5 ESTRATÉGIAS PARA EMAGRECER RÁPIDO - Aula com a Nutricionista Karina Peloi

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[@nicepereirapereira8092]

Eu tenho 1 58 de altura peso 126 consegui perder 13 quilos mas eu quero preciso perder pelo menos 50 quilos está muito difícil

[@bri4786]

Melhor nutri do KZbin! Grava maiss

[@crisbarissa5179]

@Marcilene Rosa eu também já eliminei 9,5 kg, ela é ótima

[@michelethompson5579]

10:25 começa o conteúdo

[@canalbeleza3385]

Obrigada!!!!+

[@costaesandra]

O problema é que nos passamos a vida toda engordando e quando faz dieta que emagrecer em uma semana , ai e impossível, emagrecer e mais difícil que engordar 😂😂😅

[@danieladossantosdasilva4043]

7

[@AdrianaFerreira-et1lo]

Hugh

[@Pandoradalmata]

Perdi 50 kg com quase um ano com reeducação alimentar e com musculação, desde o começo do meu processo de emagrecimento malho com uma personal trainer e também tem me ajudado muito ,no meu corpo não existem nenhum tipo de cirurgia plástica há não ser minha cesariana que fiz a 15 anos atrás quando tive minha filha , e não fiquei com volume de excesso de pele , eu tenho pouquíssima abaixo do meu umbigo. durante alguns meses atrás sofri algumas percas em minha família e isso mexeu muito com meu psicológico ganhei 8 kg e está sendo difícil para perder viu.. Amei suas dicas.. Parabéns pelo seu trabalho eu nunca tive a oportunidade de estar indo em uma nutricionista pois minhas condições financeiras não teria condições de pagar uma academia uma personal e uma nutricionista e uma boa alimentação portanto eu mesmo fiz minha reeducação alimentar da forma que eu não sentisse fome , a partir de agora estarei ligadinha em seus vídeos e dicas rs parabéns

[@nanysantos1038]

Vc é maravilhosa! Nem imagina o quanto está me ajudando! Sou de São Paulo- Capital. Deus te abençoe. Beijos querida

[@canaldabel7886]

To gordinha,vou fazer dieta pq a coisa tá feia, foi-se a época que agente tinha dinheiro pra comprar comida e se matar de tanto comer,eu não tenho dinheiro pra sustentar esse bujão de gás que sou eu,sem condição, dieta forçada

[@jhulianasantos679]

Estrategias pra emagrecer começa em 5:20.

[@nanysantos1038]

Vc entende o quanto é triste estar acima do peso! Vc entende nosso coração e nossos sentimentos e isso não tem preço!! Só Deus para te retribuir!!! Muito, muito obrigada

[@lifecareclinica2233]

Você realmente é muito competente , porém peca muito ao falar da depressão. Nenhuma pessoa com a doença depressão conseguirá seguir uma alimentação saudável , uma rotina de exercícios e ter pensamentos sadios sem o uso de medicação !! Na maioria das vezes essa pessoa precisa da medição para conseguir fazer o q você propõe . Fora isso concordo com tudo q você fala 😘

[@solangefatimabarbosamarque6464]

Falou tudo

[@anajaraneveslima7759]

Boa alimentação saudável 20% é exercio emagreci 12 quilos redução alimentar depois fazia ginásticas localizadas

[@ritasodre2144]

vídeo muito longo

[@joseligoncalves9676]

Eu demorei a entender que eu precisava ganhar músculo agora treino muito e ganhei músculo e maça magra e emagreci muito to adorando

[@vivianevivi6994]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 muito obrigado pelo altas informações e conhecimento

[@geisesoares3578]

Melhor nutri....👏👏👏👏 Explicação de uma forma clara, direta e aborda muito assunto importante de uma vez só. Busquei por esse assunto e muitos explicam de uma forma complicada que nao conseguia entender agora aprendi o certo. Obrigada por tanta informação preciosa♥️

[@Claudiasouza-kf9dh]

Assistindo e comendo meu cuscuz com costela 😄amo

[@yankavitrio6067]

Gosto dos seus vídeos!! Te assisto de Orlando na Flórida!!

[@fabianaandrade6923]

Uau vc usou 46 Estou usando 44 e é muito Estou no processo,cheguei a 81kg (altura1.67) já perdi 3kg .Quero pesar 64kg e vou conseguir🙌 Minhas armas reeducação alimentar e ginástica(musculação e jump)

[@sheiladacunhaferreira6284]

Uso 48/ 50, meu sonho é usar 44

[@suzanabatista6953]

Adoro seus vídeo vc ta me ajudando muito com meu piscologico gostaria de saber se tem algum video sobre a janta e lanches da tarde sofro muito com meu peso e antes sempre q pensava em dieta parece q sintia mas fome obrigado por vc me ajuda sem mesmo não me conhecer

[@janesilva857]

Isso é verdade

[@extremebeauty9590]

Ótima nutricionista sabe explicar 😍

[@lucineiaSVA]

Aďorei a live!!!Qto conhecimento vc trm e passa de uma forma simples e determinada.Obrogada gatona!!!amooo seus videos e sigo maratonando aqui.👏👏😘😘😘

[@leildearaujo6717]

Sou nova no canal,e estou amando!!!sua energia é maravilhosa... obrigada! Karina por dividir conosco seus conhecimentos 🥰

[@angelaferreiraleiteinacio6134]

Estou adorando , seu canal ! Eu preciso muito de ajuda , estou muito acima do peso e me sinto horrível , minha alta estima e muito baixa ,😔😔😔😔

[@gracaalves8586]

Oi Angela !! Eu estou no mesmo caminho ! Preciso emagrecer urgente...a minha auto estima esta debaixo do meu pé. Aff

[@sheiladacunhaferreira6284]

Tambem estou assim! Na luta para emagrecer

[@nubiadias8734]

Sou de Belém/PA obrigada por suas palavras, parece que está falando diretamente pra mim, estou sobre peso 20kg 😢😢😢 me ajude😣

[@mariajoselima1497]

Maria José. PB .Querida meu material não chegou!

[@teteetito8727]

Tenho 100 kg preciso emagrecer urgente

[@suelyrodriguesdasilvadossa4525]

Eu estou muito anciosa com alimentação estou com peso fora do normal Catanduva SP

[@lialima4431]

Vc é porreta amei não tem minhas palavras e assim mesmo Vale a pena ver seus vídeos

[@joseligoncalves9676]

Eu pesava.90 quilo e agora to com 75 quilo

[@anaaraujo9426]

Como vc conseguiu o que tá fazendo?

[@barbara853]

Engordei 5 kilos , tomando cerveja e sushi rsrs. Quero perder esses 5 kilos 😁

[@extremebeauty9590]

Aammmeeeeeiii

[@Mel-vp5jm]

Ela já me ajudou muito aí abandonei ela e engordei de novo um pouco mas voltei ela é a melhor sou de Porto Alegre

[@claudianasantos2124]

Eu sou Cláudiana E eu não consigo controlar a vontade de comer ,não sei como consigui emagrecer

[@ClaudijaneSantos-u9i]

Sim eu so a primeira fez aqui quero tanbem emagrecer mim ajuda

[@reginamedeiros9834]

Nutri!!! Sou nova inscrita, estou amando! Você é sensacional!! Estou seguindo seus conselhos e já estou tendo muitos benefícios!! Hoje tenho uma festa e sei que vou resistir as porcarias da festa.

[@talitasilva8447]

Oi bom dia nutri eu moro em Claro De Minas perto de VAZANTE como só verduras e frutas perdi 7kl queria saber se bom meu nome é Charlene

[@jessicagoncalves8016]

sou do Pará- parauapebas amo! suas dicas nitri, super dedicada a reconstrução de autoestima, pois estar acima do peso é um caus para um potencial humano. olhar no espelho é triste qdo estamos acima do peso vestir um vestido que vc amou no manequim e em vc ele nem entrar e horrivel. parabéns nutri vc nós entendi .

[@veraluciarapaccidasilva9908]

Nossa eu tô com 50k a mais do meu peso 😩

[@veraluciaangelinoangelino2693]

Estou amando as dicas sou do Paraná sítio

[@luciluravanhani1514]

Trabalho cozinhando acabo comendo muito .me de uma dica .Obrigada 😘😘

[@lucinetelopes1012]

Sou lucinete de vila velha ES. Já iniciei minha dieta.

[@marlyprado7904]

Nossa te adoro faço todas as dicas que adoro fazer exercício com 🙏🙏👏👏

[@lucianedamasceno3459]

Amo você demais Karina vc não tem noção de quanto.

[@AnaSilva-bn9gy]

Esse é meu problema. Como por compulsão

[@joseligoncalves9676]

Eu adorei está aula

[@marileneoliveira1255]

Quero ajuda nutre para perder 20kilo

[@mariazeferino1029]

Sou de Itajaí SC peso 100kilo e quero emagrecer

[@mariazeferino1029]

Pode sim onde vc consulta

[@mariazeferino1029]

Como se eu posso me escrever

[@camilacaetano9760]

Demora demais para chegar ao assunto 😔

[@FatimaSilva-vt9im]

Eu quero emagrecer 8 kilos

[@laurinhamariotto]

Impossível não AMAR essa nutri e coach linda!!!

[@odeteferreira2015]

Eu ando de bicicleta a mais de vinte anos todos os dias isso ainda tá valendo porque eu fiquei gorda mesmo assim

[@odeteferreira2015]

Vou trabalhar de bicicleta

[@odeteferreira2015]

Comecei com 27 agora tenho 54 anos

[@izabelcristinamartinsmarti2576]

Karina vc passa muita credibilidade.

[@camilamila5905]

estou arrazada ganhei de 10 kg em um ano ja pesei 60 kg ha i anos atraz agora peso 85 kg estoi arrazada precisl tomar vergonha na cara e ser determinada

[@eduardosouzadasilva8510]

Nao fica triste nao eu ganhei 28 kilos em 10 meses.depois de luta 6 meses e falta apenas 2 kls para minha meta com nutri.e comecei tudo denovo

[@eduardosouzadasilva8510]

Lutando a 6 anos

[@patriciasantos1644]

Nao entendo,, vou no banheiro mais vezes quando como menos 😲

[@Solange-j1g]

Esse vídeo me ajudou muito.

[@solidadesalesdeoliveira2165]

Bom dia eu sou nova no carnal

[@cristinasamesimaribeirodov2284]

Karina!! Adorei o seu canal! Estou seguindo todas as dicas!! Vc é show!!

[@eloisaazevedo3051]

Amei essas dicas obgd linda

[@mairaelias8438]

Linda,maravilhosa parabéns!

[@mariaterezadamico1765]

Maria tereza itiruçu.bahia

[@flormarques6289]

Adorei sua dicas sou muito anciosa qnd fico nervosa quero comer aff ansiedade de mais me faz comer

[@lucianedamasceno3459]

Estou no Rio de Janeiro ao seu lado ❤

[@irenemaia1034]

Irene Maia sardoá

[@nilzaneto7364]

Sou de blumenau sc

[@lucimarsantos824]

Eu muitas vesses

[@taisvitoria7897]

Arroio Grande

[@PedroRocha-lx5js]

Também amo muito o canal dela ....tudo que ela fala tem sentido 😊😊 parar de comer muito .. se exercitar bastante comida saudáveis ...quero focar ...mas quando estou chegando ..lá ....vem uma ansiedade por comida ..DEUS me livre!!!!

[@anapaulalinharesribeiro1293]

Acompanho cá do Porto portugal. Aqui já está frio, estou super animada para domingo mas cá estamos 4 hs a sua frente. Portanto, domingo quando for 20hs aí, aqui serão na vdd quase 1 h da manhã pq vamos entrar no horário de inverno. E na 2a acordo ás 6a. m para levar filho na escola e ir malhar. Queria saber se o evento de domingo será gravado. Tô arrasada de não conseguir assistir.!!!!!!! Tá me dando uma super ansiedade?!!!!!!

[@elianasantos4069]

Vc nutri é abençoada por Deus, está me ajudando muito eu moro no Piauí.Descobrir vc nutri dia 14/10/2020 é estou muito feliz com suas esplicaçoes. E eu já estou emagrecendo.

[@sheiladacunhaferreira6284]

Tenho 1,65 estou pesando 89 kg. Preciso perder 30 kg. Meu sonho!

[@katiaoliveira5924]

Nutri o mais dificil é as pessoas dizer DI NOVO VC NAO VAI CONSEGUIR VC NAO VAI CONSEGUI FICA SEM TOMAR CEVEJA. Mas eu vou consegui mais vai ser por mim . gratidao nutri .

[@terezanascimento1603]

Maceió

[@nubiacurcino4947]

Amo seu canal estou aprendendo muito 😚

[@canalgratitudeeamor473]

Muito bom seu trabalho!! Parabéns e gratidão.

[@fernandamartinelli996]

Olá. Cheguei agora. Só não concordo com o peso saudável que vc mencionou no seu vídeo. Isso depende muito da atividade física e estilo de vida. Sou adepta a musculação, treino a 16 anos peso muito mais do que anos atrás, porém com um shape bem mais seco. Abdômen sombreado e pernas bem definidas. Meu percentual de gordura está em 21% . Considerado saudável para minha idade de 46 anos. Mas entendo que a maioria das pessoas não têm essa prática tão intensa. Mas amei seus vídeos. Parabéns

[@marionemesdasilva4052]

É verdade

[@heliarodrigues9957]

Karina tu é top😘😘😘

[@antoniourunaga9426]

Oi nutri,sou Tânia Panagio de campo grande MS... Estou fazendo dieta e sigo VC nas redes sociais... aqui em campo grande temos o hábito de tomar tereré.... tereré e uma bebida gelada usamos no copo erva mate e colocamos uma bomba e tomamos com água geladissima 😂e uma delícia, bem estou na dúvida,nutri.devo tomar meu tereré na minha dieta??responda_me por favor 😘

[@patriciasantos1644]

Várias vezes kkkkkkk

[@patriciasantos1644]

Te desafio

[@talitasilva8447]

Eu faço todos dias

[@costaesandra]

Obg pela a força nutri 😙

[@adenilzamariadesousasilva6809]

Adorei

[@mecenasbathy7898]

Gostei muito Nutri tb quero viver 100 anos rsrsrs você é demais!

[@shirleyoliveira2440]

Já usou 46 😮😮😮😮 nossa 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@sheiladacunhaferreira6284]

Eu uso 48

[@anacleidepereira5244]

adorei as dicas,

[@joelmafreitas4128]

quanto tempo nutri linda

[@vamosemagrecer9949]

Olá, Karina! Um prazer está falando com você! Acompanho você e o Wendell... Queria saber em plataforma está o seu produto? Se é possível eu me afiliar? Obrigado, abraço! Júnior Clayton

[@virginiamoreira6114]

Eu sou de Aparecida de Goiânia Goiás.eu quero emagrecer nutri.

[@narasuelen3877]

Amei todas as estratégias

[@monicamuller4866]

Muito boas as tuas aulas,está me ajudando muito. Florianópolis

[@cristianecastilho7356]

ISSO MESMO ANSIEDADE, COMPULSÃO E COMER RÁPIDO, SOU DE CAMPO GRANDE MS, ADORO SUAS DICAS

[@deboramartoni1470]

Muito obrigada Karina!!!!!!!!!!!!! Você está me ajudando muito

[@jovildeparisotto1273]

Porque no pagamento não tem o valor do bonus so o valor de RS398

[@monicalollo3897]

Nutriiii, faz novamente essa promoção, quero muito fazer esse curso. Pleasee 😊😊

[@rotinamaeespecialalyne6248]

Tbm

[@vivianesoares6868]

Adoro seus vídeos

[@ritaalves7937]

Amei está aula!!!

[@anapaulalinharesribeiro1293]

Oi Karina, tudo bem? Te acompanho

[@cintianobre8503]

Adoro voce sou de getulina no interior voce trabalha como cout

[@GeelHunter]

Adoro suas dicas e palestras. Eu sou MPS!