5 أخطاء شائعة تفعلها معظم النساء خلال الدورة الشهرية - تجنبوها ‼️

5 أخطاء شائعة تفعلها معظم النساء خلال الدورة الشهرية - انتبهوا لها
شاركو الفيديو لكل شخص يهمك صحته. سيشكرك
لمشاهدة فيديوهات جديدة كل أسبوع 6 مساءً
: انضم لعائلة فِكر صحي من هنا 👈👈
/ doctoryousef
ومهم جدا تفعيل زر الجرس حتى تتمكن بالتصويت على موضوع حلقة الفيديو القادم
----------------------------------------------------------------------
• سر الحبة السحرية التي ... سر الحبة السحرية التي اخفتها عنا ياسمين عز وجعلتها بيضاء كالثلج⁉️
• افضل 6 عصائر طبيعية لح... 👈👈افضل 6 عصائر طبيعية لحرق دهون البطن بسرعة وكفاءة
• اوقفوا مكملات الكولاجي... 👈👈اوقفوا مكملات الكولاجين وخذوا هالوصفة لتحفيز الكولاجين طبيعيا خلال أيام
• التخلص من دهون البطن ف... 👈👈 التخلص من دهون البطن في شهر فقط | أفضل طريقة للتخلص من الكرش نهائيا
• نظام 24 ساعة لانقاص 10... نظام 24 ساعة لانقاص 10 كيلو في اسبوع واحد فقط، حرق دهون الجسم دفعة واحدة
• سر طول شعر الهنديات - ... 👈 سر طول شعر الهنديات - اشياء تجعل شعرك ينمو بسرعة الصاروخ
• روتين تبييض ونضارة الب... 👈👈روتين تبييض ونضارة البشرة لو عملتيه الكل رح يتفاجأ من جمالك
• كريم الكولاجين الأول ف... 👈👈كريم الكولاجين الأول في العالم🎖 الذي ينصح به أطباء الجلدية - لشد البشرة ونفخ الخدود
العلاج الأحدث🥇 2023 ل شيب الشعر المبكر وارجاع لونه الطبيعي - لتحافظ على لون شعرك مدى الحياة • العلاج الأحدث🥇 2023 ل ...
----------------------------------------------------------------------
تواصل معي:
حسابي الانستغرام : / doctor.yousef
حسابي الفيس بوك: / doctor.youseff
إخلاء المسؤولية: لا يهدف هذا الفيديو إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. المحتوى المقدم على قناة اليوتيوب هذه للأغراض الإعلامية فقط. يرجى استشارة طبيب أو أخصائي رعاية صحية آخر فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو صحي أو خيارات علاجية. لا ينبغي اعتبار المعلومات الموجودة على قناة اليوتيوب هذه بديلاً عن المشورة من أخصائي الرعاية الصحية. التصريحات التي تم الإدلاء بها حول منتجات معينة خلال هذا الفيديو لا تهدف إلى تشخيص المرض أو علاجه أو الوقاية منه.
Yousef Abo Zarad
اخطاء الدورة الشهرية
اخطاء اثناء الدورة الشهرية
اكلات الدورة الشهرية
اكلات اثناء الدورة الشهرية
اكلات مفيده وقت الدوره الشهريه
طعام الدورة الشهرية
#اشترك_بالقناة #شارك_هذه_الفيديو

[@toma9652]

عامله شير لكل حدن بعرفو ورافعه راسي لانو بعرفن ع قناتك 😂🤩

[@doctoryousef]

الحمدلله 😊 الله يبارك فيكم

[@user-jb5vb7rm2p]

بارك الله فيك دكتورنا العظيم تحية الك من بنت سوريا ومتابعتك الدائمة ❤

[@rahmaa4023]

​@@doctoryousefمن فضلك روتين وكريم للتخلص من السيلوليت أنا بثق بكلامك وبفضلك تخلصت من الهالات السوداء وتحسنت منطقة تحت العين واستعدت كثافة شعري بشامبوهات الكافيين

[@emankaled4987]

شو بالنسبة للرياضة أثناء الدورة

[@hanane2206]

Chokran 👍

[@VOORAD]

صراحه.. كل شيء مخيف إلا القرب من الله وحده هو الأمان في هذه الدنيا••💖🕊

[@user-fx2rq3nz7d]

لا إله إلا الله محمد رسول الله ❤

[@girl..-_]

الله يجزاك خير نشر صور النساء المتبرجات مايجوز عشان فتنه وصور ذوات الأرواح حرام

[@VOORAD]

@@girl..-_ طيب ياقلبي فيك تقولي وين صور المتبرجات الناشرهم انا 🙂.؟

[@girl..-_]

@@VOORAD في الخلفية حقك

[@user-yr6uw7mf5i]

قال رسول الله ﷺ: الْبخِيلُ مَنْ ذُكِرْتُ عِنْدَهُ، فَلَم يُصَلِّ علَيَّ.🌦

[@BENSAOU-bf2rb]

عليه افضل الصلاه والسلام❤😢

[@sabrensoltan]

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم

[@user-vb8rf2tv5q]

صلى الله عليه وسلم

[@user-ky9hq1sz2l]

اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين وصحبه اجمعين

[@user-zt4nr6dx4o]

صلى الله عليه وسلم

[@user-qp8bi1ml4r]

مًنِ مًر صّـدٍفُـة فُـلَيِّصّـلَيِّ عٌلَأّأّلَنِبًيّ{ﷺ }🌸💚

[@iveco4501]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@soumiazerbani3336]

عليه افضل الصلاة والسلام عليه افضل الصلاة والسلام عليه

[@user-up8vp9lx7p]

اللهم صلي على محمد وال محمد

[@user-up8vp9lx7p]

اللهم صلي على محمد وال محمد

[@Xli_Ø8-nl]

اللهم صلِّ على سيدنا محمد و آل محمد❤

[@user-se2zv6mj9v]

ادعو لي بالذريه الصالحه. الله يرزقنا جميعا

[@KaramCell-lz9nu]

امين انشالله يعطيك ليرضيكي

[@user-ju9wd8sm9t]

نسال من المولاء عزوجلا انه يرزقك باالذريه الصلحه ياكريم

[@user-zw6vn5fw8i]

مَن مّر صُدفه، فليُصليِ عليّ النَبيّ .. ❤️" #ﷺ❤️

[@user-yz3nq1pp6s]

عليه افضل الصلاة واتم التسليم

[@6MIX6]

صلوا على مشتهي الأطفال محمد

[@walidsimo6542]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@user-zd3lp2dk1k]

ألله هم صلي وسلم علا نبينا محمد❤

[@user-rf6rb5ev7z]

​@@user-zd3lp2dk1kكيف يعني ؟

[@firassami5604]

من مره من هنا صل على محمد وآل محمد ❤

[@Amal-md9dv]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@RmanaColi-yk8is]

اللهم صل على سيدنا محمد

[@user-he8gf2lz3c]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبيناو وحبيبنا وشفيعنا محمد عليه افضل الصلوات

[@user-bu1qs7se7o]

اللهم صلي على محمد وآل محمد

[@user-qm5sf3ng3d]

Alahoma sali wasalm a la sayidina mohamd

[@WassBess-pf8vn]

تعشوا أدعلي في يوم الجمعة أن يرزقن الله أزوج أصاح

[@rgtffgff1589]

الرجاء من الأخ صاحب القناة عدم عرض لقطات لنساء متبرجات و مكشوف عورتهن الرجاء الانتباه جزاك الله خير

[@user-jy4yt1jg7m]

صل على شفيعنا يوم القيامه ☺️♥️تعديل ادعولي بالشفاء لأني مريضه 🥺💔

[@user-ir1rd2il1l]

عليـﮯهہ‏‏ آفضـل آلصـلآ‏‏هہ وآلسـلآمـ

[@Machhol_K2023]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@MimiMimi-wq6zb]

صلى الله عليه وسلم❤❤

[@zoulasaid2988]

صل الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين

[@DoDo-DoD]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم

[@i_npras7106]

دقيقة من وقتك ‏- سُبحان الله . ‏- الحمدلله . ‏- لا إله إلا الله . ‏- اللهُ أكبر . ‏- سُبحان الله و بحمدهِ . ‏- سُبحان الله العظيم . ‏- استغفر الله و أتوبُ إليهِ . ‏- لا حول و لا قوة إلا بالله . ‏- اللهُم صل على نبينا محمد . ‏- لا اله الا انتَ سبحانك ‏ اني كنت من الظالمينَ . ‏-اللهم ارزقني من حيث لااحتسب . ‏-اللهم ثبت قلبي على دينك . ‏- يارب رضاك والجنه . ‏-اللهم احسن خاتمتي . ‏-اللهم اجرني من عذاب النار . ‏- اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك . ‏- اللهم أحينا على رضاك وأمتنا على رضاك . ‏-اللهم صل وسلم على نبينا محمد .

[@user-ep3kh3sv5e]

لا اله الا الله

[@user-rp8vj8ub9u]

اللهم صل على محمد وال محمد

[@6MIX6]

ربك المزعوم يحتاج لذكره وتسبيحه كي يدخلك جنة ترين فيها زوجك ينكح حور العين 😂

[@user-ew1dl7qk7p]

أجرت ان شاء الله

[@user-pp5dr2fr3i]

لاإله إلا الله محمد رسول الله

[@user-qg5bu5xn7h]

منو يفتهم انو لازم نرتاح والله تعب مو طبيعي 😢 والم الله يعين بس

[@user-oj8sq8ow5j]

الـلّٰـہـم صلِّ وسلـم وباࢪڪ ؏ـلى سيدنـا مـحـمـد… الـلّٰـہـم أنزلـه المقـ؏ـد المقـࢪب ؏ـندڪ يـوم القيامـة.🥀

[@user-qh4un4ny7w]

اني شايلة المبيض الايمن ادعولي بالذرية الصالحه والله خايفه مايصير عدي جهال 😭😭😭😭😭😭😭 اللهم لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

[@ZahraAlshrfy]

الله يرزق يارب

[@AmmarHussain-fi7xh]

ان شاء الله يرزقج بالذريه الصالحه زوجة اخي شالت المبيض والله رزقها توؤم ربي يرزقج

[@NadaDana-mq5gy]

ربي يرزقك توأم ذكر وأنثى

[@user-dg2eb4pw1w]

حتى بنتي شالت المبيض الايمن اليوم وهي باقة صغيرة عمرها 18 سنة حتى انا خايفة عليها يارب يكون خير انشاء الله

[@user-fx3ki8hc6b]

​@@user-dg2eb4pw1w ان شاءالله يصير عندها اولاد بعرف تنين شالوا المبيض عندهم خلفو كل واحدة ٣ اولاد اما يلي شالت الرحم ماعاد تنجب ولاتجييها الدورة

[@ahmedrifi1606]

ايضا تجنب شرب السوائل الباردة قبل الدورة تجنبا لآلام البطن خلال الدورة تجنب المواضيع التي تؤدي للعصبية .

[@arob5580]

هههههههههه انا بالعكس عندما تجيني الدورة الشهرية قبل او بعد بشرب ماء باردة وبأكل اندومي أحيانا وبشرب قهوة😂😂😢😢هيك انا بدون مابعرف بس تجيني الدورة الشهرية بيجيني ألمْ مش معقول 😢😢😢

[@user-cw8yj2yb8q]

كلة كذب اللي قلت😂😂😂

[@user-cw8yj2yb8q]

مراة عن مراة غير

[@user-cw8yj2yb8q]

​@@arob5580ألم عادي بيجي كل نساء بس في بعض بيجيها قوي متوسط او خفيف او تكون وراثة من احد قرباتها مثل ام جدة خالة عمة

[@nonabgm48]

​@@arob5580اندومي هو اكبر كارثة صحية . المواد المصنعة فيه سيىة لكل اعضاء الجسم

[@user-sx5hu1om1u-]

انا اكره اول يوم دورة شهرية 😢بنات مين مثلي

[@user-jx2mc4un2o]

انا اكرها كلها كل ايامها ولو حرام هيك نقول 😫🥺

[@user-ej9nm2it8q]

انااااااا اكرة حاجة اسمها دورة انا بنت عمي بتحبها عشان مش بتصلي

[@user-jx2mc4un2o]

@@user-ej9nm2it8q حرام هيك😳😳😳

[@user-ej9nm2it8q]

@@user-jx2mc4un2o هيا كدة بقا انا مبحبش الدورة تجيني عشان اصلي

[@user-pm1hd3no8j]

انا شخصين بكره اتل يوم زيك لانو بيكونة صعب جدا 😢

[@user-gd5ks5jd4p]

ما شاء الله عليك دكتور الله يحفظك وتعطى نصائح أكثر للبنات والنساء😊

[@doctoryousef]

أصحابي اشتركو بالقناة 👌 واكتبولي اي خطأ كنتو بتعملوه ومن مين متعلمينو ؟ 😁

[@5ev_jm]

هل هذه فقط ل المرأة ام للبنت ايضا؟

[@user-lq8in2zj3u]

دكتور اني اعمل عصير من ثلاث مكونات كيلو ليمون راس ثوم وربع كيلو زنجبيل اقطعهن واغليهن عشر دقائق وبعدين اخلطهن بالخلاط واصفيهن هاي الطريقة صحية

[@mlesamlesa9581]

دكتور ياريت تسويلنه فيديو كيف نتخلص من تكيس مبيض ارجوك يا دكتوؤ امنه

[@ssnmehn1283]

تسلم على المعلومات. ❤

[@5ev_jm]

يب بس لان في بدايه الفيديو قال كل مراه جسمها يتجهز ل حمل عشان كده فكرت ان المرأة يكون في اشيلء الها يعني تختلف ما ادري كيف يعني بس عقلي قال ممكن في فرق🗿💔

[@user-gn3du8en9k]

لو سمحت دكتور عندي سوئل ولو انه خارج الموضوع بس نفسي اعرف لوخلطت عرق السوس مع زيت الجراسلين رح يعطي نتائج او لا معا العلم انو بشرتي دهنيه،،،اتمنى تحطو لآيك عشان الدكتور يشوف تعليقي

[@user-jw1wh5ov4w]

لا ما بيصير

[@ivoivo4546]

هل تقصدين الغليسرين؟ يفضل تستخدمي مستخلص عصير عرق السوق مع اي مرطب مناسب لوجهك ولو عندك بشرة دهنية فعرق السوس سيجعل بشرتك تتحسن كثيرا لكن لاتكثري من الاستخدام يعني مثلا مرتين بالاسبوع او ثلاثة كأقصى حد من اجل لاتضري بشرتك والاهم استعمال مستخلص عرق السوس مع اي مرطب يناسبك لاتستعمليه لوحده والا بشرتك تجف ويتسرع ظهور التجاعيد انتبهي

[@alialloosh7106]

​@@ivoivo4546مافائدة مستخلص عرق السوس؟

[@user-wo2fj2xy8s]

ما اعرف اذا ينفع ، بس عني ملاحظه على كتابتك ، سوئل .. تُكتب سؤال

[@user-kk3iw6xx4u]

يعطيك العافيه ي دكتور على معلومات المفيدة شكراً جزيلا ي دكتور يوسف❤❤

[@bouchralmouda-bu4vo]

شكراً جزيلاً دكتور على هذه المعلومات القيمه

[@daw8774]

التمر غني بالمغنزيوم و البوتاسيوم و معادن مهمة تساعد على تخفيف اعراض الدورة الشهرية

[@user-gf6zk1jw1l]

التمر اكتر من ٣ باليوم بيعمل مرض السكر شوفي الدكاترة عاليوتيوب كلن ما مدحوه الا قليل قليل مافيكي تعتمدي عليه

[@daw8774]

@@user-gf6zk1jw1l الرسول محمد عليه الصلاة والسلام لا ينطق عن الهوى انما هو وحي يوحى إليه والدكاترة للاسف مش كلهم محل ثقة يعني اخلي كلام الرسول الي صالح لكل زمان و مكان و اتبع واحد علمه محدود و يمكن يكون ملحد و محدود في علمه أو فقط يكرر كلام سمعه من شخص أو منظمة الخربة الصحية

[@user-gf6zk1jw1l]

@@daw8774 ما بيحكوا عن علم محدود في الذكتور جهاد سعادة عمل تجربة وقاس السكر بعدو وحكى عن موضوع ايام الرسول انو كانوا يعتبروا السبع تمرات وجبة كاملة وما ياكلوا متلنا نشويات ورز وكانوا دائمين الحركة وعالخيل بيحرقوا السكر كلو ما متل حياتنا يعني كان الواحد فين ممكن يعيش اليوم كلو عسبع تمرات وشوية حليب نحنا ما شا الله الحبز والرز هدا عدا اذا بتاكلي جلويات ما بيتحمل الجسم كل هالسكريات الصحة غاليه لازم تنتبهي واكتر بلد فيه نسبه سكر السعودية اانو التمر متوفر وللاسف الناس مفكرة انو ما بأثر بس ما بيتناسب مع نمط حياتنا

[@with-SELMA]

​@@daw8774بارك الله فيكِ

[@usernumberone123]

​@@user-gf6zk1jw1lجدي توفى عمرو فوق ال ١٠٠ كان اكلو شربو بشكل يومي تمر ولبن معلومات خطا السكر يا وراثي يا من القهر بجي

[@user-rv6fb1xo4x]

ادعولي بوزريه الصالحه عاجلا غير اجلا 😢

[@ameljablaoui9776]

اللهم أمين يارب و أجمعين

[@kattyzoe1648]

شكرا جزيلا على النصائح دكتور ❤ استفدت كثيرا منك 😊

[@omismail4380]

شكراً دكتور على كل النصائح المهمة

[@user-ut9on5im2h]

قال رسول الله ﷺ: (ألا أدلك على كنز من كنوز الجنة: لا حول ولا قوة إلا بالله)

[@meryemmessaoui7230]

لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم

[@user-ct9tp2ci7u]

شرب الماء باعتدال و انتظام لأن ذلك يساعد على تقليل آلام الدورة و تنظيف الجسم .

[@RuqaiaGurb-tk8xr]

بارك الله فيك استفدت كثيرا الله يجزاك خير

[@batoolmousa104]

صراحة مره أستفدت شكرا لك دكتور ويعطيك العافية على تعبك ماقصرت الله يجزاك الجنة🤍✨

[@user-qw8so7ys8u]

نريد تتكلم عن المرأة بعد الخمسين بكل تفصيل من ناحية الغذاء والرياضة المناسبة وحاول ترفع معنوياتنا بكلامك

[@samiramo9126]

وانا عمري خمسين هالفيديو مفيد الاكل اللي حكى عليه لعمرنا مناسب للجميع

[@user-nw5io8kc1i]

@@samiramo9126 الو

[@user-nw2zk3dq1w]

❤😊

[@linaamine8315]

معانات النساء اكثر موضوع يستحق المشاهدة شكراً دكتور أنا قبل الدورة أغضب كثيراً ويكون عندي مزاج سيئ وفي الدورة أشتهي كل هذه الممنوعات التي ذكرتها ههههه خصوصا السكريات والقهوة

[@hayatelhammouti2457]

انا كذلك وقت الدوره الشهرية اشتهي الحلويات و السكريات أكثر من أي يوم ومزاجي يتغير 180 درجه ومباشرة عند الغسل منها ارجع الى طبيعتي 💕

[@user-gv9dh6wy3j]

مثلي

[@roryal7461]

انا عكسك تماما ..مابشتهي ولا أكلة ..بتنسد نفسي عالاخر وقت الدورة واحتمال ضل يومين مااكل شي

[@user-ei5io1zl9z]

❤

[@adelaou6448]

وانا بتعصب من الحبوب لتظهر وقت الدورة

[@qia_313]

جازاك الله خير الجزاء رحم الله والديك شكراً لك 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

[@user-tj8el6if6v]

الله يعطك العافيه لانك علمتنا شغلات كتيره ماكنا نعرفهاا شكرا جزيلا الك دكتور❤

[@dua.shamoun]

حيْثما كُنتمْ صلّو عليَّ فإنّ صلَاتكم تبْلغني ﷺ🦋♥️.

[@chsarsora5894]

جزاك الله ألف خير شرح مفصل وشامل يجب اتباعة خطوة خطوة من أجل حياة صحية سليمة.

[@hayetbouda4455]

شكرا جزيلا على النصائح المهمة يا دكتور

[@user-zn4vw6vq2p]

يسعد صباحك دكتور ...شكرا على المعلومات القيمة

[@nunu8136]

الف رحمة لأهلك.. شكرا على كل النصائح .. خاصة في هذي المواضيع الواحد يستحي يتكلم فيها .. شكرا جزيلا ما قصرت

[@amanytarek2752]

شكرا دكتور يوسف على معلوماتك المفيده جدا بارك الله فيك وزادك علما ونفعا انا كل الأعراض دى بتحصل معايا والبرد زاد من سنه أن الضغط بيعلى وكل عظامى بيبقى فيها الم شديد وحراره

[@user-qb8ms5xt6n]

اشكر الدكتور يوسف علا هي المعلومات والله اني استفت كثير تسلمو

[@yassinmedhat1653]

معلومات رائعه معرفش منها أى حاجه مشكور دكتور بجد

[@seta765esmerian9]

شكرا على تعبك ومجهودك دكتور

[@norhan..]

شكرا من القلب دكتور على هل معلومات المفيدة جدا بارك الله فيك ❤️🙏

[@Zainab-hv8fv]

يعطيك العافية دكتورررررر 🌷معلومات ذهبية

[@user-ic7mr8cs7t]

ماشاء الله عليك ربنا يبارك فيك شاطر وامور❤

[@-cl5sq]

نصيحه وعن تجربته الابتعاد عن المشروبات الغازيه وتقللون من الوجبات السريعه مثل بركر وهالشغلات شرب المي والتمارين كلش مهمه واهم من كل مهم الرااااحه النفسيه

[@Asmajijel-rv8cw]

ممكن تعطيني اي نوع من تمارين ؟

[@user-eb1ir2gm8n]

شكرا

[@shoshomiracl8411]

شكرا دكتور بارك الله فيك ولك وزادك من علمه ومن كل خير في الدنيا والآخرة يا دكتور ❤انا من الناس الي بحذو مسكن من شدة الألم😅 اللهم ارزق جميع المسلمين الصحة والعافية

[@Shahad_Honey]

بارك الله فيك دكتور على التوعية الجميلة مشكور بجد

[@user-zr2oh8ov8z]

شكرا دكتور علي المعلومات المفيدة

[@bushraali2380]

يبارك فيك و يرحم والديك دكتورنا و ف ميزان حسناتك يا رب 🤲🏻😊

[@user-lt2bn9hl8y]

شكراً جزيلاً دكتور يوسف على كل ماتقدمه لنا....❤

[@meriembhiry7878]

جزاك الله خيرا دكتور

[@mais25-7]

رووعه والله ❤ يبارك فيك أستاز فاضل

[@nissrinenissrine2281]

ماشاء الله تبارك الرحمن يا أحسن دكتور ممكن تتحدث على سبب جفاف وحكة بالمنطقة التناسلية جزاك الله جنة الفردوس الأعلى يارب

[@2.9ambhg]

شكرآ جزيلآ ألك دكتور يوسف ع كل هاي ألمعلومات والنصائح ألمهمة وع الحصول ع الصحة ألي نريدهاا 😊

[@user-ys6og3ts2y]

جزاك الله خيرا يا دكتور

[@user-eu7ci2vf2r]

بتستاهل الدعم الله يوفقك ويجزيك كل خير

[@Dora-lola]

ربنا يوفقك يا اروع دكتور موضوع جداا مفيد

[@user-gv7gr1ti5f]

المشكلة في مجتمعنا تبرمجنا على أنه هالمرحلة عيب و عار مو على أنها فترة مرضية حساسة طبيعية تمر بها المراة لذا بدلا من أن نعتني بأنفسنهن و أجسادهن تظل خريصة على ولا قطرة دم على لبسها و لا في الحمام و هذا ما يزيد في التوتر و الامراض الجنسية و النفسية و ربما الانحراف

[@nourtaika1555]

بشكرك على نصائح انا اول مرة بشوف فديو بتعتك ربنا يوفقك دكتور شكرا جزيلان

[@user-vp7fz2sq7w]

شكرا دكتور جزاك الله خيرا ❤

[@user-rh3sq1cx6g]

دكتور يوسف نحنا كتير منتشكرك على نصائحك المفيدة. جزاك الله كل خير ❤

[@Mariom_1209]

بصراحه احلا قناه واحلا فيديو واول مره بعرف هالمعلومات .. شكرا لك ♥

[@AmeerTrrr]

شكرا دكتور بارك الله فيك😊متابعينك من العراق

[@girliciousasmr]

قناتك جدا مفيده واسلوبك جدا سلس في الشرح 👏🏻 ممكن تخبرنا عن حليب البروتين اللي ينوصف لسوء التغذيه وبعض الحالات الصحيه مثل fresubin and nepro HP 🤩

[@user-fd1pe4gu9z]

أللهم اشفي كل مريض وارزق كل محتاج وفرج عن كل مكروب وأهدي كل كافر واغفر لكل عاصي وانصف كل مظلوم وارحم كل من يحتاج إلى رحمتك يا رحمن ويا رحيم ويا أرحم الراحمين أللهم أمين يا رب العالمين

[@user-tg7pw6ju1m]

جزاك الله خيرا موضوع مهم

[@salamalakkad93]

جزاك الله خيرا و بارك الله فيك

[@user-lo7yi2wm3e]

اكره الوقت الي يكون وقت الدوره 😭

[@imaddbliz1953]

ليش يا اختي كلشي من عند الله خير في ناس بشهوته

[@user-uh9uc1tg8t]

أبشري ... وقت الدور كله خير لنا فالألم جعله الله سببا للمغفرة و تكفير الذنوب فلتصبري و تحتسبين الأجر عند الله

[@mimoumamou5507]

وانا كمن بكره لوقيت الدور ٠٠٠٠٠٠~😢😔😭😭😭😭

[@mimoumamou5507]

توجعن كيتير😢😭😭

[@user-js6ns3zl4l]

انتي خلال هذة الفترة في طاعه فأنوي واحتسبي الأجر

[@rosa22purple66]

دكتور يعطيك العافية فعلا انا باخد اول ٣ ايام بانادول وبتشغل عادي .وشكرا على النصائح القيمة وشكرا على وقتك

[@user-qv8fd7om8s]

والله مهضوم بشرحه اراقي وتوصل المعلومه مشكور

[@rahma____hussien]

شكرا بجد ب دكتور جزاك الله خيرا ❤

[@user-jy4yt1jg7m]

الله يوفقك دكتور ويزيدك علم ومعرفه ويجعلها لك صدقه جاريه 🤲☺️♥️

[@khadijareggadi9284]

حفضك الله يا دكتور والله يرحم من رباك وسهر عليك على دراستك 👈🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻👉🏻🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦💐👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@jgcteegghiy-ux4je]

جزاك الله خير

[@user-jy8dt4zp4g]

شكرن على هي المعلومات الله يعطيك العافيه يارب

[@user-px4yj1sd2e]

دكتر شاطر ومبدع .نصاايح من ذهبببب 🎉🎉🎉🎉🎉...ياريت تكلم لنا عن روتينات للبشره بانواعها.ولك جزيل الشكر🎉🎉

[@user-xg1iz4tw8v]

دكتور بدنا فيديو للتنحيف للمرضعات نضام غذائي جزاك الله خير

[@_kramella7772]

هاد أحدث فيديو عالقناة، وانا تابعت جميع فيديوهات السابقة دكتور، كتير عم استفيد نطالب الدكتور بمزيد من المحتوى 🎉❤

[@user-dl4di7cv3f]

جزاك الله خير ونفع بك

[@user-qi1gz8wg9d]

افضل مسكن للدورة شاي البابونج او شاي الزعتر رائع جدا

[@AmerAli-nc3ul]

دكتور شكرا لك على جهودك لتوصيل المعلومه نت احلى دكتور😅❤

[@amiraiatidal9556]

شكراً لك أخي الكريم على هذه المعلومات المفيدة 👍

[@aseelak4857]

لو سمحت دكتور احكيلنا عن طريقة للتخلص من السيلوليت بالافخاذ والورك يلي ناتج عن تغير الوزن المتكرر بين زيادة ونقص😅😢

[@zxhurs1216]

افضل دكتور متابعتك من العراق ياربت تنزل عن زيادة الوزن ❤❤❤

[@user-hf4ly4gc4c]

ماشاء الله استفدت كثيرر من كلامك..

[@ghizlanebouisskrane1829]

الاجهاد والتوتر اهم نقطة تطرقتي ليها سبب لي حب الشباب او سني اكثر من عشرين شكرا شكرا شكرا لك من القلب ❤❤❤

[@silviamaria5489]

Doutor você é a pessoa mais digna para nos ensinar com todo o seu conhecimento obrigado que Deus te abençoe e te proteja bjs gratidão

[@hindalneame5799]

كيف ممكن اشارك الفديو

[@hibaelaouam7395]

بحب فديوهاتك كتير ممكن تنزل طريقة لزيادة الوزن ❤

[@user-eh3pk5uj9y]

عنجد كلامك كتير مفيد ياريت تزيدنا بمعلومات اكتر

[@user-iv9dc2lz7z]

الله يجعلها في ميزان حسانتك❤❤❤😊

[@ahlamkram1312]

قرفه وحب الرشاد يغلوا النار يهدئ الام الدوره وينظف الرحم مفيد جدا مع ملعقه عسل...نصيحة الدكتور عادل عبد العال الله يرحمه جزاه الله خير...💛💛💛💛

[@bonagameel7266]

اى أنا جربتها من يوتيوبر فعلا مريحة كثير ومفيدة ❤

[@HourNazz]

انا القرفة سوتلي نزيف حاد حتى كرهت القرفة وسنينها😭

[@bonagameel7266]

@@HourNazz لا تكثري منها كوب واحد قبل الدورة فقط

[@HourNazz]

@@bonagameel7266 والله كنت بشرب كوب واحد لكن يوميا كل صباح على الريق وسوالي مشكلة حتى كرهت القرفة وريحتها🥺

[@bonagameel7266]

@@HourNazz كل يوم كثير وعلى الريق حتى تخفض السكر بالدم خطرة

[@user-ph8en7kq8v]

مشكلتي في العادة الشهرية اني حساسة جدا وابكي من غير سبب وازعل على اتفه الاشياء

[@user-rs9xv8gt1w]

إذا تحبي نجي نلقحك باه متوليش تبكي 😂 ويروحلك الالم

[@nada7982]

هرموناتك مرتفعة الله يشفيك ويعافيك يارب العالمين 🤲🏻 ❤

[@ritaelias9289]

وانا متلك حتى مرات بخلق سبب تافه ابكي عليه إزا ما في سبب

[@user-rs9xv8gt1w]

@@ritaelias9289 لهذا روائحكن كريهة جدا في طرقات انتن مجموعة عفن 🤮

[@user-dw5kc2wd9r]

@@ritaelias9289 عندي الحل سهل وبسيط

[@FATIHABOUKELKOULA-hk9kt]

شكرا لك دكتور على النصائح الجد مفيدة

[@user-qv2uu9gf9x]

جزيك الله خير يادكتور

[@pabmk]

اللهم صل على محمد على وال محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم يا الله

[@gayn9033]

بشكرك جدا يا دكتور ربنا يباركلك فى صحتك واسرتك ❤❤

[@user-cw6ip5rh5e]

جزاك الله خير ❤

[@imenebattikh5592]

شرحك كتير كويس دكتور تحياتي انا قبل زواجي كانت الآلام العادة الشهرية نوعا ما خفيفة لكن بعد زواجي الآلام أصبحت مؤلمة كثيرا

[@Moon_5761]

صح كلامك من ناحية النوم انه يزيد وقت الدورة الشهرية عندي أشعر بالتعب مما يؤدي إلى النعاس بالنوم