5 Hábitos que Perpetúan Emociones Desagradables

[@HEREA45]

Querida Nuria, yo tengo el libro, está genial, eres una máquina, tienes una gran habilidad de ayudar a los demás. Gracias por creer en tí.

[@guillermogutierrez1932]

Excelente vídeo Nuria, aprendí, por la experiencia vital propia, a no reprimirlas, sino a "disfutarlas" cuando suceden, forman parte de tu persona, tanto buenas como malas, es propio del ser humano.

[@patriciaartavia644]

Nuria Andrew Muchas gracias Dios la Bendiga y por el libro Paz y Bien

[@anarosario521]

Muy interesante, me encanta esos fabulosos consejos!

[@francoavendano9470]

Muy bien esplicado muchas gracias.

[@mabe0179]

Tengo el libro y es fantástico. Ayuda muchísimo. Muchas gracias Nuria.

[@m.pazavila1761]

gestionar mis emociones, no rechazarlas... yo no soy mis emociones ni mis circunstancias... Gracias, Nuria

[@emanuelmendoza113]

Me duele el corazon cada vez que me siento triste o tengo un conflicto y cuando eso sucede me siento mas vulnerable a las palabras negativas que las personas de mi entorno usan eh buscado informacion leyendo y leyendo escuchando audios cada vez comprendo cosas nuevas y en veces me siento muy fuerte tanto que logro cosas increibles en mi autocontrol y progreso labroral pero cuando una situacion me presiona mucho emocionalmente un monton de pensamientos vividos en los ultimos tiempos empiezan a rotar en mi mente y me encuentro muy debil en esos momentos mi familia biene con una programacion negativa de pequeño sufri maltrato de mi madre cuando estaba enojada y yo con mis actos de niño eran la escusa perfecta para ella descargarce mi padre tiene una mirada triste y cuando estoy con el se comporta de manera extraña un dia de pequeño cuando tenia tan solo 5 años desperte una mañana sin poder recordar mi pasado y hasta ahora solo eh conseguido recordar uno que otro momento amo ala familia sean como sean pero ellos estan tan metidos en sus problemas que no me escuchan y por ende me quieren convencer de que la vida es dificil y que hay que luchar pero yo comprendo que no es asi ellos luchan por conseguir cosas y yo lucho por conseguirme ami por regresar a ser yo muy integro y sano dispuesto a ayudar a quien lo necesite. En veces me dan ganas de agarrar mi guitarra mis libros y salir muy lejos empezando desde "0" ¿ algo que puedan comoartir conmigo ?

[@jessimora8789]

Tu puedes Emmanuel, agarrate fuerte de la mano de Dios y piensa todo en positivo. Bendiciones y palante

[@alexanderperalta3906]

Empezá de 0

[@ceciliakattytalaveracastro3211]

Gracias Nuria te quiero

[@ToDoaZenCRECIMIENTOconHUMOR]

Muy útil eso de no etiquetar las emociones… Es verdad que a veces una emoción “negativa” te puede ser de gran utilidad.. Hace poco una paciente me decía que por fin había dejado a su novio maltratador, y que quería sentirse bien por ello… Yo le comenté que tenía exactamente la emoción que tenía que tener.. Una emoción “desagradable” para que se siguiera alejando de el… Si no, hubiera vuelto con el solo para volver a dejarle y volver a experimentar esa emoción… Así es la mente

[@gretafassy]

muchísimas gracias por aportar tanto

[@sepptimber9126]

Mi problema tiene que ver con el punto 3. Soy una persona que suele rallarse bastante y le da bastantes vueltas a las cosas, y eso provoca en mucha ocasiones que retroalimente emociones y sensaciones malas. Llegados a este punto no sé que hace por que siento que hablar de ello lo retroalimenta más. Tengo la sensación que esta vorágine emocional en la que me siento en los últimos años me está haciendo mella en mi salud. Quizás es solo mi percepción pero una cosa esta clara y es que no soy el mismo de hace unos años.

[@ferran5344]

Grandes conocimientos. Gran comunicadora. Gracias.

[@mariaguadalupeaguirrequint9322]

Apenas estoy viendo tu vídeo ya ya me he suscrito la verdad es el primer vídeo que escucho y es muy bueno. Gracias estoy tratando de manejarlas porque he tenido rangos muy altos de ansiedad y aún no salgo, pero espero ya salir para siempre de esto. Saludos y muchas gracias por el vídeo.

[@conscienciaazul6927]

Aceptaré las emociones , las sentiré sin etiquetarlas y no me opondré a ellas para no empoderarlas . Muchas gracias por el vídeo.

[@isabelgabriela1918]

Núria, me cuesta comprender cada punto exactamente, es decir como es ésta teoría en la práctica, me ayudaría que cada punto tenga un ejemplo práctico. Gracias por tus vídeos 🤗👍👋🏻👋🏻👋🏻

[@luzgomez9184]

Vídeos concisos y claros que nos pueden ayudar mucho. Gracias por tanto. 😘😘

[@miriamrouiller827]

Graciass Nuria Graciasssss!!infinitassss GRACIASSSSS!!! DESDE URUGUAY..UNA VEZ MÁSSS..!!!

[@kskrbrifkkfebw666]

Hola Julia, ¿ tienes o podrias hacer un video de como desactivar disparadores emocionales?

[@alejandrohdez9421]

Estos vídeos valen oro, mil gracias

[@nimenq]

Muchas gracias, Nuria! Escucharte hace que siga reuniendo fuerzas para poder gestionar bien las emociones y así poder cambiar mi situación. Te dije que te escribiría, pero aún no sé por dónde empezar . Espero hacerlo pronto. Un abrazo. Nieves.

[@todoempiezaenti]

❤️❤️❤️ un abrazo Nieves!!! 😘

[@monicaflores4485]

Hola. Muchas gracias por la información tan valiosa que compartes. Es de gran ayuda para muchas personas. Saludos y abrazos. Gracias 😃

[@andygomezs.5137]

Exacto no debemos etiquetar a las emociones como buenas o malas, simplemente son lo que son, pero que dice en el libro del secreto: todos tenemos emociones buenas y malas, quita las malas y se feliz, piensa en bebes, en cualquier tontería, pero sé feliz, para mí ese libro es pura hipocresía y estafa, te enseña a reprimirte, gracias por el video me encanta.

[@licetantunez9727]

Hermoso gracias

[@mariahelenarelvas109]

Hola Nuria, me ha encantado el contenido del vídeo. Me cuesta un mundo gestionar mis emociones, tengo los malos hábitos descritos y a lo mejor más. Muchas Gracias por tan sólo excelente contenido. Un abrazo

[@todoempiezaenti]

Me alegro que te sirve!... recuerda que es un trabajo del día a día... de mejorar poco a poco ❤️😘

[@carminapueblarejon8535]

Gracias, aprendo mucho contigo

[@marisorondozubillaga7665]

Como te agradezco tus palabras......🙏🙏💜💜

[@todoempiezaenti]

❤️❤️❤️❤️😘

[@mariamartinmartin9459]

Muchas gracias por tus vídeos. Me gustan mucho. Un abrazo

[@todoempiezaenti]

❤️🙏😘

[@karinaG8866]

Muchas gracias Nuria 🤗 bendiciones para ti y toda tu familia 🌻😃🤗

[@todoempiezaenti]

❤️🙏😘

[@montsereinaguerrero9451]

Me encantas Nuria gracias por aportar tanto 😍 que tengas una feliz semana 😘😘🌹🌷🌹

[@todoempiezaenti]

Igualmente Montse! ❤️😘

[@krmyna1]

Gracias muy importantes consejos.

[@edwardsandrea2972]

Hermosura de vídeo.

[@ceciliakattytalaveracastro3211]

Gracias gracias gracias

[@mirenedurne9724]

Qué gran video Nuria!!!!

[@todoempiezaenti]

Muchísimas gracias 😘

[@lavanda111]

Muchas gracias 🙏🤗

[@Epycmonster]

Entiendo entonces que si tienes una sensación "mala" simplemente hay que sentirla y luego olvidarse de ella, o sea ¿Dejarla ir?

[@Patricia-wy5pn]

Gracias Nuria ! Saludos de Argentina.

[@cristinaarriagarico7245]

Saludos desde Tampico México Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Un fuerte abrazo

[@todoempiezaenti]

❤️😘

[@Ecodelcieloo]

Que rico el tampico

[@yia0740]

Gracias por tan hermoso video 👏👌👌👏👏😚👍👍👌👌

[@todoempiezaenti]

❤️😘

[@fabiolamesas8451]

Hoy me ensañaste a liberar. Gracias, gracias, gracias.

[@RamonCruz-tw3cf]

GRACIAS NURIA. SALUDOS DESDE PUERTO RICO.

[@todoempiezaenti]

❤️😘

[@mariajurado9859]

Hola Nuria, me gustaría que pudieras hacer un video sobre que hacer cuando intentan cambiarte o anularte como persona, gracias💖

[@todoempiezaenti]

Está el vídeo no permitas que borren tu sonrisa. 😘

[@PSICOSISCOLECTIVA]

¡Gracias por los consejos!

[@todoempiezaenti]

😘

[@analucia835]

su libro se encuentra en digital?

[@arathgarcia1906]

Gracias muu buen importante

[@todoempiezaenti]

😘

[@kskrbrifkkfebw666]

hola cual es la diferencia entre luchar contra un pensamiento e intentar cambiar su carga emocional de Miedo... a inofensivo, neutro o a pensamiento que podria ser alegre y positivo ?

[@ricardomonroygarcia3215]

HOLA NURIA COMO LIBERARSE DE UN TRASTORNO DE ANSIEDAD CUAL ES EL PROCESO LOS SINTOMAS O SENSACIONES SON MUY DESAGRADABLES

[@emnacordobamunoz5126]

Hola! Ojalá puedas pelear este mensaje! Busca los videos de Enrique Villanueva! Son lo mejor! Fueron mi mayor regalo de parte de Dios! Cree serás sano!

[@kennisramos2140]

Gracias bella saludos desde new Jersey USA

[@todoempiezaenti]

😘

[@auroragarridonieto586]

Gracias... 💙

[@todoempiezaenti]

❤️🙏😘

[@angelesalonso3551]

Hola, Nuria, gracias. Estoy leyendo tu libro y me gusta mucho. Lo del portero que amablemente rechaza según qué pensamientos está muy bien (voy por ahí leyendo). No soy especialista ni nada, pero el tiempo, el paso del tiempo, quiero decir, también ayuda a gestionar la emociones. Una pena que haya pasado el tiempo, pero es así

[@todoempiezaenti]

Me alegro que te esté gustando mucho el libro 👏👏🙂... Gracias por compartir también tu experiencia y visión ❤️😘

[@lr5042]

Gracias!!

[@ivanpicazo4947]

Me encanta tu voz.

[@patylopez2999]

Me gustó mucho el video y me hubiese gustado que se ejemplificara cada uno de los hábitos para reforzar lo explicado. Saludos!

[@rogerhoyos9985]

Hermoso. Gracias!

[@susanasalvatierra7306]

A mi me pasa que cuando tengo ansiedad fuerte me afecta a las tripas, hago descomposición y en poco tiempo bajo de peso bastante. No se liberarla como dices tú. He intentado hacer relajación pero no consigo dejarla pasar

[@lucianogiampieri6307]

Hola. Me pasó me pasó hace tiempo. Me ayudó mucho la filosofía estoica. Saludos.

[@Vivi-hv8rp]

En mi trabajo se me está catalogando como irrespetuosa con mis jefes y creo no lo soy, lo que si admito es que soy clara y sumamente directa hacia ellos en lo que siento en decir mis puntos de vista. Esto hace que me sienta amenazada a cambiar una emoción que no tengo ni me gusta y que es la irrespetuosidad ...¿Que me aconsejas? Gracias bonita

[@pabloquesadamartinez5405]

Pues simplemente eso, que cuando des tus opiniones a tus jefes les digas claramente que les respetas y que solo quieres aportar un punto de vista que a lo mejor resulta beneficioso para el trabajo; si lo entienden, bien; y si no lo entienden entonces tal vez no sean buenos jefes y el cargo les quede un poco grande; a lo mejor saben dar órdenes a otras personas y hacerlas obedecer, pero desconocen lo que es liderar.

[@encarnitiradocampos6051]

Solo ago comer por esa ansiedad ...😢😢😢 y preguntarme porke ...asi desde abril ..y no lo kogro salir es un infierno ...sos. e engordado muchisimo ...creo ke estoy traumatizada...el rechazo de la familia duele muchisimo y mas cuando no sabes el ke ...o como paso ..sin respuestas

[@mariajoseoliber8402]

Muchas gracias 💝

[@marielagamberale2651]

😞 y cómo se gestionan? Yo siento necesidad de comer. Será angustia oral? Tal vez tapar algún otro problema con la comida..

[@todoempiezaenti]

Hay varios vídeos en el canal donde hablo sobre gestión emocional. No se consigue en un día... y a veces cuando solos no podemos es bueno buscar ayuda o más información para profundizar,... un abrazo 😘

[@colibridelsur9886]

Saludos con cariño desde Xochimilco! :)

[@todoempiezaenti]

😘

[@franciscopaya3782]

Mindfulnes sin nombrarlo

[@tornero6341]

Pero las emociones negativas: las autodestructivas, deberían ser cambiadas por emociones sanas, para no tener ideas irracionales.

[@rociohuamanmolina7392]

Ya me inscribí en el curso gratuito y no me llegó nada

[@todoempiezaenti]

Escribe a [e-mail] pero date prisa porque el entrenamiento está ya comenzado

¿Qué podemos hacer los que ya no sentimos emociones por bloquearlas en la adolescencia?

[@catg.1147]

Te contesto yo. 😁 Meditar. La meditación es increíble para todo, de verdad. En KZbin hay muchos para principiantes.

[@ulisesbarrios6792]

Hermosa sos maravillosa

[@witizx5277]

Como siempre la teoria es muy facil,...