5 lépés, a Szorongás + a Pánik megszüntetéséhez

[@agnesbakos5812]

Kedves Szabolcs! Hálásan köszönöm Folyamatosan nézem az előadásaid, nagyon sokat segítesz sok embernek. Tisztelet illet Téged! Köszönjük.

[@margitolah7259]

Nagyon köszönöm a jó tanácsot üdvözletem küldöm Vajdasagbol Bácskossuthfalvarol

[@gyongyifarkas1003]

Kedves Szabolcs! Köszönöm ezt a hasznos videót. Szorongással és rengeteg testi tünettel (szédülés, gyengeség, alvás és evészavar, hát, nyak, derék fájás, égő-csípő érzés, stb.) küzdök 1,5 éve. Sok vizsgálaton vagyok túl, minden negatív, ezért lelki okokra gyanakodtak. Már dolgozni is alig bírtam menni, ezért nyugtatót és kedélyállapot javítót írtak. Ezt próbálom a legkisebb adagra korlátozni, hogy ne szokjak rá. Most beszereztem jópár vitamint ami a videóban elhagzott, de vannak amiket egyelőre nem merek, nehogy kölcsönhatásba kerüljön a gyógyszereimmel. Hálás vagyok a sok információért😊 köszönöm

[@EditApoloniaRatiu]

Nem is tudom mit mondjak,meg ilyen jo tanacsokat nem halotam! Csak anyi ,koszonom nagyon!

[@istvannetricz4110]

Én is nagyon sokat voltam -ideg beteg.majd pánik beteg is . Még most is elő vesz ha nagyon sok féle gond össze jön. Hála Istennek egyre ritkábban van már. Orvosok csak gyógyszert írtak fel . ez csak el fojtást jelentet. Ebből majd Ideg összeomlás lett évente többször is. Most már ilyen beszélgetéseket lehet hallani ,mint Zoárd is mond . A méhpempő nagyon kitűnő erre és még oly sok mindenre. Egy maszek orvoshoz mentem aki annyira nem kedveli a gyógyszereket mint én sem . B,12- javasolt és B,komplex, a Magnézium +B6+ D,3. Ezek mind nagyon jók . csak nem szabad mind egyszerre . Citrom tea minden mennyiségben inni kell . Van kristálygombám ez is nagyon jó nagyon sok mindenre .Időközönként szüneteltetek , Remekül el áll hűtőben . Ez egyben fermentált víz lesz . A cukor is már nem cukor pár nap múlva. Remekül pezseg. Nagyon szép napokat ,Ünnepeket Kívánok mindenkinek.

[@eszterpeter8340]

Koszonjuk szépen az eloadast nagyon fontos és jó

[@alicsinto3164]

Szia te melyik fajta b vitamint vetted

[@terezkapitany4620]

nagy szeretettel köszönöm kedves Zoárd!

[@RitaRindt]

Nagyon összeszedett, hasznos videó! Gratulálok és köszönöm!!!

[@imredora2314]

Soha nem hagyok ki egy videót sem, tátott szájjal nézem!! Köszönöm szépen kedves Szabolcs!!

[@martapolyak7132]

Köszönöm, valamennyi előadását, nagyon hasznos információkat kapunk!

[@littleprincess1sth]

Köszönöm szépen. Nagyon informativ volt!

[@vikikovacs8937]

Nagyon szèpen köszönöm..màr tudatosan èlek...

[@belakovacs6361]

Nagyon jó! Én szedek még D -vit. Plusz. Persze. Pársor használtam pszichológia technikák.

[@zsuzsannacsapo8771]

T Dr szorongásra mi a legjobb gyógyszer szédülök alig merek elmenni a mosdóba gyógyszerként mit ajanlana amitől a legjobban a szédülés múlna válaszait megköszönöm tisztelt doktor Úr alig váró válaszait!

[@mariakovacsnetoth2465]

Nèzd meg a Germán gyógytudomány panikbetegségről szóló részét. Ott elmondja mitől szédülsz és mi segít.

[@nikolettaosbath2205]

Linket kaphatnék hozzá

[@fanhalflife8298]

Hálásan köszönöm! 🙂

[@szaboanna2158]

Köszönöm szépen! 🎀

[@NagySzily15]

Köszönöm szépen ! 🫶🏼

[@szabolcsballa3210]

Ment a feliratkozás Zoárd! Igyekszem megjavulni egy hirtelen jött rosszullét után, azóta aggódom hogy rosszul leszek. Fognak segíteni amelyeket le írt? Köszönöm mindenki nevében!💪❤️

[@martadome2817]

Köszönöm szépen

[@jutkaizsak8787]

Nagyon köszönöm. Nekem nagyon tetszett a videó.

[@rolandban3213]

Köszönöm Zoárd! 😊

[@tundebachoreczova322]

Kedves Szabolcs ! Nagyon hasznosak a videóid .Köszönöm ez úton . Az élet értelmét én Istennél találtam meg ,Jézus Krisztus kereszthalála által .A Vele való élet a Biblia tanulmányozása elhozhatja a teljes gyógyulást .Természetesen fontos,hogy megfelelően tapláljuk a testünk :)

[@tundekorondi9155]

koszonjuk szepen! jo egeszseget!

[@Zsu79]

Köszönöm🙏👋

[@brigi16y]

Nem csak a testet a lelket is kell gyogyitani.A gyulolkodes rosszindulat az egymastol valo elhidegules mind rontja az allapotot.A szeretetbol van a legkevesebb pedig ez a legnagyobb pozitiv energia.Az emlitett kiegeszitok arzenalja semmit nem er ha nincs beke es harmonia onmagunkkal es a kornyezettel.

[@elizabethvarga102]

Gyermekkori el szenvedett traumak altalaban ebbol van a felnottkori panikroham. Nekem ezt mondtak nalam Mar 5 evesen szorongasos korkepet mondtak. 😔

[@GáborHajdú-y2j]

Nagyon tetszett a videót.Mit tudsz tanácsolni hogy a végső pchihétől felmegy a vérnyomásmérő.Mit tegyek.Ha tudsz segíts .köszönöm

[@icuballane9909]

Nagyon szépen köszönöm sokat segített én reggel szűretlen almaecetes langyos vizet iszom de nem sokkal utánna meg iszom a kavet akkor ez nem jó változtatni kell? Köszönöm

[@erikabarbat7108]

Köszönjük szépen a tájékoztatást. ! Lenne egy kérdésem ha szabad. Mennyit kell fogyasztani és hányszor naponta mėhpenpőt ? Válaszát előre is tisztelettel köszönöm !

[@ujhelyiszabolcszoard]

Reggelente 1 grammot. Változókor alatt, néha lefekvés előtt is jó hatással van.

[@istvannetricz4110]

Még ami nagyon fontos HINNI ISTENBEN !! RÁHAGYATKOZZÁL KEDVES MINDENKI !! MÉG EGY NAGYON FONTOS , MEG KELL TANULNI SZERETETBEN ÉLNI . MÉG HA NAGYON ROSSZAT TETT VELEM AZ A MÁSIK AKKOR IS , SZERETNI KELL . LEGFELJEBB . HA KÖZELEMBEN VAN , ELMEGYEK OJAN HELYRE AHOL CSAK A SZERETEM SZÓT EMLEGETEM , ÉN MAGAM BIZTOS , HOGY MEG KÖNNYEBÜLÖK. BE LEHET AZ A MÁSIK IS ÁT FOG VÁLTOZNI. ISTEN SEGÍT...

[@jozsefszabo467]

Ámen Dicsőség az ÚR JÉZUS KRISZTUSNAK MINDÖRÖKKÉ ÁMEN 😘🙏

[@hirokiyung7899]

miért xddd

[@danielkomaromi3835]

Isten mi? Böszmeség... Gyenge emberek kapaszkodója egy kitalált személybe. Sok sikert!

[@martabalint9903]

@@danielkomaromi3835 Kedves akárki ! NAGYON SAJNÁLLAK HOGY NEM HISZEL ISTENBE, AZ ISTEN ENGEDÉLJE NÉLKUL MÉG LÉLEGEZNI SEM TUDNÁL !

[@danielkomaromi3835]

@@martabalint9903 na ne csináld! Az év vicce volt ez! Ne haragudj, de senki engedélye nem kell hozzá. De nyugodtan élj ebben a böszmeségben ha neked kell valaki akinek kell az engedélye. Bocs de én szabad vagyok, veled ellentétben. Szolgaként éld az életed! Hajrá!

[@jernefekete3081]

Azt hittem gyakorlati útmutatást fog adni! Pl. hogyan lélegezzek......stb.

[@elizabethvarga102]

Nekem ez jott be : 4,re be legzes, 4 re bent tartas es 4 re kifujas. Esetleg meg probalod.

[@mariaforika2593]

Üdvözlöm😊 Az Ashwaganda a kortizolt csökkenti?

[@ujhelyiszabolcszoard]

Normalizálja, kiegyensúlyozza.

[@mariaforika2593]

@@ujhelyiszabolcszoard köszönöm😊

[@kisistvan5782]

nekem az akupunktúrás kezelés elég sokat segítet

[@Ria-xv7te]

Az akupunktura nekem is nagyon sokat segitett, illetve a tuina masszazs talan meg tobbet.

[@ritapap8399]

🙏❤️🙏

[@annaszabo3583]

Jó napot! Másfél hónapja tettem le az antidepresszánst és érdeklődnék milyen termékeket, vitaminokat ajànlana ( nèv, márka, stb.) Jelenleg szedek pár terméket de nem jöttek be. Jelenleg VAS és D vitaminhiányban is szenvedek a kálciumom magasabb a normál értéknél. Nem tudom a vashiány, vagy az antidepresszáns elhagyása miatti tünetek vannak rajtam, ezért is fordulok önhöz!

[@ujhelyiszabolcszoard]

Kérem írja le a problémát e-mailben részletesen, ha tudok segítek.

[@plangarattila4724]

@@ujhelyiszabolcszoard Üdv. Sokat gondolkodtam, hogy fel keresem, de sajnos E-mail címet nem találok. Nekem is nagyon sok bajom van sajnos vannak szív eredetű panaszaim és ideg rendszeri, de már nem tudom eldönteni melyik lehet.

[@zuzmohorvath820]

​​@@ujhelyiszabolcszoardNekem olyan kérdésem lenne, hogy az Ashwagandhat és a Rózsa gyökeret, hogyan érdemes szedni? Úgy tudom mivel mind a kettő adaptogén nem lehet egy időben. Tehát pl reggel a Rózsagyökeret és este az Ashwagandha? Köszönöm a választ! Üdv : Zsu

[@koldulobaratx9859]

Zoi.! 🏆

[@zekli419]

*Amikor én is a pánik betegséget megtapasztaltam este kb olyan hajnali 1-2 között fel alá mászkáltam az udvaron és a halálomra készültem. De aztán mikor már harmadszorra jött elő..rájöttem hogy folyamatosan innom kell MErt ha próbálok leszokni akkor meg akarok halni. De azóta már át tudok esni azon a szindrómán is.... Csak túl kell élni a halál félelmet. Annyira nem vészes nyugi :)*

[@elizabethvarga102]

En is igy vagyok iszom a vizet, de ja nagyon szar van hogy van tunetmentes idoszak ez lehet egy holnaptol egy èv is..... Fugg nagyban milyen a csalad magán elet

[@zekli419]

@@elizabethvarga102 Neked biztos rosszabb lehet...... :-/

[@tibaroland3425]

nekem kiskoromban is volt viszont a karantén alatt újra elő jött és énis a halálomon voltam viszont nekem most ez jól jött hogy láttam hogy nem vagyok egyedül és le lehet győzni.🙂

[@elizabethvarga102]

@@zekli419 lehet. Nem elek jo parkapcsolatban sajnos... Es hiaba akarom en ha a masik felnel jo ugy Ahogy van

[@elizabethvarga102]

@@tibaroland3425 hat sztem nagyon nem vagy egyedul

[@evaweisz5142]

Kedves Szabolcs, nálam légszomj kezdődött- ez a legrosszabb konkrét rohamaim nincsenek ,most a tipikus mentő elvivős rohanra gondolok,de reggelente mar remegés es szorongas valamitől való felelmet erzek,. A legszomj mogott testi betegseg nincs,meg tüdő ct is készült-hogyan tudnam ezt enyhiteni? Meg reflux probléma kivizsgálás előtt vagyok,,bar a remeges,,,az nem az! Köszönöm a választ,ha kapok!

[@ujhelyiszabolcszoard]

Keress rá a Buteyko légzés gyakorlatokra. Segít a légzés rendbe tételén keresztül csökkenteni a belső stresszt, a szorongást.

[@mariakovacsnetoth2465]

Germán gyógytudomány panikbetegség videó!

[@mariadekany]

Hol lehet kapni 5-HTP-t,több helyen kerestem,nem kaptam.

[@zoltanrajnai2848]

Sziasztok ami nekem nagyon használt a vitaking Omega 3 naponta 3 szor egy plusz B12 vitamin napi kétszer vagy 5 htp 50 milligrammos napi kétszer az omega 3 mellé. De az 5 htp szigorúan tilos sri gyógyszerekkel együtt szedni.

[@igyongyi]

Te is pánikbeteg voltál, avagy "csak" depresszióra, ill. szorongásra szedted az omega 3-at? és mik azok a "sri" gyógyszerek??

[@Jack-Carver]

@@igyongyi SSRI gyógyszerek azok az antidepresszánsok

[@ZsuzsannaSovago-hb7pq]

A vegetatív idegrendszeri tulmokodese amely corticalis funkcióval vagyisbakaratlagosan nem befolyasolhato

[@zoltanhorvath4960]

Alma ecet helyett vagy mellett, barack ecet málna ecet? Ezek is jók?

[@ujhelyiszabolcszoard]

Igen.

[@xxxcris2640]

Tiszteletem. Frontint szedek sajnos, a frontin mellett szabad szedni GABAt? Mert valami közük van egymáshoz, ahogy olvastam. Választ előre is köszönöm.

[@ujhelyiszabolcszoard]

A legtöbb gyógyszer a hormonokat és a neurotranszmittereket "manipulálja", tehát valószínűleg ez is. Nem tudom, hogy jó-e a gaba szedése Frontin mellett, szerintem gátolja a Gaba működését.

[@Naruto05885]

XxXCris! Én Xanaxot szedek. Azóta a frontin mellé próbáltál bármit ami segített is?

[@xxxcris2640]

@@Naruto05885 Nem.

[@Naruto05885]

@XxXCris sajnálom. Én próbálkozom a vitaminokkal emellett és Eckhard Tolle könyveket olvasok, hallgatok, meditáció, relaxáció, próbálok szép lassan szemléletet váltani. Bízom benne segít. Neked is ezt tanácsolom. Aztán szép lassan, ha jobb lesz, lehet elkezdeni csökkenteni a Xanaxot.

[@xxxcris2640]

@@Naruto05885 🙂

[@coliczsanett2661]

az 5htp-t és a GABA-t lehet együtt szedni?😇😊

[@ujhelyiszabolcszoard]

Igen lehet.

[@TheSzakker22]

Helló Újhelyi Úr! mi a különbség az L-tryptophane és az 5-HTP között ? hasonlóak lehetnek szorongás szempontjából?

[@annalaurenciamayer95]

A triptofan amino sav, vetekszik mas amino savakkal, az 5 htp meg egyenes a veraramba megy, de emiatt dopamine tultengest tud okozni azt hiszem.

[@vargahenike2070]

Sziasztok! Nekem az lenne a kérdésem hogy ritkán jön elő ez a fajta betegségem! 14évesen volt egy rohamom..ma már 20 éves vagyok! Kérdezném hogy kinek mien gyógyszer vált be?

[@elizabethvarga102]

Semmilyet se szedtem soha! Es itt vagyok elek.

[@mariakovacsnetoth2465]

Germán gyógytudomány.

[@tiborreszegi6185]

Érdeklôdök, hogy mely gyártó 5-HTP termékét ajánlod? Most tervezek venni. Fontos lenne.

[@ujhelyiszabolcszoard]

Nem tudok konkrétat ajánlani, de szerintem ne a legolcsóbbat vedd. Üdv, Szabolcs

[@tiborreszegi6185]

@@ujhelyiszabolcszoard mire kell odafigyelni a vasárlásnál. Gondolok itt olyanra, mint az omega 3 esetében, hogy figyelni kell, hogy természetes legyen, ne olcsó etil észteres. Mit tudnâl ajânlani? Köszönöm a választ (most akarok rendelni)

[@tiborreszegi6185]

@@ujhelyiszabolcszoard végûl ezt rendeltem: Swanson 5-HTP 200mg Maximum Strenght 60v kapszula Ez a márka jónak tûnik.

[@ujhelyiszabolcszoard]

Igen ez jó.

[@tiborreszegi6185]

@@ujhelyiszabolcszoard koszonom. Még annyi, hogy mindenképp kell GABA-t is szedni hozzá, vagy magában is eleg tud lenni? Ezen kívül mennyi ajánlott naponta? 33/f 73kg kb.

[@MrMordauntshort]

Mi az az "agrofóbia"? Én eddig csak az agorafóbiáról hallottam.

[@alicsinto3164]

Szia az mitől lehet hogy az embernek az arca bepirosodik és utána felmegy a vérnyomás a második a permegy föl és 95%-ra de az első az maradt 130 140 és amikor beleülök egy forró vízbe akkor visszamegy és ez ilyen stressz alapú lehet ez mert én úgy vettem észre

[@ujhelyiszabolcszoard]

A második érték inkább a paraszimpatikus idegrendszerrel kapcsolatos, ami a stresszhez alkalmazkodás és a megnyugvás képességéről is képet ad. A mellékveséket kell megtámogatni.

[@gyongyipedersen9264]

A félelmet és pánikot meg lehet oldani egy 10 perces tök egyszerű technikával. Sajnos a pszichológusok túl bonyolítják a dolgokat. Persze érdekük mert minél hosszabra húzzák, annál több pénzt fizet a páciens. ..

[@SuraMonstah]

Az szerintem agorafóbia :)

[@kingvalon6491]

Szia segitesz lelki beteg vagyok

[@ZsuzsannaSovago-hb7pq]

0meppen ezt vizsgáljuk atyankkal m,hogy melyik gyógyszer hatásos. Most úgy néz ki hogy megtaláláltuk. De még kB. Két hétig figyelni kell. En vagyok a kísérleti nyúl. A honey_ bunny És nagx megtiszteltetés érzem magam hogy engem választott ki ere a feladatra

[@albion-k7p]

Az a baj az Ashwagandhával is hogy minimum 2 hét mire hat és olyan erős szorongásaim vannak hogy a gyomrom meg az egész testem görcsbe van szinte egész nap. Kezdi már tönkre az egész életemet és nem tudom hogy meddig tudok így dolgozni. Ezek lehet jó módeszerek csak amikor már este aludni se tudok mert görcsbe van az egész testem ezekkel sokra nem megyek. Próbáltam ezeket de nulla a hatása mindegyiknek. Egyedül a szorongásoldó segített de azt meg le kellett állítani mert benzodiazepin származék és kezdtem már rászokni. 3szor voltam már kórházban az antidepresszánsoktól rosszul leszek egyszerűen semmi se segít és már nem tudom mit csináljak. 2 hete iszom az orbánc teát de ez is csak pár óráig enyhíti a szorongást aztán visszajön. Eddig a Loranxil meg az Elenium volt a leghatásosabb de gyógyszerfüggő meg nem akarok lenni életem végééig. :(

[@MrEkonstar]

Javaslom még a CBD olajokat..

[@annamariahorvath5254]

Erős depresszióra is jó?

[@MyNyami]

Jó bizony! Én még csak a küszöbön vagyok, de a szorongást és a pánikrohamokat már szenvedem! 0-24 szédülés, magas pulzussal. Egy nap után már csökkent a panasz, ma van a második napom. Be nem szedem azokat, amiket kiírtak! Nehezebb leszokni róluk, mint a heroinról. Próbáld ki, nem a legdrágább kell, és az usa-tól rendeltem az 500-ast.

[@MyNyami]

Mellette napi 3* relaxálj! Ebből nem lehet kimászni csak vitaminokkal. Kell egy kis énidő! Bagdi Emőke oszichofitness előadásait hallgasd meg, a 2-őt naponta legalább kétszer! Vannak önbizalom erősítő hipnózisok is, nekem azok is bejönnek. Csináld, csináld!!! Most te vagy az első!

[@edinabalogh1715]

" Mű kis "Milyen falyta CBD olajat szedtél? És honnét tudnék rendelni? Amit én szedtem, heteken át, semmit se használt ráadásul borzalmas keserű, és idővel csak egyre rosszabb mintha romlott lenne. 15000-ért Ausztriából BioBloom. 30 ml.

[@zsigazsofia7864]

@@annamariahorvath5254nem.nem segített

[@emeseszabo9105]

Szia! Gyógyszerek mellett is hatásosak ezek a készítmények? Nem befolyásolják egymás hatásait?

[@ujhelyiszabolcszoard]

Igen hatásosak.

[@GáborHajdú-y2j]

Vér nyomás emelkedés van.

[@beatrix240]

Ne haragudj, de akinek komoly szorongása, depressziója van, az bogyók szedésétől nem lesz jobban

[@elizabethvarga102]

Hat nem. Igazad van. Sokszor fel nem dolgozott lelki traumak. Az Ellen meg vajmi keveset tudsz tenni. Idö.. De igaza van abban hogy ha mèg nem is visz be az ember elegendo b 12, magnesium stb rosszabbodik. Ezt meg figyeltem viszont.

[@ZsuzsannaSovago-hb7pq]

Ez egy nagy rizsa egy nagy hablwty

[@antoniohorvath1979]

Nincs kiút belöle

[@lahucskyzsuzsa1560]

Köszönöm!

[@il-crybabyiz-li9049]

Köszönöm szépen uram