5 farinhas saudáveis para substituir a farinha de trigo

[@giseleferreira3381]

1 - farinha de aveia 2 - farinha de trigo integral 3 - farinha de amêndoas 4 - farinha de linhaça 5 - farinha de grão-de-bico

[@adrianadasilva5825]

Gratidão 😊.

[@cristianeamaral1490]

E farinha de arroz totalmente fora ..só comenta para não recomendar como substituta da farinha branca😊

[@clairoliveira7769]

@@cristianeamaral1490 de amêndoas pra solteiros com salários gordos..😂🤣😂

[@sireneisidoria3290]

@@clairoliveira7769 o

[@luaguiar8037]

@@clairoliveira7769 , dá para fazer a farinha da semente do girassol (sem a casca), e tem um preço mais acessível. Com ela dá para usar o leite também, é só deixar de molho por 8 horas e depois bater no liquidificador, coa e guarde a massinha que ficou na peneira na geladeira. Ela tem o sabor bem suave.

[@sirlainerossi3494]

Meninas deixe de molho o grão de bico da manhã para tarde e bata na liquidificador, fazendo o leite, beba um copo e quem tem insônia, vai se surpreender.

[@fz4816]

Posso ferver ele antes de usar?

[@sergiosantos6972]

E é?

[@fatimacristina671]

Quanto de água e quanto de grãos de bico?

[@angelasantos5294]

@Sirlaine Rossi com o grão de bico cru?

[@sirlainerossi3494]

@@fatimacristina671 se for beber só um copo , mede a quantidade dele é uma colher de grão de bico.

[@rafiinha2056]

A utilização da farinha de arroz é justamente pela ausência do glúten é considerado altamente inflamatório mesmo para quem não é celíaco devido a modificação gentética que o trigo original teve. Uso a farinha de arroz com a farinha de aveia para bolos, tortas e pães, porque muitas pessoas não são acostumadas com o gosto da aveia puro 💚

[@brunoeceica8115]

Vc compra essas farinhas em supermercados ou em lojas especializadas? De já agradeço pela atenção

[@raissealves]

@@brunoeceica8115 as duas dá pra encontrar em supermercado. As mais comum de arroz são da urbano e tio João. Mas tbm dá pra comprar em casas de cereais.

[@verosoares9450]

Exatamente o que você falou!!! Infelizmente as pessoas desconhecem o efeito super inflamatório do glúten no nosso organismo.

[@santos.443]

FALTOU FALAR DA FARINHA DE ARARUTA indicada ate pra criancas e bebes sen glutem com muitos beneficios.

[@maxhayashi4078]

Vídeo muito informativo...obrigado. Só um aviso: [grama] é substantivo masculino. Portanto, o correto é 1g (um grama).

[@raimundamoraes8455]

Tem muita gente questionando sobre a farinha de arroz, acho que cada pessoa tem que ter o bom senso sobre o consumo, mais é uma ótima opção para quem tem intolerância ao glúten.

[@maxhayashi4078]

é [mas é ótima...].

[@petersansilva1092]

1-aveia 2-farinha de trigo integral 3-farinha de amêndoas (é calórica e dá gases) 4-farinha de linhaça ( misture com outra por ser "amarga" 5- farinha de grão de bico ( melhor em quantidade de proteína) A dica não saudável citada no final do vídeo é: farinha de arroz.

[@liliansilva5794]

Pq do arroz não é saudável??

[@petersansilva1092]

Por ser relativamente pobre em nutrientes e fibras.

[@elianelins2966]

F. Integral tem glúten, procurem Vídeo do Dr. Samuel Delle Laste, tem 3 Vídeo da Farinha e glúten!Essa mulher não enrende de nada!Vou dar deslike!

[@luciabastos6295]

Arroz se transforma em açúcar no organismo muito rápido , ruim para triglicerídeos

[@elianelins2966]

F. De trigo integral tem glúten, aveia sem glúten já tem, aveia comum tem.

[@mariagoreti1723]

Uso farinha de arroz,e aveia,nunca mais fiquei doente,não consumo nada de trigo. Estou sem pança e magra.

[@lekafecomchocola]

Que ótimo, Maria!! o/

[@luizavigato6992]

Estou nessa tb. Tentando desinflamar meu corpo. Sem trigo e sem açúcar refinados

[@amandasilvadebarros3891]

Da pra fazer pão caseiro com farinha de arroz?

[@ruthbrayner9714]

@@amandasilvadebarros3891 Eu uso a farinha de arroz integral, zero glúten. Meu pão é delicioso.

[@rosamedeirosdefarias6713]

A vida sem glúten é outra coisa… muito melhor, mais saudável… você não sente mais aquela pança incomoda como se estivesse inchada…

[@carolinacarvalho9835]

Menina concordo; sabe, que sem saber, pensava: porque essa moda de farinha de arroz, só porque não tem gluten...tudo bem, mas ela tbem não tem nada, mas é engordante e nenhuma fibra. Particularmente, não gosto do seu gosto, gosto forte e enjoativo. Uma boa substituição para algumas receitas, é a farinha de sarraceno; é muito boa, tem muita fibra e não tem gluten. Um dos vídeos mais esclarecedor que já vi, sem enrolação; aprendi muito. Parabéns!

[@adelaideporto2650]

Tentei usar farinha de trigo integral porém não desce. Preciso mudar minha alimentação a farinha de trigo me causa constipação grave. Amo bolo 🎂 Como com moderação, não engordo porém sofro com a prisão de ventre. Obs tive câncer tomei medicação após o uso do mesmo nada mais é como antes. Porém graças a Deus estou curada. Vou testar outras farinhas. Abraços ❤

[@ednatavares3937]

A farinha de trigo ñ é mais a mesma de 40 anos atrás (antes ele era composta de 14 passou pra 28 hj é 42) ou seja ela foi totalmente modificada do seu original com um indice elevadisssimo de gluten ja vem modificada desde a semente

[@neliramos4430]

gostei das dicas

[@neliramos4430]

verdade mesmo

[@daniellemachado9769]

Exatamente

[@lindalussoke]

😮 se❤​@@neliramos4430

[@ritacarvalhos1]

Farinha de arroz sem glúten, é o que mais importa. Acho que comer com moderação e apenas em algumas receitas, e não todos os dias.

[@nildaribeiro7228]

A farinha de linhaça só fica amarga,quando comprada já pronta,pois oxida.Tem ,que passar no liquidificador e guardar na geladeira.Uso muito.Se,informe melhor.

[@lekafecomchocola]

Vou tentar, Nilda. Obrigada pelas dicas.

[@missilenesantos8575]

@@lekafecomchocola trituro a linhaça no liquidificador só a qualidade q vou usar

[@FatimaFati-qz8kr]

Gosto muito da farinha de aveia, faço panquecas, bolinho de chuva, bolos, ficam muito bons! 😋

[@luciacarvalho9529]

Mas também está com transgênicos!! O fubá também!

[@deboramonteiro6313]

​@@luciacarvalho9529lascou!

[@negraperovaz3591]

Compro farelo de aveia.

[@negraperovaz3591]

​@@deboramonteiro6313Tem lugares que vendem não transgênicos.

[@marapedrozo2280]

Por gentileza, pode me passar a receitinha de bolinho de chuva, panqueca com aveia? Grata😘👏🌺

[@deniseramos5408]

Amei sua explicação, entre essas farinhas faltou falar sobre a farinha de côco apenas

[@marlenesantana1988]

Passei a usar farinha de aveia para empanar peixe e assar. 😋

[@mirtesnunes9968]

eu fiz e achei muito seco principalmente no forno

[@yasmincostapaulo2114]

Para melhorar o gosto do grão de bico é só deixar de molho e sempre trocar a água. Deixar secar e fazer a farinha

[@lekafecomchocola]

Nunca tentei fazer a minha farinha! Vou testar

[@marapaiva8277]

2

[@osnaldomoraes477]

Como "fazer a farinha(de grão-de-bico)"?

[@paarquiteta]

Eu uso tapioca ou mesmo farinha de mandioca para engrossar molhos, sempre diluindo antes em água fria e mexendo bem para não ficar com "caroços" no molho.

[@angelacriatina889]

Oi Leka amei te conhecer ....obrigado por compartilhar com a gente tudo de bom que você traz em nome da nossa saude.....vivendo e aprendendo......muita luz e sabedoria no teus caminhos para semear conhecimento e amor para todos

[@Sanli51]

Prá mim foi a melhor exposição sobre as farinhas que vi aqui no youtube. Concordo sobre a farinha de arroz, achei o gosto horrível e é pesada demais. Sobre a farinha de amêndoa não sabia sobre quem tem problema de gases, deixei a de trigo por causa disso. Obrigada pelo vídeo esclarecedor, prá mim foi o melhor.

[@darcinha22comyoutube]

Muito bom,só faltou farelo de aveia , chia e a de coco.por favor,fale dessas farinhas,são as q mais faço uso.

[@paivat6264]

Farinha de arroz é cheia de metais pesado! Amei a dica da farinha de grão de bico

[@helenisilva8277]

Farinha de aveia . bx índice glicemia Farinha de amêndoas Far , de trigo integral . Far. De linhaça Far. De grão de bico .

[@amarojosedasilvafilho9627]

PARABÉNS... Um show de apresentação!

[@lekafecomchocola]

Muito obrigada, amaro! :)

[@danicmk9818]

Olá Mix de farinha que da certo. Aveia ..Sarrasceno..Arroz integral..com Psilium 1 colher apenas e fermento .Maravilha de pão.

[@solangemarianodasilvaruela8475]

Qual a quantidade de cada farinha? Obrigada

[@Goretidicasdivina]

A farinha de arroz ela dá estrutura a massa melhor que qualquer outra farinha , então vc usa ela pra fazer mix com outras farinhas que tenha boas fontes de gorduras

[@rosanepaolini299]

Excelentes informações . Gostaria de possível comparativo da tapioca, farinha de mandioca, fécula de batata, amido de milho, farinha de milho, farinha de coco e fécula de mandioca

[@paulavaleriaarcanjosilva3183]

Dica para melhorar a farinha de arroz é misturar com a farinha de linhaça, aveia.

[@SoniaMaria-tg9yd]

Acrescentar na substituição da farinha de trigo a farinha de chia que fornece índice ótimo de ômega 3 vegetal !

[@sandramachado5849]

Os grãos de aveia uso todos os dias no café da manhã. 2 ovos e 3 col sopa da aveia. Misturo e coloco no óleo de coco numa panelinha pequena pra ficar redondinho. Faço em fogo baixo e viro. Este é meu pãozinho da manhã. Aí ou uso o sal Rosa moído a hora ou uso mel.

[@lucileneoliveira1691]

Adorei sua explicação! Concordo com vc sobre a farinha de arroz, até pq sou pré diabética e ela é péssima para essa função.

[@malup982]

Ótimo! Amei! Sem enrolação, passou a dica e pronto, assim que eu gosto ❤

[@maisagomes1540]

Amei, seus ensinamentos, você respondeu minhas dúvidas, foi muito esclarecedor❤

[@amandalinhares6313]

Amei as dicas.. obrigada..mais uma inscrita. Tudo de bom p vc e chuvas de bençãos e inscritos.

[@miriammiriam1521]

AMEIIIIII TAVA PROCURANDO ISSOOOO PARABÉNS fala mais coisas sem glúten 🥰❤👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@mirianstivanello8983]

Amei suas dicas! Parabéns vou começar a substituir e aniquilar a farinha branca da minha vida! Obrigado

[@neuzateodora5954]

Muito obrigada pelas orientações! Você foi a melhor opção em termos de orientações corretas. Deus te abençoe! Não gosto do gosto da farinha de arroz, não sabia o que fazer, agora sei. Obrigada!

[@maurinaqueirozdossantos2725]

A farinha de amêndoas engorda mesmo fiz o teste.nao uso mais eu.uso aveia e centeio e já to vendo resultado um abraço obrigada.

[@amandegas11]

Não conhecia a farinha de grão de bico e conheci a de amêndoas recentemente porque você comentou. Adorei o vídeo :)

[@lekafecomchocola]

ahh, que bom que gostou, querida! Feliz em contribuir com conhecimento sobre novos alimentos! o/ Eu só fui conhecê-las nessas andanças por zonas cerealistas da vida...

[@deusamariacozinhagf6254]

Tem farinha de painco, sorgo tbem.

[@marioluciodeoliveira9730]

Também temos que tomar cuidado quando formos comprar farinha de aveia, pois existe a contaminação cruzada, temos que comprar aveia sem glúten

[@nataliafilipe241]

O maior problema da farinha de aveia é mesmo a avenina, pesquisem quanto mal isso causa.

[@marciomotta8713]

Com certeza!

[@celiabaker1363]

Eu prefiro fazer as farinhas em casa ♥

[@rosalidejesus2204]

Nunca ouvi falar nisso.

[@marioluciodeoliveira9730]

@@rosalidejesus2204 sou Naturopata e vou te falar uma coisa , mais de 90% das doenças são causadas pela alimentação incompatível com o indivíduo

[@cristianekubis746]

Obg pelas informações estou tentado uma vida mais saudável, não tenho problema o glúten mas me sinto muito inchada,e a doutora me sugeriu também cortar a farinha de trigo,para desinflar meu intestino

[@mariacristinasalmo100]

É de certo que a farinha branca não é pra ser humano nenhum, inflama o intestino, independente de ser ou não intolerância

[@aureliarocha4344]

Oi adorei saber sobre as farinhas pq vc não faz receitas c estas farinhas ? gostaria mto , bolos , pães , gostei de poder usar uma colherada de f de trigo nas receitas , junto c outras farinhas estou aguardando receitas , acho q não precisa zerar f de trigo a não ser q a pessoa tenha alguma restrição ao trigo , comi trigo a vida toda moderadamente nunca me fez mal , acho um certo exagero , fiz ontem 84 anos e mta saúde ma-ra-vi-lha

[@erikateixeira6162]

Gabriela Gregolin. É especialista em pães e bolos sem glúten. Tem canal aqui no you tube.

[@verosoares9450]

O problema maior é que a farinha de trigo mesmo a integral tem muito glúten, já a de arroz não tem… por isso é um bom substituto. Eu as vezes uso farinha de trigo sem glúten mas o resultado não é o mesmo… a farinha de arroz tem um resultado bem melhor

[@marianilzacolinnilza7034]

Por favor nos ajude,fala sobre a farinha de côco. Amo tudo que é de côco.

[@チャリオッツ-q1k]

Compre o coco corte em pedaços e triture no liquidificador com a água fervida espere amornar depois bater e coar, e esta pronto o seu leite e o resíduo e só secar em uma panela e está feita a sua farinha de côco acho que fica mais econômico 🤷 👍🏽

[@ValeriaEleotero]

Gostei muito da explicação. Preciso engordar ,então vou misturar a de amendoas com linhaça. Obrigada pelas dicas.

[@elianeaparecida3259]

Uau, maravilha de aula, obrigada, estava fazendo tudo errado.

[@jhessikinhamoura2978]

Amei as explicações se der fala sobre outras farinhas por exemplo a do babaçu(coco) fazíamos miguau bebia também como se fosse nescau com leite mas mexido antes de virar mingau também jogava 2 colheres no feijão muito bom pra anemia desnutrição etc...

[@alzianirferro9461]

Boa tarde! Onde acho essa farinha de babaçu para usar e melhorar a anemia? Obrigada.

[@eliseteaparecidabessacleme6197]

Gostaria que falasse sobre a far coco, maracujá, berinjela e tapioca. Obrigada

[@lekafecomchocola]

Boa! Vou anotar aqui pro próximo vídeo. Eu gosto bastante da farinha de coco pra fazer receitas doces e a de berinjela já usei pra salgados, mas acho ela um pouco mais fininha... Difícil de dar consistência dependendo da receita! Já a de maracujá e tapioca nunca usei, vou procurar.

[@deusamariacozinhagf6254]

@@lekafecomchocola inclui tbem a farinha de paico, de sorgo, de teff e de farinha de arroz integral. Gratidao. 😘

[@Melmy4475]

O hluten tb tem na farinha de trigo integral ,gruda no intestino ,prejudica muito

[@silviagalhardodemarco1081]

Qual farinha sem ser a de trigo e a integral eu posso fazer pão caseiro

[@lucyncosta2223]

@@silviagalhardodemarco1081 veja o vídeo da Patrícia Elias pensando ao contrário ela é ótima e entende tudo de pão de farinha integral

[@Amizade24]

Nossa! Q ótima explicação, adoreeeeiii !! Obgda ! 👏🏽👏🏽👏🏽😍

[@lekafecomchocola]

Que bom que gostou, Cíntia! Volte sempre (:

[@maisamaluh]

Hahah farinha de arroz é boa para esfoliação, para manchas da pele. Bjs, adorei o vídeo

[@cidacruz48]

Tira mesmo..como faz ?

[@creuzasilva7797]

Meu esposo é diabético e tem colesterol triguiseridio muito alto essas dicas é muito importante pra mim

[@lekafecomchocola]

Que bom, Creuza! Fico feliz em ajudar :)

[@patriciaaragao8694]

Excelente vídeo. Muito grata!!!

[@olhanosaqui]

Olá...se você triturar a linhaça na hora do preparo (no liquidificador ) ela fica mais saudável, e a dourada o sabor e muito mais leve.

[@dagmargonzalez4002]

Eu coloco a linhaça fé molho, com poça água por uns 30 minutos e bati no liquidificador junto com os ovos, pra fase meu pão sem glúten fica mais dabororoso do que usa a farinha.

[@lekafecomchocola]

Boa dica, Ivanete! Eu já tentei bater no liquidificador o grão de linhaça mas como é muito pequenininho, os grãos 'voam' e muitos não são triturados. Não chega a ficar tão fino quanto uma farinha :/ por isso acabo comprando a farinha normal

[@lidianeramos5492]

@@lekafecomchocola eu também tive dificuldade em triturar a linhaça no liquidificador então triturei com o mixer é ficou bem fininha . Deu super certo.

[@valderiaqueiroz2539]

@@lekafecomchocola TEM que ser no triturador, ou compra jw a farinha.

[@mamluar]

Eu faço tipo molho branco com aveia e fica ótimo! Uso muito a aveia!

[@osnaldomoraes477]

Como substitui, qual a proporção?

[@elizianelima338]

Gosto da aveia em flocos finos bolo de banana, cake de frango salgado.. fica ótimo

[@MariaGraca-oj2yt]

Boa tarde ótima dica por não estou usando mas a farinha de trigo de todas as farinha que vc falou a farinha de grau de bico e a de arroz é a melhor a massa fica bem leve.

[@itacylopes4758]

muito bom. gostei. obrigada

[@ivonepereira5134]

Amei está informação sobre a farinhas mais saudável. Obrigada.

[@emilyalves4986]

Farinha de côco Farinha de amêndoas Farinha de linhaça Farinha de aveia Farinha de grão de bico -As que eu acho mais legais!

[@ivonetegoncalves7218]

Estou perdedo pesso devo toma migal dr aveia?

[@ivonetegoncalves7218]

Estoo colestetol. Alto facco diea rstou perdrdo peso drvo toma migal dr avri c rsmagrece ??

[@negraperovaz3591]

Uso farelo de aveia, linhaça,farinha de côco,a de amendoim também é deliciosa kkk embora parece que o nosso amendoim está contaminado.

[@negraperovaz3591]

​@@ivonetegoncalves7218Prefira o mingau do farelo de aveia.

[@helenaraczarnobai2368]

Obrigada pelas suas dicas. Interessante sobre a farinha de arroz! 👍👏👏🌼

[@lekafecomchocola]

Imagina! Fico feliz que tenha gostado :)

[@doraaraujo8716]

Que bom.desta.todas.a.melhor..e.a.de.aamendua.❤❤😋

[@alzirenefelix5006]

@@lekafecomchocola eu quero saber si poso misturar afarinha di linhasa con a farinha di bico i a chia ia quinua iojergilin todas juntas pra guardar

[@AnamariaSRAlves]

Amei as suas explicações. Ganhou uma nova seguidora.

[@lekafecomchocola]

Que legal, Anamaria! Muito obrigada :)

[@mellyndachevalier7177]

Idem🙋‍♀️

[@adrianafarias5974]

Eu amo a farinha de linhaça dourada para ñ amargar é só passar as sementes na hora do uso tbm fiz um mix de farinha com farinha de arroz povilho doce linhaça psyllium aveia e amido ficou divino..eu em 1 mês eliminei quase 4 quilos faço exercícios físicos em casa e tenho tireóide tomo puran tenho 46 anos..eu retirei o glúten o açúcar os olhios.e leite e seus derivados

[@katiapereira295]

Gostei muito de fazer essas receitas por conta da pré diabetes gostei dessa de amêndoas aveia ja fiz tbm mas me parece fica criando minhas receitas

[@milamidi]

Vídeo top, muita informação boa, me surpreendi, parabéns e obrigada.

[@luciacarvalho9529]

Estou fazendo de tudo pra tirar o arroz e tudo de farinha branca pois além de subir muito a glicemia da muito gases e sem contar que junto com o açúcar se torna o alimento ideal para o câncer!!!

[@wilmaaparecidaferreira4773]

doenças graves...não é o alimento que causa....São os débitos contraídos ao longo da existência.

[@luaguiar8037]

@@wilmaaparecidaferreira4773 , mas se retirarmos da nossa alimentação os alimentos inflamatórios, poderemos evitar tanto o câncer como doenças degenerativas.

[@luciacarvalho9529]

Li Aguiar verdade ! Isto mesmo

[@zeniasantos1223]

Boas dicas. Mas na minha opinião faltou a farinha de banana verde. Que é ótima, principalmente para os diabéticos. Para mim está em primeiro lugar, depois a farinha de amêndoa em segundo, para mim, na minha opinião .Há é tem também a farinha de coco, que também é ótima.

[@helenisilva8277]

3:12 Far de arroz não gosto acho seca difícil misturar .Far de Aveia , Far integral , Far de grão de bico, , Far de amêndoas MT boa , o sabor é maravilhoso , Far. De linhaça moer na hora . Gostei mt da Far de grão de bico.

[@deusamariacozinhagf6254]

Farinha de arroz para ficar boa,tem que fazer um mix,com fecula de batata,e polvilho doce.

[@mariadasgracaspereira4363]

Obrigada foi ótima a dica sobre como usar outras farinhas . São Bernardo do Campo SP

[@valentimmuller5162]

Amei esse vídeo já tô inscrita falou tudo falou em alguma receita saudáveis lá vai a farinha de arroz também acho q a farinha de arroz arroz não é a melhor opção

[@lekafecomchocola]

Arrasou, Valentim! Que bom que você gostou. Obrigada por se inscrever :)

[@JoanaSilva-wx6dd]

Tem médicos Endocrinologias, que falam que a diferença da farinha de trigo branca para a farinha de trigo integral não tem diferença quase nenhuma. Dizem que é trocar 6 por meia dúzia. Encontrar a farinha de amêndoa hoje em dia é fácil. Em todas as casas de produtos naturais, supermercados, mercado livre e etc, se encontra com muita facilidade.

[@lekafecomchocola]

É, a única diferença entre a integral é que tem um pouco mais de fibras e proteínas mesmo. Mas tem outras opções melhores, de fato!

[@JoanaSilva-wx6dd]

@@lekafecomchocola Sim! Temos outras opções melhores como a farinha de amêndoa, amendoim, castanha de caju e etc. A de amêndoa é a mais cara, mas as outras dá pra comprar, dependendo da situação de cada um. Mas paladar igual a farinha de trigo comum ou integral não existe. A farinha de trigo devido o processo de refino, pode ser prejudicial pra saúde de pessoas diabéticas ou não, mas que se tratando de sabor aos alimentos preparados não tem igual. Isso na minha opinião. Um pão com farinha de trigo integral ou comum, é uma delícia.

[@franciaraujo8206]

Verdade. E ela tem glúten, inflama

[@josedivinobatista6098]

Único problema da farinha de amêndoas é o preço! Kkkk

[@ellena3448]

Ainda mais agora no desgoverno do amor. Se já era caro….. imagine agora.

[@claudiapanichi9060]

Compro na Shoppe, pago 28 reais o Kilo!

[@mirtesnunes9968]

Fuz receitas com amêndoa e n tem msm gosto e textura do trigo Vc pide ensinar como usar um pouco de csda pra diminuir o carbo e quantidade de água e como q pie goma xantana na farinha prs ficae mais perto do trigo Boa suas dicas

[@valdelinapinheiro665]

Foi a melhor explicação sobre farinhas do KZbin. Parabéns leka

[@mariaaparecidasilva9030]

A farinha de inhame ou de cara engrossa tanto quanto o amido de milho ou a farinha de trigo

[@ggggggcosta]

como faz?

[@marlenecarvalho5775]

Interessante. Como fazer?

[@saracardoso7462]

Primeira vez por aqui e adorei! Dicas ótimas, obrigada.

[@carlafrancisco2953]

Boa tarde!!! Eu uso a farinha de arroz junto com outras, pois sou intolerante ao glutén. Quase não uso ela pura, pois é muito seca.

[@valderiaqueiroz2539]

Acrescenta um pouquinho de goma xantana, não precisa comprar, no youtube , vc vai ver que usam muito. Procura como preparar a goma no Google, é simples, rápida, 2 ingredientes, e pra tudo a quantidade é pouca, apenas para dar liga.

[@leahmarygray1236]

Para os celíacos existe uma farinha q já vem naturalmente SEM gluten. É o chamdo trigo SARRACENO. Encontro nas lojas Mundo Verde ou similar...(no Rio de Janeiro).

[@beneditaandrade9344]

Tbm tem uma marca de farinha AminnA sem glúten FSG Já fiz panquecas com ela maravilhosa

[@nelmaanacleto5656]

Gostei do puxão de orelha querida. Muito obrigada.

[@VeraLucia-ly1or]

Show Leca👏🏻👏🏻👏🏻❣️

[@lekafecomchocola]

Valeu! 🥰👏

[@cosmodosanjos2215]

O segredo da farinha de linhaça não fixar anarga tem que ser triturada na hora , para preparar seus pratos

[@lekafecomchocola]

Boa dica, cosmo! E dá certo no liquidificador normal?

[@isabelsgalmeida]

@@lekafecomchocola experimenta no moinho de café. Como é mais pequeno as sementinhas ficam bem trituradas em farinha e se peneirares fica bem fininha😉

[@anciseralvesgomesdosreis4383]

Boa noite leka que vídeo excelente adorei as dicas sobre as farinhas muito obrigada

[@veraluciaveralucia2338]

Muito boa explicação estou querendo mudar hábitos alimentares excelente bjs

[@rosecavalcante3973]

Parabéns pelo vídeo! Arrasou!👏👏👏

[@jenildesiqueira9906]

Pra farinha de aveia ficar mais rica em fibra eu compro a aveia em flocos e faço as farinha no liquidificador, e coloco as mesma quantidade de farelo de aveia fica ótimo

[@marciaputuka7584]

Eu deixo meia hora de molho na água quente para tirar o amido da aveia sem glúten

[@helenacosta6407]

Eita menina bacana , simpatica , bom video , gostei muito !!! Vou segui -la . Grande abraço.

[@jaimelima682]

Parabéns pelo canal! Muito boa as informações!

[@katiacilene1724]

Uma dica legal pra engrossar os caldos é o enhame liqidifica e não rouba o sabor normal

[@MariaRSousa-sz6mj]

Eles fala farinha integral e a mesma que farinha de trigo eu não uso, só uso farinha quinoa, Amarante , grão de bico beijo Deus abençoe 💋❤🍨🌷⚘🙏

[@vaniamarques8791]

Gostei as dicas

[@neusalopes6437]

A farinha integral tb não é saudável. É verdade

[@francisca.4284]

Eu indico também a farinha de banana verde, excelente para a saúde da nossa microbiota intestinal. 👌💕

[@liduinamatos9606]

Olá, o que vc faz com amaranto?

[@liduinamatos9606]

@@francisca.4284 como usar essa farinha de banana?

[@MarciaSantos-mo9fl]

Boa noite ,achei muito importante tudo que foi passado.Em ensinamento.

[@ritacassiadasilva6027]

Outras farinhas que eu também uso, são a de côco e a de painço (compro painço sem casca e trituro).

[@reginaripari935]

Eu vou tentar o painço, só espero não sair voando, pq é comida de pássaro! Brincadeira p descontrair! Deus te abençoe!

[@elioneloredo3063]

Muito Boa explanação. Muito obrigada🙏💖

[@lekafecomchocola]

Fico feliz que tenha gostado, Elione! :) Volte sempre!

[@terezinhamendescorreia5303]

Amei seus comentários sobre farinhas

[@vfsi1292]

Gostei, vou ver se troco a farinha de trigo, por essas dicas que vc deu, das farinhas mais saudáveis valeu !

[@maribellopez2055]

Trigo tem gluten, dizer que näo tem nada contra, ja perde ponto😮

[@ionegarcia2712]

Legal suas orientações. Estou pesquisando p fazer um pão saudável. Más minha dúvida é se essas farinhas q vc falou, tem glúten.

[@franciaraujo8206]

A de trigo íntegral tem com certeza

[@joaocarlosdalbaodaneris439]

Farinha de aveia ,150gramas 5.60.reais,aqui em Bagé. RS,marca quaker, mas vale apena pelo índice glicemico bem mais baixo que a farinha integral e farinha branca.

[@anasantanadasilva430]

Nossa , seja nutricionista vc explica muito bem., Obrigada .bjs

[@lekafecomchocola]

Hahaha já pensei nisso sabia, Ana? Muito obrigada, fico feliz que tenha gostado!

[@vanderleigomes4884]

Explicou muito melhor que muito nutricionista! PARABÉNS! Tive que printar essa tabela no final! rs!

[@marco79mak]

A "moda" da farinha de arroz é que ela é a opção mais barata pra quem tem problema com glúteo, simples assim, as demais são inacessíveis para um "consumidor comum".

[@Bemah]

Se compra ou se faz farinha de arroz?

[@jackcastro1557]

Panqueca de aveia gente uma delícia 😋😋😋

[@rosamedeirosdefarias6713]

Como você faz?

[@matildeandrade4278]

Oi como faz?

[@vanderlea6458]

Como faz

[@irmaleles9673]

Isso mesmo! Muito bom mesmo Adoro

[@irmaleles9673]

@@matildeandrade4278 Amiga Vê no KZbin! Tem muitas receitas lá