5 ПРОСТЫХ ВЕГАНСКИХ ЗАВТРАКОВ, Тофники, Скрембл и Протеиновая Овсянка || Alyona Burdina

[@veronika26-02]

Спасибо за прекрасные рецепты ❤

[@лизабелинская-з1м]

Огромное спасибо за видео💞. Ты вдохновила меня наконец попробовать растительное питание)🌱

[@AlenaBurdina]

Здорово❤️❤️

[@НастяПавлина-с5ж]

Боже! Какая же ты позитивная❤️ жду веган-обеды)))

[@AlenaBurdina]

❤️❤️❤️

[@ВероникаСивцева-ь6ь]

Алена 💖 Попробуй обязательно банановое мороженое 🍧 нужно с вечера нарезать бананы, сложить их на плоскую поверхность и поставить в морозилку на ночь. А утром взбить в блендере до образования кремообразного состояния иии вуаля готово💫

[@StasySwan]

Согласна. Можно ещё добавить замороженные или свежие ягоды или фрукты. Очень вкусно получается !

[@AlenaBurdina]

Пробовала❤️ это восторг)

[@АннаКалинина-и5и]

Спасибо большое за информациюююю!!!больше таких видеоооо🔥♥️🙃

[@Rose-hq4dz]

Это так здорово, недавно хотела приготовить тофники и веганскую яичницу, хотела уже искать рецепт и тут ты видео выкладываешь. Ну судьба конечно! Спасибо большое) Один из любимых завтраков-панкейки/блинчики. Буду рада увидеть продолжение этого видео и надеюсь, ты попробуешь сделать веган блины:)

[@AlenaBurdina]

А как ты панкейки готовишь?

[@Rose-hq4dz]

Alyona Burdina 1,5 стакана муки просеять с чайной ложкой соды + стакан раст.молока и 1/2 стакана воды+ 1 или 2 ст.л. ложки раст.масла, сахар/соль по вкусу и чайную ложку уксуса. И жарить, я без масла.❤️

[@katenekl]

💜 Чаще завтракаю овсянкой, а когда у мамы в гостях то просто кофе с тостом

[@creativename2601]

насчет арахисовой пасты -истина

[@ОксанаАкулова-л3о]

В тофники лучше добавить лимонный сок, так они будут больше похожи на сырники, щепотку соли, изюм, так интереснее будет. Овсянку можно сделать в банке с фруктами и сразу смешать с ореховой пастой, подсластителем, семенами, и раст молоком, так она не будет пустая ☺ Очень вкусно на завтрак нутовый омлет еще.

[@hiikkii.t0ya]

Очень полезное видео , спасибо 🔥😊

[@masha.lis-rose]

Спасибо за видео! В холодильнике уже неделю лежит тофу, не знала, что из него приготовить, а теперь бегу делать тофники 🤪

[@AlenaBurdina]

Дааа❤️ Отмечай потом в сторис) если любишь посладьше, то добавляй еще сахарок или сиропчик)

[@архАНГЕЛьскаЯ-п7у]

Купила семена чиа... Ну прям не моё... Добавляла в овсянку или ещё куда-нибудь.. Надоело-подарила подруге... С тофу пастой тоже не сложилось... Но безумно полюбила сою 😍никогда не ела хлебцы, а теперь за уши не оттянешь... Правда сладкие не нравятся... Надо пробовать! Только так узнаешь, что твоё, а что нет 😉

[@AlenaBurdina]

Полностью соглашаюсь, пока чач не попробуешь, понять трудно, что нравится, а что нет)

[@AnastasiaK333]

Алёна, спасибо огромное за рецепты! Вкусняяяятина!

[@AlenaBurdina]

❤️❤️❤️

[@linara8085]

Классные рецепты! Особенно скрэмбл. Но насчет овсянки и чиа, я сомневаюсь, потому что крупы и семена стоит замачивать, а потом воду сливать и промывать их, чтобы вымыть из них ингибиторов(вещества , из-за которых хуже переваривается пища)

[@Названиеканала-у2ж]

Спасибо за рецепты!

[@Яки-б4ч]

самая лучшая

[@ДиляраКуандыкова]

Обожаю❤❤❤❤

[@nationka1057]

Еееее наконецто♡♡♡♡ Давай зделаем с тобой так если ты запоминаешь мои коментарии то ты пишешь 105 под моим коментарием

[@АлинаЛеткова-р2ц]

Алёнаа, спасибо за видео))

[@AlenaBurdina]

❤️❤️❤️

[@Mary-xp9pe]

Хотю обеды❤🍓

[@AlenaBurdina]

Будут❤️

[@nastya.blossom]

Скрэмбл это прям маст трай для всех

[@AlenaBurdina]

Оуууу ессс❤️

[@DariaSteller]

Алена, не подскажешь, откуда твои чудесные очки?❤️

[@ВероникаСивцева-ь6ь]

😍 вау вау вау

[@РебеккаМайклсон-э5б]

На обложке нужно же показать множественное число слова breakfast)

[@AlenaBurdina]

Исправила) ❤️

[@Kristamerl]

Я одна не могу есть ленивую овсянку? На фоне обычной (горячей на воде) она выглядит просто ужасно

[@AlenaBurdina]

Каждому свое)

[@kamiliayashina]

Согласна полностью, какая-то жижа безвкусная...

[@ОксанаАкулова-л3о]

Попробуйте сделать овсянку в банке: треть банки заполняете овсянкой, добавляете семечки, семена чиа, льняное семя и пр. Далее подсластитель, пару ст ложек любой ореховой пасты, сверху любые фрукты порезанные, можно замороженные даже. Заливаете раст молоком и оставляете на ночь. Это очень вкусно 👍

[@kaifkaifkaifakakaif]

Тост с арахисовой или кокосовой пастой и фруком - лучшее

[@AlenaBurdina]

О дааа)

[@эльфсянтий]

Фруки-наше всё

[@ВитаЖухарева]

Блин, подписалась на тебя из за жизни, из за влогов, а тут какие то вечные советы начались

[@AlenaBurdina]

У меня теперь есть полностью влоговый канал) специально для тех, кто их очень любит❤️

[@Pifer_mg]

Самое волшебное время - завтраки. А ты прибавляешь магии в наше начало дня)

[@AlenaBurdina]

Чмоки❤️❤️

[@adam-bp2ck]

Красивая

[@about_lis]

Что за протеин?)) он тоже веган?)

[@AlenaBurdina]

Да, гороховый) можешь поспрашивать в магазинах спортпита

[@about_lis]

Alyona Burdina спасиибо!