5 formas de tomar água para emagrecer mais rápido - Nutricionista Giovana Guido

[@GiovanaGuidousa]

Não sabe o que comer para emagrecer? Tenha acesso exclusivo aos meus cardápios, receitas, cursos, dicas e mtos conselhos para alcançar seus objetivos. Venha fazer parte do meu Clube AFIT: giovanaguido.com.br/clube

[@gustavojesus5078]

Beber água 2 ou 3 hrs antes de dormir e dps so líquido vc falou pode ser vitaminas tipo de banana maçã etc???

[@leticianalis2455]

Oi

[@danielamaria4140]

Eu só tomo água morna emagrece

[@rayanearaujo5580]

oi

[@josebarbosa2272]

Quero e preciso emagrecer Dra Giovana , sou ciclista amador e pratico ciclovigem 🚴‍♂️

[@sararibas1578]

Quem vai emagrecer esse ano em 2020 junto cmg ? (CURTE AI)

[@julianovendassff]

Me 🙏

[@sararibas1578]

Senhor amado perdi 4 pulando corda e tomando ,Chá de gengibre com limão .

[@sararibas1578]

@@julianovendassff pode ser que esteja veja o seu imc

[@alinysilva512]

Eu

[@lidianeborges5962]

@@sararibas1578 em quanto mês você perdeu ou dia

[@g431-w5c]

Alguem na quarentena 2020 ?

[@anadiniz2540]

Eeuuuu

[@Gaby-sk6tt]

Eu hehehe

[@heyylena4904]

Euu hehehe

[@euranyvitoria]

...

[@curiosidadesinfinitasbr]

Alguém mais em 2020? Gostei muito das dicas ❤

[@GiovanaGuidousa]

♥

[@Vitoria-qn3jm]

Objetivo de 2020.... Emagrecer

[@ritamachado4814]

Euzinha!😙

[@ThamiresluanThamires]

Euzinha ❤

[@malubraga9537]

Eu tb. Excelente vídeo!

[@fatimasilva3823]

Mais alguém vendo em 2021 que quer emagrecer kkkl

[@gracafelix3447]

Eu

[@alexandrefelix4945]

Eu

[@mariajuliadias7389]

Eu aki amg

[@rafaelaferes5445]

Kkkkkkk euuu

[@paulobrayandefreitasfreire5240]

Opan

[@neiavieira6717]

Carregar um garrafa de água pra onde a gente vai é fácil, o problema é q nem todo lugar q a gente vai tem banheiro 😭😭

[@bibih-sensei7310]

Pse 😭

[@florisadasilvarodrigues4463]

Vdd

[@rhayysillva6116]

Kkkkk sim

[@nairmoreira2802]

Pois é. Nada dá.

[@vivicosta5636]

Carega o penico kkkkkkkk

[@martaberenice5783]

Eu tomo todos os dias 3 copos de água em jejum que facilitam o funcionamento do intestino. Assim notei que tive realmente um emagrecimento. Educou as funções fisiológicas do organismo.

[@fernandobraga2852]

Boa tarde,Jesus Cristo te ama muito.

[@AmandaRRodrigues]

Eu tomo mais de 4 litros por dia, to eliminando 1 kg por dia, e estou fazendo regime também, to amando o resultado

[@mariasthefany4391]

Jura? Me ajuda querida como isso,eu to bebendo água morna faz 3 dias não tenho balança então não vejo se to perdendo ou não.

[@AmandaRRodrigues]

Canal Sem o menor sentindo sim, eu tomo uma garrafa inteira de um litro logo que eu acordo antes de comer qualquer coisa, larguei até o café, e to fazendo dieta, perdi mais de 10 kg, faço exercícios, só a água com o limão não adianta, tem que mudar a alimentação, segue uma dieta balançeada que você consegue, a água com o limão pela manhã ajuda muito

[@marcosedanilopes8287]

@@mariasthefany4391 eu descobri meu emagrecimento na água por a caso.comecei tomando 2 litros De água por dia no primeiro mês Eliminei quase 3 kilos depois disso foi de um kilos a cada mês..eliminei 15 kilo em um ano..mas pra isso tb tem q cortar as besteiras..o processo eh lento mas emagrece tenha paciência.o resultado eh ao longo do tempo..tenha foco e não desista..3 dias eh poko tempo pra se notar

[@mariasthefany4391]

@@marcosedanilopes8287 vou tentar

[@thaynasilva6096]

Dps que comecei tomar muita agua, conseguir emagrecer 2 kilos em 4 dias, lógico que fazendo uma dieta tbm, e tomando água morna com limão em jejum de manhã, ajuda muitooo

[@madachocolates6000]

Alguém em 2021 Pra começar o ano emagrecendo

[@louizy_hemanuely_ribeiro4948]

Euzinha!! Kkk kpoper tem paranóia,mas eu preciso emagrecer pq tô acima do peso....e da altura ideal

[@maryleticiacarvalho5050]

Eu perdi 24 k bebendo água... Teve dia em que eu bebia 5 litros por dia.. Levou em media 4 meses.. Pulei do manequim 50 para o 44.. Comecei sem saber e acabou que me ajudou muito..

[@GiovanaGuidousa]

Muito bom :)

[@AmandaCristina-iu2js]

Como você fez?

[@soniasantos4097]

Que sonho

[@erikaketly2086]

Sério??

[@leticialefevre5169]

Água em exerço tbm não é muito legal...

[@tainaluciana1114]

Eu tomo muito água. Só e ruim de noite Quando você tá quase dormindo da vondade de fazer xixi da um ódio kkkkk😂😂

[@GiovanaGuidousa]

kkkk sim

[@tenhafeemdeus9044]

thayna Luciana kkkk eu acordo 3 vezes na noite pra fazer xixi, mais da uma raiva ... vontade de fazer xixi na cama kkkkkk

[@gilsantos586]

Giovana Guido queria sbr seu Facebook...pl primeira vez vi um vídeo realmente bom...ou melhor ótimo

[@priscilamarques5275]

tenha fé em Deus vdd kkkkkkkkkkkk

[@TheVOVONET]

tay Luciana mesmo sendo difícil pedi a Deus que me desse vontade tomar água. Triste saber que quem faz hemodiálise não pode tomar água sabia...?

[@henriqueantonio4605]

Alguém 2021? Ótimas dicas obrigado 🙂♥️

[@martabragasilvahonorato5387]

Eu

[@adriellybasso]

I

[@amiltonmoreira8734]

Gostei quando levanto água e caminhadas

[@renesobral2247]

Eu estou em 2020 ainda

[@henriqueantonio4605]

@@renesobral2247 kkkkkkkkkk

[@ericamendes400]

no inicio pra ser bem sincera chega a dar enjooo, mas alguem tbem quando bebe mta agua sente assim estomago embrulhando ?

[@fransilva1846]

Eu fico assim tbm

[@celiadossantos1595]

Eu tbm

[@daviddamascenoshorts1848]

Normal , sem organismo não tá acostumado

[@erlannyneves1518]

Eu

[@gildasantos7536]

@@fransilva1846 v 57103 t . Uept2 7230

[@Unoleded]

Antes eu chegava a passar um dia inteiro sem beber água e hoje tomo 3L por dia. É realmente muito bom :)

[@OtavioRegis]

Estava alegre olhando, aí ela disse "corta o café." Eu: 😄😄😀😀🙂🙂😐😐😐😶😶😕☹😞😢😭

[@elidareginaortega545]

Tbm não. Café é vida

[@susanalins7387]

Kkkk Eu tbm amooo café!!! Mas tive que cancelar por causa da gastrite.😑😦😁

[@maracich5381]

Difícil né 🤣🤣🤣

[@OtavioRegis]

@@susanalins7387 tenho gastrite e não cortei.

[@susanalins7387]

@@OtavioRegis sabe, o caso é que a gastrite deixa sintomas diferentes em cada pessoa. No meu caso,o café me prejudica, mas que bom que você não sente efeito algum do café. 😊

[@julianosantos1933]

eu trabalho na roça 3 litros de agua eu bebo até 2 horas dependendo do calor dai eu tenho que ir embora cedo porque a garrafa ta seca

[@gizelliduarte5356]

Estou seguindo suas dicas e fazendo caminhada +aero hit Tenho obtido grandes resultados, minha barriga já diminuiu 80%,até meu casamento deu uma esquentada kkk Agora é só Vitória

[@momoplayz3068]

Uma coisa que eu sempre faço é tomar 4 litros de água por dia, isso me ajuda muito no metabolismo, e diminui minha fome, eu emagreci bastante com isso e recomendo

[@mxriaz_]

Momo Playz Quanto peso você perdeu?

[@rebecatrugilo5215]

Uma dica pra quem não é muito chegado em tomar bastante água mas quer fazer essa dieta é: Tomem água usando um canudinho. É muito melhor do que tomar direto do copo ou garrafinha. Você bebe muito mais água do que o normal com o canudinho. Fica a dica meninas 😘

[@allienchristine7198]

E verdade

[@elianegoncalves2038]

Legal 😂💪

[@aldecisantos4414]

Gostei

[@loladeisire3319]

Água é vida!! Tenho um filtro de barro, bom demais 😍

[@MarceloMLeite]

Que vídeo maravilhoso e inspirador. Eu estava com 105 kg, hj estou com 83 , ainda quero perder mais 10 kg até o final do ano, sem "sofrimento" faço caminhadas diárias e reeducação alimentar, bebo mais de 3 litros de água por dia. Sai do GG e XG para G e alguns modelos até uso M, como estou feliz. Vou fazer uns vídeos de td que eu fiz, contar um pouco da minha história. Quem sabe assim eu tbem consigo ajudar e motivar muitas pessoas. Abraço a todos e Boa sorte, #NAODESISTAM

[@GiovanaGuidousa]

Muito bom Marcelo, parabéns!!! siga em frente

[@MarceloMLeite]

@@GiovanaGuidousa muito obrigado, sucesso a vc.

[@katiaoliveira2811]

Parabéns

[@remildinhanns7384]

Que legal ,seu comentário , faz sim o vídeo

[@MarceloMLeite]

@@remildinhanns7384 Oi td bem, o vídeo já está no meu canal.

[@tiagodarosapereira3886]

Conserteza água é muito importante pra tudo

[@sonsenatureza8891]

Oi gente!☺️ Estou aqui pra dar meu depoimento. Estou me sentindo muito insatisfeita com meu corpo. A boa notícia que tenho pernas de quem malha kkk sem malhar 🤭. Mais minha barriga e braços estão me tirando o sério. Estou tomando água a uns dias e notei que minha barriga tá melhorando. Diminuí minha alimentação e vou ver no que dá. Vou manter o foco até Março de 2023 se tiver bons resultados antes ou até o mês venho falar a vocês. ☺️👏🏻 O nosso limite diário é de 2 litros e meio de água. Mais não consigo fazer 🤭. Vou tentar ingerir até conseguir todos os dias tomar esse tanto de água 🥤

[@Jucilene.cika123]

Deu certo ?

[@joaquimtomassilva7219]

Você é muito competente naquilo de propôs fazer ....

[@veymisonventura591]

Tenho um aplicativo que diz quantos litros devo tomar, de 1 em 1 hora ele me alerta, é bem motivador, pois sou focado em metas.

[@marcianasoares9705]

A água é muito importante para saudê

[@carloshenriquesilvagomeshe2219]

Obrigado pela dica jovem vc é uma nutricionista mais linda do Brasil

[@sueligomes6230]

Giovana Guido! faz um vídeo com dicas de café da da manhã....parabéns pelo seu trabalho 😍😍

[@carlamathias4644]

Sueli Gomes vou fazer

[@madaypina2676]

Sueli Gomes se eu tiver Care

[@madaypina2676]

Sueli Comes

[@leonardorodrigues6805]

Sueli Gomes veja este aplicativo que foi lançado agora pouco play.google.com/store/apps/details?id=usuario.app.seeter

[@Sjjewjmwjwehen]

EU SOU CRIANÇA TO FICANDO GORDA E VOU DA A DICA PRA MINHA MAE OU MOSTRA O VIDEO SEU

[@GiovanaGuidousa]

♥

[@NightmareFairy666]

Peça para seus pais cuidarem bem da sua saúde e alimentação pois na infância é que as células adiposas (da gordura do corpo) se multiplicam! Boa sorte

[@katianepinheiro2553]

?

[@lenirvercosa4820]

Katia Roncolato Nicola de uma

[@ritamachado4814]

Que lindo! Parabéns!

[@josemauroandrade1296]

Bora lá toma água é vida mais saudável obrigada até mais

[@AndreKaram1353]

Água... melhor detox que existe !!!👏👏👏

[@fe4047]

Eu tomo a fruta Noni em fusão na água . Já deixo de conserva na água . É muito bom tbm e mesclo com água normal. Veja bastante resultado.

[@arleneoliveira1146]

Vendo hj 31/12/2020 !! Meta emagrecer em 2021 !!

[@ivonetealcantaradasilva47]

Eu tenho.muita saliva então não bebo agua o que que eu faco

[@ivonetealcantaradasilva47]

Ja fui no medico ele falou que tem que tomar umas injecções no pescoço pois sou aposentada e caro e so faz efeito 4 mês

[@kiangamalagissa6157]

Alguém assistindo em 2020 na quarenta

[@vaneide40]

Faço uso do pysillium, então tem que beber muita água ao longo do dia... já acostumei !

[@valquiriaoliveira8051]

Vc emagreceu com esse produto...faco jejum intermitente e gostaria de saber?

[@MarianaSouza-wy1nu]

Espero que Funcione estou Precisando de mais

[@francisilva2010]

amei sua dica. Eu tenho um sonho de me tornar uma nutricionista.

[@GiovanaGuidousa]

:)

[@mariacristinamacedo6749]

Otimas dicas.

[@fabiomatrix6126]

Francisca de oliveira silva vai em frente vc consegue e tudo aquilo q busca de coracao e faz com amor, sem duvidas faz ser a melho

[@tayanneeugeniadosreis7790]

Eu também

[@isidioseverino7715]

bbhhhu

[@marciapaulaborges2855]

Boanoite linda emagreci 18 kilos tomando agua aprendi com vc e estoy amando e continuo emagreci 18 kilos e estou mantengo e subistituo o arroz e pao por batata doce e semorevavomosnho seus videos obrigada vc e marabilhosa obrigado sempre

[@GiovanaGuidousa]

Top ❤️ Obrigada por me acompanhar, beijos!!!

[@patriciafranca9830]

Força gente,com força de vontade e fé em Deus nós conseguiremos.🙌🏋️🏃

[@depassagem5749]

eu nao gostava de tomar água, vivia com dor de cabeça, descobri que era por falta de água, passei tomar e nunca mais dor de cabeça ❤

[@GiovanaGuidousa]

:)

[@elziracosta5136]

Sou Feliz h6 u

[@elziracosta5136]

Giovana Guido gģt l

[@evanypereirarocha8424]

Será esse meu problema? não tenho sede me esforço ao máximo pra tomar meio litro de água por dia! Vivo cm dor d cabeça e intestino sempre preso!

[@karlleanasantos7148]

Ei pode tomar sem ser mineral o só fociona cm mineral

[@anaRodrigues-dt9nh]

Gente faz o chá de salsa com limão é muito bom eliminei três kls em uma semana

[@AdrianaLopes-wu6vm]

Obrigada como faz?

[@senys2672]

Isso tudo que a Nutricionista está falando é verídico! Quando estou treinando a garrafinha de água me acompanha. Mas n é só na academia mas em casa também! Até quando estou estudando. Percebi durante uma semana que sequei minha barriga e perdi peso! Água é vida!!🤸‍♀️❤🏋️‍♀️

[@GiovanaGuidousa]

Que bom linda, excelente ♥

[@adelicelima2485]

Vou fazer pra mi emagrecer tô com uma barriguinha

[@senys2672]

@@adelicelima2485 faça isso mesmo! Água hidrata, seca e lhe faz sentir bem melhor! Troquei refrigerante, cerveja e sucos pela água🤸‍♀️ e estou percebendo diferença em meu corpo!!

[@aresgd8611]

Eu tô fazendo uma técnica tá dando muito resultado, tenho 16 anos e peso 62 kilos, quando acorda para melhorar seu metabolismo recomendo tomar um copo grande de água gelada com uma pitada de sal, antes de dormir a mesma coisa , no meu dia a dia ando sempre com uma garrafa de 500 ml de água gelada bebo por média no dia 1 ou 2 litros. E eu naturalmente troquei o suco por água na hora do almoço por que eu acho mais saboroso, também diminui o arroz coloco umas 2 colheres estou tendo bastante resultado

[@rayssarodrigues8964]

Sal?

[@aresgd8611]

@@rayssarodrigues8964 se tiver colesterol ou alguma coisa do tipo, é só tirar o sal

[@renatacosta7141]

Se a pessoa for hipertensa ,ferrou....não façam isso, O problema não é colesterol, pois quem aumenta colesterol é gordura. Tomem água pura ou saborisada com limão

[@luzienenogueiradealmeida]

E ta dando certo antes sentia sede de agua achava que era comida com o tempo conseguimos diferenciar e ta ajudando a evitar comer e beliscar toda hora

[@patriciazerbinatti4507]

Então estou fazendo o certo porque tomo água antes de tomar café da manhã legal.

[@joicesilva7093]

Aqui 2020 eu tô no processo de emagrece kkk

[@andreyagomes3371]

Duas kkkk

[@joicesilva7093]

@@andreyagomes3371 somos

[@mity1406]

Três. Aaah. Só que em 2021.

[@nilceialoureiro4943]

Água cm gengibre. Amoo. Deixo bem fraquinho. De gengibre

[@alinemendes7368]

Sou viciada em água, tomo água mesmo sem ter sede...

[@amandamarinho7746]

Aline Mendes eu tbm 😄

[@anaclararizzuto3162]

Eu também kkkkk, Viro uma garrafinha em uns 10 segundos

[@dayanaoliveira2033]

Eu também!! Já estou até acostumada lkkksks

[@elianasouza1877]

Meta

[@annaf8666]

Eu também kkkkkkk bebo água o tempo inteiro e não canso, tenho que esperar 40 minutos depois das refeições pra poder tomar e fico de olho no relógio porque sinto falta 😂😂😂

[@sheilasilvadomingues5365]

nossa!! preciso ver pelo menos um vídeo seu por dia pra manter o foco!! diva fitness... super motivacional!! seus livros, dicas e receitas são muito interessantes mesmo, ajuda demais!! voce se dedica aquilo que gosta e ainda nos ajuda muito!! seu canal precisa de muito mais reconhecimento!! obrigada!! 😘😘

[@GiovanaGuidousa]

Linda, muito obrigada :) Vc é sempre bem vinda aqui para assistir meus vídeos quantas vezes quiser, bjsss

[@filoalbieri4012]

Giovana Guido

[@LucianaSilva-rg8iv]

EU tenho facilidade p engorda eu pesava 55 kilos agora engordei bastantinho kero aprender cm reducar meu estômago, keria saber se fikar tmp parada faz engordar?

[@isaelferreira174]

Filó Albieri i

[@ricardofilho4324]

L uciana Silva

[@rosildamaria476]

Eu gostei é muito bom e vc não fica enrolando vc fala com bastante explica que Deus te abençoe sempre bjs

[@GiovanaGuidousa]

Amém!! Muito obrigada por assistir Rosilda ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@kellyoliveira4243]

Eu tomo muita água, uns 3 litros por dia. Quando não tomo logo quando acordo, parece que tá faltando alguma coisa. Amo água e nem espero a sede chegar!

[@nataliaoliveira1156]

Kelly Oliveira achei q fosse só eu...legal eu tbm acordo e durmo tomando água na madrugada tbm tomo...😘

[@costa8200]

Kelly Oliveira 3l de agua por dia não , 1l a 1,5l ... beber demasiada agua também faz mal , um copo de agua depois de acordares sim , 30 minutos depois comes qualquer coisa

[@costa8200]

Kelly Oliveira A água em excesso provoca a diluição do sódio. É o mineral que ajuda a conduzir os impulsos elétricos para os músculos, inclusive do coração.A falta de sódio pode deflagrar dor de cabeça, desorientação e até parada respiratória.

[@tatianevilela7196]

Work out Nossa, essa eu não sábia.

[@costa8200]

Tatiane Vilela Antes de qualquer passo para o emagrecimento ou alteração de alimentação , tente pesquisar o máximo , é sempre entre em contacto com um médico

[@lavinyaviegas1842]

cai de paraquedas aqui mais uma inscrita ameiiii

[@GiovanaGuidousa]

♥ sEJA BEM VINDA!!!

[@adrianafurtado2277]

Tbm

[@marlymenezes5818]

Exelente EXPLICAÇÃO!! Ñ.sabia q água é tão importante assim!!Ja me acostumei à tomar no meu dia à dia!!Obrigada pelas explicações!!

[@tamiresandrade3612]

Quem está vendo em 2019

[@-mochikapoppero-6945]

Qual é teu utt mana?

[@jainedossantoszimingowski4174]

Eu tô vendo

[@adrianalma2714]

Eu

[@margareteboito3404]

Euzinha em setembro/19

[@Simoesslore]

@@margareteboito3404 Eae linda!

[@eleusinedantas652]

Comecei minha meta em 20/12/2019 so bebendo agua todo tempo, ao deitar,durante a noite, pela manha e durante o dia, diminui 8 kilos. Faz bem fazer xixi a noite, apos um dia inteiro em pe, ao deitar, a agua do nosso corpo, faz uma lavagem, que sai no xixi limpando nosso organismo, livrando ate mesmo do AVC.

[@eliseteoliveira5842]

Obrigada pela dica vou tomar mais água de hoje em diante

[@parrudo3823]

Vendo o vídeo dessa linda...em 2020!

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@familiaamorimsilva4663]

Ah ! Isso é vdd , tomar água qd estiver com vontade de comer algo , é incrível a água tira “ aquele “ desejo de querer comer !

[@gabrielteixeira6826]

Obrigada por ensinar as pessoas que precisam de você

[@isasantos8987]

Gio é verdade,o corpo pede água quando estamos com metas de Tomar muito água, comigo é exatamente assim,no começo foi difícil Tomás 3 litros de água depois ficou bem mas fácil.

[@geisylotus6221]

A conheci hoje e adorei seu canal...vou seguir suas dicas...até dezembro quero eliminar 10kg. Postarei aqui pra vc! Abraços lindona!!!

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir linda! ♥ seja bem vinda!

[@menorda0112]

Eai emagreceu?

[@cleonicecleonice9879]

Ótimo vou esfosar mais pra tomar mais àgua boa noite Parabêns pr vc

[@denisemarques1097]

Nossa tomo tanta agua Emagreci 3 kg em 1 mes graças a. Deus!

[@otiliasouza563]

Amém!

[@Beatriz_ana]

Quem está assistindo na quarentena?

[@sandrafurtado4067]

Ola boa noite minha querida quero dizer que gostei muito das suas dicas pois eu já tenho este hábito de tomar bastante água mesmo sem está com sede .

[@RisoelzaMelo73]

N canso d assistir esse vídeo, tem me feito mto bem, eu tomava 500 ml d água d uma vez só e n entendia o q acontecia no meu corpo, daí entendi q n é a quantidade d uma só vez q faz a diferença na perda d peso e sim as mtas vezes q tomo água q para o meu corpo bastam 250 ml d cada vez até completar meus 3 litros! Espero ter ajudado mtas pessoas c esse comentário! Bjos Dra e a todas ( os ).

[@GiovanaGuidousa]

Ajudou sim Elza, muito obrigada!

[@julianagodoy9054]

Uma dica mais maravilhosa que a outra. Obrigada Gi, te admiro muito, é muito linda..beijão

[@mariaalmeida5103]

Olà sou Maria joào estou asistindo do meu Paìs Cabo verde gostei muito entào vou beber muita àgua porquè quer emagreser muito obrigada beijinhos

[@GiovanaGuidousa]

Gente! Acompanhem meus conteúdos também pelo Instagram @giovanaguido - instagram.com/giovanaguido/ e Fan Page do Facebook -facebook.com/giovanaguidofitness/ . Espero vocês lá interagindo comigo! Bjs!

[@renatabarbosa5871]

Giovana Guido obrigada pela dica estou precisando muito de ajuda

[@robssaolava-jatolava-jato629]

Giovana Guido DIZ Q ESTA PÁGINA NAO ESTA DISPONÍVEL

[@brunavinicius7031]

Adoroooo suas dicas tô sempre te acompanhando, que Deus te abençoe🙌

[@elainecandida1184]

Giovana Guido oi

[@alexandraferreira7317]

Giovana amei sua dica

[@elaineportugallambert3915]

Eu bebo muuuuitooooo água... Na rua, na facul, em casa, na madruga e ao acordar... O que me engordou um pouco, não foi alimentação, mas sim os hormônios do anticoncepcional. É só parar que fico fininha... ❤❤❤

[@daianynascy4672]

Eu da vida kkkkk antes tomava anticoncepcional parei fiquei sumindo muito magra aí comecei usa injeção parei fiquei mais forte é a um ano continuo forte graça a Deus

[@brunacavalcante7820]

Eu parei to esperando a volta ser magra kkk

[@andreyagomes3371]

Morro gorda mais nao paro kkkk medo d ser mae pela 3 vez 😂😂😂

[@wanderleyantonucci1025]

oh glorias a deus por essa familia de deus graças a deus em nome de jesus

[@ribamar1402]

Depois dessa vi que n sou nda saudável. Bebo no máximo 3 copos de água por dia, exagero no sal, açucar, gordura e manteiga. E peso 63kg pra 1,75 de altura. Sou magro mas tenho um abdômem meio cheio.

[@GiovanaGuidousa]

Hora de mudar urgente!

[@andresilvasantos7658]

Perdi 24 kilos em 72 dias , Para ser mais exato comecei em 15 de dezembro , realmente a água ajuda muito nosso organismo , mais aquele papo de comer de 3 em 3 horas pra mim e furada , por que quando eu estava gordo eu não comia de 3 em 3 horas e também não conheço ninguém que come de 3 em 3 hs. simplismente não comia coisas saudáveis e tomava 2 LTS de coca por dia não praticava nenhuma caminhada , no mês de dezembro quando comecei até janeiro o resultado foi de perca de 10 kilos,não precisei ficar comendo de 3 em 3 hs , Dezembro 2018 (116) kg 😭 março de 2019 94 kilos ,

[@nathaly4986]

👏👏👏👏

[@aureliolopss]

Parabéns

[@mariavlogs-fg9lz]

que bom!!! kkk

[@cassianobandeira4113]

Como conseguiu essa redução?

[@daianynascy4672]

Vou fazer isso que você fazia tô magra seca quero pegar carne

[@ariananeves165]

Tomo 3 litros de água arborizada (guaraná e ginger). Muito bom

[@yasminleazih]

Isso dá mto certo ! Em um mês perdi 5kg

[@GiovanaGuidousa]

Eba!!! Obrigada pelo depoimento linda!

[@andreacamila1306]

Nossa,Adorei!!!!vou seguir à risca!!!

[@Tio.patinhas.01]

Muito Obrigado pela ajuda! 10/02/2023

[@LuizCarlos-qg8ey]

Eu bebo muita água estou comendo pepino duas vezes por semana ❤

[@diegomachado4883]

10/01/2020 e eu aqui olhando esse vídeo, muito top mesmo.

[@lindomarmiranda6522]

Parabéns minha linda e muito sabia.Deus abençoe sempre sua vida

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada 🙌

[@miriammiranda114]

Verdade mesmo. Eu também concordo....

[@melinafelix8151]

Alguém mais aqui querendo emagrecer em começo em janeiro .07.01.2021

[@ivanetejustino7811]

Eu já comecei e ja estou sentindo a diferença KKK, faz 15 dias

[@joceliamariadasilva7972]

Eu

[@claudetemargarida8091]

Amei sua dica tô precisado mesmo de ter hábito de beber agua

[@andresavilaca2184]

Amei a dica.. Vou fazer isso. Quero ficar fitnes😘😘😢

[@amantedasilusoes4641]

Excelente profissional. Gi, você ajuda muita gente a atingir suas metas e até a recuperar o gosto de viver, você não faz ideia. Que Deus te abençoe sempre!

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@paulohenriqueclemente9978]

Quando acordo tomo logo 1 litro e meio.. Pelo decorrer do dia já tomei uns 6 litros

[@mariasthefany4391]

Misericórdia

[@dinalvabomfim7808]

@@mariasthefany4391 🤣🤣🤣🤣🤣, isso não é uma barriga, é um pote

[@mariasthefany4391]

@@dinalvabomfim7808 kkkkkk

[@vanessinhahgomes9085]

Exagero...

[@taniaoliveira6316]

Noooossa!!!E eu morrendo para tomar dois litros durante o dia!🤣

[@papaips2658]

Eu bebo muita água, ao acordar como na dica, no dia todo acho que tomo uns 4litros ou mais kkkkk e realmente não engordo fácil.

[@edvaniamaria1611]

Já tomo bastante água pois tive cálculo renal então bebo muita água independente de regime

[@shsoliveira1]

essa menina nao é uma curious, ela realmente sabe o que fala. vale a pena assistir esses videos

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada Sheila :)

[@marleneflores4533]

sheila oliveira ,

[@luziacolombekisiqueira9240]

Giovana Guido

[@jeffersonfarias5759]

@@GiovanaGuidousa ótimo trabalho Gio. Admiro muito sua profissão

[@romariodossantos5276]

Que Canal Top, Parabéns e obg pelas dicas. 😉👏🏼👏🏼👏🏼

[@liviagomes5374]

Ne top bebe

[@jamarkiko4685]

Vc é uma fofa. Está de PARABÉNS Giovanna. Linda demais. Dicas ótimas

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada 😊por assistir Jamar ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@jamarkiko4685]

@@GiovanaGuidousa claro será um Prazer. Compartilhar vídeos como os seus que são sempre bem vindos a todos.

[@arseandrasolange5576]

2021 alguém 😪?

[@nathaliavitoria1838]

Essa mulher me ajudou demaiis mds😍😍💁

[@fabiorafael7710]

PARABENS GOSTEI INFORMACAO DIETA .BOA TARDE Nutricionista Geovana

[@brunorodriguespereira4500]

Conheci seu canal hoje e já me inscrevi, sucesso sempre linda.

[@dasilvatube74]

Essa cozinha é coisa linda, aqui no Brasil só rico.

[@taniamarialima2330]

Uau !!! Obrigada Guionana !!! Vou começar !

[@brunastefany2428]

Nao sou de beber muita agua... Já faz um tempo q eu não sei o q é isso....mais com essa diga vou começar a tomar não só pra perder peso mais para fikar mais saudável😍😍😍

[@andressasouza9750]

V

[@dozerocapoeira757]

Eo que fazer se não sinto cede tomo água na marra

[@thiannamoraes4458]

valtemir serapio ferrera isso é hábito...faça seu corpo entender seu comando

[@lucialima1554]

é muito bom antes eu não tomava água eu andava com infecção de urina direto aí depois que eu comecei fazer uma dieta aí toda hora tô tomando água eu tomo 3 litros de água por dia sarou a infecção de urina

[@tinagouveia9398]

Lucia Lima

[@lumaraoliveira6770]

eu tamb nao sinto nada de cede ....e faz mal ñ tomar agua queria ter o habito de tomar ja tentei varias vezes mais ñ acostumo

[@jessicarodrigues5069]

valtemir serapio ferrera sim kkkkk