5 KORAKA DO BRZOG METABOLIZMA

Aške: / uros_aske
Kinez: / nvkinezz
Guinness WORLD RECORD PULL-UPS: • 63 pull-ups in 1 min -...
WORLD RECORD PUSH-UPS: • 62 PUSH-UPS IN 30 SECO...
Donacije Patreon: / bttb
PORUČITE SVOJ PLAN TRENINGA I ISHRANE VEĆ DANAS!
Email: [e-mail]
BTTB šipka: [e-mail]

[@stefke859]

Daj malo u intru da vidimo debelog Kineza😂

[@djordjesurtov3995]

E to nam trebaa😂😂

[@CityWhispers600]

Jel to na pocetku onaj sto oborio ginisa? 😂

[@andr1ja22]

Dva dana posle toga i gle koliki stomak ccc...

[@TRRRST-sc8oj]

Uvodi su legendarni.

[@miloswinterbogdanovic2301]

Odlično objašnjavate momci. Mislim da je vaš kanal jako edukativnog karaktera za mnogo ljudi, koji nemaju svest o potrebnim stvarima za zdrav život. Ja sa skoro 40 i bavljenjem sportom od skoro 30 godina sam i dalje u boljoj formi nego gomila mladih. Tajna je bukvalno u svemu navedemo u ovom klipu. Samo napred i sve najbolje!

[@Orthogeon]

Фантастично. Обухватили сте све сегменте, чак ишли до самих детаља у неким областима што је за сваку похвалу. Ја бих се само надовезао и додао корисну информацију везану за кости/скелет. Анаболизам (изграђивање) и катаболизам (разграђивање) су основа рада метаболизма, е то се односи и на изграду/разграду костију које до 30-е године живота јачају, задебљавају, окоштавају и благо су наклоњене анаболизму. Након 30-е године, катаболизам предњачи и кости убрзано слабе. Да не би постали инвалиди у 50-им или 60-им годинама, треба избјегавати пасиван начин живота. Дакле, доказано је и зна се да вјежбе са оптерећењем јачају кости боље него кардио тренизни (што не значи да кардио не треба радити). Људи, тренирајте, здраво се храните и уживајте у животу. 👌👍

[@petarpetrov486]

Kinez je postao kao zmaj! Samo jako momci! 💪

[@lulekurojevic9048]

Mnogi ste mi oomogli sad nikad nisam pametnijih 15 minuta potrošio❤️

[@dailyrunescape7647]

Najjači mi aske sa ovim stomakom,samo napred majstoriii

[@mlgnetwork5]

Svaka čast! Primer ste uvek i mladima i lepo mi je videti. Aške i ja sam prestao da pijem od prvog pijanstva i sad samo treniram. Genetski imam spor metabolizam tako da mi je ovaj video puno pomogao. Pogotovo za sedenje jer crtam za školu puno i sedim. Najjači ste!!!

[@foorballman1181]

Ljudi, kada nisam gledao njih na jutjubu, nisam mogao nista da uradim. Kada sam pogledao psr njihovih klipova, bilo mi je dosta lakse. Danas mogu lagano da uradim 7 propadanjaa, ili 3-4 zgiba. Najbolji ste!💪

[@nenadcelic9654]

Kad izbacite nesto novo, to mi dodje kao injekcija adrenalina. Nije ovo nista novo za mene ali vas dvojica cista pozitiva, umereni, pristojni, kulturni a opet vrhunski sportisti svetskih performansi. Zelim vam uspeh, istrajnost i dobro zdravlje. Nema predaje, idemo.

[@markosky8167]

Svaka čast momci, odlično objašnjenje i sažimanje kompletne tematike, da svako razume, bravo!

[@filipstefanovic1466]

Snimite klip o hidratima i mastima💪👍😀

[@urosknezevic8116]

Pratim vas duze vremena i od sebe sam napravio nesto sto devojke jure hahah Svaka cast za ginisa stvarno ste neverovatni

[@makrele2487]

I dont understand the language, but those guys are funny as hell and strong as a rock! Subscribed😂👍👍👍

[@BackToTheBasics]

Thanks for the comment. You have subtitles for some videos. Cheers 💪

[@lazarrakocevic7522]

Odlican video,snimite video za one kojima je metabolizam prebrz,tako bi ste mi jako pomogli👍

[@domo4685]

I meni isto

[@miksad3805]

nema razloga zasto bi hteo spor metabolizam,mnogo je bolje i zdravije da ti je metabolizam brzi.Samo jedi vise obroka dnevno i naravno naporno treniraj i to je to nabacices misice!

[@miksad3805]

ja na primer izgledam odlicno i imam veoma brz metabolizam

[@ludigracic]

Razlika izmedju sporog i brzog metabolizma je 200 kalorija. Pametnom dosta

[@dugidugi7088]

bolje je imati ubrzan metabolizam,posto sa godinama on se usporava.ali,posto se on usporava..vecina ne smanjuje unos hrane nego jos povecava,.naravno i aktivnost fizicka se nepovecava i eto..gojaznost.

[@Deklaracija]

Svideo nam se klip, lajkovali smo , samo vi snimajte nemoj ni da nas pitate ! Odlicni ste i samo tako nastavite ! Jos kada bi poceli i da vezbamo ,a ne samo gledamo bilo bi vrh :)

[@Shexpir_Mk]

*Svaka cast momci* 💪👏

[@emrahi7780]

Sledeći klip:"Trening zgibova"😁😁😁

[@albin.s3917]

Napravite video savrsen trening zgibova najaci ste

[@dejanljubenovic280]

Dobar video,lepo objašnjenje,možete napraviti video kako usporiti metabolizam? Super ste nastavite tako

[@kezv]

Zasto bi hteo da usporis metabolizam

[@markonikolic448]

Odlican video. Naravno da hocemo klip u vezi sa mastima i ugljenim hidratima.

[@bogi4841]

Aj snimi te neke ideje za dorucak Molim vas❤

[@nikola2657]

Snimi će verovatno nešto

[@vc7363]

Hvala, ljudi, na svim ovim sjajnim informacijama. Svaka čast i samo tako nastavite!

[@Алекса-р8в1ъ]

Svaka cast za video, sadrzi i vise nego dovoljno cicnjenica o ubrzavanju metabolizma da nekom pomognete :)

[@an0nymous489]

Ovaj pocetak je try not to laugh majke mi 😂😂💪🏼💪🏼

[@Tapuskovicc]

Vi ste najbolji jutjuberi na balkanu

[@calishenicssw7742]

Al stvarno prejak pocetak.Svaka cast

[@officeriswearshewas1929]

Ali ovi uvodi su najjači inače veoma dobar klip i bilo bi super kad bi ste snimili klip za ugljene hidrate i masti

[@novak5479]

Edit sve bolji teme zanimljivije iz dana u dan rastete ne samo u izgledu vec i na kanalu samo gurajte retko dobri momci. Ljudi tezite da budete kao ovi momci.Ako nesto ni je u redu gramaticki napisano jbg zurim

[@savapavlovic3585]

Najbolji uvodi svaki put se nasmejem

[@nikoneko8549]

Ukratko samo budite sto aktivniji u toku dana i zdravo se hranite.

[@sasastanic3362]

Bravo momci. Lijepo objasnjeno 👍

[@rokoo7374]

Odlican video, a jel mozete snimiti 5 koraka do sporijeg metabolizma?

[@snezanavejnovic7831]

Bravo,bravo.

[@djaniKan]

Upravo odradio trening i ono notifikacija.Bogami Uživam:)

[@dzonson1000]

Kako kaze na 2:38 jer inace bi umrli komedija. Odlicni ste momci pun gas pravi primer kako treba da se ponasaju nove generacije. Samo nastavite 💪

[@mr.bodybuilding]

najbolji intro do sad voleo bih da ovako ostane.

[@murga3329]

Super video. Samo tako nastavite.💪🏼💪🏼💪🏼

[@milanknezlifestyle2391]

Odlican video 🙌 Bravo

[@realreper6575]

Najbolji ste momci, samo tako nastavite! 💪

[@distrakcija4062]

To hvala vam :)

[@howtobasic2760]

Najveca motivacija,usput pre smijesan pocetak hahaha

[@lazarmilosavljevic1124]

Najbolji ste

[@jtmup]

Momci svaka čast!Pozdrav iz Nice !

[@footballking9867]

Hahahah bate ovi skećevi s ašketom na početku videa su vrh

[@stefannovakovic1907]

Najbolji stee, napravite klip kako testirati snagu gornjeg tela mislim slican kao onaj za core.

[@robikingpaco]

Odlično prezentirano,💪👍

[@kriis2596]

Super vežbe! 😃💪💪

[@_XcA]

svaka na svom mjestu, svaka cast :D

[@dusanjovanovic9205]

Momci svaka čast najbolji ste

[@g3n1us26]

Svaka cast

[@luky947]

Prvo lajk pa gledam! Samo jako momci!!

[@monklerakal2475]

Odličan video svaka čast❤️💪🏼❤️💪🏼

[@manemanov3068]

Ajmo samo napred

[@miloskrstic4951]

Moze klip o ugljenim hidratima i mastima. Recimo i o nekoliko najbrzih i najlaksih zdravih obroka? Bilo bi vrh

[@karlito1957]

Svaka čast 💪

[@mmvids1]

Snimite klip o masti i ugljenim hidratima kao sto ste rekli, inace najjaci ste 💪🏼

[@mihailolecic397]

Snimajte za masti i ugljene hidrate, voleo bih da vidim koliko je preporuceno masti uneti da bi se dobio vidljiv 6 pack

[@petarradojicic3069]

Dobar video💪💪

[@LS-tj4cn]

Skečevi su vam najjači, imate podršku od mene 💕💕💕

[@elvanzecirovic2626]

Smrsa li taj covek vise🤣🤣❤

[@FromAuraWithLove]

Svaka cast momci

[@nikolaknezevic8066]

Svaka cast momci😁

[@reinle-x]

Ovo napocetku postaje kao intro hahah zakon😂

[@teodorglavinic2229]

NAJAČI STE BRE!

[@ahiley7466]

Kada cete objaviti video o Asketovim treninzima iz 2015. godine

[@bojankosarko1190]

De snimajte nabavku namirnica i kako pravite jela, full day of eating molim vas najzanimljivije je.

[@mokarspid8202]

6:39, kako da napredujem a da ne traćim vreme sa tim vežbama ako sam mnogo težak i mogu da uradim 2 propadanja i nijedan zgib a želim da se bavim tim umesto teretane, hvala unapred, pozdrav!

[@zagibbb7482]

Dobri ste nema kaj!!!

[@mitar6397]

Vi i Sasa Lazic imate najbolje kadrove u videima.💪

[@petarkrsmanovic1326]

Ocemo klip za ugljene hidrate i masti 💪

[@borothebeast1514]

😂 pocetak klipa je vrh

[@davidkulic7186]

NAJJAČI STE 💪💪💪

[@prominci]

Top info.

[@Kikiiii57]

Ja imam pitanje za vodu jer je stetno ako pijem od 8 do 10 litara na dan vode inace super video👍💪

[@badzilla_6980]

samo napred debeli aske nemoj stajati!Najjaci :)

[@mikivatrogasac4671]

7:21 Aške u osnovnoj poslije svakog časa znaci po par serija zgibova odradi 😂😂😂😂😂

[@nozdrve415]

Ocito je da nisi gledao Asketovu transformaciju

[@fizzmamafizzmama2383]

Aske u srednjoj nije mogo jedva 15 sklekova...

[@fizzmamafizzmama2383]

A sad je masina :)

[@Maroje01]

@@fizzmamafizzmama2383 ja sada nr mogu 15 sklekova loading .. masina

[@mikivatrogasac4671]

@@fizzmamafizzmama2383 Aske predaje u osnovnoj skoli tehnicko obrazovanje. Sjedi dok predaje djeci a kad dodje mali odmor uradi 5-minutni trening

[@delijesever8164]

Moze klip kako se ugojiti? Ili bar neki saveti?

[@madicehill]

Možete li napraviti video o usporavanju metabolizma?

[@belgradetube5613]

Ako imate jake bas treninge i da traju tipa sat ipo ili 2. Sata dnevno, ili 2. Treninga dnevno necete se ugojiti nikad... Samo sa toliko treninga je teze dodati misicnu masu jer vremenski se mnogo trenira i sagoreva se sve

[@csbuildpc5748]

Da li možete da napravite klip o vežbama za zglob ruke

[@blagomirkruscic3230]

Kad izbacujete novi klip

[@burazeri_bs5697]

Brat moj!

[@skoti6719]

Dbeli aske najjacu

[@andrija.beocanin]

Sledeći video kinez radi the most push ups in 30 seconds, mislim da bi Kinez postavio svetski rekord, kao i Aske

[@vrbic1634]

Ajmo ljudi bacite sub ovim likovima,prejaki su.Hajde da ih dovedemo do 💯 k suba.Mnogo se trude.Najjaci su!

[@zimabz3490]

7:52 pricaju o obaranju sledecih ginisovih rekorda :D

[@crnimacak707]

Da li 16 satni post od hrane usporava metabolizam, jedem dva obroka dnevno ali uvjek nešto između toga, poslije 18 do 10 sati ne jedem. Smršao sam tako 10kg u tri mjeseca dok sam prelazio 10k koraka dnevno na poslu, uz normalno susdržavanje od šećera i hljeba.

[@nenadlazarevic5120]

Evo ja ne verujem... Sećam se početaka kad je ovaj dvojac imao tek par hiljada pretplatnika kad su tvrdili da nije uopšte važno šta se jede već samo da se trenira. A onda su kao primer (Kinez) naveli zatvorenike u američkim zatvorima koji imaju lošu ishranu ali svo vreme ovog sveta da treniraju i izgledaju sjajno.

[@draganrudovic2923]

da želio bih novi klip o ishrani tj mastima i ugljenim hidratima

[@ludludjinajludjigoka1465]

Kako da organizujem sebi neki trening i sta bih bilo najbolje da treniram, mislim na grupaciju misica (posto 10 sati radim uglavnom a 2 sata putujem i kad dodjem kuci skoro pa i nemam snage vec mi se i spava) nekad 1 dan slobodan nekad ni jedan. Eto ako imate neki savet bio bih zahvalan. Pozdrav

[@ognjenivanovic4381]

Obavezno snimajte za ugljene hidrate i masti!!

[@abdulah1835]

Hahahahahha ali ovaj pocetak najjaci😂

[@todorovic6628]

Gle gromade brate mili ijaaaooo

[@stevankavaja2912]

Najboljii

[@pmcuber2626]

Zdrava ishrana nije dijeta, to ti je stil života

[@user-fl6sy7xx1h]

0:01 Aške za 20 godina dok bilježi od žene prije nego što je saznala da ju je prevario😂

[@lulekurojevic9048]

Legende ❤️❤️❤️❤️❤️💪💪💪💪💪💪

[@3makaveli3]

Vodeo spica 💪