5 ошибок положения головы при плавании кролем. Техника кроля

[@swim_rocket]

► Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/ytLDLh ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: is.gd/wJzMlj ► Школа плавания Swimrocket Уфа: is.gd/EOMxR4 ► Видео-курсы: is.gd/KDIk7y

[@Testosteron777hunter]

Где Казань?

[@tomson9451]

Идеи для следующих видео: 1 Упражнение и советы для кроля спринт. (50, 100, 200) 2 нормы для тренировок. Сколько нужно проплывать при работе на объём. Сколько выполнять упражнений при работе на технику. 3 Советы по спине и брасу. Я знаю что видео есть, но хотелось бы больше информации. 4 баттерфляй. С чего начать? 5 примерные нормативы и необходимые объемы для ваших соревнований и заплывов на открытой воде. Чтоб не стыдно было приезжать) А за данное видео огромное спасибо, как и за канал в целом. Обучаюсь почти с 0 исключительно по ютубу. И Ваш канал очень сильно в этом помогает.

[@НинаПисарева-в4ф]

Мне 63 училась правильно плавать на, Ваших, уроках. Ещё много нужно тренироваться. Спасибо.

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста!

[@ЛюбовьМеренкова-з6г]

Никита, привет. Спасибо за советы. Класс. С мотающей головой смешно было. Есть такие на озере экземпляры.

[@swim_rocket]

Любовь Меренкова да, конечно есть) вот например Антон 😂😂😂

[@СветланаГоворова-ш4м]

И в бассейне тоже есть.

[@zmiterchiter1613]

Блин, вроде и понятно и правильно, вот только сделать не получается)) я если так низко голову держу, то обязательно воды глотну, а потом какое уже дыхание. Как не глотать воду?

[@anythingispossible1008]

тоже самое 😂😂😂 как с книгой )))

[@helgaaltun3300]

Еще раз пересмотрите видео, на 3:24 минуте Никита Кислов очень хорошо всё оъясняет и быть может вы поймёте эту технику и у вас будет получаться правильно.

[@helgaaltun3300]

А ещё, опыт достигается практикой🏊🏼‍♂️Удачи!

[@Fateslav]

Вы слишком поздно делаете вдох, вдох должен заканчиваться до начала проноса, но в конце гребка. Еще возможно вы недоворачиваете корпусом

[@Dkupouh]

Смотрю твои видео и радуюсь: оказывается, меня хорошо обучили в детстве, и я до сих пор всё делаю правильно)

[@helgaaltun3300]

@Дмитрий Диденко, это да; у меня так же.

[@Solomija-r3h]

Молодец,😁 что поделился с нами☺ секретами плавания☺😄😥😅

[@swim_rocket]

пожалуйста:)

[@ПРЫТКАЯ_ЯЩЕРКА]

Ты самый лучший!!♥️ Я научилась хорошо плавать благодаря тебе!!!! Желаю тебе 10000000000000000000000000000000 млн подпищиков!!!

[@РостиславРусаков-е8ь]

На Земле даже меньше людей, чем это число) 😀

[@krokodil777]

Огромное спасибо за информацию 👍🏻🖐️Всего самого наилучшего 🖐️

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста!

[@НаталияЛасточкина-щ4б]

Благодарю вас, благодаря вам я учусь плавать правильно)))

[@ИнсафБро]

Спасибо за советы

[@СветланаГоворова-ш4м]

Отлично рассказал. Я поняла свою ошибку, у меня при повороте два глаза выглядывали и рот тоже полностью. Теперь буду поворачивать голову из стороны в сторону, не поднимая ее из воды вверх.

[@tatiana_khanevich5210]

Спасибо за советы 👍. Я высоко поднимаю голову для вдоха. И вообще только учусь. Вот бы научиться плавать как Вы.!!! Кажется всё так просто, когда на Вас смотришь. Начинаешь делать - не получается 😁

[@swim_rocket]

Вы занимаетесь с тренером?

[@tatiana_khanevich5210]

@@swim_rocket К сожалению нет. Самостоятельно. Смотрю ваши уроки.

[@ЕвгенийПетрович-ж2ф]

Отличное видео, у меня проблема не могу дышать на обе стороны и дыхания хватает только на два гребка. Подскажите как улучшить этот навык. Спасибо!

[@СергейКонстантинов-ч9д]

Спасибо !ждём ролик про вдох в одну сторону или все-таки учиться в обе ?

[@swim_rocket]

Сергей Константинов на канале есть 4ре ролика про дыхание)

[@lets_swim_moscow]

Отличное видео! Но насчёт положения головы, которое вы показывали в воде начиная с 5.20 я немного не согласен. По моему мнению нужно смотреть ещё немного больше вперёд, для того что бы голова находилась немного выше и никогда не уходила под воду. Эта ошибка достаточно сильно тормозит , особенно при соревновательных скоростях. Мне кажется уровень воды должен находиться примерно на середине лба. А в остальном все здорово , спасибо за контент!

[@swim_rocket]

Aleksei Brianskii спасибо за ваше дополнение!

[@АйгеримАйгерим-ъ2ц]

Спасибо Никита! Очень понятно.

[@crashap897]

Отлично! Надо чаще смотреть канал))👍

[@swim_rocket]

Crash AP конечно, и комментировать) скоро 100к подписчиков!

[@ЗояУханова-р7т]

Во!Это как раз про меня-5 ошибка.Но методом проб и ошибок приблизилась к правильному повороту головы.Плыть стало легче,ритм ровный,дыхание стабильное.

[@vitstroy_Kharkiv]

Спасибо. Все четко и ясно

[@ТатьянаВоронина-ф5п]

Никита, большое вам спасибо!

[@Виктория-п2ю6п]

У меня получается ошибка положения головы в том, что я смотрю прямо вниз. Исправлю, буду смотреть чуть вперёд. .. Из нового и интересного-- хочу, чтоб рассказали, как правильно прыгать с бортика/ тумбочки. Да и вообще показали, как этому научиться. )) А то всё по лесенке, да по лесенке. )))

[@Dimasik07]

Самый эффектный прыжок это бомбочкой🤣

[@denison_96]

Высоко поднимаю голову, когда дышу. Спасибо)

[@БолатИ-с3ы]

сразу понятно что Антон плывет неправильно - ни шапочки, ни очков!)))

[@EvelinaMiha]

Ага😂😂😂😂😂😂😂

[@Марсель-о9ц]

Благодарю за видео)

[@Живой-у5ж]

Мой уровень плавания - топор... Но мне нравится учиться!)

[@Асхаткыпчак]

Мой уровень кувалда

[@ЖаннаУрынбасарова-м7и]

Круто Столько полезного узнала

[@swim_rocket]

на нашем канале еще очень много полезных видео)

[@vsj9d]

*сделайте пожалуйста обучалку по прыжку на старте рыбкой*

[@ЕкатеринаКарелина-п4б]

реально круто! спасибо за новый полезный видос!))

[@АйгульБабиева]

Thank you Swimrocket

[@teimuraz9663]

Спасибо большое

[@swim_rocket]

А КАКАЯ ИЗ ЭТИХ ОШИБОК БЫЛА У ВАС?

[@kostiamarich]

задирание головы из-под воды для вдоха)

[@НатальяОмельченко-н6т]

У меня не хватает времени, чтобы сделать вдох) и затикает вода в рот и в нос при повороте головы

[@MrMonkAlex]

5 ошибка есть, работаю над ней =) Недостаточно тянусь, не могу в итоге уверенно лечь на бок, чтобы нормально вдохнуть - хлебаю воду.

[@Lesh_Giga]

Никита, я очень люблю смотреть твои видео, ну что бы было ещё интересней придумай в следующем видео какие нибудь испытания, там полосу припядсвий например, как делают это другие блогеры.

[@marusianord7046]

В одном слове три ошибки! Это рекорд! ПрЕпяТсТвий

[@sidko7]

Спасибо за это видео!! Наконец, я поняла почему не получается вдох. Именно так и выходит, глаза из под воды выходят, а нос и рот, все под водой и начинаю тонуть, попутно опираясь на руку🫣

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста)

[@andreyletyagin7393]

Спасибо

[@swim_rocket]

пожалуйста:)

[@НиязМакраев]

Спосибо

[@Максимус-ь8к]

Крутяк 👊

[@plumpcat9604]

Спасибо)Очень хорошо объяснил! Но я выдыхаю только на одну сторону))))

[@swim_rocket]

Надо тренироваться на 2)

[@jutpaul9844]

Скоро уже 100 000 💥💥

[@sunchosamarancho41]

я тот парень который после тренажёрки спускается в бассейн и плывёт мотая головой в сторону, Боже как же я глупо выгляжу )))))))))))))

[@swim_rocket]

Suncho Samarancho ахахахах, не хотел никого обидеть )))

[@sunchosamarancho41]

@@swim_rocket да наоборот, понял как я глупо выгляжу, буду работать над техникой по вашим урокам, спасибо

[@Живой-у5ж]

@@sunchosamarancho41 ты не один такой)))

[@deeper5653]

Надеюсь моешься

[@ХабибНиазбаев-д7ч]

Привет, Никита расскажи подробнее про соревнования пожалуйста, хочу принять участие. Ответь пожалуйста

[@kristie373]

Ха))) красивые парни после тренажёрного зала частенько так плавают и эффектно прыгают с бортика😂🙈😄

[@swim_rocket]

Кристина Юза да, я знаю. И еле еле доплывают 25 метров)

[@justkate9885]

@@kristie373 или плавают сочинским брассом на дорожке для скоростного плавания))))

[@СашаХоменко-х3р]

Почему 25, я так метров 300 мог проплыть:) но уже более менее научился правильно, по вашим видео, спасибо

[@СветланаГоворова-ш4м]

Это правда, часто после тренажёров в бассейне плавают смешно. И мне хочется им сказать, ну возьмите уроки у тренера, стыдно так плавать.

[@АлимашЕрмагамбетова]

Спасибо, доходчиво объясняете. А у меня не получается поднимать плечи.

[@swim_rocket]

стараемся для вас🚀

[@slyager]

0:23 по ниже держи😂

[@swim_rocket]

Slyager ахахахаха

[@ЕкатеринаМакарова-ь7в]

Сними видио как правильно прагать с бортика на соревнования просто я занимаюсь плаванье и увсех одна и таже ошика то что у нас не получается прыгнуть.

[@РоманВишняев]

Mad rabbitKate Никита сними видео как правильно писать без ошибок...

[@ItsQWERTY23483]

Можно ролик об ошибках в баттерфляе? Пожалуйста!

[@swim_rocket]

Жанна Бобровская он же есть на канале)

[@ItsQWERTY23483]

@@swim_rocket Спасибо! Посмотрим

[@serjanerjan3576]

Видос кайфос постав лайкос

[@swim_rocket]

SERJAN ERJAN огонь!

[@Рустик4]

Я тоже плавал мотая головой по сторонам над водой, просто у нас на море немало таких плавало, за ними повторял. Теперь буду знать

[@swim_rocket]

Супер, мы рады, что вам было полезно🚀

[@starnaturdarm1982]

Есть еще одна ошибка, так сказать 6-я. И не я одна ее делала, по рекомендации тренера: при вдохе нужно смотреть или точнее - обращать взгляд - назад.

[@Yana-ik]

Так это ошибка , или надо все таки назад?

[@starnaturdarm1982]

@@Yana-ik Это ошибка. Назад смотреть не нужно. Нужно вбок смотреть при вдохе и сильно голову при этом из воды не поднимать. Исключение перед бортиком, перед сальто или поворотом надо вперед свой взгляд обратить.

[@Yana-ik]

@@starnaturdarm1982 благодарю!

[@maxdarinalee2203]

Про что снять... 1.как считать количество бассейнов))) может есть чудо способ. 2. Не могу медленно плыть кролем, сразу становлюсь крабом, иду на дно. 3. Начал плавать после операции на кресты, можно 45 мин тренировку на ноги

[@АнастасияОльховик-т2э]

Здравствуйте,я немного не поняла,вдох с каждый поворотом тела и гребком? А когда выдох?😃можете объяснить пожалуйста?

[@timbright397]

Разобрались? Я новичок и так понял перед вдохом выдох. Под водой уже нужно начинать выдох

[@АлександрШвец-х2и]

Есть такое упражнение: плавание кролем с поднятой головой. Даже у профессионалов считается силовым упражнением. А на озере или на море посмотришь, так вот где тренируются наши олимпийцы!!!

[@kotjatina1]

Ecть такое , называется "водное поло" . Но , выполняя это упражнение , категорически нельзя вращать головой .А от этого "олимпийцы озёрные" вряд-ли могут сделать .

[@МатвейВарпин]

Совет норм ставьте лайк и подписывайтесь

[@swim_rocket]

Матвей Варпин огонь, поставил и подписался спасибо 😂😂😂

[@Moigospodinn]

Первая и вторая ошибки - это то, что можно назвать "Деревенский стиль". Я с головой над водой и кивая по сторонам всю жизнь плаваю, потому что не хожу в бассейн, а, как простолюдин, по-пролетарски плаваю в реках. На открытой водичке нет ни очков, ни прозрачной стерильной водички, зато там есть течение и ветер, поэтому там по спортивной технике плавать, не глядя перед собой и вдыхая из-под воды, не очень удобно - сразу же тебя унесёт не в ту сторону и нахлебаешься воды с глистами из речки-вонючки.

[@irinapawlik1660]

Добрый день всем! У меня проблема при повороте головы направо для вдоха я запрокидываю голову. Подозреваю, что это от проблем с шеей, тк контролирую все движения и понимаю, что необходимо делать.

[@НадеждаПотужная-ч4к]

Отльично!!!!!

[@kolyan2804]

Я в основном делаю вдох на правую сторону на два гребка и очень быстро устаю и выдыхаюсь!сейчас стараюсь хоть иногда делать на три и на левой вдыхать! Месяц назад вообще не умел плавать,сейчас 25 метров с горки пополам проплываю!)))

[@timbright397]

Как успехи? часто ходишь в бассейн

[@БлокчейнБиткойн]

плаваю с 8 лет (любитель) , но многое узнал. Спаасибо!!!!!!!

[@maratxalisov6423]

Я люблю плавание но у меня есть одна ошибка при плавание . Я живу в Баку.

[@petyaaaaaaaaaaaaa]

лайк и коммент авансом

[@НиколайШепилов-щ8л]

👍

[@bjornironside6238]

Все)

[@Kochnev1972]

Почему в видео не сделать замедленные кадры, где правильно?

[@ДанилБуховец-ч5ц]

Какой рост у вас?

[@olgakazmirenko1872]

2:15 а я видела на еще большей скорости)))

[@Nabia-b1i]

5 ошибка - моя + сбивается дыхание + нехватает координации: гребки руками, поворот корпуса, работа ног. Итог: Практикуемся, отработка установочных упражнений. Думаю все будет

[@andreykvv]

Я когда поворачиваю туловище и голову и пытаюсь только пол лица вы сунуть для вдоха то тело начинает тонуть и приходится голову приподымать т.к. подбородок уже выше не поднять. И ещё инстинктивно передней рукой пытаюсь опереться на воду. Что я д ер даю не так? Почему тону в момент вдоха?

[@swim_rocket]

Andrey Kunitskiy потому что опираетесь на руку, а не на корпус)

[@andreykvv]

@@swim_rocket а как опираться на корпус когда плывет на боку и одна рука поднята? Все показывают упражнение когда тело плашмя на баланс. Или на дыхание с доской впереди в руке. Эти упражнения вполне получаются.

[@lets_swim_moscow]

@@andreykvv попробуйте увеличить интенсивность работы ног) возможно , вы тонете потому что когда на боку лежите и делаете вдох сильно теряете скорость. А когда скорости нет тело начинает тонуть)

[@andreykvv]

@@lets_swim_moscow возможно. Буду пробовать. Никто из инструкторов в видео на это внимание не обращает, скорее всего это для них на уровне интуиции. А новичку самоучке это не очевидно. :(

[@lets_swim_moscow]

@@andreykvv к сожалению любой тренер или инструктор не сможет за раз упомянуть все важные моменты. Что-то действительно уже на автомате происходит, и ты просто забываешь что для тех кто учится плавать правильно это будет важно и не очевидно

[@МатвейВарпин]

Выпустил видео как правильно выбрать гидро шорты

[@swim_rocket]

Матвей Варпин скоро выйдет ролик про плавки. А что надо про гидрошорты рассказать?

[@ГульнараХанова-е5э]

Здравствуйте. У меня есть проблема. Когда я плаваю на боку у меня нос, 1 глаз и кончик рта в воде, а когда мне надо взять воздух мне вода попадает в нос, даже если я выдыхаю. Почему так происходит?

[@Dyuharevsky]

спасибо я нектарные ошибки делал пока не узнал

[@swim_rocket]

Радио Митя какие у вас ошибки!

[@НадеждаПотужная-ч4к]

Как делать поворот на спине?

[@Андрей-б7л6й]

А как же упражнения А.Попова, который плавал с высокой головой?

[@Бабушкаивнучка-к5ч]

Прожила 50 лет и думала что умею плавать. Оказывается нет. Плавала кролем не правильно. Задыхалась уставала голова кружилась. Посмотрела ваше видео пробую учится правильно плавать . пока не получается воды нахлебалась. Дышать не получается. Проплываю только полбассейна.

[@swim_rocket]

Попробуйте сначала с доской сделать упражнения для отработки🚀

[@Гела86]

Никита ты похоже тоже захват воздуха делаешь через одну правую сторону?

[@swim_rocket]

В том числе)

[@МарияРоманова-т7ъ]

Занимаюсь 4 месяца, так и не научилась правильно держать голову. Технику понимаю, но голова уходит назад при вдохе.

[@swim_rocket]

Главное понимание и практика. У вас все получится!

[@mynameis827]

🌚поднимаю голову, вместо вращения корпусом и глотаю воду из-за этого сбивается дыхание ,начинаю паниковать ,что утону из-за этого начинаю быстро работать ногами, что отнимет много сил

[@swim_rocket]

Попробуйте все-таки вращать, а не поднимать голову🚀

[@alyonachen7228]

Тренер на занятии при отрабатывании поворота головы и вдоха показал как поворачивать голову, но у меня голова не поворачивается, настолько в сторону и назад. Не могу понять насколько сильно надо поворачивать((((((

[@lets_swim_moscow]

Вам лучше попробовать работать не над поворотом головы, а над поворотом корпуса) при вдохе не обойтись без этого

[@alyonachen7228]

@@lets_swim_moscow спасиб)

[@fashiontime9145]

5:37

[@АнтонОлегович-м4с]

Если правильно-это смотреть на пару метров вперед, тогда становится страшно, что можешь с кем-то столкнуться, по сути это как смотреть под ноги не поднимая головы когда идешь вперед.

[@timbright397]

Ну вы же не крейсер, не разобьетесь же 😀

[@oldmelnik5887]

Посмотрел только сейчас.Таеое ощущение,что я делаю все пять ошибок)

[@swim_rocket]

Главное увидеть, что есть куда расти! Уже исправили часть ошибок?

[@SevaParavozov1]

При повороте, бывает такое, ухожу под подумать и торможу сильно. Вот моя ошибка.

[@vladkuzmenok7862]

Никита при кроле поворот головы до какого уровня если по часовому циферблату

[@АнатолийВасильев-ц5ъ]

Есть ли такое задание: брасс с колобашкой в ногах. Если есть то чем оно полезно

[@swim_rocket]

Анатолий Васильев ноги тоже при этом работают?

[@АнатолийВасильев-ц5ъ]

Ноги батт

[@Andrew-xp4cp]

Ноги брасс с колобашкой в ногах устраняют ошибку широкого разведения колен. Ноги работают брассом от колена. Че то школа плавания ни про скаллинг не знает и про ноги в непонятке

[@Оксана-ъ6я4у]

@@Andrew-xp4cp а что такое скаллинг, что то я в интернете тоже не нашла.

[@ЕрболБурекешев-н2ф]

Я тоже задираю голову. В следующий раз попробую с разворотом плеча

[@НатальяОмельченко-н6т]

Добрый день. А я вроде стараюсь так плыть и поворачивать голову и тело для вдоха, но у меня затекает вода

[@swim_rocket]

записывайтесь на наш онлайн-курс по кролю) swimrocket.online/500

[@Mark-r2q2n]

При обучении с нуля , тяжело фокусироваться на всех частях тела : Ноги , крутить корпусом, голова, не загребать воду под себя. Но с каждым разом плаваю все лучше

[@andd3dfx]

Подымаю голову при вдохе - ноги тонут немного. Никак не начну поворачивать для вдоха - все время риск, что воды вдохну :(

[@stivo2636]

У меня проблема, когда я вращаю корпусом у меня перекрещиваются ноги

[@SergeySemendyaev]

В русскоязычном сегменте ютуба практически нет роликов на тему скаллинга.

[@darinaalaguzova934]

Опишите правильную технику для ныряния и как отработать её

[@ХутинПуй-ж9в]

Сначала нужно без воды понырять. Только аккуратно, не выше десяти метров. А уж потом всю технику на воду переносить

[@ДмитрийВобугерт]

5. Меня тож всегда тренер ругал за это

[@ЛюдмилаНаумкина-в8б]

Как работать ногами во время плавания королем?

[@swim_rocket]

У нас есть отдельный ролик про работу ног в кроле🚀 Обязательно посмотрите!

[@МаксимСысолятин-я3л]

Снимите ролик, а лучше серию, о том как плавать под водой, долго и далеко.

[@Русь-д5й]

У меня неправильный поворот головы. Не получается задействовать свой корпус во время плавания

[@alexv033]

а у самого то очки целиком из воды торчат :))) 5:33

[@ДониДани-ю6и]

Наш флаг привет из Казахстана 👍

[@gimgim7296]

В телеграмм добавтесь

[@Diana-mb9cn]

При плавании кролем, не могу поднять голову.Как это исправить?

[@swim_rocket]

Голову не надо поднимать - ее нужно поворачивать в бок при вдохе

[@IRINA-tb2cr]

Вроде все понятно, но все равно ошибки есть! Особенно поворот головы для вдоха 😞

[@swim_rocket]

все получится!