٥ نصائح لارتفاع ضغط الدم- علاج ارتفاع ضغط الدم

فيما يلي خمسة أشياء يجب أن يعرفها جميع الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، فإن خفض ضغط الدم حتى بمقدار عشر نقاط سيقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية والفشل الكلوي.
تعرف على أرقامك
النظام الغذائي للتحكم في ضغط الدم
تمرين للتحكم في ضغط الدم
أعرفك الأدوية
تغيير نمط الحياة
Here are 5 things all people with high blood pressure should know. For people with high blood pressures (hypertension), lowering the BP by even 10 points will reduce the risk of strokes, heart attack, and kidney failure.
1. Know your numbers
2. Diet for BP control
3. Exercise for BP control
4. Know you medicines
5. Lifestyle changes
Guest experts:
Dr Christine Burrow, MD
Professor, Medicine-Pediatrics
University of Cincinnati, USA
Dr Eric Warm, MD
Professor, Internal Medicine
University of Cincinnati, USA
Dr. Muhammad Ahsan Zafar, MD, MCTR
Founder & CEO, Dr Smart Team
Associate Professor, Pulmonary & Critical Care
University of Cincinnati, USA
#bloodpressure #highbloodpressure #bloodpressurecontrol #hypertension
Dr. Smart team educates about health & diseases in simple, easy and fun way using animations and cartoons. Our goal is to empower everyone through education in their own language. Stay healthy and help others stay healthy!
Follow us:
Facebook:
/ drsmartteam
Instagram:
/ dr.smartteam
Twitter:
/ drsmartteam
Visit out website: www.drsmartteam.com
EDUCATE. EMPOWER. EXCEED

[@user-pi4ke1kd1g]

أسالكم الدعاء لي بالشفاء العاجل ضغط دمي مرتفع جدا واشعر بالصداع والدوخة

[@khaladekhalade9547]

نفس المشكل عندي صداع وأشعر بدوخة في رأسي

[@user-cn9wr6rj8u]

🎉ةعلاج ضغط الدم المفاجء​@@khaladekhalade9547

[@user-oi9oh6ye5p]

🙋‍♂️الله يشفيك قل امين

[@user-oi9oh6ye5p]

​@@khaladekhalade9547🙋‍♂️ في اسباب يجب ان تعرفها والطريقه الصحيحه التي تعمل عليها من اجل تخلصك من ارتفاع الضغط والاعراض الاخرا الناجمه هل تريد معرفة الاسباب

[@salimabentouhami4488]

الله يشافيك يارب​@@user-oi9oh6ye5p

[@karima-lh3zy]

شكرا نصيحة جيدة جدا

[@tarekalsaied5076]

Great work thank you

[@ashrefashrefashref4860]

بارك الله فيكم

[@user-zj5xf9br9g]

احسنتم النشر

[@tarekalsaied5076]

محتوى مفيد جدًا 🎉

[@user-of3xm4ts7g]

٦ *الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ* 🌿🌿🌿🌿🌿🌿

[@user-jr7zv7vz3v]

روعه

[@user-su8od8ib6j]

الحمد لله

[@user-bl8pj8no9g]

أبي وصلت ليه اليوم حتى 20 حتى نفجر العرق في الدماغ الله يشفيه

[@user-ls2fc4uv8m]

الله يشافيك ويعافيك

[@LoleHamod]

يوميا يصدع راسي بنهار

[@shinobu_aa]

ادعو لي بالشفاء العاجل دعوة 40 شخص مستجابة 😔💗

[@Rouqaya.]

صح انا فطرت بيض ونقانق وقهوه وارتفع ضغط دمي 😭🤕 مشيت وخف شوي الوجع

[@user-pg5op5wf2i]

احنه مو بأيام رمضان شفطرتي

[@fadyhassan9114]

اتركي القهوة

[@user-cv6me2ex7m]

ندعولي والله بعدني زغيره ومشكل الضغط صار سبوع

[@user-oi9oh6ye5p]

🙋‍♂️الله يشفيك هل تريد معرفة الاسباب والطريقة الصحيحه التي تخلصك من ارتفاع الضغط والاعراض الاخرا الناجمه

[@mohanisamy8637]

ربي يشفيك ويعافيك

[@amenallahharzallah9884]

انا عمري 27 سنة عندي ظغط الدم ممكن تساعدوني لأحصل على شفاء نهائي❤

[@user-cv6me2ex7m]

والله اني هم اذا عرفت شي كلي

[@E7miQalbak]

لا أعتقد أنه من الممكن الحصول على "علاج نهائي" من اليوتيوب ولكن أنصحك بالآتي ١) بحكم عمرك الصغير ، تأكد من أنه ليس لديك سبب عضوي لارتفاع ضغط الدم (بعض مشاكل الغدد الصماء أو تضيق شرايين الكلى يمكن أن تسبب ارتفاع الضغط عند صغيري العمر) ٢) إذا كان ضغطك مرتفع فعليك باتباع طرق حياتية لتخفيض الضغط مثل الانتباه على الملح و لعب الرياضية و الحفاظ على الوزن السليم و الابتعاد عن التدخين ٣) بناء على درجة ارتفاع ضغط دمك قد تحتاج إلى أن تكون على أدوية ضغط الدم إما مؤقتا أو بشكل دائم ٤) اهتم بالمحافظة على ضغط سليم طوال الحياة

[@user-oi9oh6ye5p]

🙋‍♂️بسم لله ان شا الله علاج نهايي لارتفاع ضغط الدام والاعراض الناجمه عن الاسباب هل تلتزام تساعد نفسك

[@user-gh8bp8rl5d]

؟

[@user-oi9oh6ye5p]

@@user-gh8bp8rl5d 🙋‍♂️تخلص من العرق الاغير طبيعي للجسم نهايي عبر التوقف عن الافراط المستمر في شرب الما استخدام فص ثوم بعد الاكل صباح ومساء بطريقه سلسه مضق فص الثوام ثما بلعه بدو اي مشروب وعند شعورك باضطراب للجسم استخدام فص ثوام بنفس الطريقه السلسه هذه الطريقه التي تخلصك من ارتفاع ضغط الدام ان لم تستطيع ان تتخلص من العرق الاغير طبيعي للجسم لان تستطيع ان تتخلص من ارتفاع ضغط الدام نهايي هل هذا واضح دون ذالك انت تبحث عن المستحيل

[@user-jf2qz6mn9m]

ادعولي ربي يشفيني

[@jehadabuzahra9553]

الله يشفيك يارب

[@mohanisamy8637]

طهورا ان شاء الله

[@dalododo7793]

هل يمكن لليمون او النومي بصره ان يقلل من ظغط الدم المرتفع

[@hakimhakim8244]

الثوم والمعدنوس والنعاع مفيد للضغط دم

[@user-oi9oh6ye5p]

🙋‍♂️في اسباب يجب معرفتها هل تريد معرفة الاسباب والطريقة التي تعمل عليها من اجل ان تخلصك من ضغط الدام والاعراض الناجمه عنها

[@user-gh8bp8rl5d]

صغطي الان ١٨٨ على ١٢٠

[@user-de7jg1mg6h]

ينزل الضغط​@@hakimhakim8244

[@merohany5794]

يارب اشفي زوجى واشفى كل مريض يارب العالمين😢

[@skisjj1575]

🎉

[@user-jw8wg1ik3p]

يخرب بين الهري والوكلوك

[@Areej-3oqol]

يخرب بيت تعاليق زي الخرا

[@fuadhassan6660]

روعه