5 najlepszych warzyw na CUKRZYCĘ | Marek Skoczylas

👉 Tutaj znajdziesz suplementy mojej marki ⇒ marekskoczylas.pl/
---
👉 Więcej o mojej książce ⇒ www.zneutralizujchemie.pl
---
👉 W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email ⇒ bit.ly/lista-email-skoczylas
---
SPIS TREŚCI
---
0:00 Wstęp
1:00 Brokuły
4:16 Marchew
8:43 Jarmuż i szpinak
10:28 Szparag
11:50 Cukinia
12:47 Papryka
13:17 Warzywa strączkowe
13:32 Zakończenie
---
PIŚMIENNICTWO-
--
BROKUŁY
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22537...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21218...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21559...
stm.sciencemag.org/content/9/...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12626...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18554...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18385...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21218...
MARCHEW
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.diabetesresearchclinicalp...
onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30078...
JARMUŻ I SZPINAK
www.mdpi.com/1420-3049/22/4/6...
www.bmj.com/content/341/bmj.c...
link.springer.com/content/pdf...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
SZPARAGI
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22221...
www.researchgate.net/publicat...
www.diabetes.co.uk/news/2012/...
----
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.

[@3819Andrzej]

Bardzo dobry wykład. Ciekawy, zrozumiały, bez powtórzeń, treściwy, wygłoszony pięknym językiem polskim. Bez "przerywników" typu eeeee......, yyyyyy....., dajmy na to, że tak powiem, itd. Po prostu chce się słuchać. Dodam tu przygodę jaką miałem w Niemczech. Slyszę rozmowę kilku młodych gniewnych i ... pomyślałem, że już znam na tyle niemiecki, że prawie wszystko rozumiem. Wreszcie uświadomiłem sobie, że oni mówią po polsku. Idę do nich i mówię im: chłopy, strasznie bluzgacie, opanujcie się. Niektórzy mogą pomyśleć, że jesteście jakieś chamy. Czy też tak zwracacie się do swoich rodziców albo dzieci?. Odeszli bez słowa.

[@ttsdag1227]

Jest Pan prawdziwym lekarzem, błogosławieństwem dla ludzi.

[@teresamally4237]

Panie Doktorze, dzięki temu że polecą Pan warzywa, jestem i słucham. Stosuję się do każdego wykładu. Dziękuję bardzo za każdy cenny wykład, za czas poświęcony dla pacjentów, bo jak można nazwać osoby,które się edukują z Pana kanału. Ja mam problem co trzy miesiące, ból okropny z prawej strony, utrzymuje się trzy tygodnie, szukam wtedy na Pana kanale pomocy.

[@jozi61]

Czwartkowe obiady były u króla Stasia, teraz słuchanie u pana Marka. Zawsze dziękuję.

[@dorotamaj6240]

Bardzo dziękuję za każdy Pana cenny czas,jakim sie Pan z nami dzieli, dając ogromne pokłady wiedzy. Dziękuję 🌻

[@finnfricke5407]

Krótko i węzłowato. Super przekazane normalnym ludziom. Dziękuję Panie doktorze. Bo właśnie mam to dziadostwo, cukrzyca typu 2.😠😠😠

[@bozenapiotrowska7785]

P. Marku jest pan cudownym człowiekiem ,takich ludzi potrzeba światu ...to co pan robi jest bezcenne . Dziękuje.

[@bajsza]

Sałatka z kiszonej kapusty + starta marchewka + papryka drobno pokrojona + kilka/2,4/ ząbki czosnku + łyżeczka czarnuszki + łyżeczka kminku. Polecam dla cukrzyków jeść przed każdym posiłkiem lub do posiłku /2, 3 czubate łyżki od zupy/. Pozdrawiam doskonały wykład. A wysiałam właśnie brokuł na kiełki.

[@shivo4328]

Najlepszy przekaz na ziemi w polaczeniu z nie bagatlna I zetelna wiedza, I'm impressed I'm really impressed 👏.

[@koorki]

Krótko zwięźle i na temat 👌 Bardzo fajny materiał. Dziękuję i pozdrawiam 😊🙋🏻‍♂️

[@jurekosak6872]

Każdy odcinek,to kolejna przekazana wiedza w pigułce.Dziękuję bardzo i serdecznie pozdrawiam panie Marku👌

[@kingadziubak8139]

w jaki sposób jeść surowe brokuły?

[@dorotatchorzewska1879]

Bardzo przystępnie podane informacje i bardzo potrzebny i tym zdrowym i tym ,którzy już borykają się z problemami cukrzycy typu 2 Dziękuję . Pańskie wykłady są baaaardzo potrzebne wszystkim, którzy chcą i siebie dbać. To wspaniałe,że są tacy lekarze,którzy swoją wiedzę kierują do wszystkich,którzy jej potrzebują i pragną być zdrowi . To jest bezcenna pomoc w tych niełatwych czasach,w jakich obecnie przyszło nam żyć. Serdeczne podziękowania.❤️🌷

[@yasiek4063]

Jest pan cudownym człowiekiem ,takich ludzi potrzeba światu ...to co pan robi jest bezcenne . Dziękuje.

[@krystynatatarkiewicz1544]

Dzięki p.doktorze za czytelny i zrozumiały przekaz ważnych wiadomości.Bardzo dziękuję

[@lidiaw7006]

DZIĘKUJĘ ZA WIADOMOSCI I POZDRAWIAM PANA 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀

[@jolantab6389]

Doktor na dzisiejsze czasy, jest Pan niesamowity.Pozdrawiam serdecznie.

[@halinarybczynska645]

Witam Panie Doktorze Serdecznie,jest Pan CUDEM WIEDZY, której bardzo chętnie chce się słuchać, która dociera do szarych komórek mózgu, którą świetnie wykorzystuję w praktyce!!! Każdy filmik jest SUPER 👌👌👌👍👍👍 informacją!!!Wspaniale się Pana słucha, życzę Zdrówka ☘️🌞

[@piotrekkaszkur3812]

Dziękuję za porady zdrowotne PANIE DOKTORZE

[@annagogolewska5774]

Bardzo dziękuję Panie Doktorze ❤serdeczności❤

[@annapruska8187]

A jak ktoś ma Hashimoto to świeże brokuły podobno szkodzą.To co ma robić osoba z Hashimoto i insulinoopornoscią?

[@gracja25]

Cenne informacje 🍅 🥦🌶️🍏🥕... Pięknie dziękuję Panu Doktorowi. SERDECZNOŚCI moc ❤️

[@jolantarybak4379]

Dziękuję bardzo za cenne informację Panie Marku słuchanie pana to sama przyjemność i odrazu zdrowo się czuję. Pozdrawiam serdecznie

[@giovanna5643]

Dzięki za wartościowy, jak zwykle, wykład 👍😃

[@krystynakmita-stanisawska9394]

Dziękuję za Pańską pracę. Doceniamy 🌹

[@mojalista7482]

Bardzo dziękuję za tak pożyteczną wiedzę przekazaną w tak zrozumiały sposób.

[@janinafahnestock77]

Panie doktorze dziekuje serdecznie za informacje w dziedzinie odzywiania i zabezpieczania siebie poprzez wybor odpowiedniej zywnosci przed wieloma chorobami w tym cukrzycy!

[@ewaczaplinska1117]

I znowu ciekawa lekcja. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.

[@bogusawwojtas3345]

Dzięki za następny merytoryczny materiał.Mam taka małą egoistyczną prośbę.Otóż mija dwa lata od przeszczepu szpiku kostnego jakiemu musiałem zostać poddany w wyniku anemii aplastycznej którą przechodziłem od 2015 roku. W zasadzie to miałem szczęście że przeszczep się udał i bez większych problemów i powikłań przeszedłem okres rekonwalescencji .Wyniki mam dobre,ale mam jeden problem,nadmiar ferrytyny który zgromadził się w wyniku częstych transfuzji krwi.Obecna wartość ferrytyny w moim organizmie to 4620 ng/ml. A norma to ok 300 ng/ml. I pomimo dobrych wyników(morfologia krwi)czuję się ciągle zmęczony i osłabiony. Mój lekarz prowadzący (hematolog) ignoruje kompletnie mój problem. Dużo się mówi o niedoborach żelaza i można znaleźć mnóstwo informacji na ten temat w sieci ,czy tez lekarze chętnie udzielają informacji na ten temat .Ale jeżeli chodzi o NADMIAR ŻELAZA CZY TEZ FERRYTYNY to praktycznych porad jest raczej niewiele,szczególnie NATURALNYCH na pozbycie się nadmiaru tych substancji. Może Pan posiada jakieś informacje na ten temat? Było by wspaniale jakby Pan poruszył ten temat w najbliższej przyszłości. Mam nadzieje że przeczyta Pan mój post i zabierze głos w tej sprawie .Proszę o to nie tylko w własnym imieniu ale też w imieniu mnóstwa ludzi z tym problemem.Pozdrawiam i życzę sukcesów w propagowaniu naturalnej medycyny.

[@mariawalasek1843]

Bardzo miło się Pana słucha cenne rady, proponuję ma ministra zdrowia

[@bartlomiejvolfszczykutowic2610]

Panie Doktorze Skoczylas, bardzo panu dziękuję za pana pracę 👍👍👍👍

[@krystynakolman4863]

Ja również serdecznie dziękuję PANIE DOKTORZE. JAK zwykle jest Pan lekiem na całe zło. Pozdrawiam.

[@miroslawagomulka5242]

Dziękuję bardzo pan dla nas jest powrotem do zdrowia za co dziękuję z całego serca❤😍😊👍

[@miroslawagomulka5242]

Ja już mam efekty stosując pana metody panie Doktorze😊

[@lucjan370]

Jak zawsze świetny materiał Panie Marku Dziękuję

[@piotrkowalski519]

Dzień dobry Panie Marku ✋ Dziękuję za te wiadomości

[@mariafk9270]

Witam.Panie Marku dziękuję za ten odcinek ale ze względu na to że choruje na cukrzycę typu 2 jem wszystkie te warzywa na surowo kupiłam książkę i studiuję tylko nie mam woreczka żółciowego i problemy z wątroba i jak zjem na surowo to zaczyna się kłucia w boku 💐🥀🌹pozdrawiam cieplutko i życzę miłego popołudnia 💐💐🌺

[@aklemensowicz8317]

Dziękuję Panie Doktorze .Warzywa te jem raczej gotowane na parze. Nie mam pęcherzyka żółciowego.Co jeszcze stosować? Pozdrawiam cieplutko z Podlasia.👍💖💕 Uwielbiam Pańskie programy.

[@sandran8103]

Jak zwykle duzo wartosciowych informacji! Dziekuję;) Jem surowy brokuł bardzo czesto;)

[@annasuska2222]

Ja również! Surówka z surowego brokuła i/lub kalafiora - to pychotka! Kalafior i brokuł podzielony na małe różyczki, z dodatkiem pokrojonych kolorowych papryk oraz cebulki, z majonezem - idealne połączenie...

[@AllCarsLED]

Bardzo dobry materiał. Dzięki doktorze 💪

[@elapiolunowska1059]

Staram się oglądać 2 razy każdy odcinek żeby jak najwiecej zapamiętać ale dzisiaj wyjątkowo zapisałam cenne wiadomości na temat warzyw wspomagających dietę cukrzycową, dziękuje za cenną wiedzę doktorze.Pozdrawiam

[@monikabanas9120]

Jak zwykle dużo ważnych informacji i ciekawy przejrzysty przekaz🙂👍

[@remigiuszchmielewski7096]

Natura ruch aktywność i jest cacy cac 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@czeslawakatharina8279]

Dobry wieczor. Jak zwykle, kazdy jeden wyklad, Pana Doktora jest SUPER!!! Za co serdecznie dziekuje, za ta wiedze ktora nam Pan przekazuje. Pozdrawjam serdecznie i zycze milego wieczoru.

[@scp087-b3]

Dziękuję że Pan jest. 🙂

[@elzbietawnukowska-frackowi1321]

Bardzo dziękuję za ten wykład.

[@katarzynapacan788]

Poproszę do menu.. odcinek o 5 najzdrowszych owocach. 😊🍎

[@janinadulian1820]

Bardzo dziękuję za pomoc w tworzeniu zdrowej diety cukrzycowej.

[@ilonawozniak3108]

Panie Marku coś o cholesterolu jak zmniejszyć naturalne bez lekòw.Dziękuję

[@annamariatob1978]

Ma Pan klasę!

[@MiracleMirella]

Określenie, skarbnica wiedzy idealnie pasuje do Pana. Dodać merytorycznie przedstawiona tematyka, aparycję i antruaż to ideał jakiego mało w tych czasach. 🍀❤️

[@charleyvarrick2039]

Jak zwykle Gościu daje równo do pieca. Takich nam trzeba. Zdrów.

[@spietrek8051]

Jak zawsze wiele cennych wiadomości i kolejna mobilizacja do działania.

[@krystynafila8434]

Panie doktorze mam cukrzycę typu 2 i czy te warzywa które Pan podaje na cukrzycę jaki mają wpływ na chorobę niedoczynności tarczycy Hashimoto bardzo lubię słuchać Pana wykładów na różne tematy życzę błogosławieństw Bożego i morze się trafi taki temat o który ja pytam dziękuję

[@lidiaw7006]

Jak zawsze ciekawy wykład 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀

[@renatapawowska535]

Dziękuję za dobre i przynoszące korzyści materiały 🌻🍀

[@mariamargonska8182]

BOKUŁOWA PARANOJA: Panie Doktorze, już nie wiem jak to jest z brokułami. Przy HASHIMOTO wszystkiego krzyżowe są zakazane, przy cukrzycy wskazane. Złoty środek? A może kiełki byłyby dla mnie? Proszę o radę i pozdrawiam serdecznie.

[@barbarabrecht6786]

Wspaniałe porady, jak zwykle. Bardzo lubię wymienione warzywa i często zjadam w postaci surówek, koktajli, soków czy duszonych z dodatkiem masła.

[@romanserkis8158]

wielkie dzieki ,jest pan aniolem😍😍

[@tomaszkazmierczak6696]

Dziękujemy za tą wiedzę!!!

[@malgorzatawodzynski4365]

Serdeczne dzieki za niezbedna wiedze !

[@annaspiewla3392]

Dziekuje bardzo za Pana wspaniałe wykłady , są bardzo cenne i pouczające. Słucham i uczę się , gdyż mam męża z cukrzycą 2. Dziekuje.

[@venusnela139]

Odwzajemniam niski uklon i serdecznie pozdrawiam.

[@piotrszczytynski3540]

Tylko stosować się do wspaniałego wykładu.Pozdrawiam

[@mariazielinska7204]

Super wykład dziękuję i pozdrawiam serdecznie Maria z Tarnowa

[@genowefaj270]

Dziękuję za cenne informacje. Życzę Zdrowia .

[@Alisia56]

Czy Pan Doktor mógłby zrobić wykład na temat Hipoglikemii Reaktywnej . Jest bardzo mało informacji na temat tej jednostki chorobowej . Bardzo serdecznie pozdrawiam i dziękuję za mnóstwo fantastycznej wiedzy na temat zdrowego odżywiania i zapobiegania wielu chorobom .

[@jolantazaoga5410]

Piękne tło za Panem. I dobre informacje :). Ja do tych warzyw liściastych dorzuciłabym roślinę rzadko spotykaną w sklepach i zapomnianą - a tak łatwą w uprawie: to boćwina ( nie mylić z botwiną), czyli burak liściowy czyli mangold. Ten, to dopiero ma właściwości

[@zdzslawjakielaszek9107]

Dziękuje za bardzo pomocny przekaz zdrowotny i prosze o więcej.

[@zofiaporzycka7020]

Dziękuję Panu serdecznie z wszystkie porady

[@urszulazielinska6741]

Witam i dziękuję 👍💚

[@AdamAdam-gt3bd]

Jak zwykle świetny wykład ! 👍

[@gosiafalkiewicz1742]

Dziękuję za bardzo fajny materiał od niedawna włączyłam właśnie kiełki brokuła

[@jadwigapapierok9568]

Dziekuje za bardzo intersujaca Rozmowe Pozrawiam Serdecznie ❤🌞👍

[@wladyslawawalczak287]

Bardzo dziekuje za swietnie przygotowane materialy ktore sa krotkie i zwiezle.Kazdy odcinek to swietne i cenne informacje dla zdrowia.Pozdrawiam,duzo zdrowia zycze

[@jolantatolpa6243]

Jak zawsze cenne informacje u pana👍🙂

[@Ewa-rm9pj]

Dziękuję za kolejną porcję wiedzy, bardzo się przyda. Pozdrawiam

[@januszpaliczak3658]

Pięknie Dziękuję!

[@maria7408]

Witam i serdecznie dziękuję za wszystkie porady.

[@u.podgorzak]

Panie Doktorze przeczytałam wczoraj na Facebooku , że cukrzycę można wyleczyć poprzez odpowiednią dietę , spadek masy ciała :)) Prawda to czy fałsz ?? I czy to dotyczy dwóch rodzajów cukrzycy ??

[@mayabingo8549]

Serdeczne BÓG ZAPŁAĆ.

[@remigiuszbrojewski2524]

Bardzo dobre wykłady. Mam jednak pewne wątpliwości. Kiedy mówimy o cukrzycy t. II i jej leczeniu (czy spowolnieniu progresji) to nie sposób pominąć, że w wielu przypadkach - w późniejszych stadiach - występuje ona wraz z powikłaniami, a wśród nich jest PNN. To narzuca dodatkowe ograniczenia nie tylko na spożywanie węglowodanów, ale także białka niekiedy do 0,5 g / kg masy ciała na dobę a niekiedy i jeszcze mniej. Należy więc mocno ograniczać rośliny strączkowe. Sprawa się więc komplikuje. Niekiedy powikłaniem cukrzycy jest przyspieszona miażdżyca (zwłaszcza naczyń drobnych - tzw. angiopatia cukrzycowa), co dodatkowo obciąża nerki (również siatkówkę i dystalne części ciała). Diabetycy często zażywają środki przeciwkrzepliwe z grupy warfaryny, czy acenokumarolu (blok. kanału wit. K). Nie każdego stać na leki blokujące kanał XA (np Xarelto ), bo są b. drogie. Muszą więc ograniczać wit. K1 i potas (redukcja warzyw kapustnych, pomidorów, ziemniaków i marchwi). Wiem, że to wszystko wykracza poza zakres 15. minutowego wykładu, ale warto o tym wspomnieć. Pozdrawiam.

[@celinatrejgo6219]

Panie dr bardzo prosze o film o owocach ! ile mozna ich zjesc dziennie i jakie sa dla nas najwazniejsze ?? (czy wogole mozna je jesc przy insulinoopornosci ??)

[@annawolny7579]

Bardzo dziękuję. Cenne informacje

[@krzysztofcwiklicki9255]

Dziękuję Doktorze jak zwykle super porady.Pozdrawiam

[@aniab4166]

Dziękuję panie doktorze 👍🥰😁🥦🍓

[@alicjagut201]

Serdecznie dziękuję ❤️❤️❤️

[@sabina5494]

Serdecznie dziękuję. Panie Marku jak zwykle bogaty temat .Pozdrowionka.👌😚👍🍎

[@beataptaszynska2086]

Dziękuję pozdrawiam 👍👍👍

[@gracegwozdz8185]

A ci, ktorzy nie toleruja surowizny, najkorzystniej nalezy zakisic warzywa tym sam a potegowac ich wartosci odzywcze oraz przyswajalnosc.

[@marekmarek2630]

Super 👍👍pozdrawiam

[@magorzatarogalska6654]

Dziękuję bardzo za cenne informacje👍👍

[@ingerrusin6787]

Bardzo dziękuje za film z przyjemnocia ogladam. 21 sierpnia 2021 -PL

[@magorzatag.7887]

Bardzo dziękuję 🌹

[@aglomeracjekosmiczne3794]

Dziękuję i pozdrawiam serdecznie

[@jolantanardy4987]

Świetne informacje !

[@jurekb1283]

Jak to właściwie z tą vit C u cukrzyków? Zwiększać czy zmniejszać jej poziom? Chyba zwiększać?

[@gerdabraun922]

Poprostu CUDOWNY LEKARZ

[@gosiabe9787]

Dziękuję 🙏🌈☀️

[@Nowyswiat1]

Lekarz megamózg❤️❤️❤️🦋