5 exercícios de Pilates unindo a Chair e a Box

Descubra uma nova abordagem para seu treino de Pilates com 5 exercícios únicos que combinam a versatilidade da Chair e a estabilidade da Box.
Não perca a oportunidade de elevar sua prática a um nível superior com esses movimentos desafiadores. Vamos lá?
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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!
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[@CreativeIA634]

É sempre bom mudar a rotina dos exercícios 😊

[@solangemello7292]

👏👏 muito bom

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