5 علامات تدل على انك بحاجة الى المغنيسيوم، لا تتجاهلها ابداً!

5 علامات تدل على انك بحاجة الى المغنيسيوم
- قرابة 75‎%‎ من الناس لا يغطوا احتياجهم من عنصر المغنيسيوم، هذه النسبة عالية جداً واحتمالية ان تكون احد هؤلاء الاشخاص كبيرة جداً.
-لهذا السبب ذكرنا بهذا الفيديو اهم خمس علامات تدل على ان الجسم لا ياخذ كفايتة من هذا العنصر المهم مثل:
1-تقلصات وتشنجات عضلية
2-اضطراب بالمزاج:والشعور بالقلق والاكتئاب
3-ارتفاع ضغط الدم: قله تناول الاغذية الغنيه بالمغنيسيوم قد يسبب بجهد كبير على عضلة القلب وتقلصات بجدار الاوعية الدموية
4-الربو
5-الامساك
-لهذا السبب من المهم ان نلتزم بنظام غذائي بنصح بالاكثار من تناول الاغذية الغنية بالمغنيسيوم، مثل بذور اليقطين والسمسم وبذور دوار الشمس وبذور الشيا، واللوز والفول السوداني والكاكاو، والخضروات والشوفان والكينوا.
-او ممكن تناول المغنيسيوم على شكل مكمل بالذات مع الاشخاص المبتدئين بحمية الكيتو دايت باول الايام لتجنب حدوث الاعراض المزعجة.
.
حساباتي بالسوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
/ dr.mhmd.hadi
سناب snapshat:
/ c4c4c4c4c4
تويتو Twitter :
/ dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
/ dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
wa.me/message/...

[@mohamedmansour5312]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@aristo.gaming894]

ادعولي بالشفاء لانني مريضة والله يشفي الجميع يارب العالمين

[@aminekoussa-pb8ym]

ربي يشفيك ويعافيك يارب العالمين

[@azdinemhmmdi6864]

ربي يشافينا❤

[@ابواحمد-ص2ص2ث]

الله يشافيك عاجلا غير اجلا

[@ninette.nawel22]

الله يشافيك ويعافيك يارب

[@FbsDg-w1o]

الله يشافيك اختي

[@هناءهناءالسلام]

اللهم صل وسلم وبارك عليك يا حبيبي يا رسول الله عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك ❤

[@fadwaaqel3657]

الله اكبر كبيرا والحمد للله كثير وسبحان الله بكرة واصيلا

[@مطبخ-الصحة-و-السلامة]

اللهم اشفيها يا شافي الذي لا شفاء إلا شفاء الله

[@abdeelkeljefe]

اذكروا الله ذكرا كثيرا وسبحوه بكرة واصيلا بارك الله فيكم

[@azytu7106]

شكرا يا دكتور على كل هذه المعلومات القيمة وجزاكم الله خيرا وشكرا.

[@mohammedalkhawldeh4978]

صلو على النبي صلى الله عليه وسلم بنيه هدات البال

[@amdjadadele2265]

دكتور مشكور على الفيديو بس اتمنى تعمل فيديو على انواع المغنيسيوم الثلاثه وشرحهن ؟

[@Rahaf-ku1ko]

١٠ سنوات اعاني من امساك مزمن💔يعني عشر ايام م ابرز واتعب واحس بغثيان ثم اضطر ارجع لـ المُلينات 💔 كيف طريقة استخدام المغنيسيوم هل هو حبوب ؟ كم حبه ف اليوم اخذ؟ قبل ام بعد الاكل

[@قدرالزمان-م9خ]

حفظك الله ورعاك اللهم امين يارب لو سمحت لو الاغذيه المناسبه لمرضى خمول الغده الدرقيه ولكم جزيل الشكر 🌹

[@بسمةأمل-ط4د]

اتمنى دكتور تعملنا ريجيم يناسب اصحاب الغدة النخامية ربي يسترك يارب

[@كمالالعربي-ض2ي]

علامات نقص المنغنيزيوم بالجسم اولا تشنجات او ارتعاش بالاطراف ثانيا تعكر مزاج واكتئاب وتوتر ثالثا ارتفاع ضغط الدم رابعا الربو وضيق تنفس خامسا الإمساك المزمن العلاج تناول اغذية الغنية مثل المكسراتواللوز وبذور السمسم ودوار الشمس وتناول الخضروات بانواعها والشوكلا وبذور الشيا والشوفان وبذور اليقرع واليقطين مع حمية نشويات وتناول منغنيزيوم مكمل

[@user-abc1354]

جزاك ❤الله خير الجزاء ❤لخصت الفيديو ❤شكرا 🌹

[@BdbebJeje]

Chokran

[@azhal5361]

اعجبني اسلوبك في توصيل المعلومات بسرعه 🤙💪💪💪

[@dr.mohammedhadi]

اتشرف بمتابعتكم الكريمه

[@mrs.gamalat4649]

ما شاء عليك.الأطباء الشباب ممتازين ربنا يحفظهم

[@bouchraelabsi3322]

جزاكم الله خيرا

[@مهاالشيخ-ش7ذ]

جزاك الله خيرًا كلامك مختصر و مفيد. شكرًا دكتور.

[@dalal8386]

يعطيك العافيه دكتور من جد محتاجين هالمعلومات القيمه

[@nizarlouaye7517]

حسبنا الله ونعم الوكيل ابي رحمه الله كانت عنده كل هذه الاعراض تقلص العظلي ظغط امساك كنت اخذه كل فترة وفترة لاخصائي قلب من اكثر من عشرين سنة ولا طبيب فيهم وصف له مغنيزيم ولا اي فيتاميم او معدن كله ادوية ادوية وزيادة جرعات وسموم الى ان مات حسبنا الله ونعم الوكيل في الجزارين تحت غطاء اطباء والله لن اسامحهم في امي وابي رحمهما الله

[@FoofLife]

كيف طريقة التحاليل للمغنيزيوم

[@sy-yh3qz]

افضل الذكر لااله الا الله ❤

[@muffito1437]

اتمنا تقول لينا اي مغنزيوم مناسب الاعراض متل الامساك اي واحد يصلح في كتير شكرا لك علا النصائح تحياتي

[@minettewissa1905]

شرح جميل و واضح شكرا جزيلا و تحية من المغرب 🙋‍♀️🇲🇦

[@AbdouAbdou-zx8lq]

وأنا أقول لك ألف تحية من الجزائر

[@halakouban8811]

اشكرك من كل قلبي وبدعيلك على جهدك في تنوير افكارنا

[@wolfrider6104]

تكلم كيف نحسن الغده الدرقية

[@dr.mohammedhadi]

ان شاء الله👍

[@مطبخ-الصحة-و-السلامة]

تكلم عنها الدكتور محمد الفايد Faid channel

[@noshe1318]

@Talal Nugali وش باقي ناكل خلص كل شي🙂

[@Malak-py8pg]

دكتور هل يمكن لمريض الضغط اخذ المغنيسيوم ودي ثري والبوتاسيوم والملح البحري بدلا من حب الضغط ولك جزيل الشكر مع نظام طعام صحي

[@ruqayasalah4923]

تكلم عن خمول الغده الدرقيه والشراهه بل اكل بشكل مريض

[@مؤيدالمالكي-ج7ظ]

ياريت يتكلم الدكتور عن خمول الغده لانها متعبه هواي ناس

[@davidgoliat3831]

تكلم : اسلوب غير لائق لأخاطب به = هل هذا أمر ام ماذا؟ . من فضلكم تكلموا لنا عن الغدة الدرقية او اذا كان ممكن نرجو منكم ان...

[@عاشقهالهدوء-و3ت]

صح لسانك يا ذهب على نصائح ربي يحفظك ❤❤

[@anasraad9413]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .دكتور انا مصاب بمرض باركنسون وعندي شد وتيبس قوي ممكن توصفلي اي نوع اخذ مغنيسيوم يفيد الدماغ والخلايا وكم هي القوة المركزة الي بكدر اخذها من المغنيسيوم عن طريف كبسولات ؟

[@احمدسعيد-و6ظ]

ممكن اعرف شد وتيبس في اي منطقه بالظبط

[@sulayman-l3w]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@mustafaaluardani8874]

شكرا جزيلا دكتور ، موضوع مهم جدا ، أنا شخصيا كنت من ضحايا نقص المغنيسيوم ، والآن الحمد لله تحسنت كثيرا ...

[@dr.mohammedhadi]

الله يديم الصحه🤲🤲

[@Mehani-tr1ij]

اختي واش درت باش تحسنتي

[@medmed7866]

الحمد لله

[@tv-me9jo]

كان عندك اضطراب بالنوم ياخي ما تقدر تنام؟

[@hamzaazouga5103]

السلام عليكم من فضلك اي نوع من المغنيزيوم تشربه

[@hamdymohammad9281]

شكرا دكتور واتمني لك الرفعه والرقي

[@soukainafadel-cp2dt]

والله الاعراض كلها عندي الله يجازيك بالخير ياربي على هاد المعلومات ❤

[@وسميةالخميس]

يعطيك العافيه دكتور والله كنت ابي اسال ماقصرت ماشاءالله تفصل لنا كل شي عن الرجيم وبدقه وكيف ينزل الوزن والمعوقات

[@olamohamed817]

ربنا يبارك في حضرتك يادكتور وجزاك الله خيرا معلومات حضرتك مهمه جدا جدا

[@sriabdullah2530]

القاءك ممتاز ..مختصر وسريع وغير ممل

[@naimalaghdir1737]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذه القراءة القيمة والمعلومات المفيدة وشكراً جزيلاً

[@almjhool9552]

هل الهمبا الاخضر مسموح لرجيم الكيتو و الفلفل الحار و البطاط و ملح الهملايا هذول مسموحين ؟ اتمنى ترد دكتور

[@مريممحمد-س1ب6ي]

الطاطه ممنوعه في الكيتو واي اكل في نسبة نشويات اوكربوهدرات عاليه

[@fatdz3863]

السلام عليكم. لم تذكر لنا انواع المغنيزيوم في المكملات . شكرا لك

[@MohamedKamel-il2kj]

هل المغنيسيوم يتعارض مع ادويه الاكتئاب كذلك فيتامين د وفيتامين B12 هل استعمالهم مع ادويه الاكتئاب يوجد ضرر

[@abdelalami99]

شكرا دكتور ، فعلا ملامك مهم جدا ولقد وصل ، يبقى إذن العمل على إتباع نصائحك بالحرف . وأخيرا أوجه لك تشكرأتي وتحياتي الخالصة .

[@munaismail1882]

مشكور دكتور ويعطيك العافيه ما قصرت

[@lailaabanouas3111]

Merci Docteur pour ces conseils Précieux très intéressant

[@najipeace6651]

صحيح دكتور من تجربتي بي الاخص العمر متقدم الشيخوخة شكرا❤ bravo fantastic amazing

[@Lanoo255Ryan]

عندي شد عضلي بالظهر اخذ مغنيسيوم او لا ؟؟؟

[@souheirmatragi9079]

شكرًا كتير على المعلومات المفيدة جدًا ❤️ ما هو برأيك أفضل نوع لمكمل الماغنيزيوم ؟ انا باخد magnesium bisglycinate .. هل يوجد أفضل منه؟

[@aichachochobella1151]

Ahsan magneium glycinate

[@BG-or1qc]

Magnesium threonate هو افضل الانواع يفيد الجهاز العصبي والجهاز الهضمي واي عرض او مرض ناتج عن نقص المغنيسيوم هذا حسب فديو Dr.fajer Aljumairi انصحك بمشاهدته على اليوتيوب بعنوان المغنيسيوم اعراض نقصه وعلاجه/ افضل انواع المغنيسيوم على الاطلاق

[@roka1891]

اكثر لنا من هذا النوع من الفيديوهات

[@AmmarAmmar-gn1wi]

سبحان الله وبحمده 💜 سبحان الله العظيم 💜

[@FatihaElAtrassi-s3u]

جزاكم الله خيرا

[@lahcenebaz7493]

شكرا دكتور لديا هذه الأعراض التي ذكرتها ماذا أشتري المغنسيوم

[@iqiq1367]

الله ينطيك الصحة والعافية على هذا الشرح الوافي

[@ايمانالمهنا-ع5ح]

الله يعطيك الف عافيه معلومات قيمه بطريقة مرتبه وحلوه بارك الله فيك

[@zakim2664]

❤❤❤يعطيك اللصحة والعافية بارك الله فيك❤❤❤

[@mervaseyhhasan5126]

دكتور أذا تبغى متابعين و ناس تحبك لازم ترد عالتعليقات و إلا ما حدا بتابع لاني لازم نسأل و نشوف أجوبة عشان نتابعك ما نكتب و تطنشنا صرت معلقة عكل حلقاتك و انت ما بترد

[@nezhanezha3949]

شرح مبسط جزاك الله خيرا كثيرا

[@felicitynaim1292]

شكرا دكتور على هذا الفيديو، في حالة اتخاذ مكملات غذائية للمغنسيوم ونضرا لكثرة انواعه في الاسواق . رجاء هل ممكن فيديو في هذا الموضوع لمعرفة نوع المناسب ( مغنسيوم سيترات، مغنيسيوم مالات ولا البيس غليسيرو فوسفات ولا البحري...) و لاي شخص (للنساء وخلل الهرهونات، الامعاء الحساسة...) وهل يجب اخذه مه الال تورين ولا الفايتمين ب٦ ... شكرا ربنا يكرمك.

[@mazinalzubaidi9280]

نعم يا ريت فيه فيديو توضيحي لأفضل الأنواع، فعلى سبيل المثال انواع مكملات المغنيسيوم كثيرة

[@امعبدالرحمننبيل-ح8ث]

ادخلي قناه فكر تاني وابحثي عن انوع المغاغنيسيوم

[@Khansaa_al]

بارك الله فيك دكتور محمد

[@FFFooz]

لا اله الا الله

[@manalhamid5161]

شكرا إلك دكتور يعطيك العافية

[@sally-fi1ug]

اختصار فيديو علامات تدل على إنكم بحاجة إلى المنغنيسيوم ١/ حدوث تقلصات وتشجنات عضلية ٢/ تعكر وإضطراب في المزاج ٣/ إرتفاع ضغط الدم ٤/ الربو يعاني من صعوبة التنفس ٥/ إمساك اغذية تحتوي على المنغنيسيوم بذور اليقطن ،، لوز ،، كاكاو ،، خضروات ،، شوفان ،، فستق او فول سوداني ،، بذور دوار الشمس ،،، سمسم ٦/ ممكن تأخذ مكمل مغنييسيوم جزاك الله خير وجنة الفردوس الأعلى

[@dr.mohammedhadi]

🤲🤲🤲🤲

[@sally-fi1ug]

@@dr.mohammedhadi الفضل والشكر لله

[@قناةمنوعه-ل5ث]

ربي يحفظك معلومات مفيده

[@ahmedalqayser6873]

مشروب الكاكاو يعوض عن المغنسيوم ام لا

[@ياسينسعيد-ح9غ]

السﻻم عليكم دكتور محمد هادى هل فى حبوب للماغنسيوم واستخدمها الجرعى وكم يوم

[@قالالنبيبلغواعنيولوأيه]

وأنتم جالسون تصفحون هواتفهم أذكر ربك دكر كثير قولو سبحان الله وحمد لله ولا اله الا الله والله أكبر ولاحو ولا قوة إلا بالله العلي العظيم واستغفر الله كثير وصلي وسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ماذكره الذاكرون و غفل عنه الغفلون

[@مواسمالخير-ح9ن]

جزاك الله خير لااله الا الله، ،محمد رسول الله ولا حول ولا قوة الا بالله.

[@احمدرمضان-ظ2ي]

اللله

[@نايفشريف-ج9د]

اكتب كذا وصل وسلم الحمد لله حمدآ كثيرآ طيبآ مباركآ الى يوم الدين واللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين الى يوم الدين

[@mohammedkarim6992]

وانت تكتب راجع أخطاءك لانها تفقد التعليق قيمته ومعناه.

[@SamiSami-cf8cr]

اللهم صل وسلم على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم وبارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد

[@audyalbatashi3188]

السلام عليكم دكتور كيف نعالج نقص دم انيميا

[@omaralrefai4001]

الحمد لله رب العالمين على كل حال

[@maidamaghribia]

بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا

[@محمدألعقرب-ي2ج]

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد وأصحابه أجمعين

[@khaledbouletife308]

انا أعاني من آلام حادة وتشنج لا أرتاح منه أبدا في عضلة أسفل الساق عظلة السمانة للساق الأيسر حرمني من ممارسة الرياضة ومن كل شيء ادعولي بالشفاء

[@subezero6179]

الله يشافيك

[@salahmahdi9294]

اللهم شافي كل مريض

[@امحبيب-و3ت]

احسنت دكتور اوفيت

[@هاوي-ه2ص]

والدتي كبيرة سن وبعض الاطعمه ما تقدر تاكلها مثل المكسرات وبعض الحبوب... ويجيها تشنج بالليل وتعب وارهاق ايش افضل مكمل غذائي فيه المغنيسيوم بدون اضرار عليها وهل الصداع المزمن من اعراضه؟

[@نايفشريف-ج9د]

افضل مغنيسيوم هو مغنيسيوم جلايسينات واذا ماحصلته خذ مغنيسيوم سترات والله ولي العلم

[@هاوي-ه2ص]

@@نايفشريف-ج9د جزاك الله خير

[@نايفشريف-ج9د]

@@هاوي-ه2ص وياك امين

[@محمودالامام-ب7ض]

دكتور انواع المغنيسيوم والملائكة لكل حاله

[@moe6917]

حلو الفديو الملخص المفيد ب ٧ دقايق شكرا❤

[@محمودالامام-ب7ض]

نوع المغنيسيوم اللي يلائم كلام الدكتور مع الشكر

[@Nadoosh4328]

دكتور انا عندي تنمل ب الايد الشمال ويتركز على اصبع الإبهام ماهو السبب وشكرا

[@aveclanimateur3834]

راقب الغدة الدرقية

[@Sabah_83]

يعطيك العافيه والصحة 👍

[@omaimanabil9180]

يعطيك العافية دكتور

[@سالممحمود-ه2ج]

مافاءدة تلك المحاضرات الصوتية والمرئية والطبية اذا كانت الخضروات والفواكه المحلية والمستوردة وكل المواد الغذاءية لا تنضج الا عن طريق الحقن الهرموني اتساقا مع قوانين اقتصاد السوق الحر واسواق البورصة وتكديس وجني الأرباح.... والغاية تبرر الوسيلة

[@arbiderrouiche6473]

مولاي صل وسلم دايما أبدا على حبيبك خير الخلق كلهم والال والأصحاب بدور الكمال والاامة الكرام خواص البشر فى كل لحظة وحين بارك الله لك في كل من هو عزيز وغالي عليك يا دكتور رائع يا دكتور رائع يا دكتور رائع يا دكتور رائع يا حبيبي الفاضل لقد شوقتنا ورحلت بنا الى الكلام الطيب المفيد للإنسان وكل البشر وهل ممكن ان تفدم لنا حصة للتغذية الصحية الخاصة للمرض الذين انتزعت لهم المرارة.....la vésicule biliaire بعد عملية جراحية....ولكم منا جزيل الشكر والتقدير.....موسى درويش الجزائر المحروسة........

[@ghadaahmed9393]

حضرتك تنصح باي نوع ماغنسيوم فيه في الصيدليه مغنسيوم سترات مغنسيوم سلفات مغنسيوم ل سييرونات وغيره نختار ايه وايه الفرق بينهم

[@محمدبرحي-ق4ج]

اذا عندك ربو مغنيسوم سلفات

[@ميموميمو-ث9ق]

يعطيك العافيه دايم ما تقصر معانا ♥️دكتور هل لازم مرتين والا بس مره انا صارلي ثلاث شهور كيتو بس اعاني من ارق وقله نوم جدا

[@ميموميمو-ث9ق]

@Talal Nugali شكرا علي الرد ♥️

[@احمدسعيد-و6ظ]

هل نظام الكيتو بيخلي فيه ارق وقله نووم دانا ليا اسبوع مش عارف انام خالص ومسوي نظام الكيتو

[@mujtabah6677]

دكتور الله يحفظك ...عندي سوال عندي رعشه خفيفه بايديه والراس ..ممكن يكون نقص بلمغنسيوم

[@bisanebisane5729]

شنو اعراضك

[@rabiamouna3696]

شكرا جزززززززززززلا لك يا دكتور

[@ssshhh7400]

جزاك الله خيرا

[@titanman7915]

بارك الله مجهوداتك

[@ragadibrahim573]

هل يجوز اعطاءه لمريض كبير بالسن يعاني من المفاصل وتضيق شرايين الساق بليزز جاوب دكتور وهل في نوع معين لهل الحاله

[@aminailham2864]

شرح مختصر وجميل وراقي شكرا

[@sifomimon3442]

هل المغنيسيوم مفيد للعضلات والمشي

[@Layla-c9y]

صحيح دك انا بعاني من تشنج قوي الناحية اليسرى للصدر ووجع واخدت ماغنيسيوم الدواء والاكل بعد لا يوجد تحسن واخد الدوا بالليل يعملي أرق لماذا بشكرك

[@wardachicha4168]

شكرا لكن على هذه المعلومات القيمة

[@GrundinGrundin]

بارك الله فيك ❤

[@سنلتقييوماما-ط5ز]

دكتور هناك انواع كثيره للمغنيسيوم .. ايش افضل نوع ويغنيك عن الكل ؟

[@sarasassi4185]

شوف حلقة كريم علي عن المغنيسيوم

[@mohds2248]

إذا ظهرت عندي ٣ علامات الأولى المذكورة في البداية اللي تدل على نقص عنصر المغنيزيوم ...كم ملغ أحتاج يوميا ؟؟؟

[@الىت-ج7د]

شكرا لك D

[@torontocanada313]

شكرا للمعلومة

[@لاالهالاالله-خ5ح]

مرض القولون العصبي كذلك ....

[@NourElhoda-ex6zh]

شكرا لك دكتور

[@ahlamehab555]

شكرا دكتور

[@meziyanem3978]

احبك في الله 😍😍😍😍😍😍😍

[@Ely-saleh]

انا سعيدة بقناتك ماشاء الله تعلمت كثير حجات و مثل ماتفيدنا بمحتوى المواضيع الهادفة صرت انصح لي حولي انتبه اكثر لكل شيء و افهم العلامات و الدلائل و اخذ بالي من كل التفاصيل سواء صغيرة او كبيرة الحمد الله هذا شيء كويس بالنسبة لي و حتى الدقايق لي اقضيها باي فيديو أطلع بمنفعة كبيرة لي و لغيري ... قناتك صارت من المفضلات وضفتها مع صفحات اطباء موثوقين عندي عرب و أجانب .. أستعجب من الناس لي تتابع مشاهير الغباء و الاستهتار مايفيدهم بشيء لا محتوى لا ثقافة لا اسلوب بالعكس ينقص رصيدك المعرفي و تمشي معهم بذات الطريق و تصير فقط وسيلة لرفع مشاهداتهم على بطال وياليت على نفع الله يهدينا و يهدي المسلمين و يحفضنا و ينور دربنا

[@lowcarbfoods7]

شكرا دكتور جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة