18 produktów dla SENIORA. Jedz częściej.

[@MarekSkoczylasPL]

Książkę mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorób, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/

[@adammarkowski9290]

❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@Aleksandra-lf8ky]

😂ok chyba było to o dychę wcześniej 😉🤫👍

[@annasuska2222]

Każdy senior marzy skrycie, by wieść lepsze, dłuższe życie, aby aktywność zachować, czuć się dobrze, mniej chorować... Komfort życia zapewniony - człek będzie zadowolony! Gdy jesień życia nastanie - przyda się, panowie, panie... Doktor - jak widać - o seniorów dba - i dla nich również dobre rady ma!

[@2711darkus]

Niestety na zdrowie na starość pracuje się za młodu. Ciężka praca, stres, nieodpowodnie żywienie i brak ruchu.

[@krystynadabkowska9611]

Najmądrzejszy lekarz chyba w Polsce, wiedza ogromna za którą dziękuję. Żyj człowieku i nauczaj wszystkich.

[@urszulakureczko5292]

Jest Pan wspaniały, wiedza bardzo pożyteczna. Dziękuję

[@j.g.1371]

Najmądrzejszy lekarz w Kanadzie , słucham od 4 lat ❤

[@halinaszczesna9332]

Panie doktorze... Wielkie podziękowania za to co Pan robi dla Nas ❤. Nie tylko nie tylko słucham Pana cenne wykłady -informacje dotyczące zdrowia i sposobów odżywianie się ,które niewątpliwie wspomagają nasze zdrowie... Lecz stosuję się do tych cennych Pana wskazówek. Wiem, że dzięki temu czuję się tak doskonale w wieku 70 lat!!!!! Dodam jeszcze, że przesyłam tę.... SKARBNICĘ WIEDZY od Pana.. do moich znajomych, przyjaciół i rodziny, aby oni też skorzystali z tego 👍🥰.

[@martanowak8299]

DZIĘKUJEMY BARDZO GORĄCO ŻE PAN MYŚLI O SENIORACH. CUDOWNIE. WYRAZY UZNANIA DLA PANA. JESZCZE RAZ DZIĘKUJEMY I POZDRAWIAMY. SENIORZY.

[@elwirarozko474]

Brawo, że myśli Pan również o starszych ludziach. To piękne. Jest Pan nieocenioną skarbnicą wiedzy ❤️❤️❤️

[@MrHatone]

Nieocenioną skarbnicą wiedzy, to są badania naukowe dostępne dla każdego szaraka. 😉 Zdrówka

[@jerzymaciejewski8199]

Dziękujemy p. Dr Marku za zwykłą ludzką troskę o wszystkich, zwłaszcza w sytuacji tzw. depopulacji czyli bandycką eliminację ludzi starszych przez zwyrodnialców nazywanych dla niepoznaki "globalistami"

[@annawojtko64]

Brawo panie doktorze ze myśli PAN o seniorach potrzeba więcej takich ludzi. 👍👍❤

[@miroslawaheczko-j8r]

JAKI SWIAT BYLBY PIEKNY ZEBY ZYLI TYLKO TACY LUDZIE❤

[@ElżbietaWąsik-c8c]

Dziękuję za Pana cenne rady mam 67 lat i zmieniam swoją dietę aby dłużej żyć dla moich Kochanych wnucząt serdecznie pozdrawiam

[@HannaJopek]

Przystępnie i ciekawie

[@wiosenka21]

Dziękuję za rady .Nikt nie informuje ludzi starszych. Pozdrawiam serdecznie 🌺

[@danutajackowska7292]

Jest Pan mądrym lekarzem o przyjemnym głosie. Chętnie Pana się slucha ,a wykłady Pana są tak ciekawe, że staram się nie opuszczać żadnego. Bardzo dziękuję, że Pan doktor nie zapomniał tez o seniorach. Życzę dużo zdrowia i pozdrawiam.❤❤❤

[@zofiaborowicz7787]

0😊

[@pawelpisowodzki3622]

No i stare prycie ,bo sam dobiegam siedemdziesiątki zajmijmy się swoim zdrowiem sami nie angażujmy to dzieci nie starajmy się o ich zainteresowanie nami.Oni mają już własne troski ich dzieci .Nasze wnuki.Powinniśmy ich wspierać a nie być dla nich obciążeniem .Nasz czas dowodzenia Życiem już minął.Ja staram się moje dzieci wspierać a nie angażowaćich moją osobą.Pozdrowionka.

[@ewakotowicz2023]

jak to miło, że pomyślał pan o nas, starszych pacjentach🍀

[@danutaturbanska962]

Dziękuję że Pan o nas pamięta.

[@teresawiegand9371]

POZDRAWIAM I DZIĘKUJĘ ZA WSPANIAŁY WYKŁAD

[@elaplonska5568]

Jest Pan doktorze cudownym człowiekiem który dba o seniorów .❤

[@magdalenakucharska7432]

ALEŻ JESTEM WDZIĘCZNA PANU DOKTOROWI ZA WSPANIAŁY WYKŁAD

[@teresakrasicka3721]

Świetny wykład, precyzyjny i doskonale podany. Świetna dykcja panie Doktorze , miły głos Umiejetność przekazu i pełna wiedza Bardzo dziękuję za doskonałą pracę edukacyjną❤️

[@bozenaporebska8435]

....i lepiej zapobiegać niż leczyć, dziękuję🥰

[@justynagwiazda7564]

Jest Pan cudowny.Jestem wdzieczna ,ze mysli Pan o seniorach.Moc blogoslawienstw.

[@zyklo1]

Dzień dobry! Panie Doktorze i może na koniec po tej tak pięknie przedstawionej diecie przydałoby się ponaglić wszystkim ludziom szczególnie tej grupie ludzi o których Pan mówi dużo, dużo sportu i ruchu czego ja staram się nie zaniedbywać codziennie. I nie biorę żadnej tolerancji i pod żadnym pozorem. Słodyczy nie jem prawie żadnych. I tak od 20 lat . Awokado i podobnych tego typu owoców z poza naszych granic nie jem poza banan cytr pomar mand resztę owoców i warzyw mam u siebie na ogródku. Tym czasem pozdrawiam i dziękuję Doktorze 👏👏👌🙋👋

[@malgorzataluzenczyk1349]

Dziekuje za pamiec o nas,starszych...ale nie kazdy senior moze tak zdrowo sie odzywiac.Przy niektorych schorzeniach nie wolno tego i owego wiec pozostaje suplementacja a to nie to samo.Pozdrawiam i zycze zdrowia!

[@wiesia6367]

Dziekuje za Pana prace i pamięć o seniorach.👍 Jest Pan prawdziwa skarbnica wiedzy.

[@halinakujawa9361]

PANIE DOKTORZE JEST PAN SKARBNICĄ PEREŁKĄ NASZĄ DZIĘKUJĘ ŹYCZĘ DUŹO DUŹO ZDROWIA

[@rychokaszyca4462]

Dobra dieta nigdy nie zaszkodzi - dziękujemy za te porady...

[@Wiktoriabach]

Dziękuję za Pana pracę ,informację. To cenne waże wiadomości. To drogie odżywianie. Biedni emeryci Po zapłaceniu rachunków mogą niewiele kupić cennych produktów spożywczych. Pozdrawiam serdecznie z Wrocławia

[@evafrontzek8066]

Już sam głos leczy 😇,wspaniały i mądry lekarz ,uwielbiam pana słuchać,życze Panu dużo zdrowia pozdrawiam z Niemiec, Eva.

[@krystynabas3596]

Dziękuję Panie Doktorze za troskę o seniorów -bardzo przydatną wiedzę na temat odżywiania osób starszych ❤

[@jolantakrogulec1801]

Dziękuję bardzo Panie Doktorze . Przestrzegam ! Ale jako babcia bardzo chciałabym ,aby dzieci były szczególnie zadbane w temacie odżywiania...może będzie zdrowsza Przyszłość 💞🌹 dla Nich 🍀💚☀️

[@irenasmarzynska4838]

Bardzo dziękuję Panie doktorze za ten super odcinek, jest bardzo przydatny, życzę wszystkiego dobrego

[@jozefas6877]

tematyce . .zdrowotnej to cud że mamy takich ludzi jak Pan dr.elokwentny inteligentny super przrze

[@danutahendzsel6845]

jak zwykle ciekawy wykład i to o nas , seniorach , wielki ukłon dla Pana , pozdrawiam

[@elabandurska9175]

Dziękuję za to, że pan jest ...za odwagę za otwartość

[@sidek123]

Zdrówka dla wszystkich seniorów ❤️ pozdrawiam serdecznie 👍

[@dzidkamadra839]

Panie doktorze jest Pan skarbnicą wiedzy. Trudno sobie wyobrazić internet bez Pana. DZIĘKUJĘ. Pozdrawiam serdecznie.

[@zibitcom2606]

Witam , Pana praca to kosmos i jaki wspaniały i mądry przekaz. W szkołach podstawowych powinni tego uczyc i przekazywać młodym. Ale to nie było by dobre, domyślacie sie dlaczego ! Pozdrawiam Pana.

[@mariamazur7937]

Serdecznie pozdrawiam Pana z dalekiej ,,zielonej wyspy,, oraz z ciekawością oglądam ciekawe wykłady oraz wiedza którą dzieli się Pan z nami jest przeogromna.Panie doktorze życzę dużo zdrowia oraz wytrwałości w dzisiejszej rzeczywistości.

[@grazynatryba]

Bardzo dziękuję za skarbnicę wiedzy Oby stworca Panu błogosławił

[@wandakuprel3730]

Sluchanie Pana to czysta przyjemnosć. Dziekuje.

[@mariawroblewska5217]

Świetne kompendium w pigułce podstawowej wiedzy o żywieniu seniora. Co do zasady - instynktownie nieomal przestrzegam poprzez dobor produktów i suplementację. Na pełną bogatą dietę brak funduszy. Dziękuję za ten wykład .💜🌷🍃mw💃

[@gosia5943]

Pan jest wielki. Piękny wykład. Dziękuję

[@pawelesniak9695]

Świetna lekcja dała nas zwykłych zagonionych ludzi.Świetnie pan przekazuje wiedzę.👌👍❤️

[@Pawela655]

Starsze osoby miewają duży problem z rozgryzaniem orzechów z uwagi na braki w uzębieniu i słabsze dziąsła, które potem są obolałe i spuchnięte. Korony i protezki mogą nie wytrzymać. Czy blendowanie orzechów na gładką masę i dodanie np. do jogurtu spełni swoją funkcję?

[@martadebinski4159]

Są mielone

[@wandamichalak8270]

Oczywiacie mocno pokruszyc orzechy moczyc we wodzie z pestkami dyni i slonecznika dodac otreby pszenne i owsiane i to zjadac codziennie po ew zmiksowaniu.To recepra na zdrowie

[@barbaraswieciak-orze208]

​@@wandamichalak8270p

[@elzbietawojciechowska4197]

@@wandamichalak8270 lepiej dodawać otręby gryczane lub orkiszowe.

[@postscriptum369]

To zależy u kogo wykonali protezy zębowe 😅, jeśli u mnie to nie mają z tym problemów 😃

[@Angel666TesterGier]

Te rady śmiało można stosować przez całe dorosłe życie :D

[@g.g.7983]

Dziękuję to bardzo ważne wiadomości .

[@eremiolo]

Dziękuję bardzo dr Marku, za ten wspaniały prezent na moje dzisiejsze sześćdziesiąte urodziny 😊 Pozdrawiam.

[@barbaralewiak7420]

Bardzo pięknie dziekuję za kompendium wiedzy na temat zdrowej diety dla seniorów.Zwłaszcza,że oiwojenne pokolenie,do ktorego należę , dotarło do pięknego wieku i z checią skorzysta z Pana zaleceń dotyczacych utrzymania zdrowia jak najdlużej.Super film!!

[@dw7.w]

👈🏼👈🏼 warto odwiedzić🙏🏼 Ważna też jest aktywność fizyczna. Moim zdaniem bardzo mało jest pracy nad uswiadamianiem ludzi pod kątem zdrowego stylu życia. Dziękuję 🙏🏼 Pozdrawiam 👋🏼

[@jolantakrogulec1801]

Świadomość to Sukces ..pełna zgoda !

[@mariettadobrovotska7772]

Świetny wykład dla seniorów. Pozdrawiam serdecznie.👍👍👍

[@zyklo1]

Apropos czosnku Doktorze jem codziennie od 15 lat po jednym ząbku oprucz Niedzieli 🙋👌

[@teklamarchewka2548]

Marku jesteś the best , dziekuje za wspaniała wiedzę i Twoja prace i tak trzymaj pozdrawiam

[@jankabartczak210]

Witam serdecznie... każdy Pana wykład to kopalnia wiedzy.... dziękuję również za newsletter,który otrzymuję.

[@BarbaraWEGNER-mj5ft]

Szacun dla Pana...za odwagę.. za serce..za CZLOWIECZENSTWO.

[@janinawielebinska6413]

Panie doktorze, bardzo dziękuję ❤️

[@mirekmelicher8555]

Zdravím všechny z Czech 🇨🇿🤝. Váš Doktor je super. Važte sí na toho. Pozdrawiam Mirek 🇨🇿🇮🇩🤝

[@krystynakrystynka8456]

Dzięki , że podzielił się z nami pan tak bezcennym materiałem.

[@hannabeata4700]

Bardzo DZIEKUJE P. DOKTORZE JA wszystko jem co Pan Doktor powiedzial i czuje sie bardzo dobrze, poprostu jestem ZDROWA z czego sie bardzo CIESZE. Pozdrawiam Serdecznie z KANADY.🌹❤🌹🍁❤🌹❤🍁🍁🍁

[@elzbietawnukowska-frackowi1321]

Bardzo cenne informacje. Dziękuję.

[@iwonawaszczuk635]

Doktorze, mam prośbę o dobry jadłospis dla kobiet z rakiem piersi leczonych tamoksyfenem i inhibitorami aromatazy, szczególnie dodatkowo z problemami gastrycznymi, które są częste po chemioterapii. Temat na czasie, ponieważ październik jest miesiącem z różową wstążką.

[@maciej1547]

Doktorze jest Pan wspaniały szkoda że dosyć późno z żoną zaczęliśmy oglądać Pana filmy ale jak się mówi lepiej późno niż wcale . Naszą przeszkodą jest to że mieszkamy od 30 lat pół roku w USA i pól w Polsce i dlatego wiele spraw nam umykało Bardzo serdecznie pozdrawiamy i dziękujemy za te wszystkie wiadomości. Pana filmiki już ogląda dużo naszych znajomych w USA.

[@Jorg45]

Dziękuję nie tylko w moim imieniu, lecz również moich przyjaciół 70+.Pozdrawiam.

[@bogusawarozmus8330]

Wspaniały lekarz o ogromnej wiedzy . Dziękuję za cenne wskazowki.

[@Ewcia-Ewcia-r9t]

Wszystko pięknie panie doktorze. Dziękuję bardzo za cenną wiedzę.Ja ze swej strony o ile mogę się nie wymadrzac dodalabym jeszcze punkt 19 tj. buraka czerwonego kiszonego tak bardzo niedocenianego.

[@rere9608]

O tak!!

[@wiesawaotwinowska8067]

Serdecznie dziękuję za rozszerzenie i pogłębienie wiedzy.

[@mariakrupa3913]

Bardzo cenny temat dla seniorów. Dziękuję serdecznie Panie doktorze.

[@danutajadwigakaszewska5501]

Piękny odcinek pełen wiedzy!!!!Dziękuję!!!!

[@danutakozlowska5251]

Mega dobre wiadomości!!! Skarbnica wiedzy i miła prezencja P dr!!! Dziękuje i pozdrawiam z NJ!

[@TheMos23]

Jest Pan doktor nieocenioną skarbnicą wiedzy pomaga nam Pan doktor w przywracaniu zdrowia i daje nadzieje na dłuższe życie

[@walpal8805]

Super mógł bym Pana wykładów słuchać godzinami ,polecam również wszystkim Pana książkę jest SUPER POZDRAWIAM

[@gacooh]

Każdy chce żyć długo, ale nikt nie chce być stary.

[@taaakata540]

👍👏💞 wreszcie ktoś pomyślał o dziadersach 😀

[@beatalemiesz4324]

Bardzo dziękuję Panie Doktorze za przekazywaną wiedzę 👍

[@sabinaolofsson1783]

Śledzę pana od dawna bo miło się pana słucha ❤ Dzięki za merytoryczne wykłady ❤

[@StanislawaSrebroKaliszewska]

Kochny panie dr Marku,jak pana nie kochać i cenić za to co pan dla nas robi,uswiadamiajac naw co bam poprawi stan naszego zdrowia

[@elzbietaduszkiewicz7075]

bardzo dziękuję za ciekawy wykład który będzie pomocny w moim życiu codziennym

[@danutaokupna3953]

Dopiero jak wychodzi sie z codziennych mega waznych obowiazkow, gdy czasu przybywa i chcialoby sie skorzystac z urokow zycia to okazuje sie, ze zdrowie ogranicza.Pan poprzez zdrową i dedykowaną zywnosc daje nadzieję na milsze dni. Dziekuję i pozdrawiam zyczac zdrowia i wytrwałości w dazeniu do naszej autoregeneracji.

[@agataniemiec1195]

To cudowny wyklad dla seniorow : warto pamietac o tych produktach,to skarbnica zdrowia . Dziekuje panu za taki obszerny wyklad ,. Jest pan prawdziwym dobrym lekarzem , ktory dba o seniorach ! Dozo ,duzo zdrowia i sily dla pana ❤

[@IrenaJedrzejczyk]

Dzięki Doktorze Słucham Pana ze Stanów ♥️ Mało jest takich fantastycznych lekarzy ❤

[@iwonawaszczuk635]

Super, że robi Pan rozmaite przydatne filmiki. Ja co prawda jeszcze nie jestem tak do końca seniorem, ale na inhibitorach aromatazy czuję się jak senior. Co do Pana właściwych rad dodam, że rośliny strączkowe niestety wywołują okropne wzdęcia.

[@krzysztofzabek8905]

Witam Dr. Marka i wszystkich obecnych pozdrawiam serdecznie oraz zdrówka życzę wszystkim.

[@boguslawakwiotek5739]

Dziękuję serdecznie za wspaniały wykład i cenne porady w nim zawarte🥰 Pozdrawiam serdecznie ❤️

[@mariafk9270]

Dziękuję za bardzo cenne informacje dotyczące zdrowia 🌺. Pozdrawiam 🍁🍂

[@grazynamiezal3706]

Skarbnica wiedzy,dziekuje serdecznie ❤

[@irenadymitruk4128]

Dziękuję za poruszenie tego tematu.

[@zygmuntnaparty5040]

Oby w zdrowiu....Tobie też zycze

[@regine5285]

Dziękuję kochany panie doktorze 😊

[@boguslawzieba5803]

Dziekuje za wszystkie wyklady i zdrowia panu zycze i wszystkim nam❤️

[@annaban6517]

Bardzo ale to bardzo pożyteczny kolejny film. Dużo ciekawych informacji, podpartych badaniami naukowymi. Szukałam takich informacji. Bardzo serdecznie dziękuję. Pozdrawiam Pana serdecznie ☺

[@MarekKnaga]

Super lekarz i wspanialy lektor. Zjadam dziennie 2 papryki, 4-6 pomidorów i 2 jajka, robię z tych składników sałatkę... Spożywam aronię zmieszaną z antonówką.

[@ОльгаЕфимчик-й4ц]

Jajka, omega 3, pomidory, marchew, vitamina C, rośliny strączkowy, papryka żółta jest bardzo przydatny w odżywianiu seniorów ❤

[@grazynachaberska5815]

Bardzo dziękuję za ciekawe informacje n.t odżywiania osób starszych. Serdecznie pozdrawiam.

[@dg5454]

Geriatrzy w Polsce są mile widziani, ale rzadko spotykani na oddziałach szpitalnych.

[@karolinawalczak1065]

Halo halo, warto wspomnieć przy okazji cynamonu aby był to cynamon ceyloński, a nie chiński, nic nie wart, a nawet szkodliwy 😊🙏❤️

[@elazielinska1857]

DZIĘKUJĘ DOKTORZE ZA TAK CENNE INFORMACJE POZDRAWIAM 🤔

[@mateuszmisiurski3144]

Panie doktorze co pomoże na siwienie włosów,.pozbycie się nadmiaru wody z organizmu(suplementy ziołowe)?

[@urszulaschultz7945]

Jak zawsze cenne iadomosci dziekuje za odcinek dla seniorow(74) uwielbiam te dostepnie zrozumiale madrosci🤗🍀

[@barbaramrozowicz3341]

Wspaniały czlowiek o głębokiej wiedzy miłym głosie. Dostosuje się do nich mam 77 lat większość tych produktów jem i bardzo dobrze się czuję. Brak mi tylko spokoju rodzinnego i nad tym boleję. Ale jak Bóg pozwoli zmieni się na dobre. Ściskam Pana doktorze gorąco.

[@sylwiazabor-zakowska6320]

Cudowny Pan doktor ☺️

[@terpie5715]

Czy jest dostępna w sprzedaży soja nie modyfikowana genetycznie?

[@stanisawlipka2112]

Witam i dziękuję Panie Marku za super wiadomości 🌹 Pozdrawiam 🌞

[@danutazaleska5951]

Jak zawsze wiedzą zawartą w tym filmie jest bezcenna !dziękuję pozdrawiam !!!

[@halinagretkierewicz2097]

Witam, wspaniałe porady 👍 tego potrzebowałam ,choć zmieniłam dużo w swojej diecie ,a dziś słyszę pana ,by dalsze zmiany wprowadzić .Zgadzam się ,tak jak kiedyś czytałam książkę w której pisało ,że na zdrowie trzeba zapracować ,i że zdrowia w aptece nie kupimy .Natura ,natura jeszcze raz natura ,mam na myśli zdrowa żywność . Pozdrawiam serdecznie