5 NEFİS SMOOTHIE TARİFİ | KAHVALTILIK

5 Kahvaltı Smoothie! Haftanın 5 günü için 5 farklı smoothie tarifi! Hepsi uzun süre tok tutuyor ve oldukça lezzetli💗
1. Malzemeler:
1/2 bardak Ananas Suyu
1/2 bardak donmuş Ananas
1/2 bardak donmuş Mango
1 Muz
1 çay kaşığı taze Zencefil
2 yemek kaşığı Fesleğen
2. Malzemeler:
2-3 yemek kaşığı Portakal Suyu
1/2 bardak Süzme Yoğurt
Vanilya Özütü
1 Portakal (donmuş)
1/2 Şeftali
1 adet rendelenmiş Havuç
200 ml. Su
3. Malzemeler:
1 bardak Badem Sütü
1/2 bardak donmuş Frambuaz
1/2 bardak donmuş Çilek
1/2 bardak donmuş Böğürtlen
4. Malzemeler:
1 adet donmuş Muz
1/2 bardak Süzme Yoğurt
Vanilya Özütü
1/2 bardak donmuş Yaban Mersini
1 bardak Vişne
5. Malzemeler:
1 adet Salatalık
1/2 bardak Süzme Yoğurt
Vanilya Özütü
1/2 adet Avokado
2 Kivi
2 yemek kaşığı Bebek Ispanak
Adımlar:
Bütün tariflerin malzemelerini blenderdan geçirip servis edin.
Kanalıma buradan abone olabilirsiniz: / @idilyazar
EN Lezzetli Yemek Tarifleri:
Pastacı Kreması Nasıl Yapılır: • Pastacı Kreması Nasıl ...
Ranch Sos Nasıl Yapılır: • Ranch Sos Nasıl Yapılı...
Nachos Nasıl Yapılır: • Nachos Nasıl Yapılır? ...
Meşhur Meksika sosu Guacamole Nasıl Yapılır: • Meşhur Meksika sosu Gu...
Eğer bu tarifimi yaparsanız ve resimlerini çekip #idilyazar hashtag'i ile paylaşırsanız çok mutlu olurum.
Videolarımda yaptığım yemeklerin malzeme listelerini ve yazılı tariflerini web sitemde bulabilirsiniz:
www.idilyazar.com
Beni takip edin:
Instagram: / idilyazar
Facebook: / idilyazar
Twitter: / idil_yazar

[@ayselsenel3539]

Saglıksız yiyecekler yenilmektense katkılı olanlardan bahsediyorum bu tür beslenme bence daha iyidir teşekkürler hepside ayrı güzel oldu

[@Seher.Fatma98]

Evde olan malzemeler SU 😂😂

[@erkankutluozen]

Su-muthi

[@jamila90able]

Misss gibi saglikli içecekler.hamuru seven sonradanda hep hasta olanlar bu tur seyler anlamazlar.ellerinize kollarınıza saglik ❤❤❤

[@sevcanbas]

Bence çok çok güzel tarifler, hepsinin içinde de çok sevdiğim meyveler ve sebzeler var.Ellerinize sağlık ❤

[@sude264]

Ya sen nasıl bir kralsın ❤ Her yaptığını yapıyorum muhteşem oluyor🤩

[@sametgok7523]

Bu makineyi kullandım 800 Watt gücünde olduğu için donmuş meyveleri çok iyi parçalayamıyor.iade ettim yerine 1200 Watt gücünde vitapower Bosch aldım çok iyi tavsiye ederim

[@tugbasahin1167]

Merhaba memnunmusunuz 1200 watt olandan herseyi rahatlıkla parçalıyor mu

[@sumeyraakyol5088]

bu yaz aylarında gerçekten çok iyi oluyor tarifler için teşekkürler

[@thesheeplover8440]

İdil hanım insanı mutfağa özendiriyor ve sevdiriyorsunuz tariflerin hepsini yapmasam bile Yemek yaparken yada bulaşıkla uğraşırken açıp izliyorum öğrenmek adına ♥️👩‍🍳 teşekkürler

[@koalasevmeyenkola9105]

realist şeyler paylaşırsanız daha çok kişiye hitap edebilirsiniz diye düşünüyorum, vanilya özütü badem sütü ben henüz hayatımda görmedim.

[@Emre.01284]

Heee bizim evdede ananas suyu, badem sütü mango,avakado arıyodu da ben yapıcam🤪🤪🤣

[@nildonmez1251]

badem sutu yerine sut kullan, anans suyu yerine git elma suyu falan al, mango yerine muz koy kivi koy elma koy. secenek cok

[@seda2623]

yalnız değilsinnnn bırak onları blender bile yokk sjsjsjsj

[@Emre.01284]

@@seda2623 bizde de yok onu söylemeyi unutmuşum🤣🤣🤣🤣

[@seda2623]

@@Emre.01284 😹😹😹

[@eminekarapinar5965]

😂😂😂

[@passionfruit7225]

Yaaa cok daha enerjiksin bu videoda. Benim moodum yükseldi 🥰🥰🥰

[@aysegulylmaz2820]

Orman meyveli favorim deneyin müthiş♥

[@musabulut721]

idil rengarenk süper sağlıklı nefis smoothieler yaptın çok lezzetli görünüyor.

[@thorunmjolniri]

Ya sen nasıl bir kralsın en sonki videonuzda smoothie bowl tarifi istemiştim 💛💛💛

[@m.samilcakir7675]

Her smoothieyi yeni tadıyor gibi duruşunuz çok güzel 🤗

[@Trance4Infinity]

Benim elimdekilerle smothie tarifim buz ve üzerine 200 ml su.

[@eminekarapinar5965]

😂😂

[@leralera2633]

Я учу турецкий благодаря твоим видео❤, tesekkeler🤗😃👍

[@selamiakkaya2682]

Yesli xotite ya vam pomagayu Turetskiy yazık potom sto ya toje xocu izicat ruskiy yazik

[@heysiri5035]

Arkadaşlar herkesin evi manav değil her şeyin bulunmaması muhtemel, yapmak istiyorsanız bir zahmet gidip alın yapın, boş yapmayın.

[@gula3722]

Muhteşemsin İdilcim ellerine sağlık👏♥️♥️🌷💜💜💜🧿🌸🌸

[@serrasorgun5228]

Teşekkür ederiz Idil Hanım.Smoothiecok severim.Tarifleriniz şahane.Iyi ki varsınız.

[@ebrutank2403]

İdil abla en son abone olun bir milyon olacağız dediğinde abone olmak için aşağı indim ama bir baktım zaten aboneymişim, bu arada ben en çok ananaslıyı beğendim mutlaka deneyin çok lezzetli ve İdil abla böyle bir video çektiğin için çok teşekkür ederim çok güzel bir video olmuş

[@kingarthurtm8607]

İnşallah yine eskisi kadar çok izlenirsin

[@selahattingundogdu9844]

Emeğinize sağlık İdil hanım. Portakallı smoothie favorim :-)

[@omerb.5607]

Aradan 2 yıl geçmiş, millet eve ekmeği zor götürüyor. Ekmek + buğday+ arpa ve pirinçten yapılan tarif varsa daha isabetli olur. 😄

[@frnsutlac4022]

ekmek beş lira oldu kardeşim, ülkede buğday üretecek çiftçi de kalmadı; pirinç desen zaten ithal. Biz su geçirelim blenderdan :)

[@bunyaminmeydan4982]

Evimde olan tek meyveler 1 tane muz yarım karpuz bi tane avakado 😂😂😂

[@wasilizaitsev5944]

Bizde de sadece meyve tabağı var 😂

[@bunyaminmeydan4982]

@@wasilizaitsev5944 meyve benden tabak senden o zaman ıytyytretr

[@wasilizaitsev5944]

@@bunyaminmeydan4982 güzel olur, ne zaman yapalım smothıeyi😊

[@bunyaminmeydan4982]

yarın hatay sandık içine konuk oluyoruz...

[@ficiker]

Bende sadece muz

[@aylaunsal7370]

Harika anlatım 🙏🏻💝🧿💐

[@y.6442]

Tam ihtiyacım olan video😍😍😍😍

[@alperenoktem]

1milyona çok az kaldı

[@turgutdobra7375]

Hepsi çok güzel görünüyor 💯💯

[@TehmineninMetbexi]

Çok güzel oldu.Ellerine sağlık👍👍👍

[@biran44r]

karpuzu dondurmak. güzel bir fikir. çalıyorum :)

[@yelizsahin9852]

Avokadolu benim favorim

[@alonedark3341]

Abla anneme söyledim senin kanalına abone bende aboneyim annem bütün tariflerini denedi smoothie ler çok güzel abla tatları nı çok sevdim🤯

[@lalezar287]

Bencede gerçekten en güzeli evde oluyor. Evin zevki kadar hiç bi yerde yok valla

[@vedatakcicek8679]

Evde kavunlu dondurma tarifide yapabilir misiniz ? Sizi çok seviyorum ve sesin çok güzel ...

[@yusufkabul358]

Ananas gaz yapar şeftali muz kabızlık yapar , karpuz iyi fikir ayrıca her evde bulunacak şeylerle yapmak daha mantıklı nane ve fesleğen pek iyi fikir değil

[@user-zm6ms8th7i]

Meyveleri ne kadar sureyle buzlukta saklayabiliriz ve hepsi icin o sure ayni midir??

[@ummahanyesilirmak7888]

Süper tarifler

[@CyJKa01]

İdil hanım hepsi şahane gözüküyor ellerinize sağlık :D

[@PsikologDR.SumukluSalyangoz]

Sağol İdil

[@Sosyal___kedi]

Smoothie olmadan sabah kendime gelemiyorum 😁

[@ToreCentipede]

ya yine malzeme yok yaa incir, muz, bal ve süt kullanarak birşey yapcam artık

[@hulya9050]

Bende el blendır var olur mu onunla da

[@vecihatilay2547]

Seni seviyorum idil abla kesinlikle deniyecem hepsini abone oldum hemenn😘😘

[@pinusnigra850]

Yurda alsam mı almasam mı karar veremiyorum ya.. gerçekten sabahları üşenmeyip yapar muyım acaba

[@nehir6108]

Akşamdan yaparsın😊

[@arefekilicibuyuk3281]

merhaba idil hanim bunlari diyette yapabilir miyiz

[@beriaeren6437]

Abla Çok güzel oldu ben denedim

[@dilaranuraydn124]

Çok güzel bir tarif olduu❤

[@ummunurkeklik8264]

Eskisi gibi neşeli göremedim umarım bir sorunun yoktur da bana öyle gelmiştir :(

[@esrayazici7524]

Sadece havuç ile olurmu 2.si

[@eminekarapinar5965]

😂

[@nihanyaprakuslu3902]

Merhaba idil hanım. Tarifi akşamdan hazırlasak sabah tüketsek etkili olur mu?

[@sedasimsek227]

Corba yaptigimiz blkendirdan olur mu tum icecekler

[@ilaydabal2325]

son tarifte yoğurdu çıkarıp cin ya da rom ekleyin mis gibi kokteyl oluyor 😂

[@ecexx.]

Yaban mersini, frambuaz , karadut, mango ve ananas'ı sadece zenginler yiyor sanırım 😂

[@tiffanytiffany2406]

Ve böğürtleni

[@tiffanytiffany2406]

300 gramı 10 liraydı pazarda, düşün yani pazar

[@itsallaboutresults]

atom içeceğinin adı oldu sumoti

[@ayseuysal7313]

Bence su yerine süt kullanilamlai daha çok yakışıyor

[@fahriyesebci153]

Tariflerinizi denemek istiuorum ama vanilya özütü yerine ne kullanabilirim

[@larayilmaz4721]

Yoğurdun yerine Hindistan cevizi sütü kullanilabilirmi

[@hazalmerveduman4629]

Merhabalar, bu ürün ile fıstık ezmesi yapılıyor mu peki ?

[@ilknurcevik5871]

Vitamin değerlerinde kayıp oluyor mu bu şekilde?

[@aseldogan5945]

oluyor, posa özelliği gittiği içinde iyi değil. Parçalamadan Yemesi daha faydalı ama arada sırada soğuk bir şeyler içmek ve yemek yemeyen çocuklar için alternatif olabilir

[@coskunaral8621]

İdil hanımcım ailenizde göçmenlik var mı acaba

[@sudemirx]

Evrime benzettim nedense sjss

[@ibrahimmyapici]

Karpuz 🍉 muz 🍌 kivi 🥝 bal 🍯🤌🏼

[@kingarthurtm8607]

1 milyona yürüyor korkmuyoruz

[@urtugrulhorsesinkomrat4470]

Great

[@cannsklnca]

Deneyenler hangilerini yaptılarsa tatları güzel kötü bilgilendirebilir mi?

[@azraolmez6017]

Bence birinci ,üçüncü ve dördüncü diğerlerine göre daha lezzetliler . Ben smoothielerde meyve tadını daha çok seviyorum

[@cannsklnca]

@@azraolmez6017 hangisi en güzeli

[@azraolmez6017]

@@cannsklnca dördüncü bence

[@cannsklnca]

@@azraolmez6017 tamamdir cok tesekkür ederim

[@azraolmez6017]

@@cannsklnca Bir şey degil ☺

[@thebestisalwayslavender9862]

Ya bu mevsimde portakalı nasıl buldun acaba? Hep hormonlu gıdalar...

[@Samurgul]

YUmuşak kıvamlı yulaf da ekleyebilirsiniz, tok tutuyor

[@Kitaplardankonusalim]

İspanak cig den mi 🤨

[@aslbalduk2508]

Tuzlu smothie tarifi yok mu?

[@damlaozdogan113]

Muz, şeftali, karpuz süt güzel olur mu acaba deneyen varmı

[@ebruceylan7134]

Bir vis vanilya diyorsunuz… vanilya tam olsrak nasil yani sivi bisi diye gördüm ilk defa duydum vanilyayi sivi halinde ney oldugunu yazarsaniz sevinirim

[@xuramanemrahova9457]

Abla yaklaşik 1 yildir youtubeda deylim yaşlanmiş ya

[@yucelpolat4715]

Birini tanıyorum

[@meltemyilmaz5071]

Melisa Döngel'e çok benziyorsun

[@ferhatisk5231]

Meyveleri donmadan koyarsak ne oluyor

[@_elwsky]

3:03 Abla şeftali yerine bal vb. şeyler kullanabiliyor muyuz ben smoothieyi kışın yapacağım da şeftali yaz meyvesi çünkü :D

[@peniadike]

Portakal koy mandalina koy 4 ay geçmiş ama bi daha yaparsan bunları koyarsın yani kcjsşcjld

[@tv.arslan]

çekelim olsun bitsin fısıngen bir video olmuş liledisinga

[@bernayldrm2044]

Meyveler çok pahalı turkiyede

[@defnekucukkavradm8619]

Şeftali ile muz olurmu acil

[@cicadaplebeja]

O blender haznesini yıkmak vs dert ya. Makinada yıkasan bile dert. Bende var ancak kişisel blender alacağım daha küçük boyutlu olanlardan.

[@meryemgulates4071]

Bakalım hangisinde evdeki malzemelerin hepsi var ssjjjdjjdhhdjjdj Baktımda geldim hiçbiri ☹️

[@denizkabugu5532]

Aşko blendır mı izledik smoothie mi

[@aysenaakinci6556]

💛

[@halimesamur5233]

👍🏻

[@konulnecefova6790]

Masterchefe katil)

[@lincolnbroke]

İdil Allah aşkına konuşurken sallanma yahu başım dönüyo.. süt / yoğurt portakal yada limonla kesmez mi?

[@gulsumyagmur3070]

❣️❤️

[@esrakoz9888]

Kahvaltıda smoothie içip doymak ya da tatmin olmak..Nedense çok saçma geliyor popüler bir zırva gibi.

[@esrakoz9888]

@@rukiyeyimben Katılıyorum ben bununla hayatta doymam doymayı bırak tatmin olmam ki zayıf bir insanım ortalamaya göre ona rağmen böyle düşünüyorum ayrıca gereksiz kalori bombası

[@suberrin3299]

malesef benim çok büyük bir iştah sorunum var. hayatımda hiç herhangi bir kafede falan kahvaltı yapmaya alışmadım ama evde sabahları asla kahvaltı yapamıyorum. Aslında karnım çok çok aç ama lokmalar ağzımda çoğalıyor sanki. yemek yiyemediğim için gün boyu çok halsiz oluyorum. bu tür alternatifler benim gibi iştah sorunu yaşayan insanların günü kurtarmaları için bulunmaz nimetler. aynı şekilde diyet yapan insanlar için de çok çeşitli smoothie alternatifleri var. neden her şeyi böyle yargılarsınız ki

[@yunus6394]

@@suberrin3299 durumun psikolojik bir şey olabilir mi? Bunu demek bana düşmez ama bu durum normal değil gibi.

[@yagmurtopal7219]

@@suberrin3299 Aynen sana acayip katılıyorum çünkü aynı durumlar bendede var herşeyi yargılamayın istemiyosanız yapmazsınız bende yorum yazsaydım seninle aynı şeyleri yazardım

[@suberrin3299]

Gürbüzeli aslında ben iki yıl önce çok çok stresli bi dönem geçirmiştim ve o dönem hiçbirşey yemiyordum. yani günlük bir öğünün yarısını anca yiyorumdur öyle söyleyeyim. o dönemden sonra ne kadar doğru düşünüyorum biliyorum ama benim midem küçüldü sanırım ve artık istesem de belli bi miktardan fazlasını yiyememeye başladım. bilmiyorum saçmalamış da olabilirim

[@keremozdemir5982]

ha gayret 1m olucaz abla

[@sinembeyatl9115]

İdil abla illa dondurmakmı gerekiyor meyveleri

[@peniadike]

Sıcak içeceksen dondurmana gerek yok. Ya da bardağı buz ile dolduracaksan dondurmana gerek yok. Videoda da söyledi, dondurmasının sebebi soğuk olmasını istemesi. Sen meyveyi dondurmadıysan, buz koymadıysan da buz dolabında soğutabilirsin istersen.

[@ebrukaya2504]

Mango hiç yemedim ,kaç para acaba 🤔

[@ibrahimhalilyasar6827]

Abla nası kek yapabilirim bundan

[@peniadike]

Bildiğin kek malzemelerini içine koyup çalıştıracaksın çırpması için

[@cece5792]

Bende sdece muz var asdfdsajkl

[@alpgaming650]

smoothie sabah tek mi içilir yoksa yanında başka birşey yenilirmi

[@haninkasim9054]

Tek

[@nehir6108]

Tatlı yada dondurma gibi birsey

[@nehir6108]

Enerji deposu😂

[@clientmefe3136]

Yav bizde o kadar money olsa kendime ilk önce quadcast alırdim

[@hesretagamaliyev4420]

kilo aldiriyomu?

[@zeynepaltundemir7776]

Malzemelerden sadece bardak var.

[@tocalifehilal7171]

Tek olan meyve:yok:D

[@bal8868]

Idil yazarlı idil tatarı degilmiydi? Edit:uzun zamandır gelmedimde kdjdjf

[@antebin_heamamlari]

Boşandı.