5 Ejercicios PARA SALVAR TU CIÁTICO del hormigueo y dolor constante

5 Ejercicios PARA SALVAR TU CIÁTICO del hormigueo y dolor constante
¿Quieres apoyar al canal? puedes hacerlo siendo miembro y recibirás contenido extra cómo videos e insignias exclusivas para miembros :) te cuento que tengo membresías con vídeos extras aparte de los que hacemos diariamente como agradecimiento a su apoyo :)
/ @fisioterapialatina
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapéutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
Segundo canal: / @julspalacios
canal de ejercicio y nutrición: / @sadacolli5694
canal para el adulto mayor: / @fisiojulio
Fisioterapia latina
FB: / hablemosdefisioterapia
IG: www.instagram....
Consultorio
FB: / fisiocentropalacios
IG: www.instagram....
Nutrición y ejercicios para quemar grasa:
www.instagram....
Descargo de responsabilidad médica
Toda la información, el contenido y el material de este canal de KZbin/sitio web tienen fines informativos únicamente y no pretenden sustituir la consulta, o el diagnóstico y/o el tratamiento médico o de un proveedor de atención médica calificado

[@anaportu5437]

Gracias Fisioterapia Latina y fisio Julio Palacios!! Por estos excelentes ejercicios para la ciatica, un mal que aqueja a muchas personas!! 🇦🇷👋👍

[@rosatrkulja4382]

Desde Bs As Rosa exelente ; profe , de Edu fisic y me recordo una rutina para proteger ciatico

[@miriamuzcategui9851]

Muchas Gracias Julio, me gusta hacer estos ejercicios, tengo 76 años

[@AbueloAbuela-fo9of]

Excelentes ejercicios para los que padecemos del nervio ciatico

[@luzfayleonlondono1718]

Yo desde Colombia Julio muchas gracia.

[@yolandaramos9920]

Gracias Julio excelente rutina..

[@CarmenPuga-wv7uh]

Gracias FisioJulio por estos excelentes ejercicios para mejorar nuestro dolor de ciática, Dios te bendiga grandemente.

[@user-gi5ik6pu7t]

Gracias julio bendiciones feliz día de niño por el que trae en su interior gracias 🙏

[@rosavalencia1363]

Felicidades julio por los más de 650 presentes!,jehova te bendiga julio con tu linda familia ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@irisgamboa6062]

Demasiado bueno saludable Saludos de costa Rica 🇨🇷📲🏘️🚑🌾✈️🙌🙌🍷❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@HildaOsorio-zi1vv]

Sufro mucho de nervios ciático con calmantes para el dolor Gracias Julio desde chile

[@user-en4rl3lk7r]

Gracias Gracias Gracias, por la ayuda que me brida con sus rutinas, Dios todopoderoso lo ilumine siempre miy hermoso dia,🙏🙏👍

[@mirlalopez233]

Yo tengo citialgia ..y los ejercicios diarios me ayudan mucho Camino con menos dificultad y trato de mantenerme activa Mi pie derecho se torcido un poco pero sigo adelante Gracias por su cariño e interés por los que tenemos está condición Mirla de Venezuela

[@magdalenasantibanez2499]

Hola gracias buenísimo 👏

[@yamileplata4425]

Gracias Julio , Dios te bendiga y siga dándote más conocimientos para ayudar a sanar ❤

[@jvp805]

Querido Julio. Quiero darte las gracias por los ejercicios que nos brindan según nuestras dolencias. En mi caso tenia una CIATICA y tus EJERCICIOS me ayudaron para eliminar este dolor, les dediqué el tiempo, los resultados fueron muy positivos. Que Dios te siga colmando de Bendiciones y bienestar.

[@lilyplasenciasaldana2959]

Julio saludos desde Trujillo el norte de Perú 🇵🇪.. gracias por lo que nos aportas para nuestra salud! Siii nuestra gastronomía es buenísima.. intentaré levantarme más temprano para estar en vivo.. gracias infinitas!🌷💖

[@mercedesoyarzun8512]

Gracias desde chile lo saludo , tengo 70 años y sufro de columna , me han servido mucho sus ejercicios .

[@bellytabellyta9006]

👍👌👍 gracias fisio, estaré pendiente mañana para hacer la rutina completa saludos y bendiciones para ti y tu linda familia 😊❤🎉

[@estelarios7496]

Miles miles de gracias con respeto Julio.

[@nadhiezdaherrera4032]

Holaaa. Viendo la repetición por el dolor del nervio ciático saludos desde Cuba 🥰👋🏼

[@mariorendon1041]

Saludos con un buenos dias julio.desde maturin " venezuela".no se si tengo lumbago o siatico,hacen 3 años tengo ese malestar. 81 año,con los ejersicios he mejorado un poco ,apenas tengo 3 dias realizandolos;esto me comenzo la vando un coche,dolor en el glutio izquierdo,luego cuando estaba mucho tiempo sentado en una mismo posicion me empesaba la espalda a hormiguillar,al poco tiempo se disipaba o me corria un dolor intenso e insoportable desde el gluto izquierdo y los musculos de la espalda.te lo cuento para que lo analices y lo tengas en cuenta.

[@gloriavictoriaoettinghaus6699]

Hola saludos desde el Estado de México gracias

[@tururucu]

Hola Julio altamente agradecido, excelente ejercicios para ayudar fortalecer músculos que contribuyen para evitar ciática. Cordiales saludos. Gracias

[@medardamora3530]

Los estoy haciendo... muchas gracias... Dios le Bendiga

[@HildaOsorio-zi1vv]

Gracias x los ejercicios soy operada de la columna levantar vértebras con tornillos y hernia desde Chile

[@angelaesterdesapereira4383]

Gracias Julio, Dios te bendiga siempre y te guarde ❤

[@tururucu]

Hola Julio saludos desde Carora Venezuela. Gracias. Infinitas bendiciones 🙏🙏🙏

[@irmajacha5738]

Excelente ejercicio gracias por tu enseñanza miles de bendiciones para ti gracias ,gracias,gracias.

[@mariacristinahormaeche1473]

Gracias, Cristina,desde Argentina...

[@carmenruvalcaba6733]

Muchas gracias,tus ejersicios me ayudan mucho.y siempre los practico.

[@alicialabrador8383]

Hola Dr Julio saludos y bendiciones desde mi país Venezuela 🙏 🎉 gracias por compartir tu enseñanza 😊

[@bettyceciliaacostadepaez7461]

Gracias por los Ejercicios

[@frankrivers8896]

Yo sufro mucho del nervio ciático 😢y me encanta tu información sobre ello porque estando informado podemos hacer algo para mejorar gracias por tan importante información

[@user-mw1jl8kd5g]

Gracias profesor Julio Palacios excelente ejercicio bendiciones ❤❤❤❤❤❤

[@user-qp7xg6sk1k]

Gracias mi joven julio primer Quito ecuador vez

[@mariacristinalopez1033]

muchas gracias!!!! Hice todos los ejercicios:Desde Cordoba Argentina,

[@blancarico2882]

Gracias Julio por tu ayuda muy buenos ejercicios bendiciones desde el paso tx

[@user-qx8pp4eq2p]

Gracias julio dios te bendiga

[@marthatrejo-sanchez5577]

Gracias por tus ejercicios están bien traigo el dolor d asiática y m ayudo bendición

[@maribelochoa8537]

Gracias julio por compartir ... bendiciones

[@marianagrippo2770]

Buenas Noches gran saludo muchas gracias desde Buenos Aires 😊

[@luzfayleonlondono1718]

Hola Lus bnos días excelente ejercicio. Bendicione.

[@kkminam]

gracias Julio los ejercicios me ayudan mucho bendiciones

[@miriamparra5642]

Bendecido día para todos gracias Julio por tu dedicación y compartir todos tus conocimientos, y esto nos orienta para saber corregir las posturas incorrectas que tenemos a diario en la vida cotidiana.Saludos cordiales desde Caracas Venezuela 👏🌹

[@paulahernandez5077]

Buenos días Julio gracias por tus ejercicios asta ahorita los hice tuve cosas q hacer y así los voy hacer luego no me da tiempo lindo día y todos

[@maripotencianocerezo49]

Hola me llamo mari paula potenciano soy de puebla saludame porfavor todos lo dias hago tus terapias ya llevp 2 años tengo 64 años y gracias a ti he avanzado mucho dios te bendiga

[@ofeliacasas1266]

Gracias julio por tu rutina muy buena para nuestro cuerpo,Dios te siga bendiciendo grandemente en todas las áreas de tu vida en el nombre de Jesucristo amén

[@ramirolopez370]

gracias por tu ayuda

[@anabellamoreno866]

❤❤❤❤❤❤buenas noches ,siguiendo la rutina

[@litaevachombateran9462]

Excelente ejercicio Julio,me sirve mucho para el nerasiatio. Gracias DIOS TE BENDIGA. Desde Perú ve sigo. I

[@PiedadZepeda]

Hola Julio empiezo a hacer tus ejercicios y me han ayudado mucho gracias

[@elsadelossantos6078]

Gracias me están sirviendo mucho los ejercicios.

[@mariamombela5782]

BUENOS DIAS JULIO MUY BUEN EJERCICIO COMO TODOS DIOS ME LO BENDIGA MI ANJEL.❤❤❤❤❤❤😢😢😢😢😢😢

[@offirgarcia1633]

Gracias🤗

[@mariaestherfranco7632]

Excelente ejercicios! Bendiciones Julio ❤❤❤

[@marthatrejo-sanchez5577]

M relaje mucho apesar del dolor q traigo gracias

[@carmenquiroz850]

Grasias por sus ejercicios saludos desde panama

[@silviatiscareno8335]

Excelente rutina. Muchas gracias. Yo hago los ejercicios en repetición , pues en cd. De México es una hora adelante del pacífico.

[@glorialinarez2800]

Gracias bendiciones 🙏.

[@antonialavado309]

Hola soy de España estoy aciendo los estiramientos y me va muy bien muchas gracias

[@miriangarcia6593]

Muy bie para iniciar el día ❤️

[@carmencarmona3760]

Buenos días

[@vasilepop6126]

Gracias!! Bendiciones!!

[@iriamariasturm1749]

Muchas gracias Julio 😊

[@marielaescobar1977]

Exelentes gracias Julio

[@silviatiscareno8335]

Buenos días. Los saludo desde Culiacán, Sin. Julio, muchas gracias.

[@ciriagarcia860]

🎉 Gracias Julio sudé bastante.

[@lauragutierrez4436]

Gracias por tu tiempo

[@griseldagamboa8505]

Gracias Doctor ❤

[@anaboyat3037]

Hola Julio. Excellente rutina. Saludos desde Francia 😊

[@margaritagarcia9708]

Gracias y bendiciones ❤😅❤

[@user-hq9gi1wk9v]

Gracias desde España.

[@MiriamCabrerareyes]

Veo tus videos desde Cuba tengo 73 años y ciática en las 2 piernas Vi el video y voy tratar hacer los ejercicios tal vez mejore

[@patriciazamorano8899]

Gracias julio... Buenísimo..🙌

[@maigualidaramonamedinacast9630]

Gracias por la información

[@user-iz8xi3dl1c]

Gracias fisio Julio, lindo día Bendiciones Multiplicadas 🙏🏽💚🌟💖

[@nohoraocampo6482]

DIOS te bendiga mucho mucho. Infinitas gracias por ayudar con estos ejercicios al adulto mayor. A mi me ha beneficiado enormemente y estoy muy agradecida; desde Pereira COLOMBIA.❤

[@JuanCoca-wl4tc]

Gracias Julio

[@MariaLopez-uu2bn]

Gracias Julio 😊

[@user-vz7bg1be1y]

Muchas gracias por tus terapias julio dios te bendiga siempre un abrazo grande para ti y tu familia saludos ❤❤❤🎉❤

[@user-pj8pw2pc1k]

Muchas gracias❤❤

[@clarisamoncayo1563]

Muchas gracias por los ejercicios, tengo ciática me duele mucho.❤

[@lelairisrivera3305]

mente sana cuerpo sano... san gluteo ago estos egercisios con la fe de que funciones al 100x100% asta que cumpla mi mision aqui en la tierra... luz divina fuerza, amor incondicional y micericordia... para compartir y decretas. GRACIAS SUPER JULIO

[@lourdesvaladez3076]

Muchas Gracias me siento súper bien después de la rutina estoy teniendo problemas desde no hace mucho pero esta molestando soy peluquera y tengo 35 años de estar parada …. Pero esta rutina me gusto ♥️👏🏻🙏🏻😊🥰🤌🏻👌🏻 bendiciones! Que Dios te bendiga y te guarde .

[@medardamora3530]

Muy buenos los ejercicios

[@mirlalopez233]

Buen día gracias por su ayuda y dedicación Bendiciones para usted ...

[@elizabethgutierrezmendez1877]

Gracias Julio! Buenos dias. Dios te bendiga!

[@mlacostamontiel6335]

Buenos días. Super bien! Muchas gracias Julio

[@nataliazanesky4562]

Muchas gracias por tus excelentes clases tan didácticas y prácticas!!

[@rosamariacordero1464]

Ufff maravillosos ejercicios Gracias Julio Buenas noches Dios te bendiga

[@alicialabrador8383]

Dor julio una pregunta si usted me la responde se lo agradecería mucho como puedo yo lograr poder llegar mis manos a tocar mis dedos de mi pie o los tobillos así delante yo no se como lograrlo me duele la parte posterior de las piernas

[@franciscerda7457]

Luchas gracias ❤

[@teresaortiz6418]

Ola julio gracias 🙏 por lo menos se calma un poco el Dolor

[@gracielamunoz6022]

Buenos días Julio 😘..muy buenos ejercicios..

[@gladysmorgado6879]

Buen día Julio,estuvo muy buena esta rutina,me vino muy bien para la ciática.Gracias.DIOS TE BENDIGA.❤❤❤❤

[@marthafrias4186]

S8 tengo desgaste de rodilla igual los puedo Aser estos ejercicios saludos mi querido julio y bendiciones

[@blancaloaisiga1784]

Gracias julio

[@rosamariablanquet3397]

Buenos días Julio. Gracias por este ejercicio está súper bueno!!

[@delanada9216]

Gracias por la rutina estuvo muy buena Elvia del Estado de México me ha dolido Mucho la espalda cintura y ciática

[@norcaantonietaosorio4880]

Gracias julio ,por los ejercicios transmitidos saludables. Cuál sería para una persona que tenemos esqueliosis.

[@sigseno1]

Gracias desde New York

[@franciavivas6130]

Muchas gracias por los ejercicios,me han servido mucho y los hago todos los días.

[@manuelasilva7783]

Muchas gracias .. Julio me encantó tu clase!!!

[@user-hq9jd5ic5x]

Bendiciones julio

[@lidiavargas4878]

Gracias doctor julio me gusto la primera bes entri a tus ejersicios yo tengo nervio ciatico desde la cadera asta pantorrilla me duele termine todo con un poquito de dolor tengo 71 años yo vivo en argentina me gusto que dios te bendiga julio que dias pasa quero saber para estar con los ejersicios

[@luisivazjua1682]

Buen día Julio , gracias x enseñarnos, buena rutina, me gustó.

[@IsabelFerreira-zo5xh]

37:25 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@bellytabellyta9006]

Uff que buen ejercicio,fisio Julio,😅me siento muy muy bien gracias por darme parte de tu tiempo te lo agradezco con el corazón ❤️ que Dios te colme de muchas salud y bendiciones saludos de CDMX. Un fuerte abrazo para ti y tu hermosa familia 🤗😘🙌❤️

[@gracielapetraglia9577]

Gracias Julio lo hice . Me hace falta