6 ознак того, що ви психологічно зростаєте

пишіть які ознаки ви помічали
інстогрем: alla.malkin?igs...

[@flowerflaming6695]

дуже рада, що Ви Алла з'явилися в українському інфопросторі! дуже вдячна за Вашу роботу

[@namedtanyaa]

таке класне відчуття, коли слухаєш того, хто проходив те саме і що на цій шлюпці свідомості стає все більше і більше людей, дякую за тепло 🫶🏽

[@Halyna_Nesterenko]

Починати вибудовувати кордони варто з батьків. Це неймовірна ментальна свобода! Коли маніпулюють, кажуть щось типу «Ти занадто горда, ти бездушна, ти черства». Треба відповідати «Так, я така. Ну і що тепер?» Я відчуваю себе якимось Джокером, коли дозволяю іншим думати погано про себе))) Це впливає лише на тих, хто піниться своїми отруйними думками.

[@dianakobets8816]

Аллочка, зніміть будь ласка відео про особисті кордони і як їх правильно вибудовувати? Дуже важлива тема і знаю, що ви чудово її поясните простими словами. Дякую💗

[@user-qv6lc9jc1y]

Підтримую!!!

[@dianashevchenko840]

Так,було би цікаво цю тему побачити

[@happyrose2389]

Якщо не читали ,раджу :"бар'єри" Генрі клауд ,Джон таундсен

[@user-qv6lc9jc1y]

Ваааау, закінчувати день під ваші відео це неймовірний подарунок😭

[@yuliyapylypenko2332]

Спекла пиріг зі сливами, заварила чай домашній і тут відео від Али, ну просто кайф🤌🏼🤌🏼

[@anastasiavaskiv1938]

Смачного❤

[@yuliyapylypenko2332]

@@anastasiavaskiv1938 дякую 💖

[@larisasay]

Алла, хочу сказати вам ДЯКУЮ. Я рада нарешті знайти людину яку цікаво слухати, до того ж україномовну. Ваші слова відгукнулися мені та заспокоїли у важкий для мене період 🥰❤️

[@malkin_up]

Дякую ❤

[@sonyasemaniv]

Кожне відео це як окремий вид мистецтва, як сеанс психотерапії🤩Захоплююсь Вами, наскільки ви розумна та освічена людина. Кожна фраза настільки відгукується і хочеться ставити на паузу і переосмислювати всю почуту інформацію, впитувати як губка і приймати це в своє життя. ✨Дякую за Вас і за те що ви робите! 🤗😌

[@user-ro1ub8er7w]

я застрягла на 5 етапі... я розумію що більшість людей мені не потрібні, але не можу набратися сміливості їх відпустити. завжди відкладую на потім це

[@mmarmorina]

Не відео, а медитація ) дуже дякую за ці розмови, реально як сеанс психолога. Ви супер ❤

[@tiplens]

Алла , з вами навіть психологи не потрібні ❤

[@rere-iiika]

В мене часто немає енергії. Коли я закохуюсь, то в мене є енергія стати кращою людиною. Я відчуваю себе сильною і люблю в моменті і в одночас достатньо чуттєвою щоб помічати якісь дрібнички. Я думаю що кохання/закоханість це чудове почуття, але коли це єдине що дає енергію, то думаю треба замислитись щодо наших ресурсів і чому енергія з'являється тільки для "когось"

[@dzenalia]

А якщо закохатись в себе?😁❤️

[@user-bt8xd8lm4z]

енергія є бо грають гормони) є багато варіантів і можливих ситуацій, від того що у вас проблеми у способі життя і відповідно немає достатніх сну/вітамінів/відпочинку, от і енергії немає. Або може бути зовсім інше - наприклад збита біохімія організму, і закоханість викликає у вас сильну реакцію у мозку, виділяються гормони, які мають багато впливу, в тому числі на ту ж енергію. Вам потрібно проаналізувати коли ви отримуєте енергію і чому, і якщо це лише закоханості то є можливість того, що ваше щастя від здорових стосунків і під час простого життя на низькому рівні, бо у вас збита саме біохімія. З цього можна вийти проаналізувавши себе і навчившись цінувати себе і бути щасливим з собою, і не залежати від закоханостей. Бо нездорові закоханості до добра не доводять) надіюся чимось змогла допомогти

[@user-bt8xd8lm4z]

раджу вам почитати книгу "Жінки, які кохають до нестями" - може врятувати всі ваші майбутні стосунки

[@rere-iiika]

@@user-bt8xd8lm4z ооо, чула про цю книгу, дякую вам!! Хотіла почитати, бо там здається є тема созалежності до якої я частіше схильна

[@rere-iiika]

@@user-bt8xd8lm4z чесно не знаю щодо своєї біохімії, я можу отримувати щастя/любов/енергію і в звичайному стані, але напевно в не настільки центрованому стані, це скоріше ніби я обрала об'єкт для щастя і знаю що оця штука дає мені добре Я поки схильна до того, що це пов'язано з тим що я маю генералізованим тривожний розлад і закоханість ніби надає конкретну причину для тривог і буст енергії від вирішення проблем в цьому напрямку кхіхі. Зазвичай мені важко розслаблятись і закоханість робить мені легше, думаю це взаємопов'язано як мій тип прив'язаності. Я без проблем можу "відрубати" на корню почуття до людини якщо чітко все з'ясувала для себе і розумію що ні, ця людина не для мене. Тому думаю тут або мікс наклався або чисто психологічні трабли

[@lidiiabilyk1429]

Я не знала, що у вас є ютуб! Знайшла вас у тіктоці, любила слухати і дивитися, ви дуже естетична, класний гумор, і, звичайно ж, на їжу заліпаю. А тут ще й ютубчик, супер.

[@tamoorli]

Алла, ваш контент знахідка, яку я так давно потребувала! Важливі речі простими словами, так ще й україномовний контент 💔 Ви неймовірна, дякую за вашу працю ❤

[@malkin_up]

Дякую ❤

[@user-rm4fm7ml2c]

Є така штука - "хороші" друзі. Як люди вони хороші, нічого поганого тобі не зробили. Але коли спілкуєшся з ними то витрачаєш сили і енергію щоб підтримувати розмову, шукаєш теми для розмови, проте всерівно цінності життя розійшлися з часом. Потрібно відпускати друзів які не приносять радість і легкість в спілкуванні

[@Alina_Doluda98]

Попалося перше відео від Алли,у тік тоці,просто листаючи різні відео,чую слова,як перестати думати що подумають інші люди ,та почати жити своїм життям, та промова дуже мотивуюча.Ія навіть не думала тоді, що мені сподобаються, ці відео Алли корисні,важливі,цікаві,і що я буду дивитись їх на ютубі та чекати на відео,які допомагають мені,підтримують та наповнюють. Це вже як тренінги по психології!😊🙌💫 А ще я також почала писати,та слідкувати звичкам та трекерам звичок. 👍👍 Дякую Велике Алла!!

[@nastya.02.27]

Боюсь бути в самотності через війну 😢 страшні думки лізуть в голову. Переживаю за наші хлопців, за наше майбутнє, за свою сімʼю. Страшно, дуже страшно 😓 а ще через гроші. Зараз працюю сама на себе, тільки почала, і грошей поки що не бачу.. і всі ці думки мені заважають. І коли я на одинці, таке відчуття, ніби я схожу з розуму.. 😢 був період, коли я тупо не могла спати одна.. я прокидалася, сиділа в телефоні, дуріла вже в ньому.. це були нервові перелистування додатків туди сюди.. щоб себе якось відволікти та заспокоїти. Тому, коли я з чоловіком, мені легше, через те, що я якось відволікаюсь. Просто розмовами чи переглядом фільму. Просто, що він поряд .. і мені легше. Я до кісток емпат 😢 і мені з цим тяжко. Ці новини вбивають моральний стан. Я боюся уявити як себе почувають жінки військових.. це мрак

[@olgaiermakova4506]

🫂

[@nastasiakhrupyn2819]

Зараз на етапі вибудовування особистих кордонів...складненько,почуваю провину.Але розумію що потрібно,дякую за відео!

[@userrsofia]

я в ахує, ця дівчина в точності описала якісь мої життєві трабли і сказала все, що мені справді було потрібно в цей момент

[@user-ym8bv4vw3t]

Не відпускала. І завжди госторо переживала закінченя стосунків. Це стоюєтся як закоханності, так і дружби. З часом друзі, хлопці починали бачити щось, що змушувало віддалятись. І думаю, я знаю що- патологічне бажання бути коханою, цінною і потрібною всім, тільки не собі. Содіваюсь ви маєте рацію, і попереду в мене зовсім інше життя. А поки що страшно і не зрозуміло куди рухатись. Хто я, яка я і що робить мене щасливою. Але вже легше, темрява ппотроху розсіюється і скоро я побачу шлях.

[@sophiayunyk1646]

Як я чекала відео, весь час моніторила! Переживала всі ці етапи, в кінцевому стала для всіх егоїсткою. Але коли в тебе в голові немає павутиння- це щастя і ти розумієш, що воно того варте! Надіслала всім подругам, буде корисно кожній🫶

[@liza-beth4233]

Божеее!!! Я так яікала твоє відео! Просто кожен день, дякую, Алла❤️. Всім Приємного перегляду

[@user-qm7ul6cx2o]

Схожі ознаки переживаю зараз 🙈 дуже дякую за якісний та душевний контент, це те, що мені треба було зараз, бо здавалось, що навпаки деградую, а не розвиваюсь, бо складно морально 😉 а виявляється ця розгубленість цілком нормальна 🥰 ще раз дякую 😌

[@user-vh4jv3cw2f]

Шикарна жінка, чим довше дивлюсь вас тим більше мотивуюсь) було би круто почути ваші рекомендації щодо самоприйняття, щоб не ловити відкати щоразу

[@olyamurashova9408]

Алло, ваші розповіді краще працюють ніж мій психолог . Мені надзвичайно довподоби як ви ведете свій канал. Окрім того що ви даруєте дуже багато позитивних емоцій і у вас дуже класні анекдоти , то ще й плюс до того ви дуже чітко із сенсом розкриваєте тему відео . Клас клас клас . Я вами захоплююсь 🥰🥰🥰🥰

[@dashazhorzh8785]

Алла, я вам дуже вдячна за вашу працю ! дякую вам та всесвітові за те, що ви з'явились в укр інфопросторі !

[@mariyasergienko5774]

Ваші розмови для мене як чарівний пендель! Дякую!

[@alexmuller4122]

Алла, дуже дякую за ваші відео! Ваші відео це те, що за 1 перегляд виводить мені зі стану розгубленої маленької дівчинки, що загубила маму в супермаркеті, знову до сильної дорослої жінки ❤️

[@olyaseryogina1827]

Алла ви торкнулись такої важливої теми! Дякую за вашу працю!

[@valayagrishina9795]

Алуся в кожному відео багато відгукується…❤❤❤ більше такого контенту! Ти молодець що вирішила вести ці підкасти❤❤❤ завдяки тобі я зрозуміла що ці стани які зі мною відбуваються то все норма і все тільки на краще, дякую тобі за твою роботу яку ти робиш❤❤❤

[@altarielll]

Вечір з відео від Алли - найкращий вечір Дякую за таке інформативне і комфортне відео)

[@umnqsr]

Дякую, я зараз якраз в подібному стані розгубленості, безнадії та апатії і це відео допомогло мені дещо зрозуміти❤

[@bubble8442]

Дуже цікаво, хоча останнім часом важко дивитися довгі відео. Ви вогонь!!

[@lleernn]

Ваше відео це знахідка!! Мені потрібно було почути ці слова саме зараз! Все дуже відкликається! І насправді Ви перший український блогер, відео якого на такі теми мене дууууже зацікавили😍😍😍

[@mila_dopira]

Щиро дякую за відео! Дуже резонує, змушує задуматись і переосмислити багато речей. Ви - комфорт і безпека. Надихаєте і даруєте віру у краще) Обіймаю 🫂🤍

[@user-mi9ho1tr9q]

твоє відео, це просто найкраще, що могло зі мною трапитися сьогодні😍❤️❤️ дякую тобі, за кожне відео☺️💕

[@user-qg7kg7ux3u]

Ви просто прекрасна!! Дякую за ваші відео і працю!❤

[@katepo9476]

Алочка😊 ви просто неймовірна ❤ Дякую за те що ви є така яка є💜 Дивлюся кожне ваше відео 🥰

[@luosh2497]

Дуже хочеться обійняти Вас, дякую за Ваш контент, я відчуваю підтримку і тепло від Ваших відео

[@snizhannafedotova8791]

дякую! от просто дякую! ці слова так вчасно знайшли мене✨

[@sofijagal655]

Алла, яка ви крута, щира та справжня дуже ціную ваші відео вони несуть настільки важливий вклад в життя та свідомість людей. Дякую що ви поширююте такі фундаментальні речі

[@_na.ta_534]

дуже влучні слова, дякую Алло❤

[@roseezor]

Дуже рідко пишу коментарі, але вам захотілось висловити вдячність за ваш контент та мотивацію ❤ Ваше відео допомогло мені зрозуміти, що я розвиваюсь, всі ознаки в мене є😊

[@cocobunnix]

думала як же давно не бачила нічого нового від Алли, передивлялась старі тік токи. а тут ще й відос новий. ну просто подарунок долі!! ❤️‍🩹💋

[@user-rq5ko9sd5f]

Нарешті дочекалася відео. Просто кожного дня моніторила і чекала нового випуску. Неймовірно пізнавальне і класні поради. Дякую❤❤❤

[@user-zy5ph5kc5m]

Дякую, як раз сьогодні перевіряла чи є нові відео) я не знаю як ти це робиш, але теми відео дуже співпадають з тим про що сама замислююсь. 🤍☺️

[@Eliaaa.i]

Ти просто неймовірна, твій блог дуже допомагає у багато чому розібратись, дякую тобі 🙏❤️

[@user-sv3wi1rv1c]

Кайфую від ваших відео. Про кордони -істина. Беру з собою-це треба пережити

[@lisawolf46]

Ура, нове відео! Дуже чекала ❤

[@elizavetakartashova5207]

Вiдео чудове! Дякую!!! Було важно iнодi зосередитись через бiгаючий погляд)

[@aronskaya]

Я закохалася у ваш канал і ваші відео. Ви такі важливі речі кажете, і так відверто, і з такою добротою. Дякую вам!

[@zlatamatsko8348]

Дуже файне відео! Дякую вам, надихаюче і корисно. Обожнюю вас дивитись. І видно прогрес з перших відео де були купу «кароче». Дуже тішить дивитися такий якісний контент

[@mandragorazubata]

Дякую, відео як завжди в саме серце 💓

[@dimlnv]

Ще не дивилась відео, але вже лайкнула, бо знаю, що воно круте🥰

[@vita.tartachna]

Божечікі, це краще що я десь колись чула😍 ти так круто розповідає!!! Оце я розумію робота над собою! Просто шось нереальне! Ти така молодець! 🫶💚🕊️

[@valeryag3802]

Чекала відео, вже тебе люблю і щиро дякую!

[@user-iw6ft8vm1t]

Дякую тобі Алла, за те, що ти робиш🫶🏼

[@_A_n_n_a__]

Дякую за таку щирість і простоту😊. Суржик- це мистецтво)

[@torriyamour]

Я вам так сильно вдячна за цю інформацію, як же сильно мені вона була потрібна саме зараз. Ви ніби дали мені "офіційне" підтвердження моїх тихих думок що "да, я знала що зі мною все ОК", я неймовірно за це вдячна🥺❤️❤️❤️ Я в позитивному шоці наскільки ці ознаки синхронізуються із моїм життям і моїми відчуттями прямо зараз... Для мене це як ковток свіжого повітря. Ще раз безмежно дякую вам❤️⭐

[@dusyaaaa_08]

Дякую! Як раз переживаю цей період і було корисно це почути)

[@user-veroomel]

Це ахірєно,як завжди! З нетерпінням чекаю на нову відео🫂

[@user-yw7zt4gy7h]

Дуже люблю ваші відео , завжди так багато важливих тем підіймаєте 💛. Завжди жду нові випуски, це просто як поход до психолога . Дякую за ваш труд, і що ви є🙌.

[@Icouldcareless2]

Алла,в першу чергу хочу сказати,що ви супер! Дуже інформативне і цікаве відео

[@nyutayurgenson]

Це просто то, що мені було потрібно почути сьогодні ❤ Дякую

[@dasharotaenko2079]

дуже люблю ваші відео, дійсно дуже допомогає, дякую за вашу працю

[@Charlie52010]

ура! нове відео!!💖🖤

[@user-kp5ef5hq7k]

Відео як бальзам на душу після довгого робочого дня☺️😊

[@svttsnc]

відео в потрібний для мене момент вийшло, дякую!❤

[@oksanasemenovych2427]

Як Вас цікаво слухати!Продовжуйте!

[@user-zu8lj1iw6t]

Дякую що роз'яснили ці всі моменти детально і що це норма. Пізнавально і дуже правдиво в моєму випадку.

[@user-ry8mr7ve7g]

Як вчасно я натрапила на Ваше відео, бо дуже схожий період життя зараз переживаю. Добре що Ви говорите про це.

[@numfiii]

щиро щиро вам дякую!!🩷🩷

[@user-lq3jh4zu3b]

Дуже цікаво!! Дякую за контент!!❤❤❤❤

[@user-vt9tt1wm9h]

Як же вчасно... Дякую ❤️

[@FeltBerries]

Пережила все, що ви розповідаєте, у 2022 році. Стало набагато легше самій із собою, але важче з близькими людьми. Але вважаю, що я важливіша, ніж вони.

[@user-wj1bc8pv9s]

Ну нарештііііі, як же я чекала нове відео, Алла просто💘

[@user-vu8we4xd6w]

Кайф, дякую за нове відео 🎉❤❤

[@user-qj4wr7fk8l]

дуже чекала твоє відео і не пожаліла, ти неймовірна, дякую тобі величезне інфа необхідна і просто емейзінг)

[@user-yq8py9xn1m]

Нарещі нове відео😍😍 дуууже чекала

[@malegtv]

алла прекрасний психолог та мотиватор, як сумно то постійно вмикаю аллочку:))

[@user-su8qm5yf5l]

Так довго чекала нове відео і нарешті😍😍😍

[@user-lp5qd5or8f]

Дууже важливе відео, дякую❤️❤️ Хотілось би ще почути, як відпустити людину? Можливо якісь поради як це пережити не так тяжко

[@ioi3619]

яка ж Ви класна!! обожнюю ваш блог

[@smirrrnova]

дякую за такий зрозумілий чек-лист ❤

[@buntikdark]

Ви все встигните. Вам треба трошки відпочити і зібравши нові сили продовжувати

[@viktoria2060]

Слухаю і розумію, що закінчила проходити ці всі пункти буквально недавно.. Дякую за твої відео❤

[@chiks7306]

Дякую Вам за контент!

[@amoramica]

Алло, я так хотіла це почути, буквально почути те, що не могла пояснити. Я мабуть від усіх тут хочу сказати тобі вееееличезне дякую за те, що ти робиш❤

[@user-dc4ts3by1o]

Вау, дуже інформативно! Випадково натрапила на канал і тепер дивитимусь❤

[@user-gr4hg9kc9r]

Зараз на етапі, коли не можу відпустити людину яку люблю, але у нас немає майбутнього, розуміючи це я і розійшлася з ним, але всеодно дуже важко та боляче, хоча пройшов майже рік, але ваше відео мені дуже допомогло зрозуміти, що робити далі, велике дякуюююю❤

[@yaroslavapolischuk5386]

Алла, ти крута! Ти топчик! Я саме в такому періоді. І тому підписуюсь під кожним словом❤

[@mipbook]

Дякую за чудове відео

[@mytenderyouth]

яка Ви класна, дякую за відео💕

[@user-gh4qs4yy9y]

Дякую ти неймовірна 🥰💔

[@user-rz1ko4es4k]

Алла, дякую, завдяки тобі Я зрозуміла багато в житті!! ти справжній скарб для мене то точно.

[@user-yl7eq3og1l]

Круте відео, дякую тобі❤

[@user-nq3gs1lk6w]

Дякую тобі за твої відео!!!

[@nsti6156]

Нарешті!!! Дякую ❤

[@user-oj1wi1zk3h]

Просто скажу що ти крутезна. Дякую за контент!

[@user-xn8vf6sg6n]

дякую, ці слова мені були потрібні🫂