5 Hábitos Positivos Que Cambiaran Tu VIDA

[@fphc6689]

5 Hábitos Positivos: 1.-Preparacion Anticipada (Crea Un Horario De Vida) 2.-Simplifica Tu Vida 3.-Desconectate Un Poco (Redes Sociales) 4.-Actividades Positivas (Al Comenzar El Dia Hacer Algo Productivo) 5.-Programar El Final (Recompensarte Al Final Del Dia)

[@ranapepe9832]

FP HC Está bien pero es un vídeo de 5 minutos. De todas formas gracias bro

[@acfaithchely9847]

Gracias

[@Sophie-cx4nt]

Vengo descubriendo tu canal desde el día de ayer y ya visto el inicial de cuando tenías otro estilo de vida el de las compras de comida el de la preparación de arroz y carne molida y ahora este! Se dice q nada es casualidad y el haber encontrado tu canal no lo es gracias por compartir tus conocimientos q has ganado en base a tus experiencias! Me suscribo Slds!!!

[@isakabisuaoliva4938]

Lo comparto si claro yo hago lo mismo siempre saco tiempo para todo principalmente enfocado en mi actividad física desde cambie todos mis hábitos me siento muy positivo con la vida y los entrenamientos me rendí más todo excelente consejo para todos y seguir haciendo en la práctica

[@edwinramos5113]

Me gusta mucho este canal no solo es educativo sino me motiva a ser mejor sin llevarme a lo irreal 👍

[@felixperez2712]

Hola Gerardo mi nombre es Felix soy de Uruguay y me encantan tus videos, siempre fui deportista y voy a cumplir 50 años. La verdad me alegra tú personalidad y progreso en todo sentido pero para serte sincero al contrario de tus simpatizantes me encantaría que volcaras algo más de tus experiencias a esas personas que antes estaban en tú misma posición de salud o estado físico, y no tanto al negocio por que creo en definitiva es lo qué a uno cómo persona nos trae más recompensa a pesar de que es ovbio que la parte económica también es muy importante pero en segundo plano. Tú hiciste con mucho esfuerzo una carrera en el tema social que muchos con el mismo sacrificio no van a lograr. Estaria buenísimo hacer al revés Menos videos comerciaes y más dedicados a la salud , Gracias ..

[@_BioKnowledge_]

Noma está bien chingon este vídeo, ya las aplicó hace un año y mejore muchísimo! Eres un grande!

[@JMVA1000]

No hay día que no vea un vídeo tuyo desde la primera vez que ví el primero. Saludos desde Nicaragua.

[@angelicaromero344]

Muchas gracias por tus consejos me gusto mucho La idea De aser una lista, por que Si tenemos muchos De nosotros que ordenar nuestra Vida y sacar El mejor provecho, disfrute mucho tu video Lo voy a intentar ..Mil gracias!!!! 😊😊

[@marcelitaCP]

Apenas hoy encontré tu canal y me encantó la manera en la que transmites tus mensajes, es un gran contenido. Gracias por la motivación Un abrazo fitness desde Colombia 🇨🇴

[@elizabethmiranda6813]

Muy edificante, gracias 👌🏽

[@andreamartinez8252]

Gracias buenos consejos

[@hermnioherminio4408]

me gusta meda motivación para Acer ejercicio todos los dias

[@mariaaparecidaferreiradoss9647]

Un saludo y gracias 💪👍

[@cecy2377]

Bendiciones 🙏

[@americas.g.4341]

Gracias entrenador por compartir excelentes consejos para crear buenos hábitos 😉👍 en lo personal algunos m hacen falta para organizar un buen día y aprovecharlo al máximo!! Saludos y bendiciones...🙏

[@ViviendoFit]

Cristina Solano un placer 😊! Slds ☘️

[@milih8338]

Gracias

[@7615milenita]

Magnífico video. Gracias por excelentes recomendaciones.

[@oscarenriquejr.3704]

Gracias por este video, recién estoy empezando en este mundo del fitness, y me motivas mucho me suscribo desde ya a tu canal :')

[@MAMC2014]

Yo al levantar (4am) es para hacer limpieza. Ya 7am a 9m trabajos independientes. 9am a 10am actividad física. 10 al alistarme ir al trabajo.

[@gersonramirez7972]

Cuando un video de cuanto se debe de descanzar o todo el tiempo se debe estar entrenando??

[@meralvarezok]

me encantó!!! Muchas Gracias! 😘

[@lilyestrada007]

Muy buenos tips, los práctico y concuerdo que una vida organizada te da más satisfacciones

[@ViviendoFit]

Lily Estrada 🙌🏼🔥 Slds!

[@leonidasvandame5997]

Excelente

[@vidjan_3417]

No sirven los códigos de descuento,arregla eso por favor quiero comprar varias cosas te lo agradecería.

[@marcdominguez7842]

Buenisimo!!

[@nicolasrodriguez-di9zy]

Que pasó con tus vídeos de entrenamientos viejos Bro, faltan unos cuantos T_T . Muy bueno el vídeo amigo!! Éxitos 💪💪

[@hugoramirez7402]

Amigo una pregunta. Cuántos años tenías cuando empezaste con tus rutinas ??? Yo tengo 34 años y no estoy gordo pero Me da flojera hacer ejercicio pienso que ya estoy grande para empezar a hacer ejercicio. Que puedo hacer al respecto??

[@bladimiramilcarchura3091]

Eres un capo bro

[@ferjalos5787]

k chingon eres compa

[@jersonorozcoMiwit]

Tan bueno levantarse cuando hay sol... Yo me levanto y aún es de noche y llego a casa cuando es de noche

[@nandoo.h2490]

Habito número 6 que tomaría yo,acomodarme mi barba como la tuya carnal saludos

[@jofielslebi5096]

Mi mejor hábito gracias a dios es organizar mi tiempo me paro a las 4 AM las 4:30 ya estoy bañado cambiado de hay a las 5 preparo todo y de hay a las 6 tomo ese tiempo meditar leer ver videos productivos entretenerme y hacer una flexiones de hay desayuno frutas voy al colegio regreso 1pm ayudo en la casa hasta las 3:30 que ya me preparo para el gym y de esa hora en adelante puro ejercicio hasta que me me preparo para dormir a las 8 pm me acuesto 9pm después de orar y leer la biblia y en los tiempos muertos que se yo un profesor no fue aprovecho para estudiar

[@andresanaya1823]

Excelente 💪💪

[@_apoolo9449]

Hola soy del 10c el profe dijo que viera este video

[@jonathangallardo2119]

Buen Video ! Saludos 🇵🇦❤️

[@serucardozo2255]

Genio ♥

[@giovanionce]

Gerardo .. recomiendas hacer ejercicio con brincolín? Gracias

[@ViviendoFit]

giovani ponce moreno 👌🏼🔥🔝!

[@giovanionce]

Viviendo Fit haber si algún día te animas a poner una rutina y subirlo

[@giovanionce]

Viviendo Fit haber si algún día te animas a poner una rutina y subirlo

[@harbeenguerrero5157]

Cuando empezó el año estaba buscando exactamente esto💪😭

[@fernandomonsivais1158]

Física Mentalmente Y financieramente! Me gusto

[@agustinarancibia7021]

Te conocí por el video de la rutina de Vadym y la verdad que no pude parar de ver tus videos, bendiciones y espero que comiences de manera genial tu año saludos desde Argentina!!!

[@nancypalencia4301]

Que Gerardo muestre su casa Like para que lo haga 👍😄

[@RickVillz]

Vamos a darle lo mejor a lo mejor osea nuestro cuerpo y vida! 💪🏼😎 Grande hermano

[@katherineloya514]

Un nuevo año una nueva mente positiva , 100/100 muchaaas graciaaaas🔥🔥🔥

[@juanlascarro9869]

gracias gerardo por estos habitos tan importantes que son de gran importancia a la hora de cambiar nuestros habitos malos saludos desde Colombia

[@bayrodanielotrinidadmoya2955]

Buenos consejos DEVERIAS HACER UN VIDEO PARA LOS Q EMPIESAN HACER EJERCICIOS Q DEVEN COMPRARSE COMER Y Q DIA PUEDE DESESTRESARSE

[@carmenandersen5273]

Acabo de descubrir tu canal y me encanta.. comparto casi los mismos hábitos que tú. Es muy agradable encontrar personas que me Motiven a seguir echándole ganas. 😊

[@fabiantapia9036]

Gera más recetas nutritivas para aumentar masa muscular y tips para progresar.

[@ALPHA-nd6xw]

Deberías de dar consejos financieros y/o sacar cursos de ello hermano te iría muy bien, yo estaría dispuesto a recibir tu asesoría, eres un buen modelo a seguir saludos desde Gómez palacio durango México 💪🏽

[@josepena1046]

Que buenos videos la neta este cabron motiva

[@ThaFCK11]

Hola bro mi hermano le encanta tu contenido no para de verlo y repite varias veces tu contenido ahora ya salta la cuerda como tú le puedes mandar un saludo se llama pedro

[@kevensvlogs14]

Muy buenos consejos bro 😎 👍👏🤝

[@lorenzogilsanchez8467]

Planificación, enfoque, disciplina........y disfrutar la familia, el tiempo libre y olvidarnos un poco del ordenador, el móvil y la tele......un abrazo desde Cádiz - España. No quieras ser mejor que nadie, sólo intenta mejorar personalmente, es más fácil y enriquecedor

[@jsiel9090]

Bro de verdad que veo todos tus vídeos y no me pasa como los otros vídeos que e visto que ya comienzan y pufff te desmotivas full, SUPER EL TRABAJO QUE HACEN, la dinámica 💪

[@volddqvid_94]

Tremenda Editción, Y consejos. Te ganastes u Subcriptor Fiel, Mucha suerte.

[@dulcemariasantos4216]

Gracias por tus videos!! Excelente información, simple Recién te conocí y estoy aprendiendo mucho

[@adolfogonzalezmartinez1393]

Es hora de cambiar el chip👍👍👍GRACIAS. COMPA x el concejo

[@maribelmorenomunoz5452]

Excelente, hay algunos hábitos de los que dices (levantarme y hacer 30 min de algo positivo) , que tengo desde hace tiempo y otros que también tenia y tengo que retomar ( el resto ) 😅gracias por recordármelo

[@TOBIQUILADOR69]

Hey gerardo eres un crack GRACIAS POR TODOS TUS CONSEJOS

[@emmanueltorreslopez5615]

Leer por lo menos 10 páginas de un libro al dia, si se puede más mejor.

[@y.carson1982]

Maaannnn! Why didnt I take a language class...lol. I gather it is something about positive habits to practice. 🤷🏽 I just like the workout videos..keep it up!🙏🏽❤

[@angiiebebiita]

Super. Lo empesare a practicar. Que es muy dificil Talvez porque no estoy acostumbrada aserlo Aveses solo devimos empieso Mañana y mañana y nunca lo haces. Asi que lo are con disiplina y vere el video asta que me acostubre.😇😊😊 sera por mi bien.

[@AMLC90]

Wow me encantan tus vídeos !!! Llevo poco tiempo de seguirte , me encanta !!! Gracias ❤️

[@eduardomolina6921]

Gracias estoy vídeos me estan ayudando muchísimo gracias Alejandro 💪😎

[@سمراسمرا-ن7ن]

اتمنيت يكون مترجم في عربي مافهمنا شي ياريت تحكي عن حياتك وعمرك ومتزوج .ومن امتا تدرب ع رياضه .وكل فيدو الك يكون مترجم .الك تحياتي

[@gusc7]

Hace un año me propuse hacer ejercicio en casa, inicie realizando 10 minutos en la eliptica y cada dia le agregaba un minuto mas. A los dos meses de haber iniciado ya podia hacer 1 hora en la eliptica. Eso me activo, para crear el habito de realizar otros ejercicios. Inicie pesando 93 kilos y ahora peso 73 kilos. Si gustan pueden entrar a mi canal y ver los ejercicios basicos que realizo para mantenerme en forma.Por cierto tus consejos son excelentes bro. 👍

[@lauraaragon3498]

Ya viera querido que mi ex esposo se levantara a la primera para ir al trabajo , yo era su madre que tenía que levantarlo de la cama por que la alarma sonaba 200 veces y no se levantaba 😭 ,,... tú Eres un excelente muchacho que buenos tus hábitos felicidades ❤️

[@xiomaracoval.7303]

Me encantó. Voy a intentarlo. Muchas gracias por su reflexión y opiniones constructivas.

[@luiscervantes4031]

Muy buenas tus cuerdas Bro, las recomiendo son muy buenas para el cardio y no están tan caras 😁😁

[@luciadelgado8589]

Disculpa cuánto te costó?

[@dariusivan224]

Tomaré estos hábitos a seguir, necesito hacer mucho y trabajar en mi. Saludos!

[@especiassazónyalgomás]

Mi problema es que padezco de insomnio, y por lo mismo no puedo despertar temprano, ahora mismo son 3:50 am, creo que esto arruina todo lo demás, ya que merma la energía y el ánimo 😞

[@marioleonardocardenasmonrr8440]

Hey ...bien ..me gusto este video, sencillo , rapido y practico; te ganaste un seguidor

[@palacios8248]

Mi vida a estado cambiando últimamente, me he empezado a preocupar por mi. Varios de esos hábitos ya los tengo pero me falta la constancia y la disciplina para apegarme y lograr mejores resultados. Creo que este año es tiempo de apretar un poco las tuercas. PD: no sé si esa es tu casa o solo una locación para tu vídeo, lo que si sé es que yo quiero vivir así y sé que lo conseguiré por qué tu eres un excelente espejo. Me alegro de haber encontrado tu canal. Vamos por todo!! 👊🔥

[@ViviendoFit]

Palacios ☘️! Slds🤙🏼

[@ronnyhalconsc8662]

Com esfuerzo y dedicacion y diciplina consiges muchas cosas buen video amigo exitos

[@thaliayazminsanchezarmenta5456]

Desde que comencé a ver tus videos, me dieron mas ganas de seguir con el ejercicio. Ademas de eres guapo, me. Gusta como me vez y me motivas. Me gustaría que me ayudes con ejercicios de espalda, por favor

[@ratfink7272]

Quisiera que este like valiera por diez. Salud y fortuna desde la CDMX.

[@adrianhabano687]

Consejos súper positivos para potenciar nuestra vida y disfrutar del fruto de nuestros esfuerzos, yo los aplico en mi día a día y el progreso es inevitable.

[@luiss658]

Gracias tus típs ayudan bastante ha que si a veces es difícil empezar algo si no tienes la motivación , gracias de nuevo ! 👍

[@karloz9498]

Gracias broooo!

[@brianalcon8750]

Me despierto desayuno salgo media calistenia, voy a las regaderas , como de nuevo, hago musica, almuerzo, descanso leo algo , entreno, a las regaderas de nuevo, bebo jugos, cardio, ceno, regaderas, escribo lo del dia siguiente, duermo

[@albertovillela7081]

Y si juego 7 horas diarias con mi PC? Porque soy bueno en el Gaming? :((

[@flormamani3894]

Exelente video y muy motivador Gerardo as vídeo más seguido. Eres el mejor saludame en tu próximo video desde Perú

[@MrPlinio]

Llevo un día viendo tus vídeos y solo me queda decirte muchas gracias, parce.

[@aliciamunoz5576]

Adicta a tus vídeos !! ...Quiero aprender a saltar la soga como vos !!!

[@krissmp7765]

Con este video entendí q estar mucho tiempo en el celular es malo pasaba todo el tiempo jugando en mi celular y ahora el tiempo q pasaba en el celular lo dedico a ejercicios y algún quehacer

[@lizetterodriguez7574]

Excelente , gracias por consejo. Lo voy a poner en práctica...👌

[@ricardobenitez144]

Tienes mucha razón Gerardo, dejar el celular cuesta mucho trabajo es bastante adictivo ya que a veces mi novia no lo deja y a mi me costo mucho dejar a un lado, saludos Gerardo

[@julianwarrior1206]

Gracias por los concejos, todos muy útiles, saludos desde Bogotá

[@CarlosLopez-hh7tj]

Que tal amigo buenas noches , me gustan tus vídeos, ase 2 meses tuve un problema de ansiedad me recomendaron aser ejercicio y quisiera que me ayudaras con algunos ejercicios para poder empezar, gracias

[@demetriotizcareno2995]

Gracias Gera Y Feliz Año 2020 y adelante Bendiciones

[@elpatron5441]

Yo al despertar hago 10 planchas y ya me siento satisfecho y desayuno xd

[@insune1]

Wooo me encantan este canal, ya me siento motivada a penas estoy viendo tus videos y estoy super emocionada de empezar. Este video en serio es muy útil. Gracias!!!!

[@rxfxvx._]

Me gustaría que en un futuro hagas un vídeo con Vadym, Saludos

[@AlexHernandez-zj8zq]

Eres bien a toda madre en serio. Pinche vibra chingona que transmites 😎 👍🏼

[@oscar7045]

Hola, acabo de comprar una de tus cuerdas en color blanco, tienes algún tip para poder limpiarla? gracias!

[@CarlosPerez-lc4pc]

Algo positivo primero dar gracias a Dios por un día más de vida y al final agradecer por un día de actividades

[@AbrahamkpovocPembertonMascaroc]

¡Gracias!

[@silviabriones9351]

Súper cierto . Me han motivado mucho tus consejos 👍

[@carlosalfonsopalaciosgarci2493]

Soy de tus primeros suscriptores y esto me servirá para mi preparación para mi examen de admisión

[@uchihashisui611]

Ojala subas algo para desaparecer los rollos mido 1.74 , peso 73 kilos pero lo que me ase ver gordo son los rollitos y un poco mis pectorales y nesesito ayuda , ya no quiero ser gordo:( odio que me digan asi😕 Saludos bro🤟🏻

[@marysoldealejandronavarro5771]

Woooow acabo de descubrir este canal me encantooo y me gusta su actitud saludoooos!!✨