espero bajar unos kilos para poder entrenar más cómodo. Felicitaciones por tu canal.

[@PROBARRAS]

Nunca debiste dejar las barras, pero nunca es tarde tampoco, la edad es solo un numero a trabajar y volver mas fuerte saludos!

[@EmilioChavez06249364]

Gracias por la motivadora respuesta. Seguimos pa'lante!

[@NicolasRodriguez-mb6mj]

Por fin alguien es sincero, SE NECESITA MUCHA FUERZA en las dominadas y no sólo depende de la técnica

[@ponchitolocoperez6682]

Se ve que con este ejercicio puedes sacar todo lo que es el torzo, espalda hombros abdomen tricep bicep pectorales antebrazos, muchos piensan que no haces abdomen pero claro que siiii Esta muy completisimo ese ejericcio.

[@PROBARRAS]

completisimo asi es

[@luismasabe5604]

Excelente información. Voy a comenzar hacer este ejercicio.

[@j.andoniigual3221]

Gracias José Diaz ánimo .👋😉🤸🤗🎩🎸🍀

[@masonemunk]

Un de los videos mejor explicados que he visto, buen trabajo!

[@PROBARRAS]

Gracias atleta! compartelo para que llegue a mas personas

[@moisesrobles8755]

Gracias pro barras , por la manera sencilla , práctica y motivadora para seguir intentando mi primer muscle ups. Nicaragua

[@raulalvarezgarcia7939]

Gracias amigo...EL PRIMER VIDEO Q ME SIENTO GUIADO PARA HACER ESTA SÚPER DOMINADA...gracias...ahora me inscribo a tu canal... eres muy buen profesional

[@trupersanrod7230]

Wow excelente video. Felicidades y gracias por su ayuda.

[@mauroperez9781]

excelentes instrucciones! muchas gracias

[@hannibalforking1372]

Es el vídeo más completo que eh visto, más videos así 😱😱😱💪🏼💪🏼👍👍👍

[@andresbm6126]

Por fin un video q explica muy bien todo!!! Con razon no podia hacerlo. Porque hago solo 8 dominadas controladas muy bien. Asi q me falta e trenar para llegar a las 15

[@jarquin5572]

Excelente video 👏👏👏🙂👊💯

[@FITNESSEMERGENCY]

Buenísimo tu todo tu material, tu canal. Me da gusto encontrar videos como los tuyos porque eres LATINO, regularmente encuentro sobre el tema fitness videos en inglés de NORTEAMERICANOS Y EUROPEOS. Es un gusto que muestres el LATIN POWER! Ojalá estuvieras en México, Puebla para que me dieras clases. Saludos!!!

[@Fede77789]

Master muy buen video, todavía no hago ni una sola muscle up pero cuando me salga, te paso vídeo , saludos de Argentina 🇦🇷 💪

[@JB-pb4wk]

Increíble. Muchas gracias.

[@jolgito]

El mejor video que he visto explicando cómo hacerlo. Muchas gracias, empiezo a practicar desde hoy.

[@agustingavagnin]

Muy buen video. Lo más didáctico que ví. Saludos.

[@antoniorivas7226]

Era el vídeo que me hacia falta ver, llevo tiempo intentando la muscle up y hay días que son verdaderamente frustrantes mas si ves que hay gente que la hace llevando menos tiempo que tu. Pondre a prueba los ejercicios y consejos de este vídeo a partir de ahora y sobretodo constancia para lograrla. Creo que es el mejor video en cuanto a muscle up que he visto en youtube, te has ganado un seguidor!!💪🏻💪🏻😊😊

[@juanmiguelpaoliniizaguirre9779]

Excelente! Muchas gracias, voy a seguir estos pasos tal cual, el mejor video de muscle up que he visto!!! Quiero participar en esta comunidad, estoy incursionando en este maravilloso estilo de vida, saludos desde Venezuela!

[@fernandosamudio3376]

Mi hermano venezolano sos muy querido parcerito, gracias mijo.

[@bruckdikenxon]

Gracias viejo eres muy honesto con este video . Muy bien.

[@ricardovelasco1365]

Muy buen vídeo, gracias por compartir.

[@PROBARRAS]

A ti! A darle candela a esos ejercicios

[@ricardovelasco1365]

PRO-BARRAS, saludos desde San Fernando Valley California.

[@joseluisroma3378]

Brother te la estas comiendo, buena explicacion, muy Clara , tecnica y con ejercicios previous para lograr El muscle up. Todos te dicen Como hacer El movimiento pero nadie te explica Los ejercicios q te ayudaran a lograrlo. Felicitaciones

[@TheFernandopa10]

Muy bien explicado, muchas gracias!!!

[@tatanvidal6916]

Sin querer queriendo encontré el vídeo que necesitaba hace mucho tiempo brutal 💥👌🏾

[@alejohugogarcia7039]

Buena rutina muy explicativa y buena onda de transmitir el mensaje...!!

[@TheLDRG]

muy bien explicado y muy completo, cosas que no todos los que hacen videos acerca de este tipo de ejercicios tienen en cuenta, gracias.. un abrazo

[@jesusaraujo2074]

Lo máximo probarras gracias a estos consejos , varios días practicando esos movimientos, logré mi tan ansiada muscle up , solo falta mejorar mi técnica y aumentar reps

[@javicorjolio259]

Creía que tenía fuerza, pero no pude hacerlo, este video contiene ejercicios que no había visto, muy bien explicado💪💪

[@aliriosanchez8310]

Excelente video, Muy bien explicado.

[@omarm9691]

Excelente amigo nuevo suscriptor, saludos desde Argentina

[@PROBARRAS]

Bienvenido a la comunidad Atleta

[@brandothsk8]

Gracias, por el Consejo, Jose lo pondré en Practica. . . pensé que era Difícil ya veo que para realizar lo hay pasos básicos . . .

[@KakiztoX]

Nunca vi un video tan completo al respecto, hoy mismo me pongo a trabajar, saludos.

[@PROBARRAS]

a darle Candela!!!

[@KakiztoX]

@@PROBARRASGracias hermano, un abrazo desde Chile.

[@israelflores0378]

Esta chido el vídeo y la explicación de la técnica, esperó desarrollar fuerza

[@davidyhon7606]

Este es sin duda alguna el mejor video de muscle up que he visto logre hacer mi mucle up en 4 semanas gracias a este video eres un genio amigo sigue ayudando a la comunidad de atletas de calistenia con tus videos brother eres genial

[@gregorjimenez9842]

Excelente Video, te felicito. Recién me inicio en el tema, tengo unos tres meses que empece a trabajar en esta modalidad. Había intentado por mi cuenta hacer un MuscleUp y lo he logrado en un par de ocasiones pero todo todo torcido :-) Voy a seguir tus recomendaciones a ver que tal me va. PD. Deduzco por tu forma de hablar que eres Venezolano... Un orgullo encontrar Venezolanos de calidad haciendo trabajo de Calidad. Felicitaciones.

[@nicolasalvezfernandez5946]

Sinceramente lo mejor que he visto hasta ahora para explicar dicho ejercicio!!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@danieldarosa4682]

Muy buena la explicación!!! Saludos de uruguay

[@jhoonaleexx6798]

El mejor vídeo, amigo cada cúanto se hace eso para no quemar el musculo y subir de peso mil gracias amigo 💪💪

[@jorgemolina9223]

Except video muy bien explicado y muy Buenos Loa ejercicios

[@Futbolmania22]

De todos los vídeos que he visto este es el mejor

[@PROBARRAS]

Compártelo atleta y dale candela a esos trabajos

[@Futbolmania22]

Me gustaría mucho que suban vídeos sobre cómo trabajar los oblicuos ✍

[@emanuelalexanderrinconsilv6286]

Muy buen tutorial de muscleups bastante completo gracias por tu ayuda

[@jssbzn839]

Siempre he lugrado en subir de peso he ido a gym y si he aumentado algo amo el gym,pero ahora m a llmado la atencion la calistenia estoy comenzando con la barras paralelas y estoy viendo video para instruirme vi este canal y me parece super bien

[@franlopez9308]

Que bueno el video. Muy fundamentado todo

[@merfall2224]

Muy completo el video, nuevo suscriptor crack Clave no ignorar los dolores de las articulaciones, yo saqué mis primeros muscle ups con impulso y me cagué el hombro por unas semanas, voy a probar los ejercicios de fortalecimiento que mostraste con las bandas

[@pablonarvaez1332]

MUY PROFESIONAL LA EXPLICACION !

[@santiagol6424]

Muy buen video para uno que comienza como yo asi que practicare vere que pasa pero me fascina la barra comenze y no quiero parar gracias por compartir tus conocimientos saludos

[@rollingstreetmma156]

Eres un crack estoy aprendiendo mucho José,saludos desde españa

[@delaossa4091]

El mejor tutorial que he visto. Enhorabuena, muy bien explicado

[@michelentrenacontigo6841]

Excelente explicación , es un ejercicio que requiere mucha fuerza y técnica, no hay que desmoralizarse y haciendo los ejercicios como los han explicado se conseguirán las metas. Te felicito por el trabajo a desarrollar para este ejercicio.tan deseado por todos los atletas

[@kevinpozo4242]

Que excelente explicación

[@cesarchirinos007]

He visto videos buenos, pero este chamo tiene el mejor tutorial explicado de todos. Te felicito por los 5 puntos. Ahora entiendo mejor y tiene más sentido el por qué a todos no nos sale aún 😁. Pronto me saldrá 😎. Vibrassss

[@mexcano1352]

Efectivamente ninguno de los que he visto me lo ha explicado tan bien como éste. Felicitaciones y gracias por tu aporte.

[@PROBARRAS]

genial que te haya servido saludos Atleta!

[@christiandherrera2619]

Excelente información.Gracias!

[@marioaraya1830]

Alfin encontre tutorial casi completo, seria exelente tambien hacer el mismo pero con bandas eslasticas, muy buen video, saludos!

[@sebastiancastaneda1361]

Yo trabajaré en los ejercicios para poder llegar a realizar la técnica adecuada .... Gracias brother por tu información.

[@maytoledo7082]

El mejor video de muscle up gracias por la ayuda

[@victoralvarez8776]

Me cuadra mucho tu forma de explicar.ojala los demas fueran igual que vos bro..gracias man.

[@dariojaviersanchezcanar4687]

Gracias es el video mas completo q he visto conseguiré un muscle UP.... Vamos con todo calistenicos 😎😎👊💪💪😌😎😜

[@guarancho]

Muy buen video. Excelente.

[@luifersonescobar3207]

Exelente explicación . Ya solo me faltaria practicarlo xke ya todos esos ejercicios los domino.

[@hugoalfaro1367]

MUY BUENOS TUS ENTRENAMIENTOS, ESTOY COMENZANDO A ENTRENAR, Y MI META ES APRENDER ESOS EJERCICIO ESTUVE EN MEDELLÍN Y TE VEIA ENTRENANDO ALLÍ YA QUE TRABAJÉ CON RAPPI TENEMOS UNA AMIGA EN COMÚN Y SI VUELVO A MEDALLO IRE A DIARIO ALLA PORQUE ME GUSTARÍA QUE FUERAS MI ENTRENADOR. PERO MIENTRAS ESTARÉ ENTRENANDO DESDE VENEZUELA. SALUDOS BRO🇨🇴🇻🇪

[@miguelrea306]

Gracias por compartir

[@Lucky6405]

55 años de edad, buena forma general, pero nunca he sido capaz de lograr el ejercicio, a pesar de no contar con dificultad en las dominadas. Me pongo a entrenar un tiempo conforme al video, que es el mas completo que he visto. Os informaré 💪🏻

[@Juan-gd1lp]

Como vas bro?

[@Josue-uo]

Ya c murió

[@Lucky6405]

@@Juan-gd1lp :) :) :) continúo haciendo series de dominadas, con posibiidad de 10-12 sin problemas, y lastrado con 12 kg hago 5.....pero de MUSCLE UPS nada. Entiendo que es por mi habilidad natural (nula) para meter el giro de muñeca en el momento preciso.

[@umax26]

@@Lucky6405 como va? Probaste en una barra no tan alta saltando? Y haciendo la transcision? A mi con salto y negativas de fondo en barra me sirvió bastante

[@Gerchococina]

La mejor explicación...

[@renzoag3835]

Realmente es la mejor guia que vi hasta el momento. Excelente!!

[@renzoag3835]

Calmove, yerai, vadym fitnes faq, chris heria etc etc.. Me quedo con este, el mejor! Muchisimas gracias

[@tigerburm5502]

Brutal tutorial. Me lo dejo guardado para verlo muchas veces y ponerlo en práctica. Muchas gracias

[@carlosdanielcastro6056]

Hermano creo estar seguro que eres mi paisano venezolano

[@arturo10gutierrez]

Buenísimo video. Gracias.

[@sr.thompson2283]

Excelente explicación

[@erickjavier5395]

Excelente esto era lo que necesitaba

[@emilioperez5687]

Bro! Eres genial! Enserio que tus videos me an ayudado como no tienes una idea, sabes del tema, sabes lo que haces y lo explicas excelente, eres un muy buen entrenador! Un saludo desde Mexico💪🏼🇲🇽

[@Galt1993]

Lo que falta en KZbin. Una rutina para alcanzar el estado físico previo ideal al muscle up! Ahora amigo falta algo en todo KZbin y es como volver desde arriba hacia abajo para hacer el 2do!

[@dejalofluir22Grass]

la primera vez que veo tus videos y solo tengo que decir, que chingones consejos, muchas gracias

[@PROBARRAS]

a compartirlo! y a darle candela a esos trabajos

[@PavoneKharlos]

Desde VZLA me suscribo por la calidad de tus orientaciones y tecnicas. He visto varios video y la verdad me quedo en esta tendencia para volverla un habito. Desde Petare en Venezuela te envío saludos.

[@PROBARRAS]

Con todo Atleta! Fuerza Venezuela y gracias realmente por tu mensaje.