5 PRAVIDEL SILOVÉHO TRÉNINKU

*Za pár dnů vyjde na webu* www.jakubenzl.cz *nový E-BOOK pro 8-týdenní silový program, na kterém jsem si dal hodně záležet a je komplexně založen tak, abyste na něm zvýšili jak silový výkon, tak svalový rozvoj a funkčnost zároveň! Akorát upozorňuju, že je dělaný pro pokročilejší cvičence.* #comingsoon instagram.com/jakubenzl

[@mikyhofman4261]

Intro je úplně mega pěkný je vidět že jste si s tim dali práci za mně supr.👌❤

[@_repti_fangs]

Vajíčko v intre musí byť 😂👌

[@TheKABIREX11]

Nové Intro super.. len sa mi z neho trochu zatočilo v hlave😂😂✌️

[@pieter5984]

Hrozně mi baví poslední dobou tvoje videa, opravdu hezky natočené, sestříhané a hezky se posloucháš

[@zorokkantony8095]

Lepší intro jsem dlouho neviděl. ❤

[@petrkybl1796]

Do videa by bylo vhodné přidat i text, co člověk vidí to se mu zapíše do paměti. Aspoň tak to funguje u mě. Jinak super video, dost informací v krátkém videu.

[@stepankrmela2333]

Intro je super, jde vidět, že se vaše videa stále lepší, střihy jsou plynulejší a lepší, mluvíš plynuleji, hudba v pozadí a obraz taky super. 💪🏼💪🏼

[@herkul512]

Zatím tvoje nejlepší intro ❤️

[@Sabina-vz5hx]

Intro je úplně úžasné!👌😊

[@samuelhippik7548]

TOP INTRO 💪🏿💪🏿💪🏿

[@davidferi8209]

Já osobně dělám aktivační cviky na biceps až pak cvičím série 4serie po 12 plus po tom silová část pyramida 12kg-8krat, 15kg-8krat ,18kg - 8krat, ke konci do mrtvá s nejnižší váhou. Mám 112kg a zařazuji to jednou za čas jak říká Jakub opatrně aby jsme to neprehanely

[@fancikesciprys2970]

intro pecka! krátké a výstižné!!!

[@martinsolc8721]

Intro je prostě best of the best

[@Tyzmrde]

Intro, krátký, fresh ☑

[@jakubwojnar500]

To intro je pecka 👌🏽

[@mikesminarik962]

Intro pecka🤟🏻🔥 určitě zatím nejlepší❤️

[@doldyx9230]

Bomba, zase skvělý nový zkušenosti 💥❤️

[@krystofnovotny8453]

Luxusní intro.

[@palipetho]

Intro je mega 🙏🔥 a chcem sa opýtať ako správne regenerovať telo?

[@davegarabik1194]

To Intro je třeba nejvíc top 👌

[@paggicz8367]

Super video, jsi moje inspirace

[@bondyegon]

Dobré video, přeji hodně úspěchů.

[@pajkyfritsch429]

Musím pochválit intro fakt se povedlo👏

[@michaelakrchnava7709]

To nový intro je top!❤️ jen tak dál

[@martinschiller8167]

To nové intro je hodně fire 💥

[@alexej9104]

Novy intro je top ! 👍👍

[@rudys2695]

NEJLEPŠÍ INTRO 🔥

[@adamzlosky7717]

Nový intro fakt super

[@janboukal1912]

abych řekl pravdu moc se mi líbí to tvoje nové intro , také jsem se chtěl zeptat na to jestli budeš nově v roce 2020 natáčet dvě videa týdně a nebo to necháš tak jako to bylo doposud.?

[@valentinasevcikova1438]

Úžasné intro Kubí 😃💕💕

[@met7779]

To intro yeeees 💪

[@savemoney7290]

Naprostý souhlas

[@specialclipz303]

Intro je super dobrá práce :D

[@thereismyway]

to intro je topovkaaaaa

[@Lukystep]

Ahoj Kubo, chci se zeptat co je to za song v intru, shazam to nemůže najít. Hledal jsem tohle video kde je tohle super intro poprvé ale v komentech název songu nevidím...

[@dudis840202]

Ahoj Co říkáš na trénink jeden týden silovy a druhý týden kondiční hiit a tak

[@matejtuma1097]

Super video

[@lukas_volenec]

Najetý intro a další super video. Like 🎊🙏👍

[@samsungmolnar5894]

To intro 😍😍

[@jakubvales5756]

Neuděláš v brzké době video z nákupu prosím??? Určitě by to mělo velikou sledovanost a opět nás můžeš něco naučit.

[@skeewee66]

Intro pecka :))

[@janboukal1912]

abych řekl pravdu moc se mi líbí to tvoje nové intro , také jsem se chtěl zeptat na to jestli budeš nově v roce 2020 natáčet dvě videa týdně a nebo to necháš tak jako to bylo doposud?

Budou dvě videa týdně!

[@oxrodo3868]

Top intro😍

[@davidmalich6209]

Super 💪😉

[@iammarshmellow4449]

Hodně mocný Intro

[@matejtuma1097]

Super intro

[@jirka_fitness4056]

Kubo pěkné intro

[@matyastrac3687]

to intro je uplne nejviic kamoo!

[@jakubseda5028]

Top intro :)

[@MartinjrLovas]

Super intro 👌👌👌fakt super

[@danielvejsivejsada5068]

Intro je opravdu top ale já osobně bych tam dal trošku jinou hudbu, třeba ta v minulém byla nejvíc písnička do intra

[@gymaddict8621]

Musím uznať máš pravdu behom mesiaca sa mi zvýšila sila a musím dať klobúk dole #noscepicku 💪😉

[@janpalicka2324]

Pecka intro

[@patriktuma1370]

Top intro

[@marcusoneillmiskin]

Intro TOP

[@adamson7741]

Cenim intro!

[@honzavoves6866]

Co so myslis o cluster sériích?

[@kolodojpes]

To intro je supr supr

[@alesdrajsajtl]

topovka intro

[@filip__jankovic]

Jee nový intro

[@tomsn1668]

Bozii intro

[@adamf8763]

V příštím díle Kuba a steroidy!

[@ivolesak2070]

Kdo dá 200kg na bench? V natutalu?

[@majok8992]

Neviete niekto song v tom intru?

[@martinfejfar5939]

hudba v intru ? vedel bys uz ?

[@wizzit1916]

Beat ?

[@martinfejfar5939]

beat v intru ? vis uz ?

[@jotarokujo1464]

Light Forerunner5

[@PatrikPazdera]

hudba v intru???

[@martinfejfar5939]

hudba v intru ? vedel bys uz ?

[@steenliy_2939]

Nechcel by si spraviť nejaký merch ? 💪

Bude už za chvilku

[@steenliy_2939]

@ Tak už začnu šetrit😄

[@SnakeSoft1]

Intro jako Dexter

[@adrianlamper3879]

Kód jakub5 neplatný...

Platí furt, jen ne na zlevněné produkty

[@petr88dzurko95]

Co myslíš člověk stres a cvičení. Měl by přestat

[@ITSBeeftimey]

Mohl si to dát aspoň na 10 minut 😅

[@Zapoo8]

Za tú almužnu od youtube to nestojí umelo predlžovať.😅Kuba na tie šušne neni odkázaný.

[@lukas_duo]

Intro hezký ale je moc dlouhý

[@zevl1589]

Neví někdo tu písničku v pozadí?

[@filipklimes4085]

vajco nesmi chybet

[@tomasfigura5903]

No, je to takový teplý 😕

[@lukasvoigt2909]

neskutečný intro

[@PstruhovaAsistentka]

Intro je roztomilý no na mě sice takový malinko gay. Ale roztomilé to je.

[@emetmatejkubelka6588]

hodně nadupaný intro !!

[@pitrlul]

Nový intro je pěkný ale starý bylo lepší

[@tomasbenes5663]

Ale dřep a mrtvý tah jsou hrozně nebezpečný cviky. Když to někdo přesně neumí tak se akorát zničí.

Jakýkoliv cvik je nebezpečný, jakmile to člověk neumí

[@tomasbenes5663]

@ to ano ale oproti dřepu a mrtvému tahu je leg press mnohem bezpečnější kort co se týče páteře není tam takové riziko