5 Frutas que Más Suben la Glucosa📈🩸 (Te doy Alternativas)

[@enolsierra]

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[@AdrianaGomez-yt8qi]

Gracias x ayudarnos a tratar de controlar está enfermedad q yo la considero un cáncer

[@angelicapotenza3811]

Gracias Enol por ayudarnos con tus consejos

[@carmenyuste8331]

Yo tengo la hemoglobina glicada a 6.1. me encanta el plátano y lo suelo comer mezclado con yogur griego sin azúcar en el desayuno. ¿Tendría que dejar de comerlo? Tbn, a veces me echo fresas, arándanos o frambuesas. Aunque predomina el plátano porque me parece un manjar. Muchas gracias por enseñarnos.

[@monicaacero4072]

El plátano si lo comes de postre o antes de ir a entrenar o hacer ejercicio es bueno por su aporte de potasio, pero una vez a la semana es más medio plátano no uno entero

[@gracielasantillan9484]

Me encanto la información ❤❤

[@ruthcastro4843]

Gracias Enol, por ayudarnos a superar esta enfermedad q el buen Señor te recompense como El sabe hacerlo

[@MariaMorales-li9bo]

Excelente explicación

[@LuzteresaGuevaraarias]

Gracias enol por tu ayuda

[@pjhernandez1169]

Saludos desde la república dominicana ❗

[@dinorahscordamaglia4275]

Dr. No puedo bajar la hemoglobina glucosilada . Cómo puedo hacer?😢

[@janethmorenocaro2391]

Hola enol muy interesante tus enseñanzas gracias.

[@LuzteresaGuevaraarias]

Muy agradable la chirimoya que cantidad se come la mitad y el mango se puede comer

[@pilarromeropalomino6160]

Gracias muy interesante Tú información nos ayudas, muy bonito ayudar a los demas

[@eliasenriquepuchepaz1990]

Siempre serán muy interesantes tus consejos Enol 👍. Gracias por tanto

[@LUISDIAZ-eg4qu]

Gracias por tan excelente información

[@nancyleza4969]

Enol, tengo una pregunta, puedes comer solo un datil o un higo en lugar de 50grms?

[@soniabelisariodemolero2005]

Buen día, bendiciones y buena salud para todos! Siempre nos ayudan mucho tus consejos y recomendaciones. Que Dios te siga dando sabiduría y te ayude a ayudar 🙏

[@mariajesuscampoamorfernand8889]

Pero tomé un cierto y ahora al comer tenía 78. Si es verdad que hoy es un día malo. No puedo hacer ejercicios, cuanto hacía tantos, ni veo. Ando como una tortuga. Pero siempre que pongas algo lo leeré gracias por todo eres genial. Un gran abrazo ❤

[@luzmarygonzalez2218]

Buenas tardes, desde Colombia. Un abrazo

[@lourdesdeescobar7741]

Llevar orden cómo usted lo indica. Sin abusar

[@MarleneMora-or9np]

Gracias por ser un gran ser humano y ayudarnos y educarnos en este tema para tener una mejor calidad de vida dios te pague❤

[@PinturesFuste]

Muchas gracias por los comentarios y lecciones que nos das.

[@JaumeRieraValls]

Buenas tardes desde Barcelona

[@CarmenRojas-e4j]

Muchas gracias, por tan importante información.agradecida eternamente.gracias, dios te bendiga y te cuide

[@juanyomismo6798]

Gracias Enol valiosisima información. Espero poder seguirte desde ahora

[@aliciaamezcua5701]

Hola doctor, yo consumo mucho las frutas 🍇 entonces tendré más cuidado 👀

[@mariocarrizo3706]

Enol de las frutas que ha expuesto yo consumo la pasa de uva un puñado, que acompaño con nueces.y media plátano.eso es todos los días..además consumo la manzana, la pera. Que son mis preferidas..espero estar bien con ese consumo. Tu lo dirá. Gracias abrazo..Enol

[@JuaniRuizMoscoso]

Hola Enol me gusta mucho escucharte el vídeo gue hoy me as sacado de una gran duda con la fruta soy de poco comer y estoy muy delgada pero la fruta me gusta mucho y el pan muchas gracias.por los consejos

[@juanjoserozoalvarado8269]

Gracias por sus consejos Desde Colombia

[@raquelsuje5963]

Hola Enol. Bendecida tarde

[@mariagarcia-ci5nl]

Feliz y bendecido día Dr Enol gracias 🫂 por tanto

[@LolaSarduy]

Gracias por la informaciòn para mejorar la salud.

[@SilviaCarreño-j7w]

A mí sí me interesa ese programa tuyo estoy pendiente

[@juanagomez5671]

Gracias

[@normaparrafeijoo9072]

Gracias Doctor Enol

[@Sor-x2b]

Buenos días es muy importante saber cuáles frutas nos causan la elevación del azúcar, y cuantas frutas se pueden consumir al día y las horas apropiadas para el consumo? Me encantan todas las frutas y me gusta mucho el mango, papaya guanábana,uvas, banano Gracias por compartir tus conocimientos.

[@rocioflorez429]

Gracias, por lo enseñado

[@Marielaperez-kb4gs]

Gracias por tus consejos

[@elizabethvasquez7385]

😊 gracias por su ayuda

[@mariadelasoledadlopez2412]

Hola Enol si estoy interesada en todo lo que digas,tengo ya la prueba del péptido c 22 ,como ves también tipo lada,se que por desgracia no me puedes ayudar a revertirla 🥺 sigo todos tus consejos en algo vendran bien,un fuerte abrazo

[@JosefaN.B]

Gracias 😊

[@vivianacenturion3349]

Hola doctor puedo comer pan integral tengo dibetes tipo 2 gracias por sus videoa soy de cordoba argentina

[@vivianacenturion3349]

Puedo comer el queso crema graciass

[@nuriajareno2615]

Interesante,gracias

[@mariluzalonsoguillorme357]

Se puede comer pan integral ? Gracias, doctor

[@samir.age25]

Mantequilla de maní, no la puedo comer. Por favor Dr. Enol???

[@marisacasas398]

Gracias!!!

[@MariaVielma-d5j]

Me interesa saber que frutas no alteran el azúcar. !! Gracias

[@JoseGregorioHernandezDelgado]

Doctor, tengo 56 años, estoy entrenando, mi peso es ideal, no tengo grasa abdominal pero cuando termino de correr 30 minutos me mareo y la vista se me oscurece ¿Podría darme alguna orientación, por favor? Puedo darle más detalles vía email. Muchísimas gracias de antemano.

[@judithsantiagoortizmarrero1597]

Esas son las que consumo,además de la china mandarina y guayaba

[@lauraregalado5882]

Gracias Enol, pero mi caso es un poco raro, tengo 70 años, y no es por la edad porque no lo parece, soy muy ágil, pero si me pones a hacer ejercicios de pie, no puedo hacerlo mucho porque tengo una prótesis en la rodilla derecha y la izquierda también debo operarme, si me pones a hacer ejercicios en silla tampoco puedo hacer más de 7 repeticiones porque me duele los hombros, lo hago muy poquitos por mis dolencias. Si pudieras ayudarme con algo te lo agradecería. Que Dios te bendiga

[@mariadelasoledadlopez2412]

Enol si algo he aprendido de ti es que llevando una dieta balanceada que englobe todo,fruta ,verdura,carne ,pescado y siempre harinas integrales sepuede llevar muy bien,como bien dices sin privarte de nada,fuerte 🫂

[@zulemansilla6758]

Esas frutas hay que comerlas con moderación y ya esta

[@gladyslaboren1385]

Puede comerse en pocas cantidades

[@anachacon8148]

La guanábana la puedo comer es divina yo la tengo en matas

[@margavasco2232]

Si contamos la cantidad por 100 g no, pero normalmente no nos limitamos a 100g en ciertas frutas...de la fruta lo que yo encuentro más "perjudicial" es que el azúcar es fructosa y a nuestro hígado le pasa factura su metabolización....

[@lesbiajudithmendozacaballe5078]

Será cierto que ka cabeza sube la predion

[@victorhugoescobar4609]

Plátano o banana 🍌 cuál es más con índice glucémico mayor

[@normamaquelinachicaizacalo7205]

Yo creo que no se puede prohibir

[@felipeyanez7786]

El mango sube mucho el azúcar

[@YoliverisolinaSuárez]

No creo que tenga que prohibir..la chirimoya u otra fruta..exepto los dátiles..todo es cuestión de equilibrar las cantidades..

[@mariajesuscampoamorfernand8889]

Si pero a mis años ya he desistido. Tengo 81, no tomo.psstillas a no ser algún día. Hoy por ejemplo que no he salido de casa. Al levantarme tenía 254, cosas raras, tome tome

[@enolsierra]

Si hubieses desistido nos estarías aquí … ¿No crees? La realidad es que tenéis que entender que la glucosa no depende solo de lo que comes y por eso os desquiciáis porque no comprendéis bien la enfermedad

[@judithsantiagoortizmarrero1597]

Eso es. muy alto,no las uso y no soy diabetica

[@guillepankeke2844]

Acabo de comprar 2 naranjos, y tengo que esperar años para una fruta que probablemente no pueda comer.

[@JuaniRuizMoscoso]

O

[@morningcoffee.4562]

Tú! me subes el nivel de azúcar y me causas alta presión! PAPASOTE!!! 😍😍😍😍😍😍😍

[@judithsantiagoortizmarrero1597]

El pan es peor, uso integral

[@juliocesaraguirreballadare7705]

Se dice que la mayoría de pan integral está hecho con azúcar. Hay q ver sus ingredientes

[@luciadiaz6637]

Poco de todo y mucho de nada

[@miguelpavon7316]

Gracias dr.

[@IsabelPerez-lz4ox]

Muchas enol eres genial

[@marthapazmino7377]

Gracias, mil gracias 😊